傷を少しでも早く治す方法

サムズアップ・アメリカ！
傷の治りを早くする欧米の民間メソッド

人体の自然治癒能力は素晴らしいもので、多少の切り傷や打撲は、特に治療しなくても時間の経過とともに良くなってくるものです。特に成長中で伸び盛りの子供は活発な新陳代謝のおかげで、大人が目を見張る勢いで、傷口が癒えることもしばしばです。

これとは逆に中年以降、歳を重ねると、治癒能力は衰え、治るはずの傷が完治し切らずに、皮膚表面や皮下に残存してしまうケースも稀ではありません。

傷とは、皮膚を切ったり破ったりする怪我のことです。ほとんどの傷は時間が経てば自然に治ります。しかしケア次第で治癒をもっと早めることも可能なのをご存じですか？

ここに欧米でよく知られている民間療法をご紹介します。このうち治りを早くするいくつかの方法は臨床例も多く、医師の間でも認められているものが多々あります。

ただし、あくまでも参考にしていただく程度のものですので実践に際しては、必ずかかりつけの医師にご相談くださいますよう、お願いいたします。

  ● 傷を早く治すヒント  


傷は、体の内部組織が外部環境にさらされた状態になります。切り傷、打撲、その他の衝撃が一般的な原因です。

軽い傷であれば、自宅で治療できるかもしれません。しかし、骨折や大量の出血を伴う重傷の場合は、医療機関を受診する必要があります。


ここでは、軽度の傷を早く治すためにできる6つのことと、病院を受診するタイミングについて説明します。

注：この記事で紹介するのは、一般的に自宅でできる切り傷や擦り傷の場合です。より深刻な傷や深い傷の場合は、医師の診察が必要です。

開いた傷の手当て

傷口が開いている人は、常に以下のステップを踏む必要があります。


石鹸ときれいな水で手を洗う

傷の周りのアクセサリーや衣服を取り除く

傷口を圧迫して止血する

出血が止まったら、清潔な水と生理食塩水で傷口を洗浄する

傷口に異物や汚れがないか確認する

できる限り、感染を防ぐために抗生物質の軟膏を塗る

清潔な布で傷口を拭き、乾燥させる

傷口を閉じ、絆創膏やバンドエイドを貼る

米国疾病管理予防センター（CDC）の健康管理アドバイスによると、人は24時間ごとに傷口をチェックする必要があるそうです。これには、包帯を外し、感染の徴候がないかどうかを確認することが含まれます。その後、傷口を消毒し、乾燥させ、清潔な絆創膏やバンドエイドを貼る必要があります。

無菌でない閉じた傷口には細菌が付着し、さらに感染症を引き起こす可能性があります。したがって、不潔な傷口や感染症のある傷口は、洗浄するか、感染症が治るまで開いたままにしておく必要があります。


傷の治療後、自宅にていくつかの方法で治癒を促進することができます。

傷の治りを早くする方法

傷の治りを早くするために、次のような方法や治療法があります。


1. 抗菌性軟膏

市販の抗菌性軟膏をいくつか使って傷を治療すると、感染を防ぐことができます。また、傷の治りが早くなります。

「27の動物モデル研究のレビュー」によると、抗菌治療は傷の治癒を早めるのによい役割を果たすことが示されています。しかし、このレビューでは、調査結果には高いバイアスのリスクがあることを指摘しています。

人々は、軽度の傷にはOTC抗菌軟膏をよく使いますが、それは必要ないかもしれません。防水性の包帯で傷を保護できますし、バリアとして機能するワセリンを使用する方法もあります。



2. アロエベラ（Aloe vera）
アロエベラは、サボテン科に属する植物です。ビタミンとミネラルを豊富に含む物質が含まれています。

アロエベラには、細胞の再生を助け、体内でコラーゲンを生成させるグルコマンナンと呼ばれる物質が含まれています。この物質は、創傷治癒を促進するタンパク質です。

アロエベラとその化合物は、創傷治癒を改善する可能性があるとのことです。

全体的なエビデンスは、第一度および第二度の火傷の創傷治癒に有効である可能性を示唆しています。

検証レポートではアロエベラが炎症を緩和し、潰瘍を予防しながら、皮膚の水分を保持するのを助ける可能性があることも示しています。

アロエベラジェルは通常、傷の部分に薄く塗ることが推奨されます。また、アロエベラジェルに浸した包帯を傷口に巻いて、治癒効果を高めることもできます。

3. ハチミツ

ハチミツには、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用がある信頼できるソースです。欧米の人々は長い間、伝統的な創傷治癒レシピにこの物質を使用してきました。

実験室の研究では、蜂蜜は動物の傷の治癒率を大幅に向上させることが示唆されています。また、急性創傷や火傷における傷跡の形成を減らし、細菌の増殖を抑制したと書かれています。
長い間、民間レベルでは蜂蜜は他の治療法よりも幅広い分野で傷を癒すように見られてきましたが、実際には医師主導の典型的な治療法よりも術後の傷に多くの感染が発生することが確認されています。
なのでハチミツの医療利用に際しては、医師や医療従事者と相談した上で、あくまでも補助的な利用目的で「医療蜂蜜」を使用することが推奨されています。




4. ターメリックペースト

ウコンは、同名の植物から得られるスパイスです。クルクミンを含み、抗菌、抗真菌、抗炎症作用がある。

この治癒に有効な原材料から、ターメリックが傷を早く治すのに効果的であることを示唆しています。スパイスに含まれるクルクミンが、治癒プロセスに関与する成長因子の産生を刺激することが示されたのです。また、クルクミンが傷の修復の管理を加速させることも示されました。

ターメリックに含まれるクルクミンが創傷部位のコラーゲン産生を増加させる可能性があることも示されています。また、クルクミンは線維芽細胞の筋線維芽細胞への分化を促進し、治癒プロセスを開始し、傷をより速く治すのに役立つとされています。

患者は、まずターメリックを温水と混ぜてペースト状にします。そのペーストを傷口に塗り、清潔な包帯で覆います。
ウコンを傷に塗る場合は、閉じた軽い傷に限定してください。開いた傷には、医師の承認を受けた医療用製品が必要です。



5. ニンニク

ニンニクには、抗菌作用や抗炎症作用のあるアリシンという化合物が含まれています。
いくつかの臨床試験で、傷の治療にニンニクが有効であることが証明されています。

前臨床試験において、熟成ニンニクエキスは投与量に応じて創傷治癒の可能性を示したと述べています。
2018年の研究では、ラットの傷の治療にニンニクを使用することが検討されました。

それによると、30％のニンニクを含む軟膏は、石油ゼリーと比較して、より多くの増殖繊維芽細胞を促進したことが明らかになりました。

線維芽細胞は組織修復に不可欠な要素であるため、ニンニクの使用は良い効果をもたらし、傷の治癒を早めることが証明されました。



6. ココナッツオイル

ココナッツオイルには、抗菌作用を持つ脂肪酸の一種であるモノラウリンという物質が含まれています。植物油に含まれる脂肪酸は、傷の治癒を助けるのに大きな役割を果たすと推測されています。ココナッツオイルを傷口に塗ることで、感染症にかかるリスクを軽減することができます。
バージンココナッツオイルは、ラットの傷がオイルなしのものよりも早く治るのを助けることができるそうです。人は、感染症にかかるリスクを減らすためのバリアとして、傷口にこの物質を使用することができます。



まとめ

軽度の開放創は、医学的治療を必要としない場合があります。しかし、傷口を清潔にし、清潔な包帯で覆わなければなりません。傷口が清潔でないと、細菌感染を引き起こす可能性があります。
上記のように、傷口を清潔にした後、治癒を早めるためのいくつかの方法があります。

抗菌軟膏、ターメリック、アロエベラ、ガーリック、ココナッツオイルなどです。

傷が大きい場合は、すぐに医師の診断を受ける必要があります。医師は、傷口を縫い、清潔にするために縫合します。これらの治療の際は、必ず医師の指導に従い、上記に挙げた民間療法との併用は避けるべきです。

虫に刺された時の対処と特効薬

サムズアップ・アメリカ！
虫刺されの予防と治療のコツ

ほとんどの虫刺されは無害ですが、中にはジカウイルス、デング熱、ライム病、マラリアなどの危険な病気を広げる可能性のある虫もいます。特に、虫が媒介する病気が知られている地域を訪れる場合は、リスクを減らすための対策を講じることが重要です。



●虫刺されを予防するために、皮膚科医は以下のアドバイスを推奨しています

虫除けスプレーを使用する

蚊やダニなどの虫から身を守るには、20～30％のDEETを含む虫除けスプレーを肌の露出部分や衣服に使用します。

虫除けスプレーに記載されている使用方法に従い、指示された通りに塗り直してください。日焼け止めを塗っている場合は、まず日焼け止めを塗り、乾かしてから虫除けを塗ってください。

日焼け止めはたっぷりと頻繁に塗る必要がありますが、虫除けは控えめに塗るため、虫除け効果のある日焼け止めとは重複して使用しないでください。

適切な衣服を身につける

夜間の外出や木が密集した場所でのハイキングが分かっている場合は、虫刺されを防ぐために適切な服装をしましょう。

長袖のシャツ、ズボン、靴下を着用し、サンダルではなく、閉じた靴を履いて、できるだけ肌を露出しないようにします。

さらに、靴下はズボンの上まで上げ、シャツはズボンの中に入れておくと、より効果的です。また、有効成分ペルメトリンを含む防虫剤で衣類の外側を前処理することもできます。使用説明書に従い、最低でも2時間は乾かしてから着用しましょう。


ベッドネットを使用する

野外で寝る場合は、蚊帳を使用する。ピレスロイド系殺虫剤で前処理されたものを探してください。床まで届かない場合は、マットレスの下に敷くと効果的です。


流行に注意する

CDC Travel Health Noticesのウェブサイトをチェックし、渡航に関する警告や勧告に耳を傾けましょう。


どんなに気をつけていても、虫に刺されることがあります。幸いなことに、ほとんどの虫刺されや刺されは、自宅で安全に治療することができます。

●皮膚科医は虫刺されを治療するために、以下のヒントを推奨しています

蜂に刺されたような痛みを伴う場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を服用します。必ずラベルに記載されている指示に従い、正しい量を使用してください。

かゆみを伴う刺し傷には、氷嚢やハイドロコルチゾンなどの市販のかゆみ止めクリームを塗ります。また、市販の抗ヒスタミン剤を内服する方法もあります。

腫れを抑えるには、氷嚢を噛まれた部分に当てます。

虫刺されの後、発疹、発熱、体の痛みなどの深刻な症状が出た場合は、すぐに医師または皮膚科の専門医に診てもらいましょう。その際、医師に虫刺されのことを伝えると、感染症にかかっていないかどうか調べてもらえますので、必ず伝えてください。



とにかく今すぐ痒み（炎症）を抑えたい方

Cortizone 10 Maximum Strength Aloe Anti-Itch Creme

かゆみを治すベスト：コルティゾン10 ヒーリングアロエで簡単緩和

アメリカ在住の方なら、これ一択でほぼ決まりと行っても過言ではありません。

うちの子供が行ったキャンプ場の救急箱にもこれが備えられていました。これなら大抵のドラッグストアやスーパーでも手に入ります。
効き目も抜群で、蚊などの軽度の虫刺されならこれでかなり症状は緩和されます。

Cortizone 10 Extra Strength with Healing Aloeの主成分は1％のヒドロコルチゾンで、処方箋なしで市販できる最大の強さです。

これはコルチコステロイドの一種で、体のヒスタミン免疫反応を鎮め、腫れや痛み、特にかゆみを軽減させます。
すべての成分は、EWGによる健康と環境への影響について10点満点中1～3点の最高得点を獲得しています。

またこのブレンドには、保湿剤、治癒効果のあるアロエの葉のジュース、オーツ麦のエキスが含まれています。オーツ麦とオートミールは、天然の抗炎症作用を持つ化合物を含んでいるため、腫れとかゆみを抑えます。

ヒドロコルチゾンは、皮膚科医が蚊などに刺され たりかぶれたりしたときに、短期間使用するよう勧め られています。Cortizone 10は、リップクリームのチューブのような「イージーリリーフ」アプリケータで購入できるので、刺された部分に直接少量塗布ことができます。また、クリーム、ゲル、ローション、軟膏、液剤としても販売されています。お好みによって使いわけてください。

その他にも、評価の高い虫刺され薬はあります。以下がその主なものです。

Aveeno Maximum-Strength 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream

ビタミンEやオーツエッセンスを配合し、虫刺されのかゆみや腫れの不快感を和らげながら、肌に潤いを与えるヒドロコルチゾンの虫刺され治療薬です。

アマゾンでは4,600件以上の5つ星評価を獲得しており、レビュアーからは、この製品を使用するとかゆみがほぼ即座に緩和されるという声が寄せられています。


Badger Aloe Vera Gel

アロエベラ（成分表示ではアロエ・バーバデンシス）の純度96％のオーガニック・アロエジュースで作られたこのジェルは、ナチュラル、無香料で、わずかな化学成分しか含まれていないため、敏感肌を含むすべての肌タイプに適しています。
ニューハンプシャー州ギルサムで製造されたこのジェルは、ベタつきを残さず、実際によく効き、小さなお子様や赤ちゃんにも使えるほどマイルドな使い心地です。ジェル自体は塗布すると自然に冷却されますが、チューブを冷蔵庫で保管することでその効果を高め、かゆみや腫れをより深く緩和することができます。

Gold Bond Lidocaine Multi-Symptom

痛み・かゆみを緩和するためのクリーム。

リドカイン配合で、かゆみと痛み（例えば、肌荒れ、日焼け、擦り傷など）を緩和するクリームです。1日に3～4回まで塗り直しが可能です。

CeraVe Itch Relief Moisturizing Lotion

皮膚科医と共同開発したこのローションは、軽い肌荒れや虫刺され、日焼けに伴うかゆみを一時的に和らげます。

かゆみ止め成分であるプラモキシン塩酸塩1％が配合されており、即効性があり、かゆみを長時間緩和します。また、

肌のバリア機能を高める3種のセラミドを配合した、エモリエント効果の高いクリームで、ベルベットのような軽いテクスチャーで、かゆみを緩和します。

虫刺されクリームはどのように機能するのか？

専門医は、虫刺されクリームは有効成分として抗ヒスタミン薬、コルチゾン、メントール、リドカインを含んでいると説明します。これらは異なる方法で作用しますが、どれも虫刺されの痒みが止まらないときに、ある程度の緩和をもたらします。

虫に刺されると、免疫システムがヒスタミンとして知られる化合物を放出し、「虫刺されから引き起こされる痒み」につながると言われています。抗ヒスタミン剤は、この反応を抑えるためのものです。

それは主にクリームやゲルの形で利用可能ですが、医師は、これらの一部の人々 の皮膚にアレルギー反応を引き起こす可能性があると警告します。

その場合、薬剤師は代わりに経口抗ヒスタミンを試してみることを推奨します。一般的なドラッグストアなどでは、ジフェンヒドラミン、ベナドリルとして知られているものです。

メントールもリドカインも、虫刺されのかゆみを直接和らげてくれる有効なオプションです。前者は鎮静、冷却効果をもたらし、後者には一種の麻痺効果があり、それが痒みを鈍らせるのです。

ほとんどの蚊刺されは、市販の治療薬で良くなるはずですが、ひどい反応になったり、治る気配がない、あるいは感染したように見える（これは掻くと本当に危険です）場合は、医療機関に助けを求めてください。

医師や医療従事者は、皮膚の治癒を助けるために、処方箋に沿った強度の経口または外用のステロイドや抗生物質を処方することができます。

まとめ

虫除け、つまり刺される前の予防としてDEETやピカリジンといった有効な忌避成分を含むものが有効だということは間違いありません。でもそれも100％有効というわけではありません。

それでもやっぱり蚊に刺された！というときのために、虫刺されクリームがあるんです。この夏、野外に出かけるときは、救急箱の中にかゆみ止めクリームを入れておくと安心です。
暖かい季節になり、外で過ごす時間が増えることを楽しみにしていても、虫刺されでせっかくのレジャーが邪魔されるのは嫌なものですからね。

そうならないために、上記の評価された虫刺されクリームを用意して、アウトドアを楽しんでください。

ニューヨークのビーチに行きたい

サムズアップ・アメリカ！
マンハッタンから日帰りで行けるビーチ10選

夏真っ盛りの今こそ、ビーチに行く季節です。ニューヨーク近郊に住む方はビーチというとついフロリダやカリブの海を夢見がちですが、そこまで遠くに行かなくても結構近場で行けるビーチがあるんです。今回はマンハッタンから日帰りで行ける手軽なビーチをリストアップしてみました。日本から来た方も、ニューヨーク在住の方も、友人や家族を誘って、ニューヨーク近郊のビーチで太陽と波をキャッチしましょう。


暖かい気候が公式に到来し、幸運なことに、ニューヨークにはあなたが夏を満喫できるビーチがたくさんあります! 

今年はメモリアルデーの週末以降、ライフガードが午前10時から午後6時まで勤務する管理されたビーチがたくさん海開きされて賑わっています。

市の屋外プールは、学校が終わった直後の6月28日にオープンしています。営業時間は毎日午前11時から午後7時までです。プールもいいけど、やっぱりひと夏に一度は海の波に浸りたいものです。
二年の厳しい規制から解き放たれた今年は、いよいよ本当の夏バケーションを楽しみたいもの。

それでは夏の一日をのんびりと過ごすのに最適なニューヨークのビーチを紹介しましょう。

1. ピープルズ・ビーチジェイコブ・リス・パーク（クイーンズ区）

景観の良い歩道があるこの海沿いのビーチは清潔で、広々とした空間が広がっています。ビーチ周辺には、Rockaway Clam BarやRiis Park Beach Bazaarなど、食事処もたくさんありますよ。

この砂浜は、国立公園局（NPS）によって管理されています。ジェイコブ・リス・パークは、ロッカウェイ半島の南西端にあります。ここはオーシャンサイドのビーチで、この公園を訪れた多くの人がイルカを見たという報告をしています。ジェイコブ・リス・ビーチは服装も自由で水着のまま終日のんびりできるビーチエリアです。

2. コニーアイランド ブルックリン

このニューヨークを代表するビーチは、3マイルに及ぶ太陽と砂浜を誇り、バレーボールやバスケットボールのコートもオープンしているので、アクティブに過ごすことができます。

また、世界的に有名なサイクロンに乗ったり、ネイサンズのホットドッグを食べたりと、ちょっとしたスリルを味わうこともできます。

コニーアイランドは、太陽と砂とエンターテイメントが混在する場所。完璧な海での1日をお探しなら、ニューヨークで最高のビーチのひとつになるでしょう。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能です。
*メーター制のストリートパーキング

3. オーチャードビーチ ブロンクス

オーチャードビーチはブロンクスで唯一のパブリックビーチで、1930年代に建設された人工のビーチです。

長さ1.1マイル、広さ115エーカーで、遊歩道、中央のパビリオン、スナックバーなどが自慢です。数年前に改修され、遊歩道で夕日を楽しんだり、森林の中でハイキングをしたりするのに最適なスポットです。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能。
*駐車場：車とバンは月曜日から金曜日まで$8、週末と祝日は$10。バス、トラック、商用車は、平日、週末、祝日ともに13ドルです。




4. ロッカウェイビーチ クイーンズ

ロッカウェイビーチはサーファーに人気のビーチで（しかも市内で唯一合法なサーフィンビーチ！）、たくさんの売店があります。

ロッカウェイ半島沿いにあり、自転車やスケートのコースがあるボードウォークも盛んです。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能です。
*B. 11からB. 15ストリートとB. 95ストリートの無料駐車場、および無料路上駐車場




5. ブライトンビーチ　ブルックリン 

コニーアイランド・ビーチがあまりに混雑していて、もう少しゆったり浸りたい、という方ならこちらの浜辺はいかがでしょう？　はい、ブライトン・ビーチがすぐ隣にあります。東欧の飲食店やショップが立ち並び、「リトル・オデッサ」と呼ばれる地域にあります。景観も素晴らしく、太陽が間近に感じられる素敵な空間がそこにあります。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能です。
*メーター制の路上駐車

6. フォート・チルデン クィーンズ

ブリージー・ポイントにあるこのスポットは、意外にも人目につかずひっそりとしていますが、ライフガードがいないため遊泳は禁止されています。

そのため、日光浴や釣りを楽しむ程度にとどめておきましょう。最寄りの駐車場はRiisにあるので、少し歩きますが（自転車でもOK）、人ごみを避けて行くことができます。

また、1917年に建てられた歴史的建造物であるフォートの頂上に登れば、ビーチフロントのパノラマビューを楽しむことができます。

*駐車場はありません




7. マンハッタンビーチ ブルックリン

マンハッタンビーチはブルックリンにあります（正確にはブライトン＆コニーアイランドのすぐ東側）。少し落ち着いた雰囲気で、家族連れの地元の人たちがよく訪れます。

*ビーチマットやビーチ用の車椅子でアクセス可能。
*駐車場：月～金7ドル、週末・休日22ドル。




8. サウスビーチ スタテンアイランド

スタテン島にあるこのビーチは、ヴェラザノ・ブリッジの素晴らしい景色が見られます。

遊歩道、自転車用トレイル、釣り桟橋、シニア向けの特別な公園もあります。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能です。
*無料駐車場

9. ミッドランドビーチ　スタテンアイランド

ミッドランド・ビーチはサウス・ビーチのすぐ隣、フランクリン・D・ルーズベルト・ボードウォークの反対側にあり、普段はもう少し人が少ないです。

テニスコートやシャッフルボールコートもあり、さらに子供用のウミガメの噴水もあります。

*ビーチマットやビーチ用車椅子でアクセス可能です。
*無料駐車場




10. ウォルフ・ポンド・ビーチ　スタテンアイランド

ウォルフズポンド・ビーチは「スタテン島で最も人気（ひとけ）の少ない秘密」と呼ばれています。スタテン島の他のビーチに比べるとかなり小さいですが、あまり知られていないため、混雑もなく静かです。

*無料駐車場

米国で最高の充電池

サムズアップ・アメリカ！
今注目される充電式バッテリー

世界で一番電池を消費している国をご存知ですか？　はいお察しの通りアメリカです。
アメリカでは毎年30億個以上の乾電池が購入されていますが、残念ながらそのほとんどは埋立地に捨てられています。破棄された電池は産業廃棄物の中でもタイヤと並んで、環境問題の最重要課題です。

私たちは皆、環境に配慮した生活を心がけるべきであり、充電式電池への切り替えはその第一歩として注目されています。充電式電池は何百回も再利用できるので、長期的に見ればお金の節約にもなり、環境保全と併せて、とても重要な存在となっています。



〜電池で考慮すべきこと〜

充電式電池は単一使用電池よりも高価ですが、充電器を購入しても、使い始めて1年で元が取れます。この投資をする前に、どんなサイズの電池が何本必要かを考えておく必要があります。

充電池がどのように機能するかを説明したいところですが、私はあなたに時間を節約し、電池の化学的性質を退屈させることはありません。代わりに、私はあなたが最高の充電式電池を検索する際につまずくでしょう一般的な用語を残します。



ニッケル水素

ニッケル水素は、約10年前に一般的だったニッケルカドミウム（NiCd）電池よりも効率の良い電池の一種です。ニッケル水素はエネルギー密度が高いがライフサイクルが短く、ニッカド電池は放電速度が速い。なお、ニッケル水素電池は自己放電により6ヶ月で充電量の20％以上が失われる。


自己放電

低自己放電電池は、これを防止し、その保存期間を延ばすために特別な絶縁を施したタイプの二次電池である。この電池は蓄電率が低い傾向があるので、時計など頻繁に電池を交換する必要がないものには、低自己放電型電池をお勧めします。


maH

ミリアンペア時間の略で、電池に蓄えられる充電量を表す指標です。単3形電池は2,000mAh、単4形電池は800mAhが一般的です。


サイクル

電池の完全な充電と放電は、それぞれ1つのバッテリーサイクルに相当します。ブランドによっては、「充電寿命」や「サイクル寿命」という言葉を使い、電池の容量が低下するまでのサイクルを表しています。


充電器

充電器は、バッテリーへの充電の流れを制御する装置です。このガイドで最もお勧めしているニッケル水素電池に対応している充電器であることを確認してください。


これらのことを踏まえて、今アメリカで（いや世界で）１番の充電池はどれでしょうか？

  アメリカで手に入る優れた充電池ベスト３  


第一位：エネループ

やっぱりパナソニックのエネループはすごかった。世界にたくさんある充電池の中でも、発売以来負けなしのエネループは、ここ数年でようやくアメリカでも認知され始めたところです。
充電式電池は長期的に見れば安価ですが、その分価格が高く、特に初めて充電式電池を購入する場合、買いだめしておくのが難しいかもしれません。

アメリカではAmazonベーシックのような格安の充電池を購入しがちですが、初めてエネループを使った消費者はそのコスパの良さに驚愕しています。

このエネループ、店頭での売値はやけに高い印象を持たれていますが、一度使い始めると、寿命の短いAmazonの中華製充電池は二度と使う気になれません。

民間の家電調査期間Project Farmの充電池テストによると、エネループの電池は他のブランドよりもはるかに長期にわたって容量を維持することが証明されています。中にはわざわざ日本から取り寄せて、エネループの充電池を10年以上使用している方もおり、「市場で最高の充電池」との評価はここ数年で確定的なものとなりつつあります。



第二位：エナジャイザーの充電池

エネループに王座を譲ったアメリカのエナジャイザーの充電池は、別の面で頑張っています。15％のリサイクル素材を使用し、2,300mAhの大容量で、最大1,000回の充電が可能です。エネループが選ばれない理由は？エネループの電池は、在庫を見つけるのが難しく、容量を長く維持することができません。

エネループの電池を10年間保存しても、おそらく70％の充電残量があります。エナジャイザーの充電池は、しばしば競合他社よりも高価である。それにもかかわらず、彼らはまだたくさんの信頼性の高い固体電池です。さらに、彼らは、C、D、および9Vのようなあまり一般的なサイズに来る。



第三位：Pale Blue

高速充電の王者：ペイルブルーの電池は、すぐに電池を再充電したい人のための優良なオプションです。

実際、このオプションは、従来の充電式電池よりも5倍速く充電します。

これは、ニッケル水素電池ではなく、リチウムイオン電池だからです。

充電には便利なマイクロUSBケーブルを使用し、LEDライトも付いているので、うっかり過充電してしまうこともありません。

充電時間は単4電池で約1時間、単3電池で2時間弱です。9V電池は約3時間、"D "電池は約4.5時間です。また、ペールブルーは年間売上の1％を環境NPOの支援に充てているので、気持ちよく購入することができます。

環境に優しく、かつ急ぎで充電が必要な方には心強い味方です。

ロック系エンタメ情報サイト集

サムズアップ・アメリカ！
アメリカで人気! 最新の音楽情報サイト

毎日洪水のように溢れ出る最新の音楽情報。この掴みどころのない巨大なトレンドを持て余している方も多いことでしょう。

「今一番流行っている音楽って何？」

「これから来るアーティストをいち早く知りたい」

そんな人たちに要望に応えうるサイトは残念ながら日本ではごく少数。それも大抵の情報源は以下にリストアップした欧米の音楽情報サイトからの受け売りです。

日米の音楽情報、解説の質の差はしばしば指摘されています。それはひとえに、フリーキーな音楽ジャーナリストたちの豊富さ、ボリュームの厚さから来ています。

とにかく欧米の音楽情報発信者は生でその演奏を聴きに行き、しつこく取材、インタビューを繰り返し、自分の気に入ったアーティストを徹底的に、執拗なまでに情熱を込めて紹介するのです。またコアなファン層がプロ顔負けの音楽分析をしたりするので、一見の価値あるアーティストはあっという間にスターダムにのし上がることもしばしばです。

そういった音楽情報をうまくまとめ上げるのが近頃の音楽情報サイトです。

ならば率直にこれらのアメリカ発の音楽トレンド情報サイトを見に行けばいいのではないでしょうか？

というわけで、数あるホットな音楽情報サイト群から、今回はかなりメジャーで信頼感のあるサイトをいくつかご紹介します。これらから誘導されて聴くことになるであろう最新の音楽は、きっとあなたの敏感なミュージックマインドを刺激してくれることでしょう！

   米国人気音楽情報サイト集   

グッドミュージック・オールデイ

Good Music All Dayは、まさにその名の通り、一日中いい音楽を聴くことができます。

特にいま大学生やミレニアル世代の間で非常に人気があります。

この愛称GMADは、学生クラブでのパーティーや、仲間と過ごす素敵な夜にぴったりのプレイリストを提供しています。

2009年以来、Good Music All Dayは、トレンド、新しい音楽、新しいアーティストに関する主要な情報源に成長しました。

GMADは、Macklemore、G-Eazy、Chance the Rapper、Krewella、Hoodie Allen、Aer、MisterWivesなど、多くのアーティストの確立に極めて重要な役割を果たしました。

また、大学生をターゲットにしたアーティストのマーケティングにも貢献しています。

ピッチフォーク

音楽界で最も信頼される声としても知られるPitchforkは、インディーズ／インディー音楽のオンラインガイドで、インディーロック、ヒップホップ、エレクトロニック、ポップ、メタル、実験音楽などを日々取り上げています。

Pitchforkは、毎日のレビュー、特集、インタビューに加え、リアルタイムの音楽ニュースも発行しています。

また、毎年Pitchfork Music Festivalをプロデュースしています。

Pitchforkは、Broken Social Sceneを含む多くのアーティストに門戸を開いてきました。雑誌「ワイアード」は、この即効性を "ピッチフォーク・エフェクト "と呼んでいました。Wiredによると、「Pitchforkは、徐々にニッチ化していく業界で成功する独自の方法を見出した」のだとか。ピッチフォークは、いままさに世の音楽ファンに大きな影響を与える器になっているのです。

ローリング・ストーン

ロック情報誌の老舗Rolling Stoneは、音楽とエンターテインメントのニュースの道標です。

音楽レビューの信頼できるサイトとして、ファンはいつもローリング・ストーンに素晴らしいアルバムを推薦してくれます。

また、音楽だけでなく、政治、テレビ、映画、スポーツの分野でも活躍しています。

1967年の創刊以来、ローリング・ストーン誌は長い伝統で変わらぬ支持と信頼を受け続けています。硬派な記事からゴシップまで、信頼できるライターで固めた編集方針は何十年も揺らぎません。

ローリング・ストーンは、ジャン・ウェナーによって創設され、彼は現在も編集者と発行人を務めています。

コンプレックス

Complexは、音楽、スタイル、エンターテインメント、スポーツ、スニーカーの最新情報を伝えています。しかし、実際はもっと複雑です。この多面的なサイトは、注目を集める見出しと大量のInstagram投稿で、最新のヒップホップニュースを配信しています。このサイト自体のInstagramのフォロワーは140万人。ソーシャルメディアにおける最高のフォローの一つであることは間違いありません。



ピジョンズ＆プレーンズ

Complexの下部組織であるPigeons & Planesは、ヒップホップやポップスからインディーロックやエレクトロニックまで、新しい音楽と音楽ニュースを毎日配信しています。

スターから新人まで、優れたアーティストが作る優れた音楽を紹介することで知られています。ハトと飛行機、対照的な2つですが、共通するのは「飛ぶ」ということです。

ハトは、自分たちのために作られたのではない世界で成功しようとする飢えたアーティストを象徴しています。

彼らは無視され、望まれず、そしてたくさんいます。しかし、時が来れば、彼らは飛び立つのです。飛行機はメインストリームのアーティストを象徴しているのでしょう。つまり、二つ合わせてPigeons & Planesなのです。



ゴールデンヴォイス

Goldenvoiceは、コンサートやフェスティバルの情報を提供するサイトです。

カリフォルニア、ハワイ、ネバダ、アラスカなどでのコンサートを紹介しているサイトです。世界で最もエキサイティングなアクトのいくつかを宣伝しています。

小さなクラブショーからソールドアウトのアリーナツアーまで、Goldenvoiceは最高の新進アーティストを育て、アーティストとファンに素晴らしいライブ体験を提供することに専念しています。

Goldenvoiceは、カリフォルニア州インディオで開催される3日間の音楽フェスティバル、Desert Tripの開催にも協力しています。細かいライブ情報をいち早くお届けしているサイトです。



フレイバーピル

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おすすめのCanon EFマウント用レンズ

サムズアップ・アメリカ！

ベストサードパーティレンズ編

Canonのデジイチユーザーなら、誰しもまず一番に純正のCanon EFレンズを探すことでしょう。しかし近年ますますレンズの価格も高騰する中、サードパーティ製のレンズの良いものを求める傾向は高まっているようです。

最も人気のあるキヤノンのカメラには、EF、EF-S、そして現在はRFマウントがあります。 RFマウントは、主にキヤノンの新しいミラーレスカメラ用ですが、EF-Sの種類は、費用対効果の高いクロップセンサータイプのカメラ用です。

多くのレンズはEFカメラとEF-Sカメラの両方で使用できますが、一部のレンズは1つのカメラマウント用に特別に設計されています。所有しているカメラマウントの種類と選択したレンズについては、公式Webサイトまたはマニュアルを簡単に確認できます。

しかしながら、公式には対応していると述べられていても、オートフォーカスの性能やピントの合焦時間の誤差、色合い、EVFの見え方などにはさまざまな違いが見受けられます。

これからサードパーティ製のレンズを探す方にとっては、何らかの指針が必要です。

そこで今回は、アメリカですでに高い評価を受けて浸透しているCanon対応のサードパーティ製レンズの中から、買って損なしの鉄板交換レンズをご紹介します。

当たり前のように思えるかもしれませんが、レンズがカメラに合っているかどうかを確認することが最も重要です。前に述べたように、一部のレンズは両方のキヤノンのカメラマウントで動作しますが、異なる焦点距離、異なる絞り、場合によっては機能の低下をもたらす可能性があります。そのことをご了承ください。

Sigma 70-200mm F2.8 DG OS HSM Sports

キヤノンEFマウント専用レンズですが、EF-Sマウントでも使用可能な焦点距離112～320mmの強力なズームレンズ。

光学系には、SLD（特殊低分散）レンズ1枚、FLD（低分散）レンズ9枚、スーパーマルチレイヤーコーティングを採用しています。

絞りは11枚羽根の円形絞りを採用し、開放F値はF2.8です。

さらに、ハイパーソニックモーター（HSM）、光学式手ブレ補正、三脚カラーも内蔵しています。

このレンズの全体的な画質は申し分なく、大多数のユーザーが星五つクラスの高い評価を与えています。EFマウントのカメラでは、例外的に素晴らしいディテールで、完全な解像度が発揮されます。

キヤノンの70-200mmズームよりコストパフォーマンスの高いオプションとして、このシグマレンズは間違いなく価値ある一本と言えるでしょう。




Tamron 17-35mm F2.8-4 Di OSD

このタムロンは、素晴らしい光学系を提供しながらも、優れた価値を表しています。
レンズの内部構造は、10群15枚、広帯域反射防止膜とフッ素コーティングで構成されています。F2.8の開放F値は低照度下で素晴らしく機能し、適切な状況下でいくつかの良いボケ味を落とすこともできます。
このレンズの全体的な性能と価格帯を考えると、タムロンの中では広角域の素晴らしいズームレンズと言えるでしょう。




Tamron SP 24-70mm F2.8 Di VC USD G2

もしズームレンズを1本しか選べないとしたら、24-70mmが良い選択でしょう。

タムロンSP 24-70mm F2.8 Di VC USD G2はこのカテゴリに当てはまり、最も有用な焦点距離をカバーしています。

キヤノン製も評価が高いですが、タムロン製は有効範囲5段の手ブレ補正を搭載しているのが強みです。

XR（高屈折率）2枚、LD（低分散）3枚、ガラスモールド非球面レンズ3枚、eBAND、BBARコーティングを施したレンズを使用。

超音波サイレントドライブモーターでAFを処理します。

鏡筒は防滴構造で、オプションのTAP-inコンソールとの連携により、ピント合わせの微調整やファームウェアのアップデートも簡単に行えます。

タムロンSP24-70mmは、キヤノン製レンズと同じF2.8の大口径で、タムロンの希望価格を考えると、EFキヤノンマウントのカメラにふさわしい対抗馬と言えるでしょう。




Laowa 105mm F2 STF

Laowa 105mm f / 2 STFには、他のほとんどのレンズを超える独自の機能がいくつかあります。

F2の絞りは比較的広いですが、このレンズのユニークな特徴は、2つの独立した8枚と14枚のブレード絞りを備えていることです。

また、APDエレメントを採用し、F2レンズの特性を保ちつつ、基本的に放射状に目盛りのついたニュートラル・デンシティフィルター（Neutral Density Filter）として機能し、Tストップ値3.2を提供します。

このレンズはマニュアルフォーカスのみですが、2つのマニュアル絞りリングがあり、1つは通常の絞りに影響を与えるもの、もう1つは絞りに影響を与えるものです。

これは使い方が複雑に聞こえるかもしれませんが、実際には非常にシンプルで、美しい滑らかなボケ味を生み出します。

このレンズは焦点距離の全域で驚くほどシャープで、そのユニークな使い方に慣れれば、ポートレートなどの用途に最適なレンズとなります。




Samyang XP 85mm F1.2

通常、85mmという焦点距離では、キヤノンのレンズか、評価の高いシグマの「85mm F1.4 DG HSM Art」をおすすめすることになります。しかし、マニュアルフォーカスのみであることを気にしないのであれば、このレンズは価格の割に素晴らしくシャープです。

サムヤンXP 85mm F1.2は、2枚の屈折率レンズと1枚の非球面レンズ、ウルトラマルチコーティングで構成され、開口部は非常に広く明るいF1.2です。

完全な耐候性はありませんが、アルミニウム合金製で、明らかにいくつかの非常に高価なレンズから設計のヒントを得ています。

他の高級レンズと同様、重量は1050gと決して軽くはないです。しかし、このレンズは絞り開放でも非常にシャープな画質を実現しています。

F2で究極のシャープネスを発揮し、レンズの異常はほとんど見られず、細かいディテールと解像度の高さが感じられる。プロも納得の一本です。
嬉しいことに、サムヤンは他のサードパーティ製レンズよりもはるかに手頃な価格です。


まとめ

キヤノンのRFマウントはますます人気が高まっていますが、EFマウントはその長い歴史から、最も広く愛され続けているマウントです。

EFマウントのレンズは数多くありますが、どれもが同じように作られているわけではありません。
上記のキヤノンEFマウント用サードパーティ製レンズには、それぞれ固有の用途があります。そのため、まずは自分がどのような用途でレンズを使いたいのか、その用途に合ったレンズを選ぶ必要があることを付記しておきます。

とても便利なVlog向き小型三脚

サムズアップ・アメリカ！

買ってよかったアメリカ：ミニ三脚

JUSMO 43" Extendable Phone Camera Tripod w Cold Shoe, Portable Selfie Stick Tripod Handheld w Ball Head, Travel Compact Lightweight Tripod 

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スマホの自撮り棒やデスクトップ三脚、さらにはコンデジや小さめのカメラ用の三脚としても活用できるポータブルなVlog Tripodのご紹介です。

2-in-1調整可能な携帯電話クリップは6.5cmから8.5cmまで伸ばすことができ、ほとんどのスマートフォンに対応し、汎用性のある1/4インチネジ付きでカメラの三脚穴にも適応、これ一本で複数の機能を備えています。

回転式ボールヘッドは、異なる角度のニーズに応じて簡単に調整することができ、水平方向の撮影と垂直方向の撮影に適しています。

携帯クリップとボールヘッドの両方は、ビデオライト、マイクなどのアクセサリーを取り付けるためのコールドシューマウント設計を備えています。ボールヘッドのコールドシューマウントは360°回転可能で、角度調節に便利です。

ミニ三脚としては4段階に拡張可能で、ハンドルのグリップとしても使用できます。

動画では軽量コンパクトでライブストリーム、Vlogビデオ撮影、セルフィーなどのためにも最適な構造となっています。これによりあなたの様々なニーズを満たすことができます。

プレミアムABSとシリカゲルから作られ、重さは198グラムで耐荷重は1.5kgまで。太めのグリップは安定感を高め、滑り止めのハンドルと相まって使用感はしっかりとした手応え。プラスチック感は否めませんがけっこう頑丈で耐久性があるようです。

重いカメラには耐久性と安定感は不足しますが、コンデジはもちろん１キロ前後のミラーレスカメラなら、一脚のトライポッドを使うような感覚で、手ぶれを防ぐのに役立つでしょう。最高１メートルぐらいまで伸ばせます。

旅行やロケで少しでも機材を軽量化したい方にはとてもおすすめも三脚&自撮り棒です。