2021年8月14日土曜日

最高の副業か、それとも・・・

サムズアップ・アメリカ!
美味しすぎないか、その職業



いまアメリカの巷で囁かれる最高の副業?
聞いたことありませんか? ミステリー・ショッピング

例えばこんな仕事が一例です。
けっこう名のあるサービス関連の大企業。全く健全な会社が人材を募集しました。
仕事内容は与えられたリストの中のリゾートホテルへ行って一泊して帰ってくる。
これだけです。
何のことかと思いますよね。これがシークレット(あるいはミステリー)・ショッピングと言われる実際に存在する職業です。
実はこの仕事の依頼の眼目は、ターゲットとなるホテルの内部調査です。一般の旅行客を装って、普通にホテル入りして、従業員の仕事ぶりや建物の安全性、清潔さ、設備の充実度、環境の良し悪しなど、ホテルの宿泊して得られる全ての情報を入手するのです。
帰宅してそのレポートをまとめて提出すれば一件落着、なのです。

すごいと思いませんか?
人気のあるリゾートホテルに泊まってしっかり取材さえすれば、あとは何をしても自由です。普通に旅をエンジョイしてください。もちろん最低限の旅費もホテル代も依頼主が持ちます。
つまり、シークレットショッパーは旅行しながら給料ももらえる、一石二鳥の夢のような職業なのです!

この仕事、アメリカでは古くから存在していましたが、昔は大手の求人欄に乗るほど仕事件数はなく、知る人ぞ知る、ごく一部の人しかありつけない職業でした。
しかし近年、グーグルやアマゾンの成功により、ビジネスにはデータ収集が最強の武器になることが今まで以上によくわかってきました。
多くの企業がこのようなシークレット・ショッピングの手法で情報収集するようになった現代では、今までより遥かに需要が増えているのです。
旅行客になり済ますなんて、ちょっとスパイみたいで後ろめたい、という方もいらっしゃるかもしれません。でもシークレット・ショッピングはそれだけではありません。他にもさまざまな業務内容が含まれているのです。
いずれも仕事と実益を兼ねた「美味しい」仕事内容なので、胡散臭く感じる方もいるでしょう。実際全てが「美味しい」ばかりではなく、積み上げていく経験値が物を言う仕事柄でもあります。そこで今回は、そのようなリスクも含めて、この仕事がどんなものなのかを、概観的にご紹介しようと思います。






シークレット・ショッパーになるには

ミステリー・ショッピングは市場調査の一種です。企業では、顧客サービスのインタラクションを測定するために利用されています。シークレット・ショッパーになるための便利なガイドとしては、「Mystery Shopper 101: How to Start, Grow, and Succeed in Mystery Shopping」をお勧めします。
覆面ショッパーの仕事は、実際の(名前のある)スタッフとの実際の取引を報告することです。例えばジュエリーショップで買物客を装って買い物したりとか、普通のスーパーでも頻繁にこの隠れた市場調査員は出入りしています。
企業はこの情報をもとに、スタッフのパフォーマンスや売上を向上させるのです。報告の結果、優秀な従業員にはボーナスが、最悪の従業員には解雇が下されることもある、ということです。ちょっと怖いですね〜。



ミステリーショッピングとは?

シークレット・ショッパーは、企業が商品やサービスについて偏りのないフィードバックを得るために利用されます。実際のお客様は、何か問題があるとすぐに苦情を言いますが、優れたサービスを受けた場合はあまり声を上げません。
ミステリーショッパーを使って自分の体験を報告してもらうことで、店頭で実際に何が起こっているのかをより包括的に把握することができます。
ショッピング・リサーチは通常、小売業のクライアントに代わって専門会社が実施します。あなたを秘密の買い物客やフィールドエージェントのチームに採用するのは、市場調査会社です。最終的なクライアントが誰であるかはわからないかもしれません。多くの場合、クライアントの店舗ではなく、競合店の市場調査を行うことになります。




ミステリーショッパーはそんなに甘くない?

ミステリーショッパーを始めたばかりの頃は、低賃金の仕事をすることを覚悟しなければなりません。よくあるのは、ファーストフード店への訪問です。これらの仕事をしても報酬は得られず、食事代の精算だけになるかもしれません。しかし、これはシークレット・ショッピングがどのようなものかを経験するためのものです。訪問後は、受けたサービスを報告します。ノーフィー(無報酬)の仕事では、完全なレポートやエッセイではなく、チェックボックスシートを使用することが多いです。でもハンバーガーが好きな人には、タダで食べられる美味しい仕事ですよね。

ほとんどの市場調査会社では、仕事を得るために、頻繁にウェブサイトにログインすることが求められます。登録されている他の人たちと競争して、自分で好きな仕事を選びます。
商店、レストラン調査などでは、交通費は自分持ちです。マイルや交通費を支払う会社はほとんどないので、提示された報酬が移動をする価値のあるものかどうかを計算する必要があります。
ほとんどのミステリーショッパーは、10~20社のミステリーショッパー会社に登録し、十分な仕事を得て、実行可能なルートを計画することができます。

もしあなたがこの仕事に精通していれば、ファーストフードの無料提供からステップアップすることができます。有給休暇やスポーツジムの年間会員権など、現場での仕事に進むこともできます。
ビギナーを卒業すると、仕事によっては、隠しカメラを使ったり、会話を控えめに録音したりする必要も生じてきます。ちょっと荷が重いかもしれませんが、これらの仕事は、単純な報告書タイプの仕事よりもはるかに報酬が高いです。







シークレットショッパーの長所と短所

シークレット・ショッパーには多くのメリットがありますが、誰にでもできるわけではありません。ここでは、この仕事の長所と短所について知っておくべきことを説明します。


長所

企業によっては、訪問のたびに報酬が支払われ、顧客サービスの一環として購入を求められた商品の代金が払い戻されることもある。

好きな時間に働けるという柔軟性がある。

無料のジム会員権や無料の休暇など、高額な報酬が提供されることもある。



短所

存在しない仕事の「登録」にお金を払わされることがあるので注意。

より多くの人が仕事を求めて競争しているため、ミステリーショッピングの仕事の料金や費用は減少している。

訪問後の報告書の作成には、訪問そのものよりも時間がかかることがあります。

自営業のため、確定申告のために領収書や収支の記録を残しておく必要があります。

安定した仕事を得られる保証はありませんし、実際にシークレットショッパーのプロジェクトに選ばれる保証もありません。




シークレット・ショッパーの仕事はどこで見つけるのか?


「お金を節約するためのウェブサイト」に掲載されている広告に注目してください。これらのサイトには、どのミステリーショッピング会社がベストかワーストかについてのレビューが掲載されていることがよくあります。
求人情報はそのレビューと一緒に掲載されていることがあります。
CraigslistやGumtreeのような無料広告のニュースシートも良い場所です。昔ながらの方法で、お店のウィンドウにハガキが貼られていることもあります。
シークレット・ショッパーの仕事に魅力を感じたとしても、法的正当性を忘れてはいけません。お金はあくまでもミステリーショッピング会社からあなたへと流れるべきものです。




ミステリーショッパーの登録にお金を払うことはありえない

本物の市場調査会社は、決してあなたに料金を要求しません。よくある詐欺は、30ドルから50ドル程度の少額を送金して、フィールドエージェントの機会を「保証」するように求められるものです。これは絶対に乗ってはいけません!
送金した後、何の連絡もないか、あるいはオンラインで無料でアクセスできたはずの会社のリストが送られてきます。
詐欺師は、何万人もの人々がこのような小額のお金を返すことで利益を得ています。そして何十万ドルものお金を手にした後、忽然と姿を消してしまうのです。
絶対にお金を払ってミステリーショッパーになってはいけません。お金はあなたからではなく、あなたに向かって流れてくるものです。


シークレットショッパーになるための応募は、他の仕事の応募と同じです。合法的な調査会社は、あなたに申込書の記入を求めます。あなたは、いくつかの理論と実践的なテストに合格する必要があります。
これらのテストには、現実世界でのミステリーショップの練習も含まれます。これらのテストは、あなたの観察力と文章力を評価することを可能にします。報酬の高いミステリーショッパーの仕事は、最も才能のある人を採用することができます。







美味すぎる話だと思いますか?

昨今、フィールドエージェントやミステリーショッピングの広告をたくさん目にします。でも注意してください。こういった求人の多くは、詐欺師の罠がついて回ります。このような広告は、柔軟な労働時間を求める人や、余分なお金を稼ぎたい人を食い物にしています。
評判の良い市場調査会社は、ウェブサイトを通じて直接応募者が絶え間なくやってくるので、広告を出すことはほとんどないものです。

シークレット・ショッパーの仕事をする前に、「経費をまかなうため」に多額の小切手を送ると約束する詐欺がよくあります。その小切手を自分の口座に振り込みますが、その後、「送金手数料」などを支払うために、会社にお金を送り返さなければなりません。詐欺は小切手が不渡りになることです。送金したお金はすでにあなたの口座を離れており、受取人を追跡することができません。その結果、あなたの口座からお金がなくなってしまい、さらに銀行の手数料がかかってしまいます。こんな手口には乗らないよう、身近な人にも周知させてください。



地元の警察署に詐欺を報告する

ミステリーショッパーの仕事は、信頼できる企業で働いている限り、詐欺ではありません。しかし、ミステリーショッパーの仕事は、その性質上「秘密」であるため、詐欺師に騙されやすいのです。米国では、ミステリーショッピングの詐欺を見たと思ったら、Federal Trade Commission(連邦取引委員会)に苦情を申し立てることができます。英国では、疑わしいミステリー・ショッパー詐欺を地元のカウンシルのTrading Standards Departmentに報告しています。


改めて、詐欺師に騙されないためには、以下のゴールデンルールに従ってください。

シークレット・ショッピングの会社に登録するためにお金を払わない。

お金を送金してはいけません。絶対に。(たとえ相手が小切手を送ってきたとしても)




シークレットショッパーの注意点

成功するためには、ショッパーとして何をすべきか、プロモーターと取引をしてはいけないということを知っておくことが重要です。



プロ意識を持って行動する


引き受けた仕事は時間通りに完了させましょう。

また、柔軟に対応できるようにして、信頼性の高い仕事をするようにしましょう。

自分の収入を税務署に報告しましょう。

複数の会社に登録して、仕事を紹介してもらう機会を増やしましょう。

お店や交通機関の領収書など、訪問した記録を正確に残しましょう。




以下のようなミステリー・ショッピング・プロモーターとは取引しないでください。

認定のための支払いを要求する(これが一番多い)

ミステリー・ショッピングの機会にアクセスするための料金を請求する。

ミステリー・ショッパーを雇う企業のディレクトリを販売する。

小切手を入金し、その一部または全部を誰かに送金するように要求する。


以上のような注意事項をよく理解した上で、正規のシークレット・ショッパーがどんなものかご理解ください。実際そうやって一般の主婦やビジネスマンがサイドビジネスとして成り立たせているのは最近私の周りでもよく耳にすることです。
ただこういった仕事はうまくいった人の話しか広まらず、失敗した例も数多く埋もれていることは考えられます。
現状でイチオシとはまだまだ言い切れませんが、こういう副業もあるということをご紹介させていただきました。

なお、この記事は、筆者の知識の範囲内でできるだけ正確を期したつもりです。しかしながら本記事の内容は全てに責任を負うことができかねますので、その点は明記させていただきます。

2021年8月13日金曜日

楽しいレンズ選び

サムズアップ・アメリカ!
お勧めマイクロフォーサーズのレンズ



マイクロフォーサーズ連合へようこそ! 

今回はマイクロフォーサーズ規格のレンズについて、お勧めの逸品をご紹介します。

パナソニックとOMデジタルソリューションズ(旧オリンパス)両社のミラーレスカメラはマイクロフォーサーズ規格を共有していますので、どちらのボディにも両社のレンズを使用することができます。
さらにマイクロフォーサーズ用に設計されたサードパーティのレンズもどんどん開発されており、もはや百花繚乱状態です。大手カメラメーカー2社が同じシステム用のレンズを製造している優位性はまさにこのレンズ資産の豊富さにあります。

フルサイズ規格はまだ歴史が浅く、どのメーカーも十分選べるだけの種類が出揃っていません。しかもフルサイズのレンズの方は3倍4倍の高価格なので、揃えるまで大変な投資が必要です。いくら優れたボディが開発されてもレンズの選択の余地がなければ宝の持ち腐れです。

いっぽうマイクロフォーサーズは長い歴史の中で培われたレンズ性能が年を追うごとに向上し、バラエティ豊かな品揃えになっています。仕事であれ趣味であれ、豊富なレンズの中でどれを選ぼうかという楽しみがあることは、とても素晴らしいことだと思います。

オリンパスとパナソニック二社で2021年8月時点で67本のマイクロフォーサーズレンズが世に出ています。ミラーレスカメラ用レンズとして、これだけでも他社のレンズ規格を圧倒する量なのですが、これに加えてサードパーティ製の優れたレンズ群が近年急増しています。
(ざっと数えただけで80本はありました)
一時はスマホに押されてマイクロフォーサーズは消えてしまうのでは、などという憶測が取り沙汰されましたが、現状の勢いを見ていると消える規格どころか、今後どんどん発展していくようであります。


そこで今回は人気のある焦点距離ごとに複数の選択肢があるため、選択に迷うこともありますが、できるだけ最適なモデルの選択を心がけました。

まず、何に注目すべきかを簡単に説明し、続いて様々なシステムを構築するための私の個人的な提案をいたします。
オリンパスやパナソニックのカメラ用のレンズをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。



マイクロフォーサーズ規格の特徴

オリンパスとパナソニックのミラーレスカメラに採用されているマイクロフォーサーズセンサーは、すべてのレンズの視野がフルフレームシステムに比べて実質的に2倍に縮小されています。
したがって被写界深度をフルフレームと比較したい場合は、F値を2倍にする必要があります。つまり、25mm F1.4のレンズは、フルフレームの50mm F2.8のレンズと同等のカバー率と被写界深度の画像を得ることができます。露出に関しては、あるシステムのF値と別のシステムのF値は同じであり、ここでの違いはカバー率と被写界深度が同等であることだけです。


つまり、マイクロフォーサーズで被写界深度を浅くしたい場合は、F値の小さいレンズを選ぶ必要があります。逆に、固有の被写界深度が大きければ、より多くのピントを合わせたいときには、それほど絞りを絞る必要はありません。





手ぶれ補正もマイクロフォーサーズの大きな魅力のひとつです。
オリンパスはボディベースの手ぶれ補正(センサーをシフトさせる)の先駆者であり、長い間すべてのボディに搭載してきました。両方とも、光学式手ぶれ補正機能がないレンズであっても、装着したレンズを手ぶれ補正することができます。
いっぽう、パナソニックは光学式手ぶれ補正機能を搭載した多くのレンズを販売しています。これは、手ぶれ補正機能を搭載していない古いLUMIX Gカメラをサポートするためでもありますが、手ぶれ補正機能を搭載した新しいボディと一緒に使うことで、結果を向上させるためでもあります。

パナソニックのデュアルISと呼ばれる技術は、レンズの光学式手ぶれ補正とカメラのボディ式手ぶれ補正の両方を利用して、特に動画撮影やより長い焦点距離での撮影時に、より良い結果をもたらします。
現在、ほとんどのレンズは、ファームウェアのアップデートが必要かもしれませんが、最近のボディに装着するとデュアルISに対応します。
オリンパスにもシンクロISという同様の技術がありますが、一部のレンズにしか採用されていません。しかし、オリンパスの内蔵手ぶれ補正は非常に優れているので、これ以上の補正はほとんど必要ないでしょう。それくらいマイクロフォーサーズの手ぶれ補正技術は素晴らしく、他規格を圧倒する優位性があるのです。


「デュアルIS」と「シンクロIS」は似たような技術ですが、それぞれパナソニックとオリンパスの独自技術です。デュアルISを活用するには、デュアルISレンズをデュアルISボディに装着する必要がありますが、パナソニックとの組み合わせにこだわる必要があります。同様に、シンクロISを利用するには、オリンパスのシンクロISレンズをオリンパスのボディに装着する必要があります。
つまり、パナソニックのレンズをオリンパスのボディに装着することも、その逆も可能ですが、それぞれの会社の技術に合わせることで、手ぶれ補正効果が若干向上します。これはレンズの決定に影響を与えるかもしれませんが、個人的には他の側面がより重要であると感じています。

なお、オリンパスのボディでは、カメラのコントロールダイヤルを使って絞りを調整できますが、レンズの絞りリングは無視されます。







最後に品質面ですが、両社ともにレンズのラインナップを様々なカテゴリーに分けています。オリンパスは、基本的なレンズを「M.ZUIKO」、中級機を「M.ZUIKO PREMIUM」、上級機を「M.ZUIKO PRO」と表記しています。
パナソニックは、すべてのミラーレスカメラとレンズを「Lumix G」としていますが、ライカと共同開発した一連のハイエンドレンズは「Leica DG」と名付けら


れており、ライカが設計し、パナソニックが製造しています。


それではレンズのご紹介に移ります。
素晴らしいMFTレンズがたくさんあるので、すべてを網羅することはできませんが、これらは私の個人的なお気に入りです。


キットレンズの次はこれ

パナソニックとオリンパスのキットズームは、いずれも価格に見合った高品質なものとなっており、素晴らしい仕事をしてくれます。

どのシステムでも、2本目のレンズとして最適なのは、50mm相当の固定焦点の「プライム」レンズです。これらのレンズは通常、小型軽量で比較的手頃な価格であり、最も重要なのは、キットズームよりもはるかに明るい絞り値を提供し、背景をぼかす可能性がはるかに高いことです。
マイクロフォーサーズのカタログには、50mm相当の25mmレンズが多数掲載されていますし、後ほど上位機種についてもご紹介しますが、このガイドでは、パナソニックLUMIX G 25mm F1.7をお勧めしたいと思います。これは私が最初に購入したマイクロフォーサーズ単焦点レンズで、今でも愛用するお気に入りの一本です。
50mm相当のプライムレンズが好きだけど、もっと高級なものが欲しいという方には、さらにお勧めのレンズをご紹介します。






イチオシとしては、やはりパナソニックのライカDG 15mm F1.7か、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 17mm F1.8のどちらかをお勧めします。写りは互角と言ってよく、もう好みの問題しかありません。価格的にも似たよう製品です。

ライカの方が個人的には好きですが、オリンパスの方が小型のボディに装着したときのコンパクトさが様になります。

キットモデルよりも撮影範囲や明るさ、作りや全体的な品質がアップしたプレミアムなズームレンズをお望みの方や、上位機種のボディに装着する最初のズームとしてお選びになりたい方には、魅力的な選択肢がたくさんあります。(ただし、パナソニックのボディに手ぶれ補正機能がない場合は、光学式手ぶれ補正機能付きのレンズが必要になります。)


ハイエンド汎用ズームは、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO(24-80mm相当の範囲をF2.8の一定の絞りでカバーしているが、光学式手ぶれ補正機能はない)、パナソニックのライカDGバリオ・エルマリート12-60mm F2. 8-4 OIS(価格が少し高くなり、絞り値は一定ではありませんが、24-120mm相当に範囲が広がり、光学式手ぶれ補正機能が搭載されています)、オリンパス M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4 IS PRO(価格が約50%高くなりますが、24-200mm相当にさらに範囲が広がり、オリンパスのレンズの中では数少ない光学式手ぶれ補正機能が搭載されています)があります。



望遠に強いマイクロフォーサーズ

もし、あなたが自分の撮影範囲を広げるために新しいレンズを探しているのであれば、望遠ズームには事欠きません。予算的には、キットズームを補完する目的で、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL ED 40-150mm F4-5.6か、パナソニックのLUMIX G 45-150mm F4-5.6 OISのどちらかをお勧めします。もし、パナソニックのボディに手ぶれ補正機能が付いていない場合は、光学式手ぶれ補正機能が付いているLUMIX G 45-150mmをお勧めします。手ぶれ補正機能のないパナソニックのボディをお持ちの方は、光学式手ぶれ補正機能を搭載したLUMIX G 45-150mmをお選びください。






それ以上になると、高品質で頑丈な作り、明るい絞りを持つプロ用のズームの領域に入るため、価格が大幅に上昇します。私のお気に入りは、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 40-150mm F2.8 PRO(F2.8の開放値を誇るが、光学式手ぶれ補正機能なし)と、パナソニックのライカDG 50-200mm F2.8-4(開放値を犠牲にしてわずかに長い撮影距離を実現し、携帯性を高めるためにボディを大幅に小型化し、光学式手ぶれ補正機能も搭載)のペアです。また、両レンズは、それぞれオリンパスの「12-40mm F2.8」、パナソニックの「ライカDG 12-60mm F2.8-4」との組み合わせにも最適です。


鳥などの遠方の被写体を撮影するのであれば、マイクロフォーサーズをお持ちの方には、200-800mm相当の長い撮影距離と光学式手ぶれ補正機能を備えたパナソニック・ライカDG 100-400mm F4-6.3 OISが最も適していると思います。また、オリンパスの100-400mmと比較することもできます。焦点距離が固定された長焦点レンズでも良いとお考えの場合は、パナソニック・ライカDG 200mm F2.8 OISやオリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 300mm F4 ISも検討してみてください。





しっかりボケるレンズ

また、ポートレート写真家の方には、背景をぼかすための明るい絞りの短焦点レンズが豊富に用意されています。手頃な価格のレンズとしては、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8があります。このレンズは小型ながらも十分な性能を持っていますが、光学式手ぶれ補正が必要な場合には、少し奮発してパナソニックのLUMIX G 42.5mm F1.7 OISを購入することをお勧めします。

遠景のポートレートには、コンパクトな鏡筒で150mm相当の画角を持ち、被写体を周囲からしっかりと引き離すことができるオリンパスM.ZUIKO DIGITAL 75mm F1.8がハイアマチュアにも好評です。ハイエンドレンズにこだわるなら、オリンパスM.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.2 PROとパナソニックライカDG 42.5mm F1.2 Nocticronがお勧めです。





どちらも85mm相当の画角を持ち、ポートレート撮影には欠かせない定番の短焦点でありながら、非常に明るい開口部と魅力的な描写を兼ね備えています。
どちらもF1.8のレンズに比べて約5倍の価格で、大きさや重さももちろん違いますが、実際に撮影してみると、その仕上がりにきっと満足できるはずです。

先に進む前に、私のお気に入りのレンズの1つであるパナソニックのライカDG 25mm F1.4についても簡単に触れておきます。このレンズは、古典的なポートレート撮影には少し足りないかもしれませんが、近距離でも効果を発揮し、非常に魅力的な描写を実現します。

風景写真にも活かせるレンズ

広大な風景や建築物などの超広角写真を撮りたい方にも、適切な選択肢がたくさんあります。最も手頃な価格なのは、オリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4-5.6で、これから紹介する他のレンズほど広角ではないかもしれないが、コンパクトで低価格であり、多くの広角レンズにはないフィルタースレッドを備えている。
次に紹介するのはオリンパスのM.ZUIKO DIGITAL 7-14mm F2.8 PROで、価格は約2倍で、フィルターネジがないが、より広い範囲をカバーし、耐候性があり、F2.8の絞り値を維持しています。
それのライバルと目されるのは、パナソニック・ライカDG 8-18mm F2.8-4です。一定の絞りを持たず、広さもそれほどではないけど、一般的な仕事に役立つ広い範囲をカバーし、フィルタースレッドを備え、そして喜ばしいことに価格も少し安いです。
また、パナソニックのハイエンドモデル、ライカDG 10-25mm F1.7は、明るい固定絞りで、ワイド側に偏った汎用的な範囲を楽しくカバーしています。



バラエティに富んだラインアップ

マイクロフォーサーズはレンズのラインアップに隙がなく、魚眼レンズの選択肢も豊富にあります。お勧めは、手頃な価格帯ではSamyang 7.5mm F3.5 Fisheye、ハイエンドではオリンパス M.ZUIKO DIGITAL 8mm F1.8 Fisheye PROで、このクラスの他のレンズよりもはるかに明るい絞りを誇ります。

マクロレンズに目を移すと、これもまた豊富な選択肢がありますが、賢明なことに、メーカーは焦点距離を重複させてお互いの足を引っ張らないようにしています。
イチオシは、パナソニックLUMIX G 30mm F2.8 Macro OISとオリンパスM.ZUIKO DIGITAL 60mm F2.8 Macroで、どちらも価格的には同じくらいです。どちらも1:1の倍率を実現していますので、どちらの焦点距離が自分に合っているか、また、パナソニックの光学式手ぶれ補正とオリンパスの耐候性のどちらが良いかで選択することになります。






また、被写界深度を浅くしたいのであれば、センサーサイズの関係でマイクロフォーサーズでは間違いなくこの方法がお勧めです。
予算内での素晴らしいコンボは、パナソニックLumix G 25mm F1.7とオリンパスM.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8で、標準の50mmと短焦点の90mmを手頃な価格で手に入れることができます。
また、標準の50mmが好きな方は、パナソニック ライカDG 25mm F1.4や上位機種のような高級感のあるものに変えてみてはいかがでしょうか。そういえば、もっと大きな予算と期待をお持ちの方には、オリンパスのF1.2の3連レンズ、「オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 17mm F1.2 PRO」「オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 25mm F1.2 PRO」「オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.2 PRO」がお勧めです。
オリンパスのF1.2ばかりでは物足りないという方には、光学式手ブレ補正機能を搭載したパナソニック・ライカDG 42.5mm F1.2 Nocticronもお勧めです。



ハイレベルな取り合わせ案

ラストにお勧めするのは、「最高級ズームのトリプレットを組んでみませんか?」ってことです。
オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 7-14mm F2.8 PRO、オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 12-40mm F2.8 PRO、オリンパス M.ZUIKO DIGITAL 40-150mm F2.8 PRO。
このゴールデンな組み合わせなら、F2.8通しで14-300mm相当の画角が得られます。
また、F2.8の開放値を犠牲にしても、F2.8-4の開放値を持つ小型軽量の3連レンズが欲しいという方には、パナソニック・ライカDG 8-18mm F2.8-4、パナソニック・ライカDG 12-60mm F2.8-4、パナソニック・ライカDG 50-200mm F2.8-4がお勧めで、16-400mm相当の撮影が可能です。


以上、マイクロフォーサーズの優れたレンズ群の中から、いずれも超お勧めの数々をご紹介しました。中古なら値段もこなれてきて買いやすいものもたくさんあります。
気軽にレンズを付け替えして、自由自在に撮りたいものを撮れるようになる楽しみを覚えてみてはいかがでしょうか?

2021年8月12日木曜日

米国就職ガイド

サムズアップ・アメリカ!
雇用に有利な専攻科目



大学での専攻は、その人の興味に合ったものが良いとよく言われます。しかし、特定の分野が好きなだけでは、その人を将来にわたって支えることはできません。将来のキャリアをより安定的に保証してくれる大学の専攻があります。これらの将来のための大学専攻ベスト10は、現在の学生にとって有望なキャリアパスを提供します。
今回はデータに基づくものではありませんが、一般に今アメリカの大学で人気、実績のある専攻、とりわけ就職に有利と言われるものを、カウントダウン形式で、第10位からみて行こうかと思います。




10. コンピュータ情報システム

コンピュータ専攻は人気が高く、雇用の可能性も高まっています。しかし、すべてのコンピュータ専攻が同じように評価されているわけではありません。
最も需要の高い仕事は、経営情報システムの学位を取得した卒業生に提供されています。コンピュータ情報システムの学士号を提供している大学やカレッジがあります。学術的な研究は通常3年で完了しますが、インターンシップを含めて4年かかることもあります。

雇用
状況

この専攻を卒業した人は、一般的に大企業のIT部門に就職します。現在の失業率は5〜7%です。平均年収は約6万ドルで、2020年の雇用成長率は18%と予想されています。






9. 化学工学

現在、エンジニアリングの分野が脚光を浴びています。学生に明るい未来を約束する大学の専攻のひとつが化学工学です。
これは、多くの大学で学士号として提供されています。この学位プログラムでは、主に生物学、化学、物理学を扱います。

雇用
状況

化学工学者は、製薬会社や研究所などの大手企業に採用されます。平均失業率は4〜7%です。収入は5桁の高額で、中央値は75,000ドルです。2020年までの雇用成長率は8%と予測されています。




8. 医療補助

医療補助者を採用する病院や医療機関は年々増加しています。この仕事は持続性と成長性があり、より高いポジションにつながる学位プログラムがあります。
この専攻は、国内の多くの大学で提供されています。この専攻は準学士号につながり、通常2年間で修了します。医療分野での仕事を得るための道が開かれます。

雇用
状況

医療補助者は、主に医師の指示を実行する責任があります。一般的には病院で働き、臨床と管理のスキルを必要とする仕事を担当します。現在の失業率は、全国で3〜5%程度です。医療助手の年間報酬は通常約5万ドルで、2024年までの雇用成長率は13%と予測されています。







7. 医療技術

医療技術者の雇用率は増加しています。医療分野でのもう一つのキャリアは、現役学生にとって将来性のあるものです。医療技術は、多くの大学やカレッジで学士号プログラムとして提供されています。生物学、化学、臨床検査などを学びます。

雇用
状況

卒業生は、多くの場合、病院や研究所で仕事を見つけます。現在の失業率は2~4%と低くなっています。医療技術者の給与の中央値は約50,000ドルで、2024年までに12%の成長が見込まれています。




6. 電気工学

電気工学は大学での専攻としては簡単ではないかもしれませんが、高い報酬と雇用機会が期待できます。これは、4年間で修了する学士号です。また、大学で提供される修士号や博士号もあります。

雇用
状況

電気技師は、国内の多くの大企業で活躍しています。発電所、大規模な製造施設、その他の主要企業で需要があります。失業率は5〜7%で、給与の中央値は約6万ドルです。2024年までに電気技師の雇用は8%増加すると予想されています。







5. コンストラクション・マネジメント

コンストラクション・マネジメントもまた、雇用の需要が高まっている大学の学位です。国内の多くの大学で提供されている学位です。コンストラクション・マネジメントのプログラムには、学士号、修士号、博士号のいずれかがあります。学士号プログラムは通常3~4年で修了します。

雇用
状況

コンストラクション・マネージャーは、建物の運営をコントロールする立場にあります。失業率は約5%にとどまり、年収は約5万ドルです。2024年までの雇用成長率は18%と予測されています。




4. 看護

看護師は過去数年間、安定した雇用率を誇っています。しかし、新生児や高齢者の人口が急速に増加していることも、より多くの看護師の需要を生み出しています。看護師として働くためには、準学士号または学士号が必要です。準学士号は2〜3年で取得できますが、学士号は4年で取得できます。

雇用
状況

看護師の失業率は4%と低く、給与の中央値は60,000ドルとなっています。看護師は主に病院やその他の医療施設で需要があります。看護師の雇用率は、2024年までに24%増加すると予測されています。




3. 理学療法

理学療法の学位を取得するのは難しいかもしれません。しかし、理学療法士にとっては、最終的には非常にやりがいのある仕事です。フィジカル・セラピーの学位には、学士号、修士号、博士号があります。最も基本的なのは、4年間で修了できる学士号です。この学位プログラムは主に生物学、解剖学、その他の健康科学を扱います。

雇用状況

理学療法士は、病院やリハビリテーション・センターで多くの雇用機会を得ることができます。失業率は2〜5%と低く、平均的な失業率です。平均給与は約6万ドルで、2024年までに30%の雇用増加が見込まれています。







2. 航空学および航空技術

航空学と航空技術は、多くの学生にとって学業面で大きな困難をもたらす分野です。しかし、この分野の卒業生は良い給料を得ています。また、この分野で働く人には素晴らしい成長の機会があります。

国内の多くの大学が航空学と航空技術の学位を提供しています。パイロットになるための学位プログラムもあれば、工学的な側面に焦点を当てたプログラムもあります。航空力学や力学を扱う学位プログラムもあります。

雇用状況

航空会社や飛行機メーカーで働く人の給与の中央値は6万ドル以上です。失業率はわずか4%で、2024年までには5%の成長が見込まれています。




1. 薬学

現在の高額所得者の中には、薬理学の学位を持つ人々がいます。これには最低でも学士号が必要で、より高い学位を取得すると給与レンジが向上します。学士号は多くの大学で取得でき、主に薬とその相互作用を扱います。

雇用状況

薬剤師は、製薬会社、薬局、病院などで需要があります。給料の中央値は105,000ドルで、学位レベルと経験に応じて決まります。失業率は3%と低く、2024年までには21%の雇用増加が見込まれています。


堂々の第一位に選ばれた「薬学」は今一番注目を浴びている選考科目の一つです。
ではこの「薬学」または「薬理学」と呼ばれる学問と就職事情について少し掘り下げてみましょう。



薬理学者になるには
薬剤師との違いは?

薬や薬物療法などの医薬品に興味はあるが、病院やドラッグストアのカウンターで薬剤師として処方箋を記入したり、患者や顧客と接したりするのはちょっと...という人には、薬理学という別の選択肢もあります。


薬理学者の仕事内容

薬剤師は、薬物療法の開発や薬物相互作用の防止などのために、薬や化学化合物の研究と試験を行います。具体的には、薬がどのように分解され、吸収され、体内に広がるかを研究します。また、さまざまな薬の潜在的な副作用についても調べます。


「薬理学とは、薬物が生体システムにどのように作用するか、また、身体が薬物にどのように反応するかを研究する学問です。薬理学の研究は、薬物の供給源、化学的特性、生物学的効果、および治療目的を網羅しています」と米国薬理学・実験治療学会(ASPET)は述べています。




薬理学者のキャリアパス

キャリアとしての薬理学には、さまざまな道があります。例えば、臨床薬理学者は、病気を治療するための薬の効果に焦点を当てます。米国臨床薬理学協会(ACCP)の定義によると、これらの専門家は「革新的な研究、開発、および薬の規制を通じて、科学と医学の実践の間のギャップを埋める」存在です。


対照的に、毒物学者は、薬物および薬物と他の物質の組み合わせが身体に及ぼす影響を研究します。


薬理学者の職場

薬剤師は、製薬メーカーの産業・商業部門で働くことができます。また、大学で教育や研究に携わることもあります。さらに、薬理学者は研究所や犯罪研究所などの研究室で働くこともできます。


薬理学者の教育要件

ほとんどの薬理学者は、薬学部でPharm.D.(Doctor of Pharmacyの略)と呼ばれる学位を取得します(4年間の学部課程、専門家になる前の大学での授業に加え、4年間の専門的な研究を行います。従来の薬剤師が受ける教育と同じです)薬剤師のもう一つの教育課程は、薬理学の博士号です。この分野の専門家の多くは、薬学博士と博士号の両方を取得しています。


薬理学者として働く

薬理学の分野でキャリアを積むと、昇進の機会が多く得られます。米国労働統計局(BLS)によると、薬理学を含む医療科学者の雇用は順調に伸びており、2018年から2028年の間に8%の成長が見込まれています。

もちろん、あなたのキャリアは、大手製薬会社、小規模な民間研究所、臨床業務ではなく教育を行う大学の教室など、どこに就職するかによって大きく異なります。


報酬

支払い条件の要素は、もちろんあなたがどれだけ稼ぐかにも影響します。Indeed.comによると、米国での薬理学者の平均給与は年間135,249ドルです。Glassdoorによると、基本給の平均は111,403ドル(およそ1220万円)です。


薬理学者としてどこで働くことになっても、自分が心から楽しめることをして、とても良い生活を送ることができるでしょう。

2021年8月11日水曜日

ストリートフォトの撮り方

サムズアップ・アメリカ!
ストリート写真をかっこよく撮りたい



ストリートフォトを撮るんだけど、イマイチぱっとしない、写真家はどうしてあんなにカッコよく撮れるんだろう?
そんなことを悩むカメラ初心者はたくさんいらっしゃるでしょう。私もその昔、数うちゃあたる式で、やたら枚数だけ浪費して全く手応えがなく、落ち込んでいたことがありました。悩んだ挙句、カメラのせいにして先輩に叱られたこともあります。

アメリカと日本では少しだけストリートフォトのアプローチの違いを感じることがあります。プロのフォトグラファーには国境がないのですが、ことアマチュアに関しては撮る視点や切り取り方にかなりの開きがあるように思えるのです。

日本で写真の撮り方を教える学校の先生はとても丁寧で、基礎からしっかり叩き込んでくださるのですが、受け取り手の生徒は、杓子定規に基礎の教えを守るあまり、いわゆる教科書的な作品作りに小さく収まってしまう傾向があるのです。
これは何も他人事ではなく、自分も知らず知らずのうちに型にハマってそこから抜け出せなかった経験から、今大いに反省しているところなのです。

対してアメリカのアマチュアフォトグラファーは「そんな撮り方!?」と思えるものまで自由に自己の思うがままに被写体を切り取ります。極端に言えば多少傾いていようが、ピントが外れていようが、決定的瞬間を納めるために、思い切った冒険を辞さないような撮り方をするのです。
そんな彼らを側で見ていて、羨ましくなりました。

アメリカのアマチュア写真家には、カメラを日本人ほど精細に検証する傾向はありません。手に取ったフィーリング重視で、世間の評判よりも自分に合ったいい物を選ぶ方がマジョリティーです。

そんなアメリカ人が好むストリートフォトとはどんな物なのでしょうか?
ここではそれを念頭に、アメリカ式ストリートフォトの撮り方をご紹介します。







米国式ストリート写真の撮り方

写真を始めたばかりの人は、思いがけない時にインスタ映えする完璧な瞬間を目の前にして、カメラを持っていればよかったと思うことがあるでしょう。

ストリートフォトは、普通の生活の中のここぞという瞬間を撮影するのが醍醐味ではないでしょうか。思いがけない、自然発生的な性質を持つこの写真ジャンルは、あらゆる種類の写真家にとって、楽しく、挑戦的で、やりがいのあるものです。
いい写真が撮れたら自慢したくなるのがカメラ愛好家の性です。また、自分のポートフォリオに加えて、アートプリントを販売したり、雑誌に作品を投稿したりして、副収入を得る、なんて楽しみもオマケでついてきます。

スタジオ撮影などのように事前に計画を立てることができる撮影方法とは異なり、ストリートフォトではどんな写真が撮れるかわかりません。ストリートフォトの撮影方法を知りたい方は、以下の記事をぜひ参考にしてみてください。



そもそも、ストリートフォトとは?

ストリートフォトとは、その名の通り、街の様子を撮影した写真のことです。大まかに言えば、ストリートフォトとは、公共の生活や空間を率直に撮影することです。つまり、ストリートフォトには、さまざまな撮影スタイル、被写体、撮影場所が含まれるということです。

ですから、「ストリートフォトとは何か」という問いに対して、あなたの頭の中には、写真家が街を歩き回り、ファッショナブルな人々や興味深い人々をヒップショットで撮影しているイメージがあるかもしれませんが、ストリートフォトの実態はそれだけではありません。

自然発生的に起こる公共の場を撮影している限り、それは一種のストリートフォトであります。つまり、地方にいても、公園にいても、お祭りにいても、公共の場であれば、ストリートフォトを撮ることができるのです。

ストリート写真の撮り方を語るときによく出てくるのが、「被写体は人であるべきかどうか」という問題です。ほとんどの場合、ストリートフォトには人間が被写体として登場します。それは、このジャンルの写真の本質が、市民生活の率直な一瞬の瞬間を捉えることにあるからです。

ストリートフォトでは、人間の経験が中心となります。例えば、人が写っていない街の風景は、ストリート写真というよりも建築写真に分類されるでしょう。とはいえ、ルールは時に破られるものです。人間が写っていないストリート写真でも、人間の物語を伝えることができるので、ストリート写真という大きなカテゴリーに当てはまることがあります。例えば、屋外でのパーティの後の街の風景は、誰もいなくても、人間の経験について多くのことを伝えてくれます。

最終的には、自分の好み、インスピレーション、そして自分がいる場所によって、ストリート写真の具体的な撮影方法を決めるべきです。しかし、自然体であること、率直であることを大切にしていれば、ストリートフォトの撮り方については十分に理解しているはずです。



ストリートフォトにはどんな種類があるのか?

さて、ストリートフォトの幅広さがわかったところで、次は具体的にどんな種類のストリートフォトがあるのか、気になりますよね。ストリートフォトにはどんな種類があるのかを考えてみると、自分の住んでいる地域や旅先でのストリートフォトの撮影方法を考えるきっかけになります。







ストリートフォトのファッション

住んでいる地域によっては、街中でファッションショーをしている人を確実に見かけることがあるかもしれません。多くの人がストリートスタイルに刺激を受け、その人の個性を物語ることができるため、ストリートスタイルの面白さを撮影することは、ストリートフォトの人気カテゴリーです。

ストリートファッション写真の全盛期は、おそらくInstagramが登場する前のファッションブログの時代だったと思いますが、よりリアルで、より演出されていない環境でファッションを見ることは、やはり新鮮なものです。

私たちは皆、インスタグラムで通用するルールに従ったファッション写真を見ることに慣れています。一見、ありのままの画像であっても、完璧に仕上げるために数十回の試行錯誤が行われています。


演出されていない一瞬のファッションは、まったく異なる効果をもたらし、服そのものではなく、その服を着ている人について何かを語ることが多いのです。もしかしたら、私たちはストリートファッション写真のルネッサンスを迎えているのかもしれません。

ストリートファッション写真のもうひとつの特徴は、被写体が必ずしもステレオタイプのファッショナブルな人である必要はないということです。ある服の動きや背景の見え方が気に入れば、どんな人でもストリートファッションのスターに変身させることができます。



ストリートポートレート写真

ストリートポートレイトは、ストリートフォトの中でも興味深いカテゴリーです。なぜなら、ポートレイトというと、通常、被写体が自分の写真を撮られていることを知っているイメージがあるからです。
ストリートポートレート撮影は、他のポートレート撮影とは異なり、被写体が知らないうちに撮影されていることがほとんどです。そのため、通常のポートレート撮影やヘッドショット撮影とは全く異なる技術が必要になります。

経験豊富なフォトグラファーでも、初めてのストリートポートレート撮影では、慣れないことも多いと思います。ポートレート写真家であれば、被写体のベストアングルや光の当たり方など、ポーズの取り方を熟知しているはずです。
また、どのような服装で撮影に臨めばよいのかなども知っていると思います。一方、ストリート・ポートレート・フォトグラファーは、通常のポートレート・フォトグラファーとは全く異なる環境で、異なる目的を持って仕事をします。

ストリートポートレイトは、人々のありのままの姿を撮影することが目的です。最高のストリートフォトグラファーは、被写体に対して自分の位置を決め、最適な構図を作り、導線などを利用しています。また、光が被写体に与える影響や、被写体が環境に与える影響を考慮する必要があります。




これらはすべて練習が必要です。外に出て、期待していない人たちを自信を持って撮影するのは大変なことです。誰かが自分や物を撮影しているのに気付いたら、カメラを置くなどして敬意を払うことが大切です。
被写体があなたが撮影していることを知っていて、カメラを見ている場合でも、ストリートポートレートとしてカウントされるのか疑問に思うかもしれません。ストリートフォトグラファーの中には、そうではないという人もいるかもしれませんが、このようなポートレートは、ストリートポートレートのまとめサイトによく掲載されています。

何気ない人を撮影していても、その人が気付いて微笑んでくれることもあります。時に反発されることもありますが、その場合は相手の意思を尊重しましょう。
撮った写真を見せると、写真に写っている自分を見て喜んでくれて、写真を預かってくれることもよくあります。また、その写真を送ってほしいと言われることもあります。

また、被写体に近づいて、丁寧に目的を告げれば撮影の許可を得ることもあります。最初は抵抗があるかもしれませんが、礼儀正しく褒めれば、多くの人が承諾してくれるでしょう。自分の目を引いた相手の特徴を伝えることもできます。褒め言葉は非常に魅力的で、打ち解けるための素晴らしい方法となります。

気をつけなければならないのが、無断撮影ととられてトラブルになることです。昨今は盗撮問題がクローズアップされ、個人のプライバシーが重視される時代です。独りよがりな撮影は慎み、公共の場での撮影がどうあるべきか、常に自問しながらファインダーを覗いてくださいね。



都市のストリート写真

あなたが撮影するストリートフォトは、一人の人間ではなく、都市の全体像を捉えているかもしれません。都市部でのストリートフォトの撮り方を学ぶには、撮影しようと思っている場所で多くの時間を過ごし、自分と周囲の環境に忍耐強くなることが必要です。

都会の街角で素敵な写真を撮るのは、案外難しいものです。ただシャッターを切っているだけでは、理想的な写真は撮れないかもしれません。
そのためには、スケジュールを空けて出かける準備をして、理想的なシーンが現れるのを待つのが一番です。
例えば、最高の街並みを見つけても、写真になるような人物やグループが通り過ぎてフレームに収まるまで1時間かかるかもしれません。プロのようなストリートフォトを学ぶためには、忍耐が大切です。出かけるときには、特定のイメージを持たないほうがいいでしょう。目を見開いて、街が何を見せてくれるのかを見極めるのです。



夜のストリート写真

夜景は、昼間の撮影とはまったく違った被写体を提供してくれます。もちろん、夜の街を撮影するには、光量が少ないため、夜景撮影の基本的な知識が必要です。
ストロボやフラッシュを使わないと、思ったような写真が撮れないこともあります。また、機材が増えれば目立つので、人ごみに紛れて撮影するのが難しくなるというデメリットもあります。もちろん、夜のストリートポートレートなどが撮れないわけではありませんが、それなりの覚悟が必要です。

またこれは日本以外の特徴ですが、夜の撮影には危険が伴います。撮影に集中するあまり、背後に迫る暴漢や強盗に気づかず、痛い目にあったという話は何度も聞いています。くれくれも注意して撮影の臨んでください。








ストリートアート写真

街を歩いていて、自分の街やコミュニティに展示されているアートに刺激を受けたことはありませんか?
ストリートアートを撮影することもまた、ストリートフォトの一種であり、無限のインスピレーションを与えてくれます。
しかし、ストリート・グラフィティやアートを撮影するには、特定のルールや倫理観があることを覚えておいてください。
具体的には、アートを自由に撮影することはできますが、写真の主な被写体が他人のアートである場合、その写真でお金を稼ごうとすると問題が発生する可能性があります。

自分の作品をファインアート・ストリートフォトとしてプリントして販売することは可能ですが、その際に他のアーティストのアートがプリントの大部分を占めている場合には、アーティストに連絡が取れるようであれば許可を得た方が良いでしょう。また、Instagramに画像を投稿する場合は、戦略的なハッシュタグをつける際に、アーティストの名前も必ず明記してください。


以上がアメリカでストリートフォトを撮る際の、基本的な心得です。もちろん日本ででもこの撮影作法は応用できますので、ぜひ参考にしてみてください。

最後にちょっとだけ昔ながらのフィルム写真を撮る楽しみをお伝えしましょう。



フィルムによるストリート写真

現代のストリートフォトグラファーの多くは、デジタルカメラで撮影していますが、フィルムで撮影することで、実にユニークな結果を得ることができます。もちろん、フィルムを現像するまで自分の写真がどうなっているのかわからないという難しさもあります。また、現像してみないと仕上がりがわからないため、構図やピントの合わせ方などの練習が必要で、フィルムが無駄になってしまうこともあります。

とはいえ、私たちが知っている本物のフィルムのような写真を撮ることはできません。これは、カラーのストリート写真でもモノクロのスウィート写真でも同じことで、フィルムでは異なる質感や色調が得られます。デジタルではなくフィルムに挑戦することで、あなたのストリート写真は他の人と差をつけることができるでしょう。

2021年8月10日火曜日

米国式:疲労回復法

サムズアップ・アメリカ!
エネルギーを取り戻すための9つの方法



日頃ストレスの多い日常で、疲れがたまっていませんか?
いつも疲れているなと感じる方。この慢性的な疲労感を鎮める方法、アメリカでもいろんな学者や研究機関が調査し、発表しています。今回はその一例をご紹介します。

健康に関する様々な疑問、質問、対処法などを公開して人気のサイト「ウェブメド」。
ここでは疲労対処法として幾つかの有効な例を提示しています。


「人は自分の気持ち次第で歳をとることができると言われています。しかし、もしあなたが年老いて、疲れて、元気がないと感じたらどうでしょう?」

特に中年になってからは、疲労感を感じることが多くなります。幸いなことに、エネルギーを高めるための簡単な方法はたくさんあります。中には、老化を遅らせる方法もあります。

ここでは、元気が出ないときにあたかもエネルギータンクを補充するかのような方法をご紹介します。


1. 原因究明のため、まずは健康上の問題を除外する

疲労は、糖尿病、心臓病、関節炎、貧血、甲状腺疾患、睡眠時無呼吸症候群など、多くの病気に共通して見られる症状です。いつもと違う疲れを感じたら、医師に相談しましょう。

多くの薬が疲労の原因となります。その中には、一部の血圧降下剤、抗ヒスタミン剤、利尿剤などがあります。新しい薬を飲み始めてから疲労感を感じ始めた場合は、医師に相談してください。



2. 体を動かす

疲れているときに一番したくないことは、運動することかもしれません。しかし、多くの研究が、体を動かすことでエネルギーレベルが上がることを示しています。

ジョンズ・ホプキンス大学医学部の教授であり、臨床・研究運動生理学の責任者であるKerry J. Stewart氏は、「運動は、活力と生活の質の向上に一貫して関連しています」と言います。「と、ジョンズ・ホプキンス大学医学部教授で臨床・研究運動生理学責任者のKerry J. Stewart氏は述べています。
また、運動することで、心臓、肺、筋肉の働きが良くなります」とStewartは言います。「それは、車の燃費が良くなるのと同じことです。これは、車の燃費が良くなるのと同じことで、どんな活動にも対応できるエネルギーが得られるのです」。






3. ポーズをとる

どんな運動でも良いのですが、エネルギーを高めるためには、ヨガが特に効果的です。イギリスで行われた研究では、週1回のヨガレッスンを6週間続けたところ、頭脳明晰、エネルギー、自信が向上したと報告されています。

また、今からでも遅くはありません。オレゴン大学の研究者たちは、65歳から85歳までの男女135人にヨガの指導を行いました。6ヶ月後、参加者は幸福感が増し、全体的なエネルギーが増加したと報告しています。




4. 水をたくさん飲む

脱水症状は、エネルギーを失い、身体能力を低下させます。カリフォルニア州立大学フラトン校の運動学助教授であるダン・ジュデルソン博士は、「私たちの研究では、脱水症状になると、アスリートがウェイトリフティングのトレーニングをやり遂げるのが難しくなることがわかっています」と言います。
「脱水状態になると、家事をしているだけの人でも疲れやすくなると考えるのが妥当でしょう」。

脱水症状は、注意力や集中力を低下させることもわかっています。

水分が足りているかどうかを判断するには、「尿は淡い黄色か麦わら色でなければなりません」とジュデルソンは言います。「それよりも色が濃い場合は、水を飲む必要があります」。




5.早く寝る

睡眠不足は、事故のリスクを高め、日中の疲労の主な原因の1つです。解決策は一つ。早めにベッドに入り、十分な睡眠をとりましょう。

2004年にスタンフォード大学で行われた研究では、好きなだけ睡眠をとってもらったところ、活力が増し、疲れにくくなったと報告されています。良い睡眠習慣は、健康にも良い影響を与えます。百寿者は平均よりも良い睡眠をとっていると報告されています。

もし、寝不足になってしまったら、午後の短い時間に昼寝をしましょう。
昼寝は覚醒度を回復させ、パフォーマンスや学習を促進します。エネルギーを高めるには、通常10分程度の仮眠で十分です。
ただし、30分以上の昼寝はやめておきましょう。American Academy of Sleep Medicineによると、昼寝の後にコーヒーを飲むと、さらにエネルギーが高まるとのことです。







6. 魚を食べる

心臓に良いとされるオメガ3系オイルは、覚醒度を高める効果があると言われています。イタリアのシエナ大学が2009年に発表した研究によると、魚油のカプセルを21日間摂取したボランティアは、精神的な反応速度が速くなったことがわかりました。また、活力が増したという報告もあります。




7. 体内時計に合わせて行動

朝一番にエネルギーが湧いてくる人がいます。このような人は「朝型人間」と呼ばれています。夜ふかしの人は、一日の終わりに最高の状態になる人です。

このような一日のエネルギーパターンの個人差は、脳の構造や遺伝によって決まるため、変えるのは難しいものです。その代わり、自分の概日リズムを意識してみましょう。自分のサーカディアンリズム(体内時計)
を把握し、エネルギーレベルがピークに達する時間帯に必要な活動を行うようにしましょう。




8. 余分な体重を減らす

ジョンズ・ホプキンス大学のStewart氏は、余分な体重を減らすことで、強力なエネルギーを得られると言います。体脂肪がわずかに減るだけでも、気分や活力、生活の質が向上します。

多くの減量の専門家は、食事の量を減らし、バランスのとれた食事をし、運動量を増やすことを推奨しています。






9. 食事の回数を増やす

人によっては、少量の食事を1日のうちに頻繁にとることで効果がある場合があります。そうすることで、血糖値を安定させることができます。

全粒粉やその他の複合炭水化物を選ぶと良いでしょう。これらの炭水化物は、精製された炭水化物よりも消化に時間がかかり、血糖値の変動を防ぎます。

食事の回数を増やす場合は、体重増加を防ぐために、食事量に注意してください。

たまに元気が出ない日があって、体がだるいとき、私の必需品はブラックコーヒーを1杯(または2〜3杯)追加することです。体と脳に必要な刺激を与えてくれますが、あなたが最も必要としている場所、つまり細胞には効果がないかもしれません。




疲れの原因は細胞にある

私たちが「エネルギー」と呼んでいるものは、ミトコンドリアと呼ばれる細胞内の小さな構造体で作られるアデノシン三リン酸(ATP)という分子です。ATPの役割は、エネルギーを貯蔵し、そのエネルギーを体の他の部分の細胞に供給することです。

しかし、年齢を重ねるごとに、ミトコンドリアの数は減っていきます。

ハーバード大学医学部のアンソニー・コマロフ教授は、「エネルギーが不足していると感じたら、ATPの産生に問題があり、細胞に十分なエネルギーが供給されていないことが考えられます」と言います。

加齢によるエネルギー低下のすべてを克服することはできないかもしれませんが、体がATPをより多く生産し、減少したエネルギーレベルを補う方法はあります。
最も一般的な方法は、「食事」「運動」「睡眠」の3つの基本的なコンセプトに基づいています。




以上が「ウェブメド」での疲労回復案です。極めて順当な医学的見地から提案されている方法なので、まずはここから疲労回復に努めてみましょう。


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さらに、ハーバード大学のメディカルスクールでは、以下のような疲労回復法を提唱しています。



「エネルギーを高める4つの簡単な方法」



























食事

鶏肉や七面鳥などの赤身の肉、サケやマグロなどの脂身の多い魚、ナッツ類などの脂肪酸やタンパク質を摂取して、ATPを高めましょう。大量に食べれば、ATPの材料をより多く体に与えることができますが、体重増加のリスクが高まり、エネルギーレベルが低下してしまいます。
「体重が増えると、体を動かすのに苦労するので、ATPの消費量が増えてしまいます」とKomaroff博士は言います。
エネルギー不足が気になるときは、1日3回の大きな食事よりも、数時間おきに少量の食事や間食をとるほうがよいとKomaroff博士は言います。
「脳はエネルギーをほとんど蓄えていないので、安定した栄養素の供給が必要です。"また、大食はインスリンレベルを急上昇させ、血糖値を急激に下げ、疲労感の原因となります。"


水分を十分に

体内の水分が不足すると、最初の兆候として疲労感が現れます。
必要な水分量には個人差がありますが、米国医学研究所は、男性は1日に約15カップ(3.7リットル)、女性は約12カップ(2.7リットル)の水分摂取を目標とするよう推奨しています。
水やコーヒー、紅茶、ジュースなどの飲料のほかに、キュウリ、ズッキーニ、カボチャ、イチゴ、柑橘類、メロンなど、90%以上が水分の果物や野菜からも水分を摂取することができます。


睡眠を十分に

研究によると、健康的な睡眠はATPレベルを上昇させると言われています。
ATPレベルは睡眠初期の数時間で急上昇し、特に覚醒時に活動している主要な脳領域で上昇します。寝つきが悪い人は医師に相談しましょう。



運動を習慣化

運動すると、ドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンなど、脳内のエネルギーを促進する神経伝達物質が増加し、エネルギーレベルが上がります。
また、運動すると筋肉が強くなり、効率が上がるので、必要なエネルギーが少なくなり、ATPを節約することができます。
どのような運動でも構いませんが、一貫性が大切です。週に3日、20分程度の低中程度の有酸素運動を行うだけで、座り仕事の人が元気になるという研究結果もあります。



疲れたときは医師に相談を

疲れが長引く場合は、医師の診察を受けてください。
それは、重大な病気の早期発見の可能性があるからです。
コマロフ医師は、「異常な疲労感は、何かが間違っていることを示す最初の大きな警告であることが多い」と言います。
エネルギー不足は、心臓病、多くの種類のがん、ループスや多発性硬化症などの自己免疫疾患、貧血(赤血球が少なすぎる)など、ほとんどの主要な病気に見られる典型的な症状です。また疲労感は、うつ病や不安神経症の症状としてもよく見られます。
また、一部の薬の副作用としても疲労感が生じます。

2021年8月9日月曜日

アメリカでビジネス進出したい


サムズアップ・アメリカ!
PayPal 対 Amazon Pay




あなたのサイトに最適な決済方法はどっち?


もしあなたがオンラインビジネスを運営していたり、これから始めようと思っているのであれば、オンライン決済ソリューションのトップ2の選択肢は、おそらくPayPalAmazonでしょう。約60%の市場シェアを持つPayPalはもちろん業界のリーダーですが、Amazon Payはそのすぐ後ろに迫っています。このブログでは、この2つのソリューションを比較して、スモールビジネスを始めるの当たって、どちらがより適しているかを考えてみたいと思います。


価格

Amazon PayもPayPalの標準バージョンも、初期費用、月額費用、契約解除費用はかかりません。ただし、PayPal Payments ProやPayflow ProのようなプレミアムバージョンのPayPalでは、月額25~35ドルの料金を支払わなければならない場合があります。

お客様のサイトでゲートウェイを介して取引が行われた場合には、課金されます。これらの取引手数料は、国によって異なります。以下に取引手数料の詳細をご紹介します。



PayPal - 米国内のビジネスでは、取引ごとに2.9% + 0.30ドルを支払いますが、米国外では、取引額の約3~4.5%に加えて、通貨に応じた固定手数料がかかります。
また、マイクロペイメントと呼ばれる12ドル以下の取引では、1回の取引につき5%~6%+通貨に応じた固定費がかかりますので、より多くの費用が必要になる場合があります。

Amazon - アマゾンのペイメントゲートウェイでは、米国内での取引に対して、1件あたり2.9%+0.30ドルの手数料がかかり、さらに適用される場合は税金もかかります。
また、国境を越えた取引には、3.9%の追加手数料がかかります。

さて、これはどう見れば良いでしょうか?

そこで、各サービスの月額料金の例を計算して、どのペイメントゲートウェイが最もコストパフォーマンスに優れているかを見てみました。
ここでは、お客様のビジネスが米国を拠点としており、1ヶ月に10ドルと100ドルの取引が50件発生すると仮定して計算しています。つまり、あなたが支払うトランザクション手数料は、以下のようになります。




このような取引がそれぞれの金額で月に50回あったと仮定すると、10ドルの取引(受け取り総額が月に500ドル)にかかる手数料は、PayPalでは27.5ドル、Amazon Payでは29.5ドルになります。一方、100ドルの取引(合計金額5000ドル)にかかる手数料は、PayPalでもAmazon Payでも160ドルです。

低価格の商品やサービスを扱う場合は、PayPalの方が安いと言えます。ただし、ここで算出された費用は米国内でのものであり、国によって異なる場合がありますので、ご利用前に必ず自国での費用を確認し、見積もってください。

特徴

1. 対応通貨

PayPalは200以上の国と地域、25の通貨に対応していますが、Amazon Payは現在、約16カ国に拠点を持つ加盟店のみが利用可能で、ほぼ12の主要通貨に対応しています。


2. チェックアウトプロセス

標準仕様では、購入者はPayPalのサイトを経由するため、チェックアウトプロセスを完全にコントロールすることができませんが、Amazon Payでは、より合理的なチェックアウトプロセスを実現しており、お客様はプロセス中に貴社のウェブサイトを離れることはありません。この機能は、PayPalのProバージョンにのみ搭載されており、サイト上のチェックアウトプロセスを完全にカスタマイズすることができ、ブランド意識の高いビジネスに最適です。


3. 決済

ペイパルでは、クレジットカードをお持ちの方であれば、ペイパルアカウントをお持ちでない方でもお支払いいただけます。一方、Amazonでの支払いには、お客様がAmazonのアカウントを持っている必要がありますが、最近ではほとんどの人がAmazonのアカウントを持っているので、問題ありません。
報告書によると、アマゾンは2016年初頭に3億1,000万のアクティブな顧客アカウントを持っていましたが、その後もその数は大幅に増加しています。

支払い形態に関して言えば、Amazonは主要なクレジットカードとデビットカードに対応しています。しかし、PayPalでは、主要なクレジットカードはもちろん、銀行口座、電子小切手、PayPal残高も利用できます。


4. オンライン請求書

請求書の管理が大変な企業のために、PayPalでは、無料のテンプレートを使ってオンライン請求書を作成し、顧客にメールで送信することができます。請求書の作成や送付にかかる費用、セットアップ費用、月額費用、キャンセル費用は一切かかりません。
オンラインで支払いを受けたときにのみ課金されます。これは初めて事業を始める方にとっては頼もしいサポートとなるでしょう。
Amazon Payでは、このような機能の提供については言及されていません。


5.セキュリティ

信頼できるブランドであるPayPalとAmazonは、セキュリティに真剣に取り組んでいます。

しかし、少しでも疑いがあると、PayPalアカウントがロックされてしまうケースが多々あります。違法な取引には極めて厳格で、一度ミスした記録を残すと、容易にアカウントを取り戻すことはできません。
また、販売者としてチャージバックや顧客からのクレームが多い場合、また取引になんらかの問題があった場合には、PayPalがアカウントを制限したり、最大21日間支払いを保留することがあります。

これは、電子機器やギフトカード、イベントチケットなど、詐欺の発生率が高い特定の種類の素材を扱っている出品者にも起こり得ます。同様に、武器、タバコ製品、偽造品などの制限された商品を扱う場合も、Amazon Payは使えないかもしれません。そのため、サイトに使用する前に、Amazonの利用規定とPayPalの利用規定を確認してください。



導入プロセス

PayPalの支払いゲートウェイ統合は、おそらく最も簡単に設定できますが、Amazon Payの支払いゲートウェイ統合は、優れたAmazon Pay統合プラグインを使用しない限り、少しプログラミングの知識が必要になるかもしれません。


サポート

Amazonのヘルプページに記載されていない質問がある場合は、まずクイックウェブフォームから質問を提起する必要があります。Amazonのサポートチームは、電話、チャット、電子メールのいずれかの方法で連絡を取ります。また、PayPalでは、バーチャルアシスタントや無料の電話サポートを提供しています。







最終的な感想

どちらの決済プラットフォームも、マーチャントには簡単に支払いを受ける方法を提供し、ショッパーには簡単に支払いを送信する方法を提供します。
しかし、詰まるところ、どちらの支払い方法を選択すべきでしょうか?

申し訳ありませんが、正直その答えは主観的なものです。

お客様のビジネスの場所や、世界中のどの市場をターゲットにしているかによって異なります。しかし、決済ゲートウェイは相互に排他的なものではありません。常に複数のゲートウェイを使用することで、お客様に複数の支払い方法を提供することができ、その方がお客様の購買意欲を高めることができます。
したがってより収益性を高めたいなら、多少の出費があっても複数(両方)の決済方法を採用した方が、いいということになります。しかし個人で始める場合は、事業が軌道に乗り、ある程度の収支見通しができるまでどちらか一方を採用した方が無難です。

データ的に申し上げれば、ある調査によると、米国のオンラインショッピング利用者の26%が、過去1年間に「長すぎる/複雑なチェックアウトプロセス」が原因で注文を放棄し、6%が「十分な支払い方法がない」ことが原因で放棄したとのことです。
あなたのサイトで1つまたは複数の決済ゲートウェイを使用することで、これらの問題を解決することができるということは考慮に入れておいてください。

もちろん、これは私の意見に過ぎませんので、逆の意見もあると思います。


さて、あなたの決済ゲートウェイはどちらにしますか? いずれにしても現在の選択肢は以上の二つが堅いことは確かです。後悔なきようご検討ください。

2021年8月8日日曜日

米国で犬を飼う


サムズアップ・アメリカ!


アメリカで初めて犬を飼うなら!:おすすめの犬種



米国に住んでいて、犬を家に迎えようと思っている方、朗報です。毛深い友人を育てることは、本当にやりがいのある経験です。初めて犬を飼う準備をする際には、子犬を迎えることは長期的なコミットメントであることを忘れないでください。
つまり、あなたはその子犬を永遠の家に連れて行くことになるのです。
そのため、社交的で、しつけがしやすく、あなたのライフスタイルに合った犬種を選ぶことが大切です。

基本、ペットを飼うことはお国が何処であれ、同じことなのですが、家の形態や庭、その他の居住環境は犬にとってとても重要です。日米では住む形も違ってくるので、日本での経験があっても、アメリカでは初めてという方は、気をつける点は多々あります。そういったことも踏まえて、アメリカで人気の犬種をいくつかご紹介します。

今回は、ダイジェスト版といった趣ですが、初めて犬を飼う人に絶対おすすめの犬種を、それぞれの犬種に関する情報とともにご紹介します。大きい犬、小さい犬、元気いっぱいの犬、たまにソファに座る犬など、あなたにぴったりの犬種がきっとあるはずですよ。



#1位:プードル 


トイ、ミニチュア、スタンダードの3種類のプードルは、初心者の方にもお勧めできる犬種です。洗練されたイメージがありますが、プードルは楽しいことが大好きな動物で、さまざまなライフスタイルに対応できます。

気質
プードルは知能が高く、行動範囲が広いため、しつけがしやすい犬種です。喜んでもらうことを目的としており、家族と強い絆で結ばれています。見知らぬ人には少し遠慮がちですが、子犬のうちに社会化することで、明るく楽しい性格を引き出すことができます。

グルーミング
プードルは低アレルギー性の犬種なので、抜け毛はほとんどありませんが、おしゃれな被毛は定期的にブラッシングしてください。また、4~6週間ごとにプロによるグルーミングを受けることをお勧めします。

運動
筋肉質な体格のプードルは、活発な犬で、忙しいことが大好きです。頻繁な運動が必要で、長時間の散歩を楽しむことができます。もともと水中で鳥を捕まえるために飼育されていたため、プードルは泳ぎが得意です。

豆知識
「プードル」という言葉は、ドイツ語で「水しぶきをあげる」という意味の「プデル」に由来しています。それくらい水遊びが好きなのです。



#2位:ラブラドール・レトリバー 


ラブラドール・レトリバーがアメリカで最も人気のある犬種であることは不思議ではありません。外交的で温厚、楽しいことが大好きな情熱的な犬です。

気質
ラブラドール・レトリバーは従順で、気立ての良い犬です。体力があり、エネルギッシュで、しつけがしやすい犬種です。初めてペットを飼う人にも適しています。ラブラドール・レトリバーは、特に神経質ではなく、多少の失敗はすぐに許してくれます。

グルーミング
体毛はダブルコートのため、週に一度はブラッシングが必要で、定期的に抜け毛がある。

運動
ラブは運動が大好きです。運動量の多いこの犬種は、キャッチボールが大好きで、毎日約1時間の運動が必要である。この犬種の熱心さは、活動的な家庭で初めて飼う犬種としては最適です。

豆知識
CBSニュースによると、ラボは2021年に30年連続でアメリカで最も人気のある犬種に選ばれました。




#3位:パグ 


パグの小さくて頑丈な体とシワだらけの顔は、何世紀にもわたってペットの親を魅了してきました。ユーモアのセンスがあり、少し気合が入っているこの犬種は、のんびりとした性格で、本当に楽しい犬です。パグ愛好家のファンサイト「パグタイム」によると、その平らな顔は呼吸をしにくくするため、パグは適度な温度での飼育が最適とのことです。

気質
パグはフレンドリーで、愛されることが大好きな穏やかな性格の犬です。優しくて気持ちのいい性格なので、しつけも簡単です。また、パグは人の感情に同調し、部屋に取り残したりすると不安に陥りやすいので、長時間放っておかないようにしましょう。

グルーミング
パグは短くて滑らかな被毛にもかかわらず、定期的に毛が抜けます。週に一度はブラッシングをし、目の周りの毛は毎日手入れをしましょう。

運動
パグはどちらかというと運動不足の犬種です。短い顔の犬種は大抵活動能力が低めで、駆け回ったりは苦手です。激しい運動はさせないようにしましょう。短時間の散歩や裏庭への外出は、パグの健康を維持するための鍵であり、噛むためのおもちゃはパグを退屈させません。

豆知識
ASPCAペット健康保険によると、パグは昔、チベットの僧侶たちを修道院に連れて行っていたそうです。




#4位:ブリタニー 


初めて犬を飼う人に最適な犬を考えるとき、ブリタニーは外せません。この忠実な犬種は、アクティブなライフスタイルを送りながらも、小さくてかわいいワンちゃんが欲しいと思っている人にぴったりの犬種です。

気質
スポーツドッグの中で最も小さいブリタニーは、ラブラドール・レトリバーに匹敵する容赦ないエネルギーを持っています。賢く、繊細で、陽気な性格をしています。新しいことを学ぼうとする性質があるため、狩猟やその他のスポーツに長けています。

グルーミング
ブリタニーは季節ごとに抜け毛がありますが、週に2~3回はブラッシングしてあげましょう。耳は週に一度、チェックしてきれいにしてあげましょう。

運動
ブリタニーはたくさんの運動を必要とします。朝晩のお散歩は欠かせません。スタミナがあるので、アウトドア好きの賑やかな家族にぴったりです。

豆知識
ブリタニーの犬種情報によると、ブリタニーは「デュアル・チャンピオン」(アメリカン・ケンネル・クラブでフィールドとショーリングの両方で優勝した犬)のタイトルを他のスポーツ犬種の合計よりも多く獲得しています。




#5位:キャバリア・キング・チャールズ・スパニエル 



優雅なキャバリア・キング・チャールズ・スパニエル、または総称で「キャバリア」と呼ばれるこの犬は、初めてペットを飼う人にとって魅力的な選択肢です。
理想的なコンパニオンであるこの犬種は、人と接することが大好きで、どんなライフスタイルにも簡単に適応することができます。

気質
愛情深く、のんびりした性格で、キャバリアは人懐っこいことで知られています。
賢く、しつけも簡単で、小型犬の中では忍耐強い犬種のひとつです。
その陽気な性格から、幅広い年齢層の人と仲良くなることができます。

グルーミング
キャバリアはたまに抜け毛があります。絹のような長い被毛が絡まないように、週に数回のブラッシングが必要です。また、キャバリアの耳も頻繁に手入れしてあげましょう。

運動
キャバリアは飼い主の活動レベルに合わせて喜んで行動します。毎日の散歩やその他の適度な運動をしていれば、あとは家の中でのんびりしていても全く問題ありません。 

豆知識
National Purebred Dog Dayの投稿によると、16世紀にイギリス女王のために書かれた処方箋には、風邪を治すためにこのキャバリアを膝の上に乗せるよう指示されていたそうです。




#6位:パピヨン 



パピヨンは、蝶の羽のような形の耳を持つ陽気な犬で、人目を引きやすい犬です。
機敏で気配りができ、ペットの親の側にいることが大好きです。
パピヨンは、小さいサイズのオールマイティな家庭犬を求める人にとって、初めての犬種として最適な犬種のひとつです。

気質
パピヨンはトイ・プードルと並んで、トイ・プードルの中でも最も賢く、しつけがしやすい犬種として知られています。パピヨンは元気で外向的ですが、気が強いわけではありません。パピヨンは遊ぶのが大好きですが、粗相をしてしまうこともあるので注意が必要です。

グルーミング
パピヨンは季節的に抜け毛が多い犬種です。長くて艶のある毛を持っているにもかかわらず、この犬種は週に一度のブラッシングで済みます。

運動
陽気で活動的なこの犬種には、精神的にも肉体的にも定期的な刺激が必要です。パピヨンは、インタラクティブな犬用おもちゃで遊んだり、裏庭で走り回ったりするのが好きです。

豆知識
National Purebred Dog Dayの投稿によると、マリー・アントワネットが飼っていたパピヨンのココは22歳まで生きたそうです。




#7位:ゴールデン・レトリーバー 


ゴールデン・レトリバーが人気なのは当然のことです。この陽気な犬たちは、信頼性が高く、頼りがいがあり、心温まる献身的な愛情を返してくれるに違いありません。

気質
この犬種はとても社交的で、人と仲良くすることができます。遊び好きではありますが、温厚な性格で、どのような行動が求められているかを理解しているようです。寛容で従順で、しつけも簡単です。

グルーミング
ゴールデン・レトリバーは、年に1~2回、ダブルコートが大量に抜け落ちます。この時期は毎日、それ以外の時期は週1回のブラッシングが必要です。

運動
ゴールデン・レトリバーが元気でいるためには、たくさんの運動が必要です。この犬種は、屋外でのさまざまな活動に熱心に参加するので、冒険が好きな家族には最適です。

豆知識
アメリカン・ケネル・クラブによると、ゴールデン・レトリバーは卵の殻を割らずにその柔らかい口で運ぶことができると言われています。




#8位:シー・ズー(Shih Tzu) 



理想的な愛玩犬を探しているなら、もう探す必要はありません。家の中で一緒に暮らすために生まれたシーズーは、あなたの親友になることを何よりも望んでいる愛情深い犬です。

気質
シーズーは捕食欲求がなく、人間との交流が大好きです。自信があり、気性も穏やかで、甘えん坊であることを好みます。
この知的な犬種は、時々頑固なところがあるので、しつけが少し難しいかもしれませんが、初心者向けのしつけのコツをいくつか知っていれば、うまく適応した毛むくじゃらの友人を育てることができるでしょう。

グルーミング
この犬種は抜け毛が少ないです。ロングコートのシーズーは毎日ブラッシングが必要ですが、中程度のショートコートのシーズーは週に数回のブラッシングが必要です。目を保護するために、上部の毛は短くカットするか、後ろで結んでおきましょう。

運動
シーズーは最小限の運動しか必要としないので、家庭犬としても適している。短時間の散歩と室内での遊びが、シーズーの体調管理に適しています。

豆知識
パピーズ・クラブによると、シーズーは第二次世界大戦から帰国した軍人がアメリカに持ち込んだ犬種です。




#9位:グレイハウンド 


グレイハウンドはレースの代名詞でもありますが、お昼寝が大好きな、穏やかで快適な犬です。優しく、愛情深く、きれい好きなこの犬種は、家の中を整理整頓したいと思っている初めての飼い主にとって、最高の犬種のひとつです。

気質
グレイハウンドは、本能的に思いやりがあり、おとなしい性格です。やや猫に似た態度で、この威厳のある犬は平和で静かな場所を好みます。しつけには根気が必要ですが、攻撃性はなく、吠えることもほとんどありません。

グルーミング
この犬種の短くて滑らかな被毛は、グルーミンググローブなどの優しいグルーミングツールを使って、時々ブラッシングする必要があります。

運動
地球上で最も足の速い動物の1つであるグレイハウンドは、自由に走り回れる時間と場所があれば十分に力を発揮します。定期的にこの機会を与えれば、グレイハウンドは一日中のんびりと過ごすことができます。

豆知識
PetPlaceによると、グレイハウンドは時速45マイルまで疾走することができます。



#10位: ビション・フリーゼ 


自信に満ち溢れ、外向的なビション・フリーゼは、絶対的な喜びをもたらすコンパニオンです。この犬種は人生を前向きにとらえ、人や他のペットと一緒にいることが大好きです。

気質
ビション・フリーゼは陽気な性格で、注目を浴びるのが好きな犬種です。犬のゲームや競技が大好きで、数え切れないほどの芸をするように訓練することができます。順応性がある一方で、家族に強い愛着を持ち、頻繁に一人にしないようにしましょう。

グルーミング
ビションはほとんど毛が抜けないので、アレルギー体質の飼い主にはぴったりの犬種です。それでも、定期的にブラッシングをし、4~6週間に一度はグルーミングに通う必要があります。

運動
ビションはやや活発で、定期的な運動が必要である。この犬種は、短い散歩や飼い主との遊びを特に好みます。

豆知識
パピー・トゥーブというウェブサイトによると、ビションは元々、スペインの船乗りが船舶用の犬として使っていたそうです。