2021年8月31日火曜日

ニューヨーク絶景旅ガイド

サムズアップ・アメリカ!
マンハッタンならここ行こ!



ニューヨークを探検する準備ができましたか?

週末だけの予定でも、何年も滞在している人でも、すべてを見て回るには一生かかっても足りないほど、見るべきものがたくさんあります。タイムズ・スクエア以外にも、この巨大な都会のジャングルのどこで時間を過ごすべきかについて、明確な答えはないようです。

これを見ることに価値があるのか?そのための時間はあるのだろうか?これらの質問は、旅行者にとって答えにくいものですが、特にここニューヨークではそうです。長年ニューヨークを案内してきた私が、有名なモニュメントから素晴らしい地域まで、ニューヨークの必見スポットをまとめた便利なリストで、あなたの計画を少しでも楽にするお手伝いをします。

ここでは、ニューヨークを訪れたら絶対に見ておきたい12のアトラクションをご紹介します。




自由の女神像とエリス島

このリストのトップは驚くべきことではないかもしれませんが、この2つのアトラクションがニューヨークに来たら絶対に見逃せないものであることは間違いありません。

自由の女神は、ニューヨークだけでなく、アメリカのシンボルです。そしてエリス島は、アメリカ人の約半数がこの島に祖先を辿ることができるという、アメリカを代表する島でもあります。

港から自由の女神像を見る方法はたくさんありますが、私は時間をかけてリバティ島に行き、間近で見ることをお勧めします。自由の女神像博物館を訪れ、台座に登って素晴らしい眺めを楽しむことができます。そこからフェリーでエリス島に渡り、移民博物館を見学して、このアメリカへの玄関口についてもっと知ることができます。

どちらの島もユニークな体験ができるので、一度は自分の目で確かめてみてください。自由の女神像やエリス島を訪れる際には、歴史的背景や地元の人々の洞察力など、より豊かな体験ができるようにガイドを付けることもできますが、どのように訪れるにしても、この2つの島はニューヨークのバケットリストの中で最も重要な場所です。





ブロードウェイ

シアター・ディストリクトには、40以上のブロードウェイ劇場があり、ニューヨークは世界でも有数のライブ・シアターを提供しています。
新作ミュージカル、最新の大ヒット作、ロングランの名作など、ブロードウェイのショーを見ると、席を離れて新しい現実に引き込まれます。それがブロードウェイの魅力です。
近頃は新しいツアーガイドも盛んで、例えばブロードウェイにちなんだライブパフォーマンスが話題のバスツアーも人気で、ここでしかみられないエンターテイメントを体感できます。
また、ニューヨークの生身の俳優と一緒にブロードウェイを見学して、ニューヨークの劇場街が世界のどことも違うことを示すストーリーや秘密を知ることもできます。






ブルックリン橋

ブルックリン橋を歩くことは、誰もが気軽に楽しめるちょっとした冒険であり、ブルックリンを訪れる立派な口実になります。摩天楼を一望できる他に類を見ない景色と、橋自体の芸術的、歴史的な素晴らしさを体験できます。

マンハッタン最高の景色を見たいなら、ブルックリン側からスタートして、マンハッタンに向かって歩きましょう。景色を目の前にすることができ、人混みを避けて歩くことができます。このコースが一番、リラックスして景色を楽しむことができます。

スペシャル・
アドバイス:もし天気がよければ、日没時に散歩をすることをお勧めします。夕景から夜景へと移り変わるドラマチックな光景を360度体感できるでしょう。





展望台(エンパイア・ステート、トップ・オブ・ザ・ロック、ワン・ワールド展望台、エッジ)

ニューヨークには素晴らしい都会のスカイラインがありますが、それに合わせて展望台も用意しています。エンパイア・ステート・ビル、トップ・オブ・ザ・ロック、ワン・ワールド展望台の3つがその代表格です。どの展望台を選んでも、素晴らしい眺めと忘れられない体験が待っています。

しかし、ほとんどの人にとって、3つともやるのは時間とお金に見合わないので、1つを選んでたくさんの写真を撮ることをお勧めします。それぞれに見所があります。ここでは一目でわかるハイライトをご紹介します。

エンパイア・ステート・ビル
これは間違いなく最も有名なもので、定番中の定番です。開園時間も一番遅いので、スケジュールに合わせて柔軟に楽しむことができます。

トップ・オブ・ザ・ロック
エンパイアステートビルほどの高さはありませんが、セントラルパークを一望でき、エンパイアステートビルを入れた写真を撮ることができます。
また、トップ・オブ・ザ・ロックには複数の階があり、混雑していない場所でより多くの景色を楽しむことができます。

ワン・ワールド・オブザヴェイトリー
OWOと呼ばれることもあるこの展望台は、3階建てで125,000平方フィートの広さを誇ります。ダウンタウンのワン・ワールド・トレード・センターにあるため、港や自由の女神を眺めることができるのも人気の理由です。

エッジ
1,100フィートの高さを誇るこのスカイデッキは、ニューヨークで最も高い屋外スカイデッキであるだけでなく、この半球で最も高い場所にあります。ガラスの床と傾いた外側の窓から、これまでにないニューヨークの景色を眺めることができます。その一角には、ガラスと空だけに囲まれた一人用のスペースがあります。信じられないような光景です。





セントラルパーク

晴れた日のセントラルパークに勝るものはありません。雨が降っていると、本来ニューヨークの裏庭である美しさを心から楽しむことができません。とにかく天気の良い日にこの広大な緑のオアシスでのんびり寛ぐ時間を設けてください。せわしなくマンハッタンの名所をめぐるより価値あるひと時を他の農できるでしょう。

ザ・ランブルを散策したり、ストロベリー・フィールズに敬意を表したり、ウォルマン・リンクでスケートをしたり、シープズ・メドウでピクニックをしたりと、選択肢はたくさんありますし、他のニューヨーカーも同じように過ごしているにがわかります。セントラルパークを訪れることは、本物のニューヨークの生活を垣間見ることができる素晴らしい方法です。

また冬に訪れても寒さに負けずにセントラルパークを楽しんでください。雪のセントラルパークはニューヨークの伝統的な楽しみであり、冬のアイススケートは魔法のようです。





リトルイタリーとチャイナタウン

ニューヨークの多くの素晴らしい点の1つは、その多様性であり、それはリトルイタリーとチャイナタウンを訪れたときに体験することができます。
一番の魅力は、この2つの全く異なる歴史、背景の町がすぐ隣り合っていることでしょう。ふと気がつくと中華系文化圏からローマ的ダウンタウンへ(あるいはその逆)と迷い込んでゆくトリップ感がたまりません。
それがニューヨークの魅力です。

ランチやディナーを楽しむのであれば、もっと時間をかけて滞在するのもいいでしょう。リトル・イタリーでは、パスタ、ピザ、ペストリーなどの選択肢が無限にあり、年に一度のお祭りもあり、この地域を活気づけています。
マルベリー・ストリートのイタリアン・テイストから、チャイナタウンの中心であるカナル・ストリートを越えると、そこはチャイナタウンです。チャイナタウンは、都市の中の都市のようなものです。中華料理、ショッピング、医療、インテリアなど、すべてが揃っています。






メトロポリタン博物館

ニューヨークには、魅力的で歴史的な美術館がたくさんありますが、その中でもメトロポリタン美術館は際立っています。

メトロポリタン美術館は、アメリカ最大の美術館であり、世界で最も訪問者数の多い美術館のひとつです。永久コレクションだけでも200万点以上の作品があります。メトロポリタン美術館で見るべきものをすべて網羅するのは大変です。丸1日かけてもすべてを見ることはできない規模なので、
百聞は一見にしかずとだけ申し上げておきます。

ガイドのアドバイス:Metの入場料はpay-what-you-will、つまり任意の額で結構ですので、旅費に大きな影響を与えることはないのが嬉しいいです。





グランドセントラル駅

間違いなくニューヨークで最も美しい建物のひとつであるグランドセントラルは、1913年のオープンから長い道のりを歩んできました。

1日に約25万人が利用し、世界でも有数の規模と利用者数を誇る駅となっています。その大きさもさることながら、歴史的な巨大建築物も見ごたえがあります。

中でもメインコンコースの天井は、高さ125フィートの高さに金箔で描かれた星座の壁画があります。建物のファサードも同様に美しく、ミッドタウンのピカピカした近代的なタワーの中でも際立っています。





ザ・ハイライン

ニューヨークの最も意外なアトラクションのひとつが、マンハッタンの西側にひっそりとあります。10番街に沿って前後に曲がり、地上30フィートの高さまでそびえ立っています。それがハイラインです。これは古い廃線となった鉄道路を改造した空中遊歩道です。そこかしこにマンハッタンの通りを見下ろせる絶景スポットがあり、気軽に大都市を俯瞰できます。

この公園が完成したのは2016年のことなので、観光地としてはかなり新しいものです(正直なところ、まだほとんどの観光客の旅行日程には入っていません)。ミートパッキング地区のガンズヴォート通りから34丁目までずっと伸びているこの公園は、かつての産業用鉄道を利用して作られています。

公園内の道を歩いていると、様々な種類の植物や、線路の跡が見え隠れしていることに気づくでしょう。





ウォール街

金融街という名前に惑わされてはいけません。この地区にはお金以外にも多くのものがあります。
ここはニューヨークの他のどの地域よりも豊かな歴史があります。ここでは、見逃せないランドマークのいくつかをご紹介します。

ニューヨーク証券取引所(New York Stock Exchange)
ウォール街
ザ・チャージング・ボール
フェデラル・ホール ナショナル・メモリアル
トリニティ教会(およびその有名な教会の庭)
バッテリーパーク

これらをみて歩くだけでも圧巻で、丸一日ぶらぶらしても飽きません。

ガイドのアドバイス:この地域に滞在する際には、ストーン・ストリートに立ち寄って食事をしてみてはいかがでしょうか?
歩きやすく、歴史があり、アメリカ政府の始まりの地でもある金融街は、この旅のハイライトになるかもしれません。





9.11メモリアル

アメリカのどの都市よりも、9月11日の事件はニューヨークに大きな影響を与えました。しかし、9.11メモリアルでは、事件の悲劇を引きずるのではなく、事件後の私たちの治癒と都市としての成長を振り返っています。

Reflecting Absence(不在の反映)」と呼ばれる感動的なアート作品で、タワーの跡地には2つの記念プールが建ち、博物館を左右に囲んでいます。
そして、この記念館の周りには、失われたものを再建するために作られた素晴らしい新しい建物がたくさんあることに気づかずにはいられません。
9.11博物館もそのひとつで、時間があればぜひ訪れてみてください。
穏やかさと厳しさを併せ持つ9/11メモリアルは、感動的な体験であることは間違いありませんが、最終的には訪れる価値のあった美しい思い出へと変わるでしょう。





グリニッチビレッジ、ソーホー、ウェストビレッジ

ニューヨークにいる間は、絶対ダウンタウンに時間を割く必要があります。
グリニッジ・ビレッジ、ソーホー、ウエスト・ビレッジの3つの地区は、活気にあふれ、ここから常に新しいカルチャーが生み出されてゆきます。ニューヨークの今を知り、リアルな街カルチャーの最前線を体験することができます。
これらの地域のエネルギーが、ニューヨークを素晴らしい都市にしていると言っても過言ではありません。
時間が限られているので、3つすべてを訪れるチャンスはないかもしれませんが、少なくとも1つは必ず旅の中に入れておきましょう。
SoHoでのショッピング、Greenwichでのコメディーショー、West Villageでの食事などチョイスは貴方次第です。その土地の文化を体験することは、バケーションには欠かせないことです。






2021年8月30日月曜日

夢について:その1

サムズアップ・アメリカ!
夢を読み解きたい貴方のためのガイド


就寝中ふと目が醒めて、ああ夢を見ていた。と、まざまざと実感することはありませんか?
夢は現実と隣り合わせ。その夢は決して全く無意味なものではありません。貴方の心の中で起きたもう一つの物語は現実とどのような関係があるのでしょうか?

古代の人々は、夢には神のメッセージが込められていて、歴史を変える力があると考えていました。

アレクサンダー大王は、新しい都市の建設に着手しようとしていたとき、白髪の男が夢の中に現れました。その男は、エジプトの沖合にある島のことを話しました。目覚めたアレキサンダーは、建設地を見直し、やがて島を見つけてあの歴史に残るアレキサンドリアを建設したと言われています。

現在でも、人々は夢に意味を求めています。
夢を解釈する方法はアレキサンダーの時代とは変わっていますが、夢を理解しようとする気持ちは同じです。

この記事では、より現代的な夢の解釈方法を探り、9つの一般的な夢が何を意味するのかを見ていきます。



夢とは何か、なぜ人は夢を見るのか?

夢は、寝ている間に起こる感覚的な体験です。
夢の中では、映像を見たり、音を聞いたり、身体的な感覚を感じたりします。
目覚めたときに、夢を覚えている場合もあれば、覚えていない場合もあります。

研究者は、人が夢を見るのにはいくつかの理由があると考えていますが、以下の通りです。


感情的な人生経験の処理に役立つ可能性

まず、夢は人生で経験した感情を処理するのに役立つかもしれません。脳スキャンによると、夢を見ているときも、非常に感情的な出来事に対処しているときも、脳の同じ領域が活動していることがわかっています。


対応策の練習になるかも

また、夢を見ることで、実際の生活の中で脅威にさらされたときの対応方法を練習できる可能性もあります。夢を見ることは、闘争心を高めるための訓練になると考えられます。


日中に収集した情報を整理している可能性

脳は、日中に収集した情報を整理し、長期記憶に残すべき重要な情報と、忘れてもよい情報を判断するために、夢を利用している可能性があります(有力な幾つかの学説が情報源)。


潜在的な感情など、心理学的な役割を果たしてる可能性も

夢には、生物学的な目的だけでなく、心理学的な目的もあると考える研究者もいます。
例えば、夢は、あなたが起きているときには認めていない感情や欲求を表しているかもしれません。

1世紀以上にわたり、心理学者たちは、夢に隠された意味を説明する枠組みを作ろうとしてきました。







私たちの夢には意味があるのでしょうか?

夢の研究者たちは、夢には意味があると信じています。
100年以上前のジークムント・フロイトの研究に始まり、心理学者は夢を研究し、夢を見る人にとっての意味を理解しようとしてきました。


ジークムント・フロイト

1899年、精神分析学者のジークムント・フロイトは、画期的な文章「夢判断」を発表しました。その中で、フロイトは「夢は日常生活の中で満たされない願いを表現している」と提唱しています。
フロイトは、夢は2種類の情報で構成されていると考えました。

・顕在的内容(実際に夢に出てくるもの)

・潜在的な内容(夢の中の深い象徴的な意味)


フロイトのドリームワークでは、分析者は自由連想と呼ばれるプロセスを通じて、夢に隠された意味を見つけるように夢の主に促します。

自由連想では、夢の中のイメージや出来事に関連しそうなことをすべて率直に話します。
このプロセスにより、潜在意識の中に隠された深い願いを明らかにすることができるのです。


カール・ユング

ユングはフロイトと同様に、夢は無意識に根ざしたものであり、正しく理解すれば夢を見た人を癒すことができると考えました。

ユングは、夢は個人がバランスを崩していることを示すと考えました。
ユングの夢分析では、夢のあらゆる側面があなたの精神の何かを表しています。

つまり、夢は、あなたが完全に発達した個人になるのを妨げているものについて、自分自身とコミュニケーションをとるための努力なのです。



共創的な夢の理論

現代の夢研究の多くは、夢の内容に対するあなたの反応を、夢の中と起きている時の両方で見ることに焦点を当てています。
研究者はこの分析方法をco-creative dream theory「共創夢理論」と呼んでいます。

基本的な考え方は、夢の意味は夢の中のイメージから来るものではないというものです。
その代わりに、夢の中の出来事に対して自分がどう反応したかを分析することで、意味を見出します。

基本的な例を挙げてみましょう。

共創型ドリームワークでは、夢の冒頭で「夢の自我」がどう感じたかをセラピストと共有します。「夢の自我」とは、夢の中に登場する自分のことです。

あなたとセラピストは、夢の基本的なプロットの概要を説明しますが、名前や場所、詳細については省略します。そして、夢の出来事に対して、夢の自我がどのように感じたかを検証します。

「夢の中で脅威を感じたとき、私はどのように反応したか」
「私の感情や行動に基づいて、夢のイメージはどのように変化したか」

といった質問をします。

最後に、あなたとセラピストは、実生活でも同じような反応や戦略を使っているかどうか、成功しているか失敗しているかどうかを探ります。







夢を分析する方法

夢を分析するには、夢の研究の方法や原理を利用することができます。また、グループセラピーやサイコセラピストと一緒に夢を共有する方法もあります。

ここでは、これらのアプローチを簡単に見てみましょう。



ウルマンの夢鑑賞モデル

モンタギュー・ウルマンは、ニューヨークのブルックリンにあるマイモニデス医療センターに夢ラボを設立しました。彼の夢分析のアプローチは、「ドリーム・ appreciation」と呼ばれています。


夢を鑑賞するための基本的な手順は次の通りです。

1. 夢の内容を書き出し、それをグループで声に出して読む。

2. グループ内の人々は、あなたの夢について議論し、あなたの夢を経験した場合に感じるであろう感情を探ります。

3. あなたは、その夢の現実的な背景について答え、議論する。

4. 誰かがあなたの夢を読み返し、あなたがさらに詳細を加えるチャンスを与えます。

5. あなたのグループの人々は、あなたの人生と夢の間の関連性を提案します。


ウルマンは、「夢の目的の1つは、現実の生活の中で自分自身により忠実になるための洞察を与えることである」と説きました。




ヒルの探索・洞察・行動モデル

メリーランド大学の心理学教授であるクララ・ヒルは、心理療法に関する14冊の著書を持ち、その中にはドリームワークに関するものも含まれている。夢を解釈するための彼女のモデルは、夢を見ている人とセラピストをペアにして考察していきます。


探究・洞察・行動の主なステップは次のとおりです。


1. 夢の内容をセラピストに説明し、一緒に夢の中の重要なイメージを探ります。また、夢が呼び起こした感情についても話し合います。

2. あなたとセラピストは、夢の内容に基づいて洞察を得ます。

3. セラピストは、あなたが夢を変える力を持っているとしたら、どのように夢を変えることができるかを明らかにする手助けをします。

4. あなたが夢に加えるであろう変化に基づいて、あなたは自分の人生で同じような変化を起こす方法を考えます。


ヒルの解釈モデルは、夢によって供給される情報に基づいてアクションプラン - 夢の主の生活の中で認知行動の変化を作ることを目指しています。



自分で夢を分析する

これらのフレームワークを参考にして、自分で夢を解釈することができます。ここでは、研究された原理を夢に適用する方法をいくつか紹介します。

枕元に紙とペンを用意しておき、目が覚めたらすぐに夢の内容を書き留められるようにしておきましょう。






9つのよく見る夢とその意味するところ

夢の中では、あるテーマが何度も出てきます。
なぜそのようなテーマが広まっているのかについては、あまり研究されていません。
しかし、夢の意味については、いくつかの共通した解釈があるようです。

ここでは、多くの人が経験する夢と、その夢が大衆文化の中でどのように解釈されているかを簡単に紹介します。


飛ぶ

夢の中で空を飛ぶことに喜びを感じている場合、典型的な解釈としては、自由を感じているということです。これは、あなたが人生で何かを乗り越えたからかもしれません。
一方、飛行に不安を感じている場合は、生活の中で何かから逃げ出したいと思っていることと関係があるかもしれません。


人前で裸になる

夢の中で自分が裸になっていることについての一般的な解釈は、あなたの人生における何かが、あなたが望んでいるよりも露出していたり、無防備であると感じていることです。


歯が抜ける

フロイトはこのイメージを、力の喪失と関係があると考えました。フロイトはこのイメージを権力の喪失とみなしましたが、時代とともに人々はこのイメージをあらゆる種類の喪失に拡大していきました。


追いかけられる

これは最も一般的な悪夢の一つです。一般的な説明としては、何かを恐れていて、それに直接立ち向かうのではなく、逃げようとしているのではないでしょうか。


浮気

夢分析家の中には、このような夢は、人生や人間関係の一部に不満を感じていることに関連していると言う人もいます。また、過去の浮気による未解決の問題を表している可能性もあります。


試験に遅刻する夢

試験に遅刻する夢は、試験が別の言語で行われていることがわかったり、コースをやめようと思っていたのにやめられなかったりする夢です。人生のどこかで期待に応えられていないと感じていることと関係があると考えられています。


出産

夢の中であなたが妊娠していたり、出産していたりする場合、それはあなたの人生の中で新たな発展や可能性、成長を経験している分野を反映しているのかもしれません。この夢は、何かを成し遂げようとしている時に見ることが多いようです。


亡くなった人の訪問を受ける

訪問の夢は、その出会いがしばしば非常にリアルに感じられるため、力強いものになります。これらの夢は、あなたの潜在意識が、あなたが愛する人やあなたが終結を必要とする人の喪失を処理するのに役立つ方法の一つであると考える人もいます。


体が麻痺したり、会話ができない

この夢は他の夢とは異なります。睡眠研究者は、レム睡眠中に体が麻痺して動けなくなるレムアトニアと呼ばれる現象を発見しました。
研究者たちは、レム睡眠のその段階が完了する前に目が覚めると、体が動けないことを心が感じ取ってしまうのではないかと考えています。
睡眠と覚醒の間の瞬間、まるで夢を見ているかのような感覚に陥ることがあります。






ポイントのおさらい

人は夢に魅了されます。だからこそ、私たちは夢を説明し、解釈するためのフレームワークを設計してきた長い歴史があります。

フロイトはこの研究の先駆けとなりました。その後、ユングが独自のアイデアで夢理論を拡張しました。
現代の共創型夢理論では、夢のイメージにどのように反応するか、その情報をどのように覚醒時の生活に役立てるかを考えます。

夢の意味を知りたい場合は、ドリームワークを専門とするセラピストに相談してみましょう。また、グループセラピーを利用して、他の人の夢に対する反応を参考にすることもできます。

また、よく研究されたフレームワークと自分の日記を使って、自分で夢を探求することもできます。

夢をよく知ることによって、貴方自身の知られざる一面を垣間見ることもできます。
先述したように、枕元にペンとノートを置き、夢日記を綴ることが夢分析の第一歩となります。ぜひお試しください。






2021年8月29日日曜日

画質重視のDSLR:これがガチカメラ


サムズアップ・アメリカ!
画質至上主義!今買うべき一眼レフ



今やカメラファンの話題の中心はフルサイズ・ミラーレスへと移行した感があります。しかし世界規模、特に欧米での実際のカメラの売れ行きを見ると、まだまだデジタル一眼レフカメラが好成績を残しています。
否定的な意見もありますが、一眼レフカメラはまだまだこれからミラーレスと並行して存続可能なカメラジャンルです。とりわけ中古カメラ市場において、多くの新しいカメラファンの耳目がミラーレスに集まる中、高性能な一眼レフを安く入手できるチャンスでもあります。
そこで今回は、現在購入可能なデジタル一眼レフカメラの中から、とにかく画質重視、特にスチル写真中心に撮る人向けに、絶対外せないハイレベルなカメラを選んでみました。これさえあれば、向こう10年どんないいカメラが現れても、あなたの愛機として持ち続けることができる不朽の名機ばかりです。





最高のデジタル一眼レフカメラは、どんな状況でも使用できる、堅実で信頼できるカメラです。市場ではミラーレスカメラが主流ですが、デジタル一眼レフカメラには、特定の写真撮影に適したいくつかの利点があります。

例えば、風景写真家の多くは、デジタル一眼レフカメラの特徴である光学ファインダーを使って撮影したいと思うでしょう。また、スポーツ写真家や野生動物写真家は、デジタル一眼レフカメラの位相差オートフォーカスの正確さを好むかもしれません。また、最高のデジタル一眼レフカメラは、水の浸入を防ぐためにウェザーシールされた頑丈なボディデザインを採用しており、多くの写真家は、デジタル一眼レフカメラの古典的な深いハンドグリップも気に入っています。

一眼レフカメラのもう一つの利点は、ミラーレスカメラが主流になったことで、最高の一眼レフカメラの価格が大幅に下がったことです。かつては大枚をはたいて購入していたカメラが、最近ではかなりの掘り出し物になっています。

現在、デジタル一眼レフカメラは、非常に豊富な選択肢があります。数百ドルのお金を持っている人も、大金を用意できる人も、自分に合ったカメラを手に入れることができます。

今回は、2021年に発売されるデジタル一眼レフカメラの中からベストなものを集めました。中級者向けのものから、プロがタッチラインで使っているような上級者向けのものまであります。でも入門者だからこそチャレンジし甲斐のあるカメラばかりです。

デジタル一眼レフカメラに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。



今、買える最高のデジタル一眼レフカメラ

ニコンD850

フルフレーム(FX)デジタル一眼レフカメラ
発表日:2017年8月24日
レンズマウント ニコンF
センサー:45.7Mpフルフレーム(35.9×23.9mm)裏面照射型CMOS
最大連続撮影速度:標準で7コマ/秒、オプションのマルチパワーバッテリーパックMB-D18使用時は9コマ/秒。
最大51枚の14ビットロスレス圧縮RAWファイルまたは170枚の12ビットロスレス圧縮RAWファイルを撮影可能
オートフォーカスシステム:ビューファインダーで マルチCAM 20Kオートフォーカスセンサー 153点のフォーカスポイント(クロスタイプセンサー99点、F/8対応センサー15点を含む)のうち、55点(クロスタイプセンサー35点、F/8対応センサー9点)が選択可能
ライブビュー:コントラスト検出
ビューファインダー:光学式ペンタプリズムタイプ
スクリーン:チルト式タッチセンサー付3.2型TFT液晶(235.9万ドット)
寸法:146×124×78.5mm(5.8×4.9×3.1インチ)
重量:1,005g(バッテリー、XQDメモリーカードを含む)(ボディキャップなし)、
915g(ボディのみ)


ニコンD850は、4,570万画素の裏面照射型CMOSセンサーを搭載した、FXフォーマットのフルフレームデジタル一眼レフカメラです。
同社のデジタル一眼レフカメラのラインアップでは、「ニコンD6」の下に位置します。4,570万画素の撮像素子を搭載し、細部まで鮮明な画像が得られるだけでなく、最高7コマ/秒(オプションのバッテリーグリップを装着すると最高9コマ/秒)の撮影速度と、ニコンのフラッグシップモデル「D5」と同じ153点の優れたAFシステムを搭載することで、経験豊富な写真家やプロ、熱心な愛好家にとっても魅力的なカメラとなっています。

処理エンジン「Expeed 5」の採用により、標準感度はISO64~25,600。さらに、ISO32~102,400相当の拡張設定も可能です。

通常、写真家は高解像度を求めるか、高フレームレートや高感度設定を求めるかを選択しなければなりませんが、D850はD810をパワーアップさせてD500と組み合わせたようなカメラです。
非常に高速で正確なフォーカシングシステムと、高品質な画像を実現するセンサーとプロセッサーの組み合わせで、非常に高い能力を持っています。

悪天候でも動く被写体をシャープに撮れたり、細部までよく写る高品質なデジタル一眼レフカメラを探しているなら、ニコンD850は素晴らしい選択肢となるでしょう。
その価格は多くの人にとって手の届かないものですが、フルフレームセンサー、フラッグシッププロセッサー、高品質な作り、豊富な機能、そして2台のカメラが一体となった機能は、その価格を正当化するのに十分なものです。



キヤノンEOS-1D X Mark III


デジタル一眼レフ
発表日:2020年1月7日
センサー:フルフレーム(24x36mm)20.1Mp CMOS
レンズマウント:キヤノンEF
処理エンジン:DIGIC X
感度範囲:静止画 100~102400、ISO50~819,200まで拡張可能、動画 ISO100-25600、ISO100-204,800まで拡張可能
オートフォーカスシステム
ファインダー:191点の位相差、155点のクロスタイプAF(F2.8のデュアルクロスタイプ1点を含むF4)
ライブビュー:デュアルピクセルCMOS AF(Face+Tracking)3,869点
最大連続撮影速度:ファインダーでの撮影 16ps、
ライブビュー:露出とAF追従でミラーをロックした状態で20fps
最大動画画質:4K raw(5496x2904)23.98、24、25、29.97、50、59.94fps、4K DCI(17:9)4096x2160(23.98、24、25、29.97、50、59.94fps)
イントラフレームまたはインターフレーム
ビューファインダー:光学式、ペンタプリズム方式、視野率100%、倍率0.76倍、アイポイント20mm
スクリーン:固定式3.2インチ/8.01cm TFT、210万ドット
ストレージ:デュアルCFexpress 1.0 Type B
寸法(幅×高さ×奥行き):158×167.6×82.6mm
重量:1250g(本体のみ)


Canon EOS-1D X Mark IIIは、EOS-1D X Mark IIの後継機種で、2,010万画素のフルフレームCMOSセンサーと最新のDIGIC 8プロセッサーを搭載したプロ向けのカメラです。

EOS-1D X Mark IIIは、ライブビューでのAF追従時には最高20コマ/秒、ファインダー撮影時には最高16コマ/秒の高速連写を実現しました。

また、感度も向上し、ISO50~819,200の幅広いネイティブレンジを実現しています。さらに、より多くのポイントで光をサンプリングすることで、よりシャープな画像を実現する「ハイディテールローパスフィルター」を新たに搭載しました。

さらに、191点のAFポイント(うち155点はクロスタイプ)を選択可能な新AFシステムを搭載しています。

また、キヤノンはビデオグラファーをターゲットとし、4K 12ビットRawの内蔵動画撮影機能を備えています。EOS-1D X Mark IIIは、キヤノンのノンシネマカメラとして初めてRaw記録を実現しています。

さらに、EOS-1シリーズでは、EOS C500 Mark IIなどのハイエンドシネマカメラに搭載されている、さまざまな動きに対応する5軸手ぶれ補正機能「ムービーデジタルIS」に初めて対応しています。



ニコンD780

デジタル一眼レフカメラ
発表日:2020年1月7日
センサー:フルフレーム(FX)24.5Mp CMOS
レンズマウント:ニコンF
プロセッサー:エクスピード6
感度範囲:ISO100〜51,200、50〜204,800まで拡張可能
オートフォーカスシステム:ファインダー 51点(クロスタイプ15点)
ライブビュー:ハイブリッド(位相差・コントラスト検出)273点、瞳AF
最大連続撮影速度:AF/AE時7コマ/秒、サイレントライブビューモード時12コマ/秒または8Mp時30コマ/秒、2Mp時120コマ/秒
最大ビデオ画質:4K(30p/25p/24p
ビューファインダー:視野率100%のペンタプリズムによる光学式
スクリーン:3.2インチ235.9万ドットのチルト式タッチパネル
ストレージ:2x SD/SDHC/SDXC UHS-II
バッテリー:EN-EL15bリチャージャブルリチウムイオンバッテリー(付属)
寸法(幅×高さ×奥行き):143.5×115.5×76mm
重量:755g(ボディのみ)、840g(バッテリーとSDカードを含む、ボディキャップなし)。


D780は、ニコンがミラーレス機「Z7」「Z6」「Z50」を発表して以来、初めて発売したデジタル一眼レフカメラで、おそらくプロ級のカメラマンが最も注目したカメラです。
D780は、ミラーレス機の技術を活用しているため、ライブビューモードでのオートフォーカス性能が他のニコン製デジタル一眼レフカメラよりも優れています。

ニコンD780は、D750と同様に、ニコンFレンズマウントを採用したフルフレームまたはFXフォーマットのデジタル一眼レフカメラです。これは、35mmフィルムのフレームと同じ大きさのセンサーを持っていることを意味します。

ニコンは、D780の解像度をD750とほぼ同じにしています。しかし、D780に搭載されている24Mpのセンサーは、D750のものよりもずっと新しいものです。
ニコンの担当者は公式発表前に確認することができませんでしたが、D780にはZ6と同じ24.5Mpの裏面照射型(BSI)センサーが搭載されている可能性が高いと思われます。
その最大のヒントは、D780が動画やライブビューモードで、Z6と同じハイブリッドオートフォーカスシステムを採用していることにあります。

このシステムは、位相差とコントラスト検出を組み合わせたもので、選択可能なポイントは273点、さらに静止画撮影時には目測式AFを採用しています。
このAFシステムは、通常時には-4Ev、開放F2以上のレンズを使用したローライトAFモードでは-6Evの感度を実現しているという。

デジタル一眼レフカメラであるD780には、光学ファインダーで画像を合成するときのために、もうひとつのAFシステムがあります。
専用のAFセンサーを搭載し、ユーザーが選択可能な51点の位相差AFポイントと15点のクロスタイプポイントを備えています。ニコンによると、このAFシステムは-3Evまでの感度を持ち、ニコン独自の「フラッグシップ・トラッキング機能」を提供しています。



ニコンD6


デジタル一眼レフ
発表:2020年2月12日
センサー:20.8Mpフルフレーム(35.9×23.9mm)CMOS
レンズマウント:ニコンF
処理エンジン:Expeed 6
ファインダー:アイレベルペンタプリズム、視野率100%、倍率0.72倍(50mm F1.4レンズ使用時、無限遠、-1.0m-¹)、アイポイント17mm、視度調整-3~+1m-¹。
スクリーン:固定式3.2インチ2359kドットTFTタッチセンサーLCD
感度:ISO100~102,400、ISO50~328,000まで拡張可能
連続撮影:最高14コマ/秒、連続低:1~10コマ/秒、連続高:10~14コマ/秒、静音:1~5コマ/秒
シャッタースピード:1/8000~30秒、バルブ、タイム、X250
オートフォーカスシステム:ビューファインダーでの撮影 TTL位相差検出方式、
フォーカスポイント105点、すべてクロスタイプ、F8で15点、ライブビュー。
ライブビュー:コントラスト検出AF、顔検出・被写体追尾使用時はカメラがフォーカスポイントを選択
AFエリアモード:ファインダー時 シングルポイントAF、9/25/49/105点ダイナミックエリアAF、3Dトラッキング、グループエリアAF、グループエリアAF(C1)、グループエリアAF(C2)、オートエリアAF
ライブビュー:顔検出AF、ワイドエリアAF、ノーマルエリアAF、被写体追従型AF
ビデオ解像度 3840×2160(4K UHD)、30p(プログレッシブ)、25p、24p、1920×1080、60p、50p、30p、25p、24p、1280×720:60p、50p、1920×1080クロップ。60p、50p、30p、25p、24p¹; 60p、50p、30p、25p、24pの実際のフレームレートは、それぞれ59.94、50、29.97、25、23.976fpsです。
ストレージ:デュアルCFexpress(Type B)およびXQDメモリーカード
接続性:USB-C、HDMI Type C、3.5mmマイクポート、3.5mmヘッドフォンポート、Wi-Fi、Bluetooth
バッテリー:充電式リチウムイオン電池「EN-EL18c」1個
寸法:(幅×高さ×奥行き):160×163×92mm(6.3×6.5×3.7インチ)
重量:1450g(バッテリー、CFexpressカード2枚装着時)、1270g(ボディのみ装着時)


前機種ニコンD5は、堅牢で信頼性の高いワークホース的なカメラとして、多くのプロカメラマンに支持されていました。後継機のD6は、スペックや操作性の面で大きな前進はありませんが、プロのスポーツカメラマンや報道カメラマンがミラーレスカメラに乗り換えることなく、デジタル一眼レフカメラを使い続けるために十分な機能を備えています。

D6は、ニュースやイベントカメラマンが必要とする起動時間と応答時間を備えており、さらにAFシステムは、暗い環境下でも動きの速い被写体をシャープに捉えることができます。

あなたがプロのカメラマン(あるいは志望)で、素早い反応、低照度への対応、様々な状況下でのシャープな画像を実現する、堅実で信頼できるカメラを必要としているのであれば、ニコンD6は素晴らしい選択となるでしょう。



ニコンD500

デジタル一眼レフ
発表日:2016年1月5日
センサーの種類:APS-C(23.5×15.7mm) 20.9Mp(5568×3712)
レンズマウント:ニコンF
プロセッサー:Expeed 5
感度範囲:ISO100〜102,400、ISO50〜164,000まで拡張可能
オートフォーカスシステム:ビューファインダー 153点、99点クロスタイプ 
ライブビュー:コントラスト検出方式
最大連続撮影速度:10fps
最大ビデオ画質: 4K (3840 x 2160) at 30p, 35p, 24p
ビューファインダー:視野率100%のペンタプリズムを使用した光学式
スクリーン:3.2インチ235.9万ドットTFT液晶タッチパネル
ストレージ:XQDおよびSD/SDHC/SDXC(UHS-II)に対応
バッテリー:EN-EL15bリチャージャブルリチウムイオンバッテリー(付属)
寸法:(幅×高さ×奥行き):147×115×81mm(5.8×4.6×3.2インチ)
重量:860g(バッテリーおよびXQDカードを含む)


ニコンは、APS-C(DX)フォーマットのデジタル一眼レフカメラのフラッグシップモデルとして、フルサイズの「D5」と同時に「D500」を発表しました。「D500」は、「D5」と同じセンサー構造と153点マルチカム20KAFモジュールを採用しており、その性能は非常に高いものとなっています。
特にAFシステムは、非常に暗い場所でも動きの速い被写体をシャープに捉え、追尾することができます。

また、D500は処理エンジン「Expeed 5」を搭載し、最大10コマ/秒の連写が可能なため、野生動物やスポーツ写真家にとっても魅力的なモデルです。

さらに、D500は高い耐候性を備えているので、屋外での撮影が好きな方にもお勧めです。また、長尺レンズを縦位置で撮影する際に、より快適に使用できるグリップをオプションで用意しています。

D500は4K動画の撮影が可能ですが、画面が固定されており、ライブビューのAFシステムもコントラスト検出に頼っているため、動画撮影にはあまり適していません。

しかし、D500の静止画は、ISO6400程度まではディテールが保たれた高品質な画像が得られ、ISO12,800で撮影した画像も非常に美しく仕上がっています。また、D500は頑丈な構造、優れたファインダーAFシステム、高速撮影機能を備えており、野生動物写真家に人気のあるカメラです。



まとめ

結果的にニコンの上位機種が独占状態の選考となってしまいました。
事実上、ハイエンド一眼レフの市場においてはどうしても「ニコン」という牙城が際立っていました。このブランドが世界中で、いかにプロやハイアマチュアに支持されてきたかを思い知らされます。
今確かに時代はミラーレスへと移行しつつあり、ニコンの独走時代は終わったかのようです。しかし以上のような名機の数々を生み出してきた名門がここで終わるはずはありません。一眼レフで培ってきたカメラの歴史はきっと今後も新たな展開を生んでいくでしょう。


2021年8月28日土曜日

欧米で人気の病状診断サイト

サムズアップ・アメリカ!
頼れる健康診断:オンライン症状チェッカー




あなたは突然発生する病状をどのように判断しますか?
例えば夜中に腹痛、発熱、発汗で目が覚めたとします。
特売セールで買った賞味期限ギリギリの肉のせい? それとも、昨日バスで乗り合わせた子供たちの咳のせい? 
夜中に医者に電話するわけにもいかないので、信頼のおけるスマートフォンを手に取り、インターネットでできる症状診断に問うてみるとします。その結果は、「絶対に癌だ」「妊娠している」「特異な発疹だ」など、却って恐怖を引き起こすものもあります。
特にこの手の不安を掻き立てる診断サイトは10年以上前から、そこらじゅうに蔓延っていました。しかし、時は流れ、次第に洗練されてきた健康診断サイトはかなり淘汰され、有益なものが上位を占めるようになりました。今こそあなた自身で信頼のおけるマイドクターをネット上に常備すべき時です。



症状チェッカーには、自己診断を容易にすることと、トリアージを支援することの2つの主な機能があります。近年の医療技術やデジタル技術の飛躍的な発展と相まって、日々、広く普及し、信頼され、正確さを増しています。
医療専門家とソフトウェアエンジニアを数日間部屋に閉じ込めて、ユーザー(患者)が提供する様々な可能性のある回答に基づいて推測される診断を提供するアプリを作成します。
アルゴリズムはチェッカーごとに異なり、分岐論理やベイジアン推論など、独自の手法を用います。技術的な話はさておき、誰もがこの列車に乗っており、今や私たちの多くは、病気を解決するのに役立つこれらのインターネットサイトの恩恵を受けられる時代に生きているのです。


あなたの検索履歴が示すものは?

Google Play StoreやiTunesには、文字通り何ページにもわたって症状をチェックするアプリがありますが、このたびGoogleは、モバイルでの検索結果に、症状や病気に関連するものとして新たなレイヤーを追加しました。

GoogleのプロダクトマネージャーであるVeronica Pinchin氏のインタビューによると、次のように述べています。

「これまでは、質の高い情報を得るためには、病名や治療法、特定の医療用語などを知っている必要がありました。しかし、症状検索では、自分が感じていることを自分の言葉で表現すると、高品質な医療結果のリストが表示されます。」

マイクロソフト社のBingでも、ユーザーの検索履歴を分析して病気を予測する方法に取り組んでいますが、研究者たちは、10万人に1人という低い偽陽性率で、5〜15%の膵臓の症例を特定できたと報告しています。





症状チェッカーの使い心地は?

フィリップス・ノース・アメリカが行った調査によると、アメリカ人の40%がウェブサイトやアプリを使って自分の症状を確認することに抵抗がないと回答しています。
また、アメリカ人の10人に1人は、ウェブ上の健康情報によって命を救われたと感じています。精度が急速に向上しているため、医師でもウェブサイトや電子カルテに取り入れています。診察前に患者さんが自分の症状や考えられる原因を知ることで、みんなの時間とお金を節約し、効率を大幅に向上させることができます。
また、症状チェッカーは、プライマリ・ケア・プロバイダーの需要を減らすだけでなく、抗生物質の過剰な処方を抑制する効果もあります。

2015年にBMJ誌で発表された「Evaluation of Symptom Checkers for Self Diagnosis and Triage(自己診断とトリアージのための症状チェックツールの評価)」という研究では、一般的に使用されている23の症状チェックツールをテストし、症状チェックツールの精度と使用方法を詳しく調べました。
その結果、23種類の症状チェッカーのうち、34%が標準化された患者評価において正しい初期診断を提供し、54%が最初に与えられた20種類の潜在的診断のうち正しい診断を提供し、57%が適切なトリアージアドバイスを提供していることがわかりました(トリアージアドバイスには、緊急治療、非緊急治療、またはセルフケアを受けるタイミングに関する推奨事項が含まれています)。

このように、症状チェッカーは、診断やトリアージアドバイスにおいて、常に正しいとは限らないというメリットとデメリットがあります。
BMJ誌の研究者たちは、症状チェッカーが、脳卒中や心臓発作などの生命に関わる問題を抱えている患者に、救急医療を受けるように促すことができることを発見しました。
また、緊急性のない問題を抱えている患者に対しては、症状チェッカーは安心感を与え、不必要な通院や自宅での治療を避けるためのセルフケアの方法を提案します。
しかし研究者たちは、これらのツールは一般的にリスクを回避するものであることを発見しました。つまり、セルフケアが現実的であっても、患者はより頻繁に医療機関を受診するよう促されるということです。
また、症状チェッカーは逆に、命に関わる問題を抱えている患者を誤診し、病気を悪化させることもわかっているので、十分注意が必要です。






無料症状チェッカー

どのような症状チェッカーが良いのでしょうか?オンラインやスマートフォンで人気のある無料の症状チェックツール9種類を試してみました。


メイヨー・クリニック(オンライン)

年間約120万ビューを誇るMayo Clinic Symptom Checkerは、大人と子供の両方の症状のリストを提供し、一般的な症状を選択した後、ユーザーをトリアージします。その後、患者は非常に具体的な関連要素に導かれます。ユーザーは、必要に応じていくつでも特定の症状を追加することができます。最後に、考えられる原因のリストと関連要因の比較が提示される。

Mayo Clinicの症状チェッカーのもう一つのユニークな特徴は、サイドバーにある医療機関への受診時期や、予測される傷や病気についてすべてを知ることができるオプションです。

残念ながら、現在はモバイル版やタブレット版がないため、インターネットに接続できるパソコンが必要となります。また、症状チェッカーは英語のテキストのみで、画像や動画は含まれていないため、読むのに疲れ、混乱を招く可能性があります。

Pharmacy Timesによると、Mayo Clinicの診断判断とトリアージアドバイスの精度は59%とのことです。



iTriage (オンラインおよびスマートフォンアプリ)

iTriageは、年間5,000万人のユーザーが利用していると言われており、患者様や医師の間で人気のある選択肢です。iTriageの症状チェッカーは、継続的にアップグレードされており、ユーザーは主な症状に加えて、人口統計や複数の関連する症状を追加することができます。

この症状チェッカーの長所は、アバターロケータを使って症状を入力する(患者がどのような症状があるかわからない場合)、または症状リスト機能を使って開始するオプションがあることです。
最初の症状を選択した後、ユーザーはその症状の原因を表示する別のタブに移動します。患者さんは、予想される病気の概要を知り、参考になる画像やビデオを見ることができます。また、患者さんは、想定される原因をサポートしてくれる医療機関に誘導する場所を入力することができます。
また、ユーザーはMy iTriageアカウントを作成して、個人の電子記録のようなデータベースに情報を保存することができる。

しかし、iTriageは、複数の潜在的な原因があるため、ユーザーを圧倒するような混乱を招くことがあります。

Pharmacy Timesによると、iTriageは診断の決定とトリアージのアドバイスにおいて64%の精度を示しています。



WebMD Symptom Checker (オンラインおよびGoogle PlayのAndroid版)

iTriageと同様に、WebMD Online Symptom Checkerは、アバター機能を使って、患者が痛みや不快感の場所をピンポイントで特定し、症状のリストを使ってより具体的に説明するよう促します。

WebMDのチェッカーは、症状を追加するごとに具体的な質問をするなど、非常に凝った作りになっていると感じました。
さらに、患者は一度に複数の症状を追加することができます。結果として、潜在的な原因のリストが作成され、それを個別に選択して検討したり、個人記録として印刷したり、医療従事者に渡したり、将来の参考のために保存したりすることができます。

Pharmacy Timesによると、WebMDは診断の決定とトリアージのアドバイスにおいて51%の精度を示しています。





AskMD (スマートフォンアプリ)

AskMDは、Sharecare社が提供するiPhone/Android用のスマートフォンアプリで、他の多くの症状チェッカーに比べて比較的新しく、医療系テレビタレントのDr.Ozも推奨しています。Dr. Ozが書いた記事によると、AskMDは20年以上の医学研究に基づき、パターン認識技術を利用しているとのことです。

私たちは、AskMDの利点として、患者さんをその地域の専門家に紹介できること、医師や保険の情報を一箇所にまとめておけることなどを見つけました。また、AskMDは診察情報をまとめて保存し、患者さんが家族や医療関係者と共有することができます。
スマートフォンの技術を利用しているため、AskMDは、ユーザーがタイプできない場合や使いやすさを考慮して、マイクによる音声機能を備えている、私たちが見つけた唯一の症状チェックツールです。

残念ながら、AskMDはスマートフォンでしか利用できず、アバター機能もないため、ユーザーは一度に一つの症状を手動で検索する必要があります。

Pharmacy Timesによると、AskMDの診断判断とトリアージアドバイスの精度は68%と報告されています。



Everyday Health Symptom Checker (オンライン)

救急医であり、教師であり、作家でもあるStephen Schueler博士によって開発されたEveryday Health Symptom Checkerは、私たちがレビューした中で最もユニークなオンライン症状チェッカーの一つです。これは、実際の救急外来での問診をインタラクティブなビデオで表現したものです。

Schueler博士自身が、ユーザーに症状をインタラクティブに語りかけ、質問をし、その答えに基づいて、患者を新たな問診ビデオに誘導します。インタビュービデオが終了すると、Schueler博士は患者に、診察が必要かどうか、どの程度の緊急性があるかを伝えます。
さらに、どこに行けばいいのか、どんな検査をすればいいのか、原因となる病気を専門とする医療機関を探すための選択肢が提示されます。

エブリデイヘルスの症状チェッカーには多くの利点があります。
ビデオ機能は、ユーザーが風邪ではなく致命的な病気にかかったと思ってしまう可能性のあるクリック狂になる前に、症状をよりよく理解するのに役立ちます。
また、具体的な質問には、必要に応じて写真が掲載されており、ユーザーが症状をより的確に把握できるようになっています。



Symptify (オンラインおよびスマートフォンアプリ)

ERの医師とソフトウェアエンジニアによって開発された「Symptify」は、標準的な症状チェックツールですが、ユーザーがより良い健康上の意思決定を行えるようにするための機能を備えていると言います。
患者は、気になることを自由に入力するか、一般的な症状のリストから選ぶことができます。その後、ユーザーはより具体的な症状に関連する質問に答えるよう促されます。
Symptifyの制作者は、ユーザーが診断を下すのに検索エンジンだけを使うのをやめて、最も関連性の高いコンテンツを1つの相談窓口にうまく格納できる場所を提供したいと考えました。

Symptifyには、他のサイトにはない長所がいくつかありました。
例えば、ユーザーが予測した原因を、到着前に選択した医療機関に直接送信できる機能があり、施設側は到着前に質問や適切な介入をして、到着に備えることができます。
また、診断結果や情報は非常に基本的なものであり、誰もが理解できるような素人言葉で表示されています。





Symcat (オンライン)

Symcatは、他の製品と同様に、実際の患者のデータを用いて、同じ症状を経験した他のユーザーがどのような病気や怪我をしているかを教えてくれるオンラインの症状チェックツールです。


このオンラインツールでは、患者が一度にすべての症状を手動で入力し、関連する他の症状を提案します。症状が追加されるごとに,Symcatはユーザに,考えられる原因のリストと,その原因に遭遇する可能性のパーセンテージを提示します。

その後、ユーザは病歴を聞かれ、提供された情報に応じた追加の質問をされ、患者が考えられる病気を見つけ、必要な治療を受けるように導かれます。

Symcatには、他の会社が搭載していないいくつかの利点があります。
例えば、最終的なケアガイドでは、ケアの選択肢の費用と待ち時間を比較し、ユーザーはZocDoc上でその場で予約を取ることができます。さらに、他の症状チェッカーと比較して、病歴の質問が徹底している点も好感が持てます。

残念ながら、Symcatのデザインは視覚的ではなく、ユーザーを導くためのアバター、写真、ビデオがなく、テキストのみのフォーマットは読みづらいです。

Pharmacy Timesは、Symcatが診断の決定とトリアージのアドバイスにおいて71%の精度を持っていると報告しています。



Isabel Symptom Checker (オンラインおよびスマートフォンアプリ)

Isabel Symptom Checkerは、医師が使用しているもので、最新の検索技術と、6,000以上の病気のデータベースを、看護師や医師が使用しているのと同じ精巧なシステムを使って、日常的な言葉で表現しているため、他の症状チェッカーよりもはるかに洗練されていると言われています。
イザベルは、開発に12年を費やし、患者さんが医師の診断に自信が持てないときや、インターネット上の膨大な医学知識を、信頼できる正確な情報源で理解したいときに使用することを目的としています。

Isabel Symptom Checkerでは、慢性疾患や症状を入力するオプションに加えて、ユーザーを一定量に制限するのではなく、無限の症状を入力することができます。
その後、原因と思われる上位10項目を決定し、それぞれの原因に応じたウェブリソースを提供することで、ユーザーが自分の症状をより深く理解できるようにしています。
患者は、結果をメールで送信したり、印刷したり、保存したりして、自分の住んでいる地域の医療機関を探すことができます。

しかし、Isabelにはいくつかの欠点がありました。Symcatと同様、視覚的ではなく、アバターや視覚的な要素を含んでいません。
さらに、イザベルはウィキペディアなどのウェブリソースにユーザーを誘導しますが、そこには圧倒的な量の情報が詰まっていて、患者がその中から選択することを望むかどうかはわかりません。

Pharmacy Timesは、Isabelが診断の決定とトリアージのアドバイスにおいて69%の精度を示したと報告しています。



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いかがですか? 上記以外にも豊富なオンライン診断サイトやアプリが出回っていますが、信頼のおける大手のところから情報を得ることをお奨めます。ただし、それを受け取り判断するのはあなた自身なので、どのような結果に転がろうと、オンライン診断に全てを責任転嫁することはできません。これらはあくまでも参考として活用し、実効的な診断はやはり専門の医師に任せるのが常道であることをお忘れなく。




2021年8月27日金曜日

ランナーになるために

サムズアップ・アメリカ!
米国式:ジョギングの始め方



東京パラリンピックが始まってまたスポーツに親しむ機会が増えてきました。オリンピックの時もそうでしたが、早朝の広場や公園でにわかアスリートが増えたように見受けられました。実際に高いレベルで頑張るスポーツ競技者を見ていると、影響を受けてなんだか衝動的に走り出したくなったりしたものです。
しかし動機はどうであれ、運動することは間違いなくあなたの健康に資するものです。
思い立ったが吉日。まずはあらゆるスポーツの基礎の基礎、ジョギングから始めてみませんか?
特に若い頃、スポーツをやっていていつの間にか、体を動かさなくなった中年以降の皆産にはぜひ復活を遂げていただきたいです。

でも一度やろうと決意したからには、ジョギングの始め方をきちんと知りたいですよね。子供の頃に走っていたのだから、簡単なことのように思えるでしょう。でも、なぜ歳をとると急に怖くなるのか、なぜ自分を疑っているのでしょうか。

ジョギングを始めるには、慎重になることが正しいアプローチであることを知っているときっと幸せになれますよ。

全くの初心者であっても、昔走ったことがある人であっても、自分に問いかけ、自分の体を見て、今の能力を測り、どうすれば体を強く保てるかを考え、そして何よりも怪我をしないようにすることが大切です。

毎年、ランナーの10人中8人がケガをすると言われています。これは非常に大きなことです。自分がそうならないように。

スポーツとして走ったことがない人でも、前向きにジョギングを始めてみましょう。ちなみに、1年以上走っていない人は、ジョギング初心者だと思ってください。








ジョギングを始めるための5つの簡単なステップ

新年の抱負として、すぐにでもトレーナーを履いてジョギングをしたいところですが、その前にいくつかのことを考えておきましょう。時間はかかりませんが、それだけの価値があります。

ステップ5の8週間のトレーニングプランに入る前に、ステップ1~4をチェックしてみましょう。



1. コミットする

ジョギングを始めるための最初のステップは、コミットすることです。

自分に言い聞かせ、家族に言い聞かせ、友人に言い聞かせ、日記に時間を確保して、ワクワクしながらやってみましょう。
そうしないと、2、3回やっただけで、「今日は疲れた」「今日は時間がない」「来週からまたやろう」....、気がつけばトレーナーがクローゼットの奥に追いやられてしまう可能性が高いのです。

できれば、ジョギング仲間を作りましょう。 お互いに刺激し合えるし、一緒にやることで自意識過剰にならず、責任感を持てるようになります。




2. 診断を受ける

次のステップは、医師による健康診断を受けることです。自分自身に正直になり、健康に不安がある場合は、医師の診断を受けましょう。自分の体調が万全だと思っていても、年を重ねるごとに定期的に検査を受けるのは悪いことではありません。
面倒だと思わないでください。自分の基礎体力、持久力、柔軟性、肺活量などを知ることは運動量や質を調整する上で大事なエレメントです。「まだ若い」と過信する前に己を知るということは不可欠です。

そして、ジョギングを始めようと思っていることを誰かに伝えてください。ジョギングを始めようと思っていることを伝え、「関節が錆びてきたね」「血圧がちょっと高いね」と言われても、怖がらないでください。それはあなたが走り始めることができないという意味ではなく、今のあなたの能力を知ってもらうための方法です。





3. ジョギングキット

健康診断に合格し、やる気満々のあなた。ほとんどの人は、すぐにランニングトレーナーや新しい服を買いに行きたくなるでしょう。余裕があればそれもいいでしょうが、実際にはカジュアルなスポーティータイプの服で十分です。

しかし、ランニングキットの中で最も重要なのは、ランニングシューズです。普通のカジュアルなウォーキングシューズではダメです。

季節に応じて、暑すぎたり寒すぎたりしないように、快適で自由な感じの服装を心がけてください。
また、ランナーには様々な体型がありますので、始めた当初、太っていたり、体がグラグラしていたりしても心配ありません。積極的に活動し、フィットネスをコントロールしていけば全盛期のフォームが戻ってきます。



4. ウォームアップ

ジョギングの前には必ずウォーミングアップをしましょう。ウォーミングアップをする理由は、筋肉、腱、靭帯に血液を流し、それらを緩めて行動に移せるようにするためです。 このウォーミングアップを怠ると、怪我をしたり、ランニングを楽しめなくなったりする可能性が高くなります。

そのためには、腕を振って10分ほど歩くのが効果的です。

また、5分から10分かけてダイナミックストレッチを行うのもよいでしょう。
ダイナミックストレッチとは、筋肉の動きのことですが、一定時間、筋肉を伸ばしたままにしておく必要はありません。
動的ストレッチの例としては、スクワット、ランジ、レッグスウィングなどがあります。




5.ジョギングの時間 - ジョギングの始め方

ジョギングを始めるための計画を立てるのは簡単です。それを維持するのは難しいことです。しかし、それは難しいことではありません。

初心者のうちは、スピードやペースを気にするのではなく、足を動かしている時間を考えることが最も重要な要素の一つです。ウォーキングでもジョギングでも、無理をしなければ問題ありません。

ジョギングに取り組む際の賢明で安全な方法は(毎年、10人に8人が怪我をするようなことにならないように)、一定の期間をかけて徐々にすべてを増やしていき、最後に必ずウォームアップとクールダウンの期間を設けることです。そうすることで、筋肉や靭帯、さらには体全体を調整する時間を作ることができます。




ジョギングの始め方 - 初心者のための8週間プラン

ここでは、8週間のジョギングプランを紹介します。


連続して行うのではなく、1週間の中で均等に行うか、2回以上連続して行わないようにしましょう。休息日は回復のために重要です。


第1週と第2週

ラン/ウォークを週3回、1回あたり30分行う。

ウォームアップウォーク10分+ジェントルジョグ20分(息切れせずに会話ができる程度)+クールダウンウォーク10分。


第3週と第4週

ラン/ウォークを週4回、1回あたり30分、またはラン/ウォークを週3回、1回あたり35分。

人によっては4回のセッションに時間を割ける人もいますが、そうでない人もいます。最低でも週3回を目標にしましょう。各セッションでは、1週目と2週目と同様のプロセスを行い、常に10分間のウォームアップとクールダウンを行うようにします。


第5週と第6週

週4回、35分/回のラン/ウォーク、または週3回、40分/回のラン/ウォーク。

各セッションでは、前の週と同じプロセスを行います。ジョギングの途中で疲れたら、ペースを落とすか、1分ほど歩く。息が切れるようであれば、スピードが速すぎるので、すぐにスピードを落としましょう。必要であれば、歩くことは悪いことではありません。


7週目と8週目

週4回、1回あたり40分、または週3回、1回あたり45分のラン/ウォーキングを行います。

現在、あなたは物事の流れに乗り、気分良く楽しんでいることと思います。クラブに参加したり、地元の5kmパークランに参加したりすることを考える時期かもしれません。


しかし、自分の健康状態に疑問を感じたり、体の不調を感じたりしたら、それには理由があることを忘れないでください。
無理をせず、原因を突き止めましょう。
年齢を重ねるごとに体の弾力性が失われ、回復に時間がかかるようになるので、ランニングによる怪我を防ぐ方法を常に考えておく必要があります。




2021年8月26日木曜日

Vlogを始める準備

サムズアップ・アメリカ!
初心者のためのビデオ撮影のコツ 


ブームに乗ってアメリカでもVloggerが急増しています。如実にわかるのは、家電量販店やファッション関連の大手ストアの家電コーナーにVlog用のリングライトや三脚などがやたら増えているからです。
でも気軽にスマホ動画から初めた人でも、いざ本格的に組織的な動画配信を行うとなると、それなりの準備と撮影の基礎知識が必要になってきます、ここではそんな「動画撮影ビギナーのための心構え」を記事にしてみました。何も全部初めから覚えることはありません。Vlogをやっていくうちにだんだんわかってくることもありますし、先人のアドバイスを求めるような事態もやってくるでしょう。
かといって何も身構えることはありません。初めは自己流で、少しづつプロのテクニックなりを吸収して行けばいいのです。 



ビデオの撮影を始める前には、様々なことを考慮しなければなりません。でもまずは撮ること自体を楽しみましょう。ただ外に出て撮影を始め、視聴者が気に入ってくれることを願うだけでいいのです。

もちろん、正しい方法で撮影することもできます。例えば以下のように・・・。

撮影を始める前に一言。ビデオは後で編集するために撮影するものだということを常に念頭に置いてください。

とはいえ、視聴者に気に入ってもらえる動画を作りたいのであれば、以下の5つのステップを踏む必要があります。



ステップ#1:動画を計画する(脚本を書く)

動画の内容は、動画の質に比べて非常に重要です。あなたがyoutubeで見た素晴らしい動画は、かなりの確率で脚本がしっかりしています。

ノートパソコンのマイクを修理するビデオから、面白い髭剃りのコマーシャルビデオまで。これらの動画は、かなりの確率で台本通りに作られています。

もしあなたが、カメラの前で快適に過ごしたいと思っていたり あるいは、自分のビデオをゴールに到達させたいと思っている人は コンテンツの台本を書くことになります。

それは決して完璧なものではありません。正直なところ、完璧である必要はありません。

ただ、正しいものを作る必要があり、その方法を紹介します。



オーディエンスを把握して、そのためのスクリプトを作る

これは、ビデオの脚本だけでなく、ビデオのゴールにとっても非常に重要なことです。

そう、あなたが作る動画には、特定のグループの人たちに伝えることから、何か行動を起こさせることまで、それぞれの目的があるのです。

この「ある集団」がわかりますか?それが、あなたの視聴者です。

作る動画の種類によって変わるかもしれません。特に、あなたがプロとして様々なクライアントのために仕事をしているのであればなおさらです。


自分の道を切り開く必要がある

誰があなたのビデオを見て、あなたのチャンネルを購読してくれるのかがわかれば、それでいいと思います。誰が見てくれるのかわからない場合は、視聴者の立場になって考えてみてください。メッセージに共感してくれる人、ジョークを理解してくれる人のことを考えてみてください。





個人的なつながりを持つ

視聴者があなたを専門家として見たとき、あなたは視聴者と個人的なつながりを築くことができます。また、視聴者の心をつかむような話をすると、より効果的です。同じビデオの中で両方の話をすれば、さらに効果的です。

では、視聴者はあなたを専門家としてどのように見ているのでしょうか?

何かのビデオを作るときに専門家である必要はありません。特に、別の業界のクライアントのために動画を作っている人ならなおさらです。正確に、そして多くの視聴者にアイデアを伝えることができればいいのです。

ストーリーテリングは、誰が見るかがわかっているので、とても簡単です。その時に取り上げているコンセプトやポイントに共鳴できるようなストーリーを語ればいいのです。

これはビデオではありませんが、あなたがこのコンテンツを読んでいるときに、私が何度かそれを行ったことに気づくでしょう。気づかなかった人は気にしないでください。



撮影のビジュアル化

撮影の各シーンを細部までビジュアル化して、ストーリーボードに書き出す必要があります。

光やカメラの角度から、カメラがパンアウトしたり位置が変わったりしたときのシーンまでです。
もし、あなたが簡単に想像できる人であれば 撮影の流れをイメージすることはそれほど問題ではありません。ほとんど想像できない人は、自分で探すしかありません。



ショットリストの作成

基本的な脚本ができていれば、これは非常に簡単です。

あとは、シーンごとに分けて、説明文を書き込んでいくだけ。カメラの位置、撮影場所、アクション/ダイアログなどです。

これは、周りにあまり変化がない動画の場合はことさら重要ではありません。変化というのは、シーンやカメラアングル、その他の重要なディテールを意味します。

チュートリアルや説明用のビデオで、背景の前に男が座っているようなものです。



ブランドメッセージ

ブランドメッセージを入れることは、「料理のレシピ」のようなビデオを作る場合には重要ではありません。

しかし、モノを売るブランドのために動画を作る場合、ブランドメッセージは非常に重要です。あなたの動画は、どこかでブランドを中心に展開するか、ブランドに関連するものでなければなりません。






ステップ#2:動画の環境を整える

さて、動画の台本を書き終え、カメラを三脚に取り付けて準備ができたら、次は環境を整えましょう。ただ単に撮影を始めればいいというものではありません。

すぐ本題に入ります。

映像を構成するための準備をしなければなりません。そのためには、照明や背景、撮影場所などを準備する必要があります。

屋外の動画でも屋内の動画でも、環境を整えることはとても重要です。ビデオの質を高めるためには、周囲の環境がうまく機能するようにしなければなりません。


映像の構成

あなたのビデオは、視聴者を魅了することが非常に重要です。視聴者を惹きつけるということは、その内容に関わらず、あなたのビデオを最後まで見てもらうということです。

ここで動画の構成が重要になります。

基本的には、視聴者の目を動画の重要な要素に導く必要があります。


自分が楽になるために

映像は主に、カットやアングルの変更など、さまざまな方法で分割された多くのショットを持つことになります。それぞれのシーンには、視聴者が注目すべきものがあるはずです。それは、誰かが話している姿だったり、物だったり、背景だったりします。

周りの環境、カメラアングル、照明、そして映像を編集している間にも遊ばなければなりません。


撮影場所の選択

適切な場所を選ぶことで、多くの労力と、時にはお金を節約することができます。シーンが多いビデオや、アクションビデオの場合は。手間とお金を省くことはできないでしょう。

Vlogや説明用ビデオのようなシンプルなビデオを撮影する場合には、背景や照明にあまり手をかけなくてもよい場所を探してください。





照明

照明は、ビデオ撮影において最も重要な要素です。

バランスのとれた良い照明は、完璧なチューニングであなたのビデオを素晴らしいものにします。逆に言えば、照明の調整を怠れば、ビデオは台無しになってしまいます。間違った照明は、面白いショットを深刻なショットに変えてしまいます。


人工光と自然光の対立を避けてみてください

例えば、説明用ビデオやポッドキャストを撮影するとします。部屋の中は主に蛍光灯で明るくなっています。しかし、窓からは太陽の光がたっぷりと入ってくるので、両方の光源にコントラストが生まれます。

両光源のバランスがとれるように、自分や被写体を配置するか。あるいは、どちらかの光源に手を加えることもできます。窓を閉めるのも効果的です。

光源を調整する余裕がない場合。世の中のほとんどのカメラには、カメラのホワイトバランスを設定する機能があります。

多くのカメラや、スマートフォンには、オートホワイトバランスの機能が付いています。しかし、私は手動でホワイトバランスを取ることを強くお勧めします。

そうすれば、動画に適した色のバランスを取ることができます。



背景

背景は、動画の構成において重要な役割を果たします。

視聴者の目を動画のフレーム内の正しい要素に導くことがいかに重要かを見てきました。

動画のスクリプトは超優秀なのに、背景の選択を間違えると、視聴率が下がってしまいます。

だから、正しい背景を選ぶことはとても重要です。



本物の背景か、偽物の背景か

その名の通り、本物の背景はあなたの背景であれば何でもいいのです。動画のトーンに合わせて選ぶ必要があります。

例えば、説明ビデオやチュートリアル、Vlogなどを撮影する場合は、暖色系の明るい色の背景を使います。悲しいビデオや謝罪のビデオを撮影する場合は、暗い色の背景を使います。






ステップ #3: ビデオ撮影機材を集める

基本的に豪華な機材は必要ないので、これにはあまり重きを置くつもりはありません。

もしあなたが4K 60 FPS (Frame Per Second)を撮影できる素晴らしいカメラと、高価な照明をたくさん持っているなら、それは素晴らしいことです。

良いビデオが撮れるカメラと、鮮明でクリアな音声の良いマイクが必要です。三脚、ジンバル、またはその両方が必要になるかもしれません。これから始めようとしている人にはこれだけです。

より高度なビデオ制作を行う場合には、良い照明に投資する必要があります。良い照明器具、様々なレンズ(一眼レフ用)、良いドローンなどに投資したいと思うかもしれません。




ステップ #4:映像の質

さて、ここからは、カメラや機材で遊べる部分です。

また、ここでは、ビデオがプロのように見えるかどうかを確認する必要があります。素晴らしいことに、そのために大金を費やす必要はありません。

ほとんどの場合、シンプルな小技が有効です。



ビデオの安定化

どんなに良い脚本を書いても、どんなに高価で素晴らしいカメラを使っても 手ぶれしていては、まるで手作りのような映像になってしまいます。

映像が安定しているかどうかを確認する必要があります。

また、手ぶれ補正がしっかりしている映像は、よりプロフェッショナルな印象を与えます。

静止画であれば、三脚を使うこともできます。アクションビデオであればジンバルを使うこともできます。

カメラの角度を変えなければならない場合には、ジャンプカットを使うことができます。ジャンプカットを使って手ぶれを隠すことができます。

力を入れて撮影しても、場合によっては手ぶれしてしまうことがあります。そかしほとんどのビデオ編集ソフトには、ビデオスタビライズの機能がついています。また本格的な手ぶれ補正内臓のカメラも最近は出揃っていますので、購入の際はぜひチェックしてみてください。


カメラに映る自分の存在感を高める

ビデオに出演する場合は、カメラに慣れなければなりません。

しかし、それはごく当然のことです。

特に、最初の数本の動画を撮影するときには、そわそわしたり、不安になったりするものです。周りに誰もいないのに、カメラの前でそわそわしていたり、緊張していたり、落ち着かなかったりすることがあります。

カメラの前でのあなたの身のこなしは、ビデオをよりプロフェッショナルなものにするために大きな影響を与えます。

良い点は、練習と大量のリテイクで改善できることです。

私は以前、5分の内容を記録するために、60分を超えるビデオを撮影していました。今でも、ちゃんと5分使える映像を撮るためだけに、1時間近くの撮影をしています。



さて以下は、あなたが撮影のために、特に重視する点です。



オープンなボディランゲージを使う

好きな人と話しているときは、いつもこうしていますよね。落ち着いていて、真っ直ぐに座っているか立っていて、肩を落として筋肉をリラックスさせています。深く息を吸うようにしましょう。

ゆっくりと話す
ラップや暴言を吐いていない限り、言葉を正しく言うために少し努力しましょう。

笑ってください
特にビデオの最初の部分で。視聴者にあなたの親しみやすさを伝えるには、大きな違いがあります。もちろん、謝罪ビデオなど笑顔が必要ないビデオの場合は、笑顔を見せる必要はありません。

撮影した映像を何度も見る
映像を見て、改善が必要な部分を探してください。そして、それを改善するための努力を惜しまないこと。

パターン・インタラプトを作る
どんなに素晴らしい価値のある映像でも 人は動画の途中で興味を失ってしまうものです。
あなたのyoutubeチャンネルの視聴者維持率のグラフを見れば、このことがわかります。
動画を見た人に比べて、動画の最後まで見た人が少ないことがわかります。

ここで、パターン・インタラプトが役に立ちます。
パターン・インタラプトとは、基本的には、誰かの心の状態や戦略を変えることです。

私たちにとっては、動画の中に入れて変化をつける瞬間や要素です。パターン・インタラプトは、以下のようなものが考えられます。


画面上のグラフィックやアニメーション

新しい背景や別の映像設定

新たな映像アングルやBロール(当社比)の導入

サウンドエフェクト


などなど。


単純なことですが、視聴者の意識をリセットするのに大きな役割を果たします。


パターンインタラプトはどれだけあればいいのか

視聴者は、何かのパターンを見てからクリックしようと思うでしょう。視聴者は、次の要素を見るか、ビデオの最後まで見ることになります。作り方にもよりますが。


アクションビデオであれば、何人かの男たちがバク転したり、屋根を駆け抜けたりします。視聴者を飽きさせないためには、多くのパターンの割り込みを使う必要はありません。ほんの少しの匙加減が大事です。そういった映像は、少なくとも私にとっては、興味を繋ぐ材料となります。
また、あまり周りで何も起こっていない説明ビデオのようなものを撮影している場合は 視聴者を飽きさせないためには、多くのパターンの挿入が必要になるでしょう。


三分の一の法則に従うべき時と、そうでない時を知る

「3分の1の法則」とは、動画を構成する上で最も基本的な原則です。

しかし、使い方はとても簡単です。撮影時には、画面上に3×3のグリッドを想像してください。

そして、映像の重要な要素を、線が交差するポイントの一つに置いてみてください。また、被写体のサイズが大きい場合は、グリッド線のいずれかに配置してみてください。

これで、三分の一ルールの使い方がわかりました。あとは、使うときと使わないときの使い分けです。あとは沢山のビデオを撮っているうちに、勘が養われていくはずです。


退屈な部分や気が散る部分を取り除く/早送りする

これはわかりやすいでしょう。
あなたのビデオに、たまたま退屈な部分や面白くない部分があってもいいのです。

私はチュートリアルビデオやバイクの旅の記録を撮っているときによくありがちでした。肝心なところで長い時間待たされたりしますよね。私は編集時にそれらをカットして視聴者を飽きさせない工夫をします。


クリアで明瞭な音声

音声の質は、思っている以上に重要なものです。特にプロ向けのビデオでは、その重要性は計り知れません。

HDビデオでなくても、音質が良ければ視聴者の多くはついてきてくれます。ほとんどの場合、不明瞭な音声は、視聴者が戻るボタンを押すのに十分です。

動画に音声を収録する場合は、良いマイクに投資しなければなりません。あなたは、30〜300ドル程度の素晴らしいマイクを得ることが必要になってきます。
あなたが十分な予算を持っている場合は、高価なものに投資しましょう。作品のクオリティに大きく貢献してくれるはずです。もしあなたがタイトな予算に直面している場合、いくつかの格安マイクでしばらくは我慢しましょう。カメラの内蔵マイクだけでは厳しいと思ってください。






Step #5: ビデオ編集ソフト

あなたは今、生の映像を手に入れました。もし良いビデオ編集ソフトがあれば、これらを素晴らしいビデオに変えることができます。

最終的にどのようなビデオになるかは、すでに考えられていることが多いでしょう。また、台本にはそれらが書かれています。あとは、どうやって編集していくかです。

ほとんどの動画編集ソフトには以下のような機能があります。


ビデオのクロップとトリム

異なるクリップ間のトランジション

ビデオにテキストやグラフィックを追加する

アスペクト比の変更

オーバーレイやフィルターをかける



さらに、次のようなオプションもありますので、参考にしてみてください。


背景色の変更

ズーム、パン、チルト、その他の動作

色調補正


などがあります。


あなたが必要とするつもりのすべてのオプションを持っているビデオ編集ソフトウェアを選択する必要があります。大事なのはあなたが必要な編集機能を持っているかどうか。安くても素晴らしいユーザーインターフェイスがあれば助かります。




まとめ

ビデオスクリプトを計画することがいかに重要であるかは、いくら強調しても足りません。特に始めたばかりの頃は。

そして、最高のビデオ撮影環境を探してください。必要な機材を集めて、録画を始めましょう。その際、映像のクオリティには十分注意を払ってください。のちのスキルアップに直結する問題です。

ここまでがまず最初のスタートラインです。動画は1日にしてならず。
少しづつ積み上げていって、あなたなりの最高傑作を目指してみてくださいね。