2021年9月21日火曜日

在宅ワークで稼ぐアメリカ生活

サムズアップ・アメリカ!
2021:
副業アイデアベスト10



副業という理想

もうちょっとお小遣いがあれば、あんなものも買えるのにな。
いやそれより、とにかく毎月わずかでもいいから生活費の足しが欲しい。
そんなことを願っている人は少なくありません。しかし何もしなければそんな望みは叶うはずはありません。節約は実に堅実な方法ですが、そうおいそれと狙い通りの金額をセーブすることはなかなかに難しいものです。
次に転職ですが、それができれば世話はない、とお思いの方が大半ではないでしょうか。
もっと安全で確実な方法はないのかと探すと、結局唯一の答えに辿り着きます。副業です。
副業をすることが誰にとっても一番間違いのない新たな収入源になるのです。

自宅での副業は、あなたの財布に変化をもたらし、あなたがいつも望んでいた自由を与えてくれる画期的なものです。そこで今回は、お金を増やすのに最適な副業をご紹介します。


副業の定義

副業とは、9時から5時までの仕事以外でお金を稼ぐ方法のことです。副業でお金を稼げば、情熱を追求したり、必要なものや欲しいものを買ったり、経済的な心配をしたりする自由が得られます。

実際のところ、現在会社勤務の人などに聞くと、8割近くの一般庶民は9時から5時までの仕事では金銭的余裕などないと答えています。特に、キャリアをスタートしたばかりの人は顕著だそうです。

家賃、食費、請求書、交通費などを計算してみると、ほとんど何も残らない、といったことはよくある話です。

そこで、月に数百ドル、数千ドルを余分に稼ぐために、多くの人が今副業を始めています。将来を見越して今日、明日、あるいは5年後に、より多くのお金を稼ぐのに役立つものをみんな求めています。また、万が一、失業した場合の副収入という考え方の人もいます。

ここでは、在宅で仕事をしながらお金を稼ぐのに最適な副業をご紹介します。





在宅副業でお金を稼ぐ方法:追求すべき10の素晴らしい副業


副業の1. ドロップシッピングビジネスを始める

ドロップシッピングは、最高の副業アイデアの1つです。
在庫を購入することなく、商品を直接顧客に販売することができます。
起業時に多額の予算を用意する必要がなく、リスクを低く抑えることができます。
メーカーは在庫を持つだけでなく、あなたに代わって直接お客様に発送します。
あなたの主な関心事は、ビジネスの生命線であるマーケティングと顧客サービスです。
マーケティングに長けていて、自分の強みを生かした副業をしたい人にはお勧めです。
真の起業家精神を発揮できる、数少ない副業のひとつです。自分自身のビジネスのオーナーになれるのですから。

ドロップシッピングでは、自分の好きなことでビジネスを始めることができます。
あなたはキッチン用品を揃えるのが好きですか?
もしそうならインターネットでキッチン用品を販売することができます。
また、ソーラーパワーでスマートフォンを冷やすユニークなアクセサリーを見つけたかもしれません。
自分の一品ショップを始めて、これらのお店のアイデアを実践してみてはいかがでしょうか。
もし、あなたがメイクアップをするのが好きなら、美容製品を販売して、あなたのメイクアップチュートリアルについてくる視聴者を作ることができます。
ドロップシッピングでは、ほとんどすべてのニッチを追求することができます。
さらに、あなたがクリエイティブなタイプであれば、一風変わったビジネスのアイデアを思いつくでしょう。
自分のビジネスのオーナーとして、常に最終決定権を持つことができるので、最初に始める副業としては最適です。

ドロップシッパーはどのくらい稼げるのでしょうか?
それは、あなたがビジネスやマーケティングにどれだけ力を注ぐかによります。数千ドル、あるいはそれ以上の収入を得ることも可能です。

ドロップシッピングのヒント 
自分のドロップシッピングビジネスを始めたいならば、ShopifyでOberloに登録してみましょう。Oberloアプリを使えば、何百万もの商品の中から好きなものを選んで、今すぐ自分のショップで販売を始めることができます。
さらに、ビジネスプロセスのいくつかの部分を自動化してくれます。
また、Oberloアプリはビジネスプロセスのいくつかの部分を自動化します。
興味の湧いた方はぜひチャレンジしてみてください。



副業の2. フリーランスになる

あなたの9時から5時までの仕事の給料は変動していますか?
予測可能な収入がない場合、ある月にはより多くのお金が必要になり、ある月には少し少ないお金が必要になるかもしれません。
そんな方なら、フリーランスの仕事を始めてみるのが有効です。
ここで申し上げるのは、Fiverrで作成する仕事や、Upworkで時々発生するフリーランスのプロジェクトなどのことです。
例えば、ある週はクライアントのためにTシャツのモックアップを作り、次の週は誰かのソーシャルメディアでのフォロワー作りを手伝うといった具合です。
取り組むプロジェクトの種類は大きく異なります。でも、いろいろなことに挑戦したいという人には、この副業はぴったりです。

この副業の仕事でどれくらい稼げるのでしょうか?
あなたが引き受ける副業や使用するプラットフォームに応じて、月に50ドルから2,000ドルを稼ぐことができます。
副業フリーランスとして成功する秘訣は、自分が提供する価値に応じてクライアントに課金することです。
副業フリーランスとして成功する秘訣は、自分がもたらす価値に見合った料金をクライアントに請求することです。ほとんどの副業フリーランスは料金を安く設定しているため、すぐに燃え尽きてしまいます。

フリーランスのヒント
最高のフリーランスの仕事の機会は、WeWorkRemotelyとRemote.coにあるかもしれません。何千人もの副業希望者が毎日これらのウェブサイトを訪れ、募集を見つけて応募しています。
しかし、まだ始めたばかりなら、まずはFiverrやCraigslist、Upworkで自分のポートフォリオやスキルセットを構築することに集中したほうがいいかもしれません。
なぜなら、これらのウェブサイトでは最初の数人のクライアントを獲得するのが簡単だからです。





副業の3. アフィリエイト・マーケターになる

アフィリエイトマーケティングは、長期的に高収入を得られる副業のひとつです。
しかし、アフィリエイトでお金を稼げるようになるまでには、それなりの学習が必要です。自分に合った商品を探すだけでなく、パートナーとなるブランドを探すことも重要です。
Eコマースストアのアフィリエイトを選んだ場合、自分でドロップシップする場合に比べて、手数料はかなり低くなるでしょう。
しかし、新規顧客を連れてきてくれるアフィリエイターには、高額な報酬を支払う技術系企業もあります。

この副業でどれくらいの収入が得られるでしょうか?
どの製品を売るか、どのアフィリエイトネットワークを使うかによって異なります。たとえば、Shopifyのようなハイテク企業のアフィリエイト・マーケターであれば、自分が紹介したマーチャント1人につき58ドルの追加収入が得られる可能性があります。つまり、たった10件の紹介で500ドル以上稼げるということです。嬉しいですね。

アフィリエイトマーケティングのヒント アフィリエイトプログラムやコンテンツ制作者に、その製品を販売する際に使用できる資産を尋ねてみましょう。
例えば、製品の購入を促すためのリードマグネットや無料ツールがあるかもしれません。多くの場合、コンテンツは、潜在的な顧客を冷たいリードから暖かいリードに変えるのに役立ち、この副業で成功する可能性が高くなります。



副業の4. プリント・オン・デマンド・ストアを立ち上げる

カスタムグラフィックやアートワークを作るのが好きな人には、プリント・オン・デマンド・ストアを運営することが副業として最適です。

プリント・オン・デマンド(POD)とは、Tシャツやバッグ、スマホケース、マグカップなどの商品に、自分のカスタムアートワークを施して販売することです。
一番の魅力は、自分のブランドで商品を作って販売できることです。
また、プリント・オン・デマンド製品のドロップシップを選択すれば、ビジネスの物流を完全に自動化することができます。
これは、あなたが製品をデザインし、自分のストアに追加し、プロモーションを行い、顧客から注文を受けるというものです。
注文は、あなたのデザインを製品にプリントするプリント・オン・デマンド会社によって実現され、その後、製品を直接顧客に発送します。

POD製品を販売すると、どのくらいの収益が得られるのでしょうか?
それは、あなたのデザインがどれだけ人々に好まれているか、また、あなたがマーケティングに力を入れているかによります。
ちょっとした努力で、毎月数千ドルの追加収入を得ることは可能です。

プリント・オン・デマンドのヒント
小売品質のカスタムTシャツのように、収益性の高いプリント・オン・デマンド商品を販売してみましょう。
自分の好きなデザインを使った小売品質のTシャツには、高いお金を払いたいと思う人が多いものです。
視聴者が興味を持っているテーマを見つけ出し、そのトレンドに基づいてカスタムデザインを作りましょう。
そして、そのデザインを小売品質のシャツにプリントしてくれるTシャツ印刷会社を探します。これらのシャツには、1枚40ドルから150ドルを請求することができます(標準的なグラフィックTシャツは1枚20ドルから25ドルで販売されているので、マージンはかなり高いです)。




副業の5.ブログを始める

ブログは、自宅でも世界のどこでもできる、最高の副業のひとつです。
自分の資産を持ちながら、パーソナルブランドを構築することができます。
自分が情熱を傾けていることを書くこともできます。
自分が理解しているアニッシュでブログを始めれば、自分とまったく同じ関心を持つオーディエンスにリーチすることができます。
ヨガ、ビジネス、美容、車などは、パートタイムのブログを運営するのに人気のあるニッチです。
ブログでお金を稼ぐには、いくつかの方法があります。記事にアフィリエイトリンクを追加したり、ドロップシッピング製品を販売するオンラインストアにリンクしたりします。

このような副業をやってみると、どのくらいの収入になるのでしょうか?
最初のうちは何も稼げないでしょう。でも、最初の数年を乗り越えたブロガーの中には、仕事を辞めてフルタイムでやれるほどのお金を稼いだ人もいます。

ブログのヒント
もしあなたがブログを書くことに情熱を持っているなら、収益化できるオンラインストアを作り、そこにブログを追加してみましょう。
そうすれば、オーディエンスを増やす前に、自分の資産を収益化することができます。
さらに、コンテンツと商業の組み合わせは強力なものです。
ブログが成長すれば、リターゲティング広告を使ってブログのトラフィックを収益化し、さらに多くの売上を獲得することができます。
質の高いコンテンツを定期的に発信していれば、大量のトラフィックをもたらすホームラン記事がいくつか出てくる可能性があり、直接の売上を期待するよりも簡単に収益化できるでしょう。





副業の6. 情報商材を売る

お金を稼ぐための良い副業を探しているなら、情報商材の販売は最適な選択肢かもしれません。
この副業を成功させるためには、ある程度のリサーチと投資時間、そしてマーケティングスキルが必要です。
あなたがよく知っている、今人気のあるトピックはありますか?
また、情報が不足している人気のあるトピックを見つけましたか?
このような機会を利用して、コンテンツを作り、収益化しましょう。
例えばアマゾンで本を出版したり、コースを販売したりして、収入を得ることができます。

情報商材を販売すると、どのくらい稼げるのでしょうか?
それは、ニッチな分野や、あなたのマーケティングの実行力、その他のさまざまな要因によります。
しかし、このような副業では、毎月数千ドルの収入を得ることができます。
重要なのは、継続的に収入を得られるような、複数の異なるコンテンツ(電子書籍、コースなど)を作成することです。

情報商材を売るコツ この副業では、人々が解決しなければならない大きな問題を抱えているニッチな分野に焦点を当てましょう。
フィットネスのニッチであれば、フィットネスのワークアウトコースや、レシピ付きのダイエットプランの電子書籍を作ることができます。
人々が切実な問題を解決しようとしているのであれば、その問題を解決する手助けをすることで価値を提供できるチャンスがあります。
あなたが作るコンテンツは、彼らを解決に導くことができます。最高ですね。人々を助けながらお金を稼ぐことができるのです。



副業の7. インスタグラムのインフルエンサーになる

子供の頃、多くの人は有名になることを夢見ます。しかし実際には、誰もが歌や演技をできるわけではありません。
幸いなことに、自分ができることに基づいて、自分自身のブランドを構築することは可能です。
例えば、ファッションセンスがあるとか、ケーキが焼けるとか。
インスタグラムでは、誰でもインフルエンサーになって副業を始めることができます。
スポットライトを浴びるのが苦手な人も、それはそれで構いません。
愛犬や写真をテーマにして、インスタグラムのフォロワーを増やすことができます。
インスタグラムのアカウントを収益化するには、いくつかの方法があります。
スポンサー付きの投稿、インスタグラムのテイクオーバー、自分のウェブサイトでの商品販売などです。

インフルエンサーになることは良い副業ですか?
平均的なインフルエンサーの投稿料は、1回の投稿につき200ドルから400ドル程度です。これはオーディエンスの規模に応じて変わるので、気軽にインフルエンサー料金をチェックしてみてください。

インスタグラム・インフルエンサーのヒント
投稿するコンテンツの種類、投稿の頻度、投稿のタイミングに一貫性を持たせること。あなたのページに何を期待できるかを人々が知っていれば、新しいフォロワーを獲得できるでしょう。すぐに収益化できるわけではないので、毎日、一日数回の投稿でフォロワーを増やすことに時間を費やしましょう。



副業の8. バーチャルアシスタントになる

トップクラスの副業には、需要が高いという大きな共通点があります。
バーチャル・アシスタントとは、会社のオフィスではなく、離れた場所で働くアシスタントのことです。
管理業務、ソーシャルメディア、簿記などの仕事を手伝うことができます。さまざまなプロジェクトで支援を必要とする経営者の間で、バーチャルアシスタントへの需要が高まっています。
バーチャル・アシスタントは、数え切れないほどの分野に特化することができます。ビデオグラファーである私の知人はこれまで、ソーシャルメディアやカスタマーサービスのためにバーチャルアシスタントを雇ってきました。
他にも、ブランドの成長と維持のためにバーチャルアシスタントを活用しているビジネスは、世界中に無数にあります。

バーチャルアシスタントはどのくらい稼げるのですか?
ほとんどのバーチャルアシスタントは、自分の時間をお金に換えていますので、週にできる仕事の時間数に応じて上限が設定されることがあります。
また、毎月の収入総額を設定することもできますし、時給制にすることもできます。
最低賃金で働く人もいれば、スキルや経験に応じて時給35ドルで働く人もいます。

バーチャルアシスタントになるためのヒント
この副業を始める際には、Upworkなどの人気サイトでクライアントを探すことができます。しかし、個人事業主として独立したほうが、より良い結果が得られるかもしれません。
クライアントを見つける必要があるので、始めるのは少し難しいかもしれませんが、この方法でより多くの収入を得ることができます。
ビジネスやオンライン小売業者向けに人気のあるFacebookグループに参加して、自分のサービスを提供することができます。






副業の9. 自分の写真を売る

カメラと基本的なPhotoshopのスキルがあれば、写真を副業にすることができます。
自分の街の写真を撮るのが好きなら、街の新聞やブログなど、地元の出版物に自分の写真を売ることができます。
Foapのようなサイトでは、自分の写真をプラットフォーム上で販売することができ、写真が売れるたびに収入を得ることができます。
写真ではなく、キャンバスやTシャツ、携帯電話のケースなどの商品に自分の写真を加えることで、さらにお金を稼ぐことができます。
また、それだけでは飽き足らず、クライアントを募って、結婚式の写真やペットの写真、商品の写真などを撮影することもできます。

写真家としてどのくらい稼げるの?
オンラインで写真を販売すれば、月に数百ドルから数千ドルの追加収入が得られるかもしれません。結婚式の写真を撮れば、1回の撮影で数千ドル以上の収入になるでしょう。
この分野の副業としては、週末にカメラマンとして働くことや、空き時間にワークショップを開くことなどが挙げられます。

写真撮影のコツ
ストックフォトサイトで写真を販売する場合は、数の勝負になります。
たくさんの写真を撮ってアップロードすればするほど、見つけてもらえる可能性が高くなります。
自分の写真を見つけてもらうためには、適切なタグを使用する必要があります。
また、写真をたくさん撮れば撮るほど、自分の写真の腕も上がっていきます。つまり、オールマイティに使えるのです。



副業の10. パートタイムの仕事をする

時間とお金を交換したいのであれば、パートタイムの仕事に就くこともできます。
犬の散歩、ベビーシッター、レストランの給仕、受付、事務員、バリスタなど、お金を稼ぐための副業を考えてみましょう。
また、自分が属する業界の中でパートタイムの仕事をオンラインで見つけることもできます。
例えば、フルタイムのマーケティング担当者が、パートタイムでソーシャルメディアの仕事をするといったことです。アルバイトの唯一の欠点は、お金のために時間を費やす必要があるということです。

アルバイトでどのくらい稼げるのでしょうか?
ほとんどのパートタイムの仕事は、最低賃金のマークの周りに浮かんでいます。しかし、少し調べればもっと高額な副業が見つかるかもしれません。

アルバイトのヒント
求人サイトを見て、夕方や週末にできる副業を見つけることができます。
一日働いた後は、疲れが溜まっていると思いますので、スケジュールが柔軟なパートタイムの仕事を選びましょう。1日8時間働いた後に、月曜から金曜まで4時間のシフトで働かなければならないとしたら、いずれ燃え尽きてしまうかもしれません。


副業の始め方

オンラインでお金を稼ぐには、自宅で副業をするのが一番だと決めたものの、どこから始めればいいのかわからないという人もいるでしょう。そんな方のために、今日から副業を始めるための手順をご紹介します。



1. 興味のあることをリストアップする。

副業を成功させるためには、自分が副業としてやっていることが好きである必要があります。この仕事は自分の時間を使って行うもので、本業がある場合はオフィスの営業時間外に行うものなので、定着させるにはかなりのエネルギーとモチベーションが必要になります。
情熱を持って取り組めることだけが、あなたをここまで駆り立てるのです。
自分の興味やスキルを中心に副業のアイデアをブレインストーミングして、始めるのに最適なベンチャー企業を発見したり、趣味をビジネスにできないか考えてみましょう。


2.お金を投資するかどうかを早めに決める。

副業にはあまりお金がかからないはずですが、ホスティング、ブランディング、ツールなどのために前もってある程度の投資が必要な場合があります。
また、最初の売上を得るために、ソーシャルメディアでのマーケティングを行いたいと考えるかもしれません。
あなたの副業の成長・拡大計画が何であれ、事前に支出を把握しておく必要があります。支出を計画的に行い、成功したかどうかを測定して、継続すべきかどうかを判断します。


3.利益相反がないか確認する。

本業があったり、副業と利益相反になるような人脈があったりする場合は、続けるのは得策ではありません。
時には後悔しないように、他のことを試したり、アイデアを別の機会に棚上げしたりすることが最善のアドバイスとなるでしょう。
利害の対立がある状態で副業を始めると、コストのかかる教訓を得ることになりかねません。



4. 副業のための時間を確保する。

副業には毎日時間がかかりますので、すべてが順調に進むよう計画的に進めましょう。ウェブサイトを立ち上げ、コンテンツをスケジュールし、来月まですべてを忘れていたというのはあり得ません。
カレンダーに副業のための時間を定期的に確保し、その時間に実行可能な目標を設定して、自分のやっていることが価値あるものであることを確認しましょう。
本業をお持ちの方は、週に3~4日の夜と、場合によっては週末の数時間を副業に充てることを目標にしてみてはいかがでしょうか。


5.本業を忘れてはいけません。

本業を持ちながら副業をする場合は、本業に100%のエネルギーを注ぐことを忘れないでください。副業はお金を稼げますが、生活費だけは本業で100パーセント確保しなければなりません。また9時から5時の間に、本業と副業を両立させようとするのは、大失敗の元です。



結論

副業の前に副業なし。副業の後にも副業はありません。何を言いたいのかというと、副業に過度の期待は禁物だということです。副業は本業あっての二次収入源です。そこに力を入れすぎると本業が疎かになり、本末転倒ということになりかねません。そこは重々お気をつけください。
副業は、オンラインでお金を稼いだり、ちょっとした毎月のお小遣いを稼ぐのに役立ちます。それだけでなく、新しいスキルを身につけたり、自分のブランドやポートフォリオを構築したり、より自由な生活を手に入れたりするのにも役立ちます。
だからこそ、楽しんでやってみましょう。自分を高めるためにビジネスを始めたり、興味のあった新しい趣味を追求したりしてみましょう。副業は、自分らしく生きるための最高のチャンスです。収入が増えれば、夢の実現を妨げるものは何もありません。
そういった意味で、副業はあなたの人生に潤いを与えるものともなり得るのです。リスクばかりを恐れず、一歩踏み出す勇気があれば必ず道は開けていきます。
我こそはと思う方は、ぜひ副業にチャレンジしてみてください。

2021年9月20日月曜日

ニューヨーク州の隠れた動物園

サムズアップ・アメリカ!
Trevor Zoo: 知られざる自然保護活動



マンハッタンから車でおよそ2時間ほど北に向かうとミルブルックという小さな町があります。そこにあまりニューヨーカーたちにも知られていない動物園があります。
トレヴァー動物園というのですが、ブロンクスZooなどと比べるとずっと小規模で、収容されている動物の数も少なく限られています。にも関わらず、この動物園は一度訪れた人なら必ず他の人に薦めたくなる魅力を秘めているのです。
何よりユニークなのは、この動物園は、実はとある私立高校の敷地内にある動物園なのです。

ニューヨーク州の一角にあるミルブルックという町。そこの国道44号線から1マイルほど入ったところにあるミルブルック・スクールは、男女共学の全寮制学校で、300人のティーンエージャーが寮生活をしながら勉強しています。でもその環境は他の学校とまるで違います。
生徒たちはなんとレッサーパンダ、ワオキツネザル、ゴールデンライオンタマリン、アカオオカミ、エミュー、マーモセットその他諸々の野生動物たちと隣り合って暮らしているのです。

ミルブルック・スクール・ロードの片側には、人間の生息地である寮と教室があり、生徒たちはここで生活し、学んでいます。一方そのすぐ隣の広大な敷地にあるトレバー動物園では、80種、180頭以上の外来種や在来種、時には絶滅の危機に瀕している動物たちを、学生たちが実際に世話をしながら保護しているのです。

私が訪れたこの日もちょうど学生がワオキツネザルの檻に入り、餌をやっている最中でした。彼らはまるで動物園の職員と変わらない身のこなしで、悠々と動物たちに餌を分け与えていたのです。これには驚きました。





平和的な共存関係

AZA認定*のトレバー動物園は、6エーカーの木陰と曲がりくねった道に広がっており、高校にある動物園としては国内で唯一のものです。これにより、ミルブルックの生徒は貴重で素晴らしい学習体験をすることができます。

Association of Zoos and Aquariums (AZA) は、1924 年に設立されたアメリカの 501(c)(3)の非営利団体で、 保全、教育、科学、娯楽の分野における動物園と水族館の発展を目的としています。AZAは、米国メリーランド州シルバースプリングに本部を置き、動物園の認定を行っています。2019年現在の認定施設数は238で、アメリカを中心に、他の11カ国にもわずかながら存在しています。

トレバー動物園は、1936年にミルブルック・スクールの最初の生物教師であるフランク・トレバーによって設立されました。
トレバー先生は、野生動物への愛情をすべての人々、特に子供たちに伝えたいという情熱を持っていました。それから80年、彼のビジョンは今も健在です。動物園での作業は、ミルブルック・スクールのカリキュラムの中核をなすものであり、社会奉仕活動の必要条件でもあります。

すべての生徒は、1年生のときから動物園で時間とサービスを提供しなければなりません。とりわけ、ZOOie (
ズーイー)と呼ばれ親しまれている動物大好き生徒の中には、ミルブルック在学中に動物に関する知識や関わり方を深めるために、ズー・スクワッドという動物飼育専門学科に参加して、動物園への関わり方を高いレベルにまでアップしている生徒もいます。

動物園を訪れ、動物から学ぶ機会があるのはミルブルックの生徒だけではなく、地域の方々にとっても、動物園は親しみやすく、情報が豊富で魅力的な場所です。
私がこの日出会った年配のご夫婦も単なる動物好きではなく、月に三度はここを訪れるという強者で、動物保護に強い関心を持つ方でした。地元の人たちにはそういった人たちは少なからずいるらしく、有志の人たちの寄付金や保護活動でこの動物園は生き生きとしているようなのです。





学生もスタッフも、自分の知識を共有することに熱心で、動物園のお客様からの質問にはいつも熱心に答えてくれます。
こんな動物好きの人が集まるいこいの場所ですから、一度訪れるとまた来たくなる不思議な魅力に溢れているのです。
実際、駐車場から動物園の門をくぐるまでの僅かな間に小川のせせらぎを聞きながら橋を渡るのですが、そこでもう都会の喧騒を洗い流してくれる雰囲気がするのです。

門をくぐるとそこはもう別世界。ここでは、絶滅の危機に瀕している動物を含む外来種や在来種の動物が飼育されています。また、キャンパス内には動物病院があり、6エーカー以上の広大な土地を探索することができます。

整備された施設に沿って歩くと、舗装された小道があり、ベビーカーや歩行者の能力に関係なく簡単にアクセスできます。生息地には植物が生い茂り、動物たちが本来の環境で生活できるようになっています。アジア系動物のいる小道には背の高い竹が植えられており、まるで別の国に来たかのような錯覚を覚えます。かつては日本鹿もいたそうです。

動物園に到着すると、十分な広さの駐車場があります。明確に表示された道を進み、子供たちが親しみを込めて「ビリーゴート」と呼ぶ橋を渡ります。道は小川に沿って蛇行し、リバーラッコが飛び込んだり出たりする大きな滝へと続きます。

動物園の門を入ると、毎日の餌やりの時間が書かれた大きなボードが目に入ります。子供たちは、動物たちに餌を与える様子を見ることができ、学生ボランティアが質問に答えてくれます。私が行った日は、アーチャーフィッシュに餌を与えていました。この魚は口から水を出して陸の獲物を捕まえるのですが運が良ければその様子も見られるそうです。

園内は座って食事ができる場所がたくさんあるので、ランチとピクニック用のブランケットを持っていくと良いでしょう。ベンチは歩道に沿って設置されており、暑い日には日陰もたくさんあります。入場料はわずかですが、これは完全な非営利団体で、集めたお金はすべて動物園の維持・管理に使われています。


入場料 大人6ドル、子供4ドル、65歳以上の高齢者4ドル、3歳以下の子供無料

団体予約料金

セルフガイド $3/1人

ガイド $10/人 + スタッフ参加費 $50






動物園を訪れる際のヒント

トレバー動物園は、毎日午前9時から午後5時まで営業しています。予約制です。
動物園のご利用には、オンラインでのご予約が必要です。
ご予約は最大8名様まで可能です。
30分ごとに7つの予約枠があります。
ご予約時間の±30分以内に到着し、ご希望の時間だけ動物園に滞在することができます。
お支払いは動物園に到着してからとなります。現金をお持ちください。
動物園はベビーカーでも入れますし、とても小さいので簡単に歩けます。
ミルブルックの町には、素晴らしい遊び場や、おしゃれなダウンタウンがあり、近くにはたくさんのハイキングコースがあるので、チェックしてみてください。




Trevor ZOOに関する参考資料

アラン・トゥシニャン博士

ミルブルック校の生徒の一人が、先日、トレバー動物園の園長であるアラン・トゥシニャン博士に、動物園の活動と、学校の生徒や地域にとっての動物園の重要性についてお話を伺いました。


動物園で最も誇りに思っていることは何ですか?

私たちの最大かつ最高の成果は、毎週、生徒たちと一緒に行っている活動だと思います。私たちは、ミルブルック校のコミュニティ内での社会奉仕活動の一環として、毎日75人以上の生徒と一緒に働いています。そのほとんどの生徒は、動物の世話をしたり、野生動物や自然保護について学んだりしています。

また、チームスポーツの代わりに「Zoo Squad」と呼ばれる活動で、毎日午後に3~10人の生徒と活動しています。この活動では、より大きなプロジェクトを行うことができ、社会奉仕活動の期間よりも長い時間をかけて行うことができます。
1936年から学生と一緒に活動していますから、これまでに多くの卒業生や現役の学生が動物と一緒に働くことができました。





この動物園の特徴は何ですか?

当園は、全寮制私立学校が所有・運営する唯一のAZA(Association of Zoos and Aquariums)認定動物園です。私たちが生徒に提供している体験学習や野生動物の世話をする機会は、私たちが監督できるからこその特別なものなのです。
全寮制の学校なので、ダジャレで申し訳ありませんが、私たちは観客を虜にしています。

多くの学生が常にここにいます。他の動物園のボランティアプログラムでは、学生が毎週比較的短い期間で出入りするのとは大きく異なります。
このモデルは、一般社会の学生と一緒に活動する夏のボランティアプログラムとよく似ています。
しかし、学年度中は毎日、多くの場合は1日に2〜3回、生徒たちに会うことができます。そのため、監督が行き届いており、動物を扱う学生たちに幅広いトレーニングを行うことができます。


キャンパス内に動物園があることで、学生の教育にどのような効果がありますか?


私の考えでは、私たちが光を当てることができる最大の要因は、自然界とその保護の必要性でしょう。
自然界を保護するためには、自然界を理解する必要があります。
フランク・トレバーが認識していることのひとつは、教科書よりも動物の方がはるかに魅力的だということです。教科書やビデオから素晴らしい情報が得られないというわけではありません。

教科書やビデオから素晴らしい情報を得られないわけではありませんが、動物を見ているとき、そしてその生き物が自分を見つめ返しているとき、そこには人間の脳の奥深くに埋もれている、人間の進化につながるつながりがあるのです。
私たちは、好むと好まざるとにかかわらず、自然界と関係を持っています。他の生物と触れ合うことで、その生物をより深く理解することができ、ひいては自分自身をも理解することができるのです。





動物園の将来の計画は何ですか?

今年は80周年ということもあり、興味深い質問ですね。今年は80周年の記念すべき年であると同時に、創立記念の年でもあります。この2つのイベントで、夏には大きなお祝いをすることになります。

動物とのふれあいから、生徒たちは何を得るのでしょうか?何を学んでいるのでしょうか?

それは非常に多様です。ある生徒は、特定の動物と深い関係を築き、その動物を愛しています。例えば、私たちは長い間、年配のキツネザルを飼っていましたが、今は亡くなってしまいました。
それはパッチという名前のオスのキツネザルでした。その動物が大好きな生徒がいました。彼らにとって、パッチはとても個人的なつながりとなりました。

他の学生はもっと様々で、すべての動物に興味を持ち、できる限り多くのことを吸収しようとします。実際、動物と直接触れ合わない方が面白いという生徒もいます。
動物園のホームページに掲載する動物のライブ中継のカメラや技術に興味を持っていたり、来場者に見てもらうための魅力的なグラフィックを作るための勉強をしています。



過去の学生からの逸話はありますか?

前任のディレクターであるジョノ・メイグスと私は、長年にわたって見てきたさまざまな出来事を本にしようといつも話していました。
中には愉快なものもありますよ。例えば、学生を対象とした多くの仕事は、過去にやったことがないような技術や基本的な家事を教えることです。
初めてシャベルやほうきの使い方を覚える人を見ると、年配の人にとっては面白いこともあります。

しかし、もちろん、動物をベースにした学生たちの最初のつながりの話もたくさんあります。ヘビがいい例ですね。動物園には、ヘビを怖がる学生や一般の人がたくさん来ます。しかし、蛇が何であるか、何をしているのか、どうやって生きていこうとしているのかを学びます。それが分かれば、安心して見られるようになります。
このようなことは、私たちにとって非常にエキサイティングなことなのです。例えば、蛇を怖がっていた学生が、しばらくして蛇を持つようになったとしたら、それは本当に誇らしいことです。

また、当校には獣医学部に進学して獣医師になったり、動物園や自然保護活動に従事している卒業生がたくさんいます。彼らが戻ってきたときに、「トレバー動物園でこのような仕事への情熱を持つようになった」と言ってくれるのは、彼らにとってとても嬉しいことです。トレバー動物園でこの種の仕事への情熱を持つようになりました。これは非常に喜ばしいことであり、私たちのプログラムの将来を考える上でも刺激的なことです。





あなたはなぜこの仕事をしているのですか?なぜ動物園の人間になったのですか?

私たちは皆、動物が好きで、動物と一緒に働くのが好きだからこの仕事をしているのだと思います。私の場合、動物の世話や飼育から、管理業務や動物園のビジョンを計画することへの移行は、とても興味深いものでした。

その仕事をきちんとこなせば、お客さまや学生たちにこれまで以上に大きなチャンスを与えることができるということがわかってきました。
私たちの学生は、動物園での経験によってさらに豊かになります。なぜなら、私たちは彼らにもっと多くのことを教えようとしているからです。
動物園で行われているすべての活動に、学生たちをどんどん参加させようとしているのです。単に特定の動物の世話をする方法を学ぶだけではありません。
動物の世話の仕方を学ぶだけではなく、なぜそのような世話をするのかを理解します。
動物の世話と自然界での役割、そして保護がなぜ重要なのかということの関連性を学びます。私たちが正しい仕事をすれば、自然保護の意識を持った優秀な人材を卒業させることができると思いますし、私たちにはそれが必要なのです。-


トレバー動物園は、ニューヨーク州ミルブルックのミルブルック・スクール・ロード131番地にあるミルブルック・スクールにあります。
年中無休で、午前9時から午後5時まで営業しています。
入場料は大人1人5ドル、子供とシニアは3ドルです。
グループツアー、修学旅行、誕生日会などは動物園にお問い合わせください。
教師用ガイドや動物エリアへのライブビデオ配信など、詳細は www.millbrook.org/TrevorZoo をご覧いただくか、(845) 677-3704 までお電話ください。

2021年9月19日日曜日

厳選! 米国でベストな自転車たち

サムズアップ・アメリカ!
ホンモノの自転車を求める人へ



ここニューヨーク州でも秋口になると、やたらバイクで旅する人や、レジャーで近場を行き来する人たちが目立ってきます。
気のあったバイク仲間と連んで走るのもよし、マイペースな一人旅もよし。また子供のいる家庭では安全なバイク路を見つけて、家族揃って風景を楽しみながらのんびり走るのもいいですね。

アメリカは日本のような日常生活に密着した自転車よりも、よりスポーティで軽快なバイシクルが」好まれます。ちなみにアメリカでは自転車のことを「バイク」と呼び、エンジンを積んだオートバイ系はモーターサイクルと総称します。なのでこの記事で書かれている自転車は全て人力のバイクということになります。

さて自転車は最も効率的な移動手段の一つですが、アメリカで質の高い自転車を選ぶのはなかなか難しいです。いまメジャーなスポーツショップやウォルマートなどの量販店で売られている大半は中国製で、質的な問題を指摘する自転車ファンは少なくありません。

また、多くのメーカーが手を抜き、部品や労働力を海外で調達しています。そこで今回は、現在アメリカで製造されている最高の自転車をピックアップし、あなたにぴったりの選択肢を見つけやすく分類してみました。



考慮した要素

最高の自転車を購入するのは簡単ではありません。
なぜなら、自転車を選ぶ際には非常に多くの異なる要素を考慮しなければならないからです。
ここでは、バイクを素晴らしいものにするための最も重要な4つの特性に焦点を当てることにしました。軽量構造、耐久性、多様性、そしてパフォーマンス・ブレーキングです。この4つの分野に焦点を当てることで、優れたバイクから凡庸なバイクを分離することができ、米国製の最高のバイクのリストをまとめることができると思ったのです。


軽量構造

軽量のカーボンファイバー、アルミニウム合金、特別に配合されたスチール合金を使用したこれらのバイクは、地元のウォルマートで買えるものよりもはるかに軽量です。弱いわけではありませんが、他の重い自転車ではスピードが出ないような高速サイクリングにも十分な軽さです。


耐久性

この国のベストバイクを選ぶ際、私たちは製品の耐久性を絶対に重視しています。
太い溶接線、丈夫な留め具、慎重な素材選びなどです。
航空宇宙グレードのアルミニウム、厚手のスチール合金素材、またはカーボンファイバーを使用した製品が上位に選ばれています。


多様性

このリストに掲載されているハイエンドバイクのほとんどは、汎用性を考慮して設計されています。幅広のフォークやクリアランスを確保したフレームを採用しています。さまざまなタイヤサイズ、さまざまなブレーキセットアップ、さまざまなギアセットに対応しています。最高品質のバイクを購入する際には、必要に応じてカスタマイズしたり、性能を変えたりできるように、調整可能であることが望まれます。


ブレーキ
パフォーマンス

ここで紹介する自転車は、標準的なディスクブレーキまたは油圧ブレーキを採用し、最大限の制動力とスムーズなパフォーマンスを実現しています。止まることは自転車にとって最も重要なタスクのひとつであり、私たちは最も優れた制動力を持つ自転車にのみ焦点を当てました。


調査結果

アメリカ製の自転車を探しているうちに、たくさんのブランドが浮かび上がってきたのが印象的でした。
しかし、部品の100%をアメリカのメーカーから調達している自転車を見つけるのは非常に難しいと感じました。
ドライブトレインやブレーキなどのパーツは、一部の海外メーカーが独占しているのです。だから選んだトップモデルの中には、残念ながら外国製の部品が使われているものもあります。ですが、すべてのメーカーがフレーム(自転車の主要部分)をアメリカで調達し、もちろんすべての自転車をアメリカの労働力で組み立てています。
今、アメリカでは本当に素晴らしいバイクが生産されています。以下に、独断と偏見で選んだ絶対ガチなトップモデルたちをご紹介します。




タイプ別オススメの自転車 in USA

アメリカのベストバイクをカテゴリー別に分類してみました。
固定ギアのベストバイク、ハードウッドサイクルのベストバイク、電動アシスト自転車のベストバイクなどをご紹介します。
ここでは、それぞれの自転車の詳細を簡潔にご紹介します。



ベスト軽量シティバイク
デトロイトバイク A-Type



Detroit BikesのA-Typeは、通勤にもカジュアルにも使えるように設計された、上品で軽量な自転車です。
アメリカの素材と職人技でデトロイトで作られていること、そしてこのバイクをスムーズに走らせるための細部への丁寧な配慮が気に入っています。
Detroit BikesのオーナーであるZak Pashak氏に、なぜアメリカでバイクを作るのか、その理由を聞いてみました。
「お客様は、自分が買ったものとのつながりを求め始めていると思いますし、そのものがどこから来たのかに興味を持っています。
アメリカ製のクロモリ鋼で作られたバイクに乗ることほど素敵なことはありません」。
このバイクは、3段変速または8段変速のギアセットアップを採用しており、どこまでも快適でスムーズな変速を実現しています。
強靭なクロモリ鋼を使用したこのバイクは、多くのライダーを魅了するオールドスクールな外観を備えています。
ミッドナイトブルーとバーントオレンジの2色展開で、あなたにぴったりの一台を見つけてください。



ベストパフォーマンスロードバイク
Allied Cycle Works (アライドサイクルワークス) エコー




アライドサイクルワークスは、本格的なレースを目指すライダーのための、アメリカの優れた自転車メーカーです。
彼らは、本拠地であるアーカンソー州でフレームを調達・製造し、それを全て組み立てるという、実践的な品質管理に超情熱を注いでいます。
ロードレーサーには、Echoモデルがお勧めです。このバイクはスピードを重視して作られており、ワイヤレス12段変速、軽量ホイール、優れた精度を備えています。
アライドサイクルワークスは他にも様々な路面に対応したバイクを製造しています。グラベルでレースをする方はAbleを、様々な路面を乗り継ぐ方はAllRoadバイクもお勧めです。



最高の万能ロードバイク
Co-Motion Cycles Camino



通勤にも本格的なレースにも、オレゴン州に拠点を置くCo-Motion社のCaminoほど便利なバイクはありません。
このバイクは軽量で、最高のパフォーマンスを発揮できるようにチューニングされており、通勤用としても十分な汎用性を備えています。
このロードバイクは、リアラックやフェンダーを装着できるように設計されているのも魅力です。
標準的な700cのホイールを装備していますが、28mmのタイヤも装着可能です。
耐久性に優れた853スチールを使用し、エアハードニング加工を施しています。
レースに参加するにしても、通勤に使うにしても、Caminoはその任務を果たすことができる有能なコンテンダーです。
また、このバイクは、さまざまなペイント仕上げやアクセサリーを装着することで、自分の求めるカスタムバイクにすることができます。



ベスト・オールパーパス・マウンテンバイク
Litespeed Bicycles Pinhoti


Pinhotiは、国内のタフなトレイルに挑戦するために設定された、効果の高いアメリカ製のマウンテンバイクです。
精密に設計されたチタン製ハードテイルフレームは、適度な剛性と強度を備えており、上り坂や下り坂を効果的に走ることができます。
グラベル、ダート、泥などの滑りやすい緩いトレイルでも、このマウンテンバイクのグリップ感が気に入っています。
標準よりも太いアクスル、頑丈なハブ、丈夫なスポークを採用しているので、過酷な状況にも対応できます。
汎用性の高いボトムブラケットシェルを採用しており、30mmまたは24mmのスピンドルを採用したクランクセットであれば、ほぼすべてのクランクセットに対応します。
本格的なオールテレーンライディングには、Pinhotiのパフォーマンスに勝るものはありません。
Litespeedはテネシー州チャタヌーガで製造されている本物の自転車メーカーです。NASAの火星探査機に使われている部品を作っていたこともある折り紙付の会社です。



(ここでちょっと"Litespeed"のコマーシャル記事挿入します)


Litespeedがアメリカで製造する理由をJustin Martinovichが語ってくれました。

「私たちの会社は30年以上前にテネシー州チャタヌーガで設立され、現在もその地で活動しています。
私たちの最初のチタン製自転車フレームはここアメリカで作られ、今日まですべてのフレームがアメリカで手作りされています。
私たちがアメリカでの製造を続けているのは、それ以外の方法がないと考えているからです。
私たちの熟練したフレーム職人のグループは、家族のようなものです。彼らは長年にわたってLitespeedのフレームを手作りしており、中には人生の大半を費やしている人もいます。
Litespeedでは、高品質で高性能なチタン製自転車フレームを製造することで、アメリカに投資することを誇りに思っています。
また、NASAの火星探査機のためにチタン製の部品を製造していることも我々の誇りです。


顧客が最も好むもの

「Litespeedを所有することには、ちょっとしたノスタルジーがあります。
USAハンドメイドのLitespeedフレームを所有しているという誇りと懐かしさが、私はこのブランドに惹かれていますし、お客様が私たちの製品を楽しんでくださる理由の大きな部分を占めていると感じています。
かつて、自転車競技の偉大な選手たちがライトスピードのフレームを求め、競い合い、勝利した時代がありました。今日、チタン製の自転車はカーボンファイバーの人気に押されてしまっていますが、私たちがチタンで大きな革新を続けてきたという事実はしばしば見落とされています。
現在、私たちが製造しているハイエンドフレームは、カーボン製フレームと同等の性能を持ちながらも、チタンの比類なき乗り心地を備えており、毎回のライディングをより楽しいものにしてくれています」。



はい、ではまた記事に戻ります。



ベスト・ファットタイヤ・バイク
Chumba USA URSA Major Titanium 1.0



URSA Major Titanium 1.0は、Chumba USAのカントリーライド用に設計された、快適なライディングバイクです。
このバイクに使用されているオーバーサイズのタイヤは、深刻な段差やわだちを乗り越える際に、少しだけパッドを追加して抜群のトラクションを発揮します。
丈夫なスチールフレーム構造と、非常に短いチェーンステーが気に入っています。
小さなチェーンステーは、雪道でのハンドリングを向上させ、トレイルでのライディングをより楽しくしてくれます。
オーバーサイズのタイヤを装備したトレイルバイクを探しているなら、テキサス州オースティンにあるChumba社のURSA Major Titanium 1.0以上の選択肢はありません。
このバイクは、オーバーサイズのタイヤを装着するのに必要なクリアランスをすべて備えており、トレイルライディング環境で最高の快適性とハンドリングを実現するために精密に設計されています。
運営責任者のVince Colvin氏は、彼らのミッションについて次のように語っています。
「私たちの使命は、最高品質のユーザー体験を提供することです。まず、精密なメイド・イン・USAの製造と素材を使用し、夢のバイクを親身になって計画し、何年にもわたってペダルを踏み続けることです。私たちはこのミッションを気に入っていますし、彼らのバイクにも反映されていると思います。」




ベスト・ダウンヒル・レーシングバイク
Intense Cycles


一見しただけでフォルムにうっとりする!
Intense Cycles USAのM16シリーズは、アメリカの最高品質の技術と構造の完璧な例です。
カリフォルニア州テメキュラで製造されたこれらのバイクは、一般的なダウンヒルレースのコースの厳しさに耐えられるように慎重に設計されており、ジャンプや多様な地形にも対応しています。
各バイクには、大きなジャンプやバンプに耐えられるパワフルなRockShox Vivid Coilショックシステムが搭載されています。
また、Maxxis Minnionファットタイヤを採用し、グリップ力の向上とパッドによる快適性を実現しています。このダウンヒルバイクは、ユニークなフレーム構造を採用しており、ジャンプでのコントロール性を最大限に高めつつ、衝撃吸収性を高めています。
また、ダウンヒルコースの荒れた部分を走る際にも効果を発揮します。
ライダーは、3種類のカラースキームと4種類のサイズの中から、自分に合ったものを選ぶことができます。




ベスト・シクロクロス・レーサーバイク

Turner Bikes Cyclosis 2.0ターナーバイク サイクロシス2.0)


ロードレーサーとストリートパフォーマンスを融合させたターナーバイクスのCyclosisは、アメリカのクラフトマンシップを感じさせる最高のパフォーマンスを発揮するバイクです。ロードバイクのフォルムに、タフなトラクションタイヤなどのオフロード性能をプラスしています。
軽量でタフな6061 T6アルミフレームとTRPカーボンフォークを採用し、レース中のスピード維持をサポートします。
このバイクに搭載されているカスタムシェイプのアルミチューブセットが気に入っています。
慎重に成形されたトップチューブは、肩の部分で荷重を分散させ、段差や不整地での安定性を高めています。このようなちょっとした工夫が、このシクロクロスバイクを従来のロードバイクとは違うものにしています。




ベスト・シングルスピード・バイク
Rock Lobster Team TIG Singlespeed Bicycle
(ロック・ロブスター・チーム・ティグ・シングルスピード・バイシクル)

ギア付きの自転車は、急な上り坂や大きな下り坂をスムーズに走ることができて楽しいものですが、シングルスピードバイクのシンプルさには何かがあると思います。
私たちは、Rock Lobster Team TIGシングルスピードバイクの細部へのこだわり、高品質なコンポーネント、そして丁寧な作りが気に入っています。
また、TIG溶接されたスチールを使用することで、今日手に入れることのできる最もタフなマウンテンバイクの1つとなっています。
このバイクは、シンプルさを念頭に置いて作られているので、長年のハードな使用にも耐えられるはずです。
それぞれのバイクは丁寧にパウダーコーティングされており、通常の使用では摩耗しない長期的な仕上がりになっています。
このシングルスピードバイクは、快適なペダリングを可能にしながら、ほとんどの状況下でスムーズなパフォーマンスを提供するように慎重に設計されています。
Rock Lobsterは、カリフォルニア州サンタクルーズにある小さな自転車メーカーで、最高品質のハンドビルドフレームを提供しています。
この会社は優れた品質を追求していますが、そのためにフレームの待ち時間が数ヶ月に及ぶこともあるとのことです。



カスタム可能なマウンテンバイク
Guerrilla GravityTrail Pistol ゲリラグラビティ・トレイルピストル)


コロラド州デンバーを拠点とするGuerrilla Gravityは、素晴らしいマウンテンバイクを製造しており、中でもイチオシは「Trail Pistol」です。
フレームは米国内で製造・調達されており、マウンテンバイクのセットアップの好みに応じて、多くのカスタマイズオプションが用意されています。
また、非常にユニークな機能として、モジュラーフレームプラットフォームがあり、文字通りバイクを別のモデルに変えることができます。
もしあなたがマウンテンバイクをよく乗る人で、柔軟性が高く、長く使えるバイクにお金をかけたいと思っているなら、ゲリラ・グラビティのトレイルピストルやその他のモデルは外せません。信頼に値する自転車メーカーです。



まとめ

いかがでしたか?
日本は日本でカジュアルな自転車のクオリティは世界トップレベルですが、ことアウトドアスポーツ性の高い自転車となると、その軽量かつ堅牢性においてはアメリカ製自転車の伝統と進歩の勢いは凄まじいものがあります。
以上にご紹介した製品は2021年現在、いちおう購入可能ですが、中には人気がありすぎて、生産が追いつかないものもあります。ここまで引っ張っておきながら、すぐには手に入らない可能性もありますので、その点はご容赦くださいませ。なおこれらは現地出荷となりますので当該サイトにて受注・発送をご確認ください。
軽やかな秋の1日を、ぜひバイクと共にお過ごしください。

2021年9月18日土曜日

試してみますか?疲労回復法

サムズアップ・アメリカ!
疲れを取る方法



あなたのエネルギーを向上させるための自然なホームレメディ


疲れを感じることは、健康上の苦情の第一位であることをご存知ですか?これらの自然なホームレメディーを試してみましょう。


疲れを感じることにうんざりしていませんか?


多くの人が感じているように、骨の髄まで疲れているというのは、意気消沈し、やる気を失い、イライラするものです。サラブレッドのようなレースをしたいのに、泥沼にはまり込んだような気分になります。
半分の時間は起きているのが精一杯です。
人生はどんどん過ぎていき、あなたはそれについていけません。
意志の力ではどうにもならない、ではどうすればいいのか。

一番の方法は、食事や飲み物、運動の仕方を変えて、エネルギーを一新することです。
また、サプリメントも効果的です。あるいは、シンプルに「美しく眠る」ことが大切かもしれません。
もちろん、甲状腺機能低下症や貧血、ビタミンB12の欠乏など、疲労の原因となる疾患がないかどうか、医師による血液検査を受けてみるのもよいでしょう。



疲労回復のための食事

1. 精製された炭水化物を多く含む食品を控えましょう。

パン、スパゲッティ、ケーキなどは、あまりお勧めできません。これらの食品は、血糖値を急激に上昇させ、すぐに下降させます。これらの食品は、血糖値を急激に上昇させ、すぐに下降させるため、体が弱くなり、疲れやすくなります。
全粒粉のシリアルや全粒粉のパン、野菜など、複合糖質を多く含む繊維質の多い食品を多く摂りましょう。これらは血糖値を安定させるのに役立ちます。


2. 不健康な脂肪の摂取を控えましょう。

2016年の研究によると、脂肪分の多い食事を摂っている人は、1日を通して疲労感を感じやすいそうです。食事に含まれる飽和脂肪が10%以下になることを目指しましょう。






3. 1日1回、ほうれん草を食べる。

これは昔からある疲労回復法で、アメリカの歴史的な漫画「ポパイ」ではほうれん草が彼をスーパーヒーローにします。はい、あの有名なコミックで描かれるほうれん草の効き目は誇張はありますが的確です。間違いではありません。ほうれん草にはカリウムや多くのビタミンB群が含まれており、これらはエネルギー代謝に重要な役割を果たします。火を通さずなるべく生のままで召し上がってください。


エネルギー源を補う

高麗人参は、昔から元気が出ないときに用いられてきました。ジンセノサイドが4%以上含まれているものを選び、1日に100ミリグラムのカプセルを2つ摂取しましょう。
このハーブは神経系を刺激し、ストレスから体を守るのに役立ちます。(ただし高血圧の方はご遠慮ください)

マグネシウム
マグネシウムが不足すると、疲労感を感じることがあります。
マグネシウムは体の中で何百もの化学反応に関わっています。
タンパク質、脂肪、炭水化物をエネルギー源に変える役割を担っています。


疲労回復に効果的な飲み物を知る

1日中、グラス8杯以上の水を飲みましょう。喉が渇くまで待つ必要はありません。
「喉の渇きアラーム」は必ずしも正確ではないからです。
少しの脱水症状でも疲労感を感じます。
カフェイン入りの飲み物は最小限にとどめましょう。
コーヒーや一部のソーダに含まれるカフェインは、短時間でエネルギーを放出しますが、その「急上昇」の後には「急降下」が待っています。

最後に、アルコールの摂取を控えましょう。アルコールは、中枢神経系を抑制し、血糖値を下げます。


運動する

1週間のうちほとんどの日は、少なくとも30分の運動をするようにしましょう。
エネルギーを補給し、よく眠れるようにもなります。
ヨガや太極拳を始めてみてはいかがでしょうか。古くから伝わるこれらの運動は、体を動かすだけでなく、リラックス効果もあり、気分転換にもなります。

30分も運動する時間がないなら、10分程度の軽い運動をしてみましょう。
通常、疲労感のある人は、エネルギー代謝に関わる細胞内の「メッセンジャー」であるアデノシン二リン酸(ADP)の供給が減少しています。
訳すと つまり、エンジンの「火花」が足りていないのです。歌ったり、深呼吸したり、歩いたり、ストレッチしたりと、どんなことでも良いのです。





十分な睡眠をとる

休日も必ず同じ時間に起きましょう。
安定した睡眠時間を確保することで、体が慣れてきます。
睡眠時間を増やしたい場合は 早めに就寝しましょう。
毎朝同じ時間に起きているのであれば、寝る時間を自由に設定しても問題ありません。
また、昼寝は短くしましょう。昼間に30分以上居眠りをすると、体がもっと寝たいと思うようになり、起きたときにグッタリしてしまいます。


疲れを癒すには

ペパーミントオイルをティッシュやハンカチに2滴垂らし、鼻に当てて深呼吸をすると、すぐに疲れが取れます。時間があるときは、2滴のペパーミントオイルと4滴のローズマリーオイルをお風呂に入れて、お湯に浸かってみるのもいいでしょう。



サプリメントの効能について

はたして私たちは正しい方法でサプリメントを摂取しているのでしょうか?

飲むべきサプリ、避けるべきサプリ、そして吸収率を高めるための飲み方を紹介します。

ここ十数年、私のサプリメントは、プライマリードクターのアドバイスにより少しづつ変化してきました。ビタミンDやビタミンB12といった基本的なものから始まり、ガーリック、ジンジャー、改装エキスなど、ファンシーなものにまで発展してきました。

近年アメリカではではビタミン、ミネラル、その他のサプリメントの売上高が数十億ドルを超えたと言われています。まさに百花繚乱、ありとあらゆるサプリメントがマーケットに出回っています。しかし、私たちの中にはサプリメントを効果的に摂取していない人がいるかもしれません。

トロントにあるHealth in Davisvilleの登録栄養士であるAndy De Santis氏は、「必要のないサプリメントは飲まずに、必要なビタミンや栄養素を食べ物から摂るようにするのが一番です」と言います。
さらに、いくつかのサプリメントを混ぜると危険です。
「デ・サンティス氏は、「カルシウムと鉄分のように、悪い相互作用は40種類はあるでしょう」と言います。
また、サプリメントと血液希釈剤のような薬を混ぜることは、特に危険です。
そう、単体では良い効能をうたうサプリメントも相性の悪いものと組み合わせると、体に害を及ぼすものもあるので、十分な注意が必要であることを忘れないでください。

デ・サンティス氏と、『Empowered by Food: Heal Your Hormones, Balance Stress, and Become Unstoppable』の著者である登録栄養士のシアラ・フォイ氏に、どんなサプリメントを摂るべきか、また安全で吸収率の高い摂り方を指導しています。(注:二人とも、サプリメントを食生活に取り入れる前に、医師に相談し、場合によっては血液検査を受けることの重要性を強調しています)





摂取すべきサプリメント



ビタミンDと葉酸

デ・サンティスとフォイは、クライアントにビタミンDを勧めています。
カナダ保健省によると、多くの人は日光を浴びることでビタミンDの必要量を満たしていますが、近頃現代人は環境によって日光を浴びる量が変動していると言われます。「そのため、ほとんどの人はサプリメントに頼らないと十分な量を摂取できません」とデ・サンティスは言います。
また、デ・サンティス氏とフォイ氏は、妊娠の可能性がある人にも葉酸を勧めています。カナダ保健省によると、葉酸は、赤ちゃんの脊髄、脳、頭蓋骨に影響を及ぼす可能性のある先天性障害の一種である神経管欠損症のリスクを減らすのに役立つと言われています。


オメガ3

デ・サンティスとフォイがよく勧めるもう一つのサプリメントは、オメガ3です。これらの脂肪酸は、魚や、クルミや亜麻仁などの特定のナッツや種子に自然に含まれていますので、これらの食品が食生活で不足している患者さんには、サプリメントをお勧めすることがあります。

オメガ3は、健康全般に役立つだけでなく、心臓病、脳卒中、アルツハイマー病、うつ病などのリスクを軽減するなど、多くの健康効果があります。
しかし、ほとんどの人は食事から十分な量を摂取できていないとフォイは言います。
また、オメガ3は揮発性の脂肪酸であることも問題です。
「オメガ3は揮発性の脂肪酸なので、熱や光、酸素によって分解されてしまうのです。
最高の吸収率を得るために、フォイ氏は、オメガ3サプリメントをオイル状にして摂取し、腐敗を防ぐために冷蔵庫に保管することを提案しています。



避けるべきサプリメント

マルチビタミン

2011年にアイオワ州で行われた研究では、約20年間にわたって38,700人以上の女性を追跡調査し、マルチビタミンを含む特定の食物性ビタミン・ミネラルサプリメントを定期的に摂取している人は、そうでない人に比べて早期死亡のリスクが高いことがわかりました。

デ・サンティスは、「私はむやみにマルチビタミンを勧めることはしません」と言います。さらに「私は、お客様にはまず食生活のパターンに注目していただき、そこからサプリメントを使っていただきたいと思っています」とのこと。フォイさんも同様で、妊娠中や授乳中のお客様には、マタニティ・サプリメントの形でマルチビタミンをお勧めしています。


鉄分

鉄分も人気の高いサプリメントですが(鉄分不足は世界で最も一般的な栄養不足の一つです)、鉄分のサプリメントは間違った方法で摂取すると有害な場合があります。
鉄分は医療従事者の指導のもとでのみ摂取すべきだと、デ・サンティス氏は言います。
鉄分サプリメントを大量に長期間摂取したり、1回の過剰摂取で鉄分中毒になり、消化器系や肝臓、脳に障害が出る可能性があります。

「貧血がある場合は、食生活を改善して鉄分の摂取量を増やす方法を検討します」と語ります。血液検査で鉄分が不足していると診断され、医師からサプリメントを勧められた場合、コーヒーは鉄分の吸収を低下させるため、コーヒーを飲まないように勧められる可能性が高いとフォイは言います。
また、吸収を高めるためにビタミンCの摂取を勧められることもあります。


ビタミンC

ビタミンCといえば、デ・サンティス氏によれば、誰もが不足しているものではないので、毎日サプリメントを飲む必要はありません。
「オレンジジュース1杯、果物や野菜1個で、1日に必要なビタミンCはすべて摂取できます」と彼は言います。

ビタミンCは免疫機能を高める働きがあるため、風邪をひいたときに摂取したいと考える人もいますが、その場合は、人気のある粉末タイプのものは避けた方がいいとFoy氏は警告します。「ビタミンCは、ウイルスと戦い、免疫システムをサポートする白血球に取り込まれる際に、糖分と競合してしまいます。
その代わり、体調が悪いときには4時間おきにタブレット型のビタミンCを摂取しましょう。「水溶性ビタミンなので、必要のないものは体から排出されます」。


メラトニン

眠りにつくためによく使われるメラトニンについても、同じことが言えます。
メラトニンのラベルには、長期間服用しないようにとの注意書きがありますが、フォイさんは次のように言います。
「メラトニンは自分の体で作ることができるので、ただ与えるのではなく、自分の体がメラトニンを作れるような環境を整えるようにしましょう。そのためには、1日の中に運動を取り入れたり、画面を見る時間を制限するなどの工夫が必要です。メラトニンは、時差ぼけで眠れないときのために持っておくといい」とフォイさんは言います。






考慮すべきサプリ


ビタミンB、コラーゲン、亜鉛、マグネシウム

デ・サンティスとフォイは、クライアントに勧めることもありますが、単独で摂取しても安全なサプリメントがいくつかあります。
ビタミンB群は、エネルギーや代謝を助け、ストレスから体を守る働きがあるとフォイは言います。
「ほとんどの人、特に女性にとって、良質なB群はとても重要です」。彼女は、他のビタミンBよりも吸収率の高いメチルコバラミンの摂取を提案しています。

デ・サンティス氏は、美容目的でコラーゲンのサプリメントを摂取することは、肌の潤い、弾力性、ざらつき、密度を向上させることがわかっているので、メリットがあると考えています。

フォイによると、亜鉛は、健康食品店で購入できるロゼンジタイプのものが、風邪をひくのを防いだり、風邪の期間を短くしたりするのに役立ちます。

マグネシウムは、血圧を調整し、免疫系をサポートし、筋肉や神経の働きを助けます。
「マグネシウムには様々な種類がありますが、私はよく、眠れない人には胆汁酸マグネシウムを、線維筋痛症などの痛みがある人にはマレイン酸マグネシウムを、消化器系の問題がある人にはクエン酸マグネシウムをお勧めしています」とフォイは言います。


サプリメントを飲むのに最適な時間と方法

特に指示がない限り、ほとんどのサプリメントは朝に飲むべきです。
「B群やビタミンDなど、エネルギーに関係するものは、日中の早い時間帯に摂るべきです」とフォイは言います。
オメガ3系のサプリメントは、1日2回に分けて摂取します。
「つまり、朝と夕食時の2回に分けて摂取するとよいでしょう」とフォイ氏。
また、ラベルをよく読むようにしましょう。例えば、フォイは、ほとんどのサプリメントは食事と一緒に摂るべきだと説明しています。それは、体が栄養素を摂取するのに慣れているからです。

スキンケア製品と同じように、サプリメントも良質なものを使い、指示通りに使用しなければ効果がありません。フォイとデ・サンティスのアドバイスを参考に、ちょっと良さそうな粉末や錠剤を考え直してみてはいかがでしょうか。

2021年9月17日金曜日

ビジネスに不可欠な広告について

サムズアップ・アメリカ!
有効なオンライン広告の出し方10選



個人でビジネス、あるいは小規模で会社を運営する人にとって、広告は成否を左右する重要なファクターです。広告の使い方の上手い人は、必ずビジネスにおいて良い成果をもたらしています。
これからビジネスを始める方、あるいはこれから広告でビジネスを伸ばしていきたい方のために、いくつかのアイデアを拾って記事にしてみました。
ご自分が扱う商品や作品を世の中に広めてたいと意欲のある方は、ぜひ参考にしてみてください。


前書き

デジタルマーケティングはビジネス戦略に欠かせないものですが、オンラインでの広告は適切な方法で行うことが重要です。
さまざまな広告方法をお探しの方は、まずは以下の10のアイデアを参考にして、ビジネスを成功に導くための道を歩み始めてください。
そしてさらに広告に関するアイデアを深掘りしたい方は、さらにその後の「オンラインで無料で広告を掲載する方法」まで読み進めていってください。必ず何かいいアイデアが見つかるはずです。




専門家としての地位を確立する

自分の専門分野について有益な情報を提供する記事を書くことで、自分の名前を世に広め、自分のビジネスが信頼できる知識を持っていることを証明することができます。
ブログや記事をオンライン出版物に寄稿したり、Mediumで自費出版したり、Quoraなどのサイトで質問に答えたりすることもできます。
これらのサイトで自分の知識を宣伝する際には、必ず自分のビジネスのウェブサイトやソーシャルへのリンクを貼ってください。




一流のビジュアルコンテンツを作る

PinterestやInstagramのような画像に依存するソーシャルメディアサイトやアプリは、あなたのビジネスが視覚的なものを扱っている場合、注目を集めるのに最適な方法です。
小売業者、建築家、パン職人、レストランオーナー、造園業者などは、自分の仕事や製品の美しい写真を使ってサイトのトラフィックを増やすことができます。
この場合も、アドレスやユーザー名を必ず記載するか、写真自体にさりげなく透かしを入れるようにしましょう。




公開されているビジネスリストに登録する

GoogleやBingなどの検索エンジンでは、ユーザーが検索する際に、より多くの情報を提供するために、企業のプロフィールを提供しています。
まだ登録していない場合は、営業時間、メニュー写真、ソーシャル/ウェブアドレスなどの重要な情報を追加できるように、できる限り登録しましょう。






主要なソーシャルメディア・プラットフォームのプロフィールを作成する

ソーシャルメディアは宣伝のためのものですが、何といっても無料であることが魅力です。常に更新する必要はありませんし、膨大なフォロワーを獲得する必要もありません。見込み客や顧客は、あなたのビジネスを初めてリサーチする際に、何か有益な情報を求めているのです。




適切なソーシャルネットワークに広告を掲載する

どのソーシャルメディアにも広告を掲載するのではなく、ターゲットとなる顧客が誰なのか、どのメディアに掲載するのが最適なのかを考えましょう。
宝石店であればInstagramやFacebook、B2BのサービスプロバイダーであればLinkedInが最適でしょう。




メールマーケティングを使いこなす

適切なメールマーケティングにはコツがあります。そのため、メールはビジネスを宣伝する上で最も難しい方法のひとつですが、うまく活用できれば、常連客となる可能性の高い顧客との素晴らしいつながりを形成することができます。




他のビジネスオーナーとのネットワーク

ニッチな分野や地元の他のビジネスと関係を築くことで、力を合わせて相互に宣伝する機会を得ることができます。他の企業と協力して、特別なイベントや景品のスポンサーとなり、露出を増やすことができます。




インフルエンサーとの提携

ブロガーやソーシャルメディアのスターなど、自社の製品やサービスについて話してくれる人を見つけることは、新しい顧客を獲得するための素晴らしい方法です。あなたの商品に合ったインフルエンサーを探しましょう。
例えば、環境に優しい手作りのランチボックスを販売しているなら、お母さんブロガーとのパートナーシップが賢明でしょう。




教えてくれるコンテンツを作る

ブログ記事、ダウンロード可能な電子書籍、ビデオチュートリアルなど、無料の説明用コンテンツは、ビジネスを宣伝するための素晴らしい方法です。
自分の業界や専門分野に関連するハウツーやその他のコンテンツのSEOキーワードを調べてみましょう、とEntrepreneurは勧めています。
ただし、あなたが作成するコンテンツは、あなたのビジネス名と明確に結びついていることを確認してください。






ハッシュタグを賢く使う

ソーシャルメディアに積極的に参加している人は、ジオタグやハッシュタグなどのインタラクティブな機能を使って、ビジネスに活かすことができます。
コンテンツがハッシュタグに関連していることを確認し、ソーシャルプロフィールのバイオセクションには、見込み客があなたを見つけるための情報やリンクが豊富に含まれていることを確認してください。




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オンラインで無料で広告を掲載する方法


中小企業の経営者の方も、家の中の物を処分したい方も、より多くの人にアピールして、新しい顧客を見つけたり、適切な買い手とつながる可能性を高めたいとお考えでしょう。
より多くの人に知ってもらうためには、ネット上に自分のビジネスやアイテムに関する広告を掲載することが有効です。
広告を見た人が、広告の内容に合ったキーワードで検索すると、あなたの投稿にたどり着き、連絡を取ってくれる可能性が高くなります。
幸い、広告を掲載できるオンラインクラシファイドサイトの多くは無料で利用できます。
ここでは、無料で広告を掲載する際の注意点をご紹介します。




適切なサイトを選ぶ




Craigslist、eBay、Facebookなど、これらのサイトはすべて、広告を掲載して人々にアピールするためのオプションを提供しています。
しかし、これらのサイトにはいくつかの重要な違いがあるので、あちこちに広告を掲載する前に検討する必要があります。求めている結果が得られる可能性の高いサイトに焦点を当てて、時間を節約しましょう。


まず、自分の目標を考えてみましょう。
地元のビジネスの認知度を上げたいだけでしょうか?そうであれば、Craigslistや類似のクラシファイドサイトは素晴らしい選択肢です。
サイトを見ている人があなたの広告を目にするかもしれないし、以前はあなたのビジネスを知らなかったとしても、今なら知ってもらえるかもしれません。

また、単に家の中のものを処分したいだけで、お金を稼ぐことにはあまり関心がなく、ガレージセールを開催することにも興味がないという場合にも、Craigslistは役立ちます。Craigslistでアイテムを探している人は、お得なアイテムを手に入れようとしていることが多く、交渉したいと思っているはずです。
交渉することに抵抗がなければ、Craigslistを使って古いものをすぐに新しい家に送ることができるでしょう。

自分の商品を最も高く売りたい、あるいは自分のビジネスを世界中にアピールしたいと思うなら、eBayなどのオークションサイトを利用してみましょう。
eBayなどのオークションサイトを利用してみましょう。買い手が交渉できないような「Buy It Now」価格を設定したり、オークションを成立させて最終的な価格を市場に委ねたりすることができます。

サイトを訪れた人は、その商品を探していたり、似たような商品を探していたりすれば、その商品を見つけることができますし、その過程であなたのビジネスについても知ることができます。
もしあなたが会社を持っているなら、その会社についての簡単な紹介文を掲載しましょう。

プロセスをできるだけ合理化したい方、ソーシャルメディアを使いこなしている方には、Facebookマーケットプレイスがお勧めです。
Facebook Marketplaceでは、購入希望者がメッセンジャー機能を使って連絡を取ることができるので、個人的な連絡先を教える必要がありません。
また、Craigslistでは少し怪しいと感じてしまう匿名性が解消されるので、より安全です。
スマートフォンから簡単にリスティング広告を作成・管理できるので、掲載したい広告がたくさんある方には最適な方法だと思います。






目を引く広告を作る

ネット上で商品を販売したり、広告を掲載したりするということは、他の広告と比べて自分の広告を見てもらおうということですから、目を引き、知りたい情報を盛り込むことが重要です。そのためにはどうすればいいのでしょうか?

まず、記事のタイトルから始めます。場合によっては、閲覧者が他の選択肢のリストをスクロールしている間に、この記事しか目に入らないこともあるので、目立たせることが不可欠です。
例えば、"Check out this brand new truck winch!" のように、アクションワードで始めます。
あるいは、"新品のiPad Proをお探しですか?"といった質問を投げかけます。
これらは、「ダックスフントの子犬を売ります」などの一般的な投稿タイトルよりも魅力的で、閲覧者に広告の内容を知りたいという興味を抱かせます。

次に、記事の本文を書きましょう。
ここでは、商品を正確に説明します。色、サイズ、ブランド、希少性など、自分が同じようなものを買うときに知りたいと思うような重要な情報を考えます。
可能であれば、その商品の利点や購入者にとっての利点なども少し付け加えます。
売る商品にダメージがある場合は、ここにも記述して、広告を見る人に商品の状態をできるだけ正確に伝えるようにします。

もちろん、価格も記載しておきましょう。
どうしても譲れないことや、現金払いのみなどの条件がある場合は、視聴者に伝えましょう。
また、現金ではなく下取りをしてくれる場合は、その旨も伝えましょう。買い手と商品を交換するための待ち合わせ方法について、一般的な詳細を記載します。
ただし、事前に公共の場所に移動できない大きな家具を売る場合を除き、買い手を自宅に招待しない方が賢明であることを念頭に置いてください。
一方、自分が主催するガレージセールの広告を掲載する場合は、自分の住所やイベントが開催される日時など、場所に関する詳細を記載するとよいでしょう。

最後に、広告に誤りがないかどうかを校正し、長い段落がないように消化しやすいようにフォーマットします。
これは、ビジネスに関する記事を作成している場合は特に重要です。
ミスのない広告は、それを見た人との信頼関係を築くことができます。
スパム広告には、スペルミスやフォーマットの不備がよく見られますが、自分の投稿がそのような印象を与えないようにしましょう。




ビジュアルを重視する

高品質の画像は、広告に書いてあることと同じくらい重要です。
魅力的なビジュアルが含まれていない投稿や広告は、読み飛ばしてしまう人もいます。
商品を見ることで、その商品がどのようなものか、どのような状態なのかをより正確に把握することができ、それが購入するかどうかの決め手になることが多いのです。
また、画像を掲載していないと、「画像を提供してもらえませんか」と連絡が来ることもあります。最初から画像を掲載しておけば、返信の手間が省けます。

では、優れた写真とは?被写体がよく見えるように、くっきりとした写真であること。
できれば無地の背景で写真を撮るようにしましょう。
ごちゃごちゃしていると気が散ってしまい、写真から受ける全体的な印象が損なわれてしまいます。
また、アップで撮ったものと、遠くから撮ったものを組み合わせて、細部まで見えるようにしましょう。
破損しているものがあれば、その写真も掲載しましょう。その方が公平ですし、購入者がいざ購入しようとしたときに慌てずに済みます。

ビジネスに関する一般的な広告を掲載して情報を発信する場合、実店舗であれば店舗の正面の写真を掲載します。
特に小売店の場合は、店内の写真を数枚掲載しましょう。
造園業のように、商品を売るのではなくサービスを提供している場合は、完成したプロジェクトの写真を数枚掲載すると、仕事の質の高さをアピールすることができます。






サイトの指示に忠実に従う

サイトによって、投稿する際に必要な情報は異なります。できるだけ多くの情報を盛り込んだほうがいいでしょう。

例えば、Craigslistの投稿には、商品の寸法やサイズを記入する欄があります。これらの情報を広告に追加することで、購入希望者が情報を得るためにあなたに連絡する必要がなくなるため、質問や回答の数が減ります。
 
eBayは、商品の発送にどれだけの追加料金がかかるのかを知りたがります。
広告を作成する際には、サイトが求める関連情報をできるだけ多く盛り込むなど、ちょっとした工夫をしてみましょう。

また、広告を掲載するために必要なことにも注意してください。
広告を作成する際に入力したメールアドレスが有効なものかどうかを確認する必要があるかもしれません。

サイトは、あなたがスパマーではなく、機能するメールアドレス(テキストメッセージによる確認を選択した場合は電話番号)を持つ実在の人物が投稿していることを確認するために、メールに記載されたリンクをクリックするよう求めることがあります。
連絡先情報を確認しないと、広告が掲載されない可能性があります。
あなたの広告が実際にサイトに表示されるように、これらの指示に注意深く従うようにしてください。



2021年9月16日木曜日

iPhone13登場:Apple Event 2021

サムズアップ・アメリカ!
Appleイベントで7大発表



毎年恒例のApple新製品発表会がオンラインで開催されました。数多くの発表がありましたが、やはり今年の目玉もiPhoneでしょう。
最新技術を詰め込んだiPhone13はAppleにとってはビジネスの命綱だけに、今回も他の追随をゆるさぬとばかりの鉄壁の完成度で登場しました。

この記事では、2021年9月に開催されたAppleのイベントをキャッチアップします。今回のイベントで発表されたニュースを簡単にまとめてみましたので、ぜひご覧ください。


iPhone 13は、ノッチが小さくなったおなじみのデザイン

Appleの新しいiPhone 13とiPhone 13 Miniは、iPhone 12と非常によく似ていますが、ノッチが小さくなり、カメラアレイが対角線上に配置されています。
新しいA15 Bionicチップを搭載し、背面のデュアルカメラシステムも改善されています。
また、AppleはiPhone 12よりも長いバッテリー駆動時間を約束しています。

iPhone 13 Miniは729ドルから、iPhone 13は829ドルからとなっていますが、キャリアの割引を利用すればどちらもよりお求めやすくなります。いやそうしなきゃ無理でしょうって強気の価格帯です。
9月24日の発売に先駆けて、9月17日から予約受付を開始しています。


iPhone 13 Proついに高リフレッシュレートのスクリーンが追加

iPhone 13 ProとiPhone 13 Pro Maxは、側面にステンレススチール製のバンドを配し、背面をマットに仕上げるなど、先代モデルと同様の外観をしています。
しかし、大きくアップグレードされたのはスクリーンで、Appleのアダプティブ・リフレッシュ・レート・テクノロジー「ProMotion」に対応し、最高で120Hzを実現しています。
また、新しいカメラシステムとA15 Bionicチップも搭載されています。
さらにiPhone 13と同様に、AppleはiPhone 12シリーズからバッテリー駆動時間の改善を約束しています。

iPhone 13 Proは999ドルから、Pro Maxは1,099ドルからで、どちらも新たに1TBのストレージを選択して入手することができます。
これらの機種は、9月17日に予約を開始し、9月24日に発売されます。

新しいiPhoneでは、ビデオにシネマティックモード、写真にフォトスタイルが追加されます。

iPhone 13に搭載される2つの重要なカメラ機能は、ポートレートモード風のぼかしを背景に適用する「シネマティックモード」と、写真を撮る前に異なるスタイルを選択して特定の外観に仕上げることができるアップルが「フォトグラフィックスタイル」と呼ぶものです。






アップルウォッチ・シリーズ7は、新しいデザインと大きなスクリーンを備えた

Apple Watch Series 7には、41mmと45mmの2つの大きな画面サイズが用意されており、デザインにも若干の変更が加えられています。
UIの一部の要素は、時折フルキーボードを表示するなど、大画面に合わせてアップデートされています。
新モデルの価格は399ドルからですが、まだ手に入れることはできません。
アップルによれば、今年の秋以降に発売される予定です。


アップル、Fitness Plusでの新しいワークアウトを発表

アップルは、ワークアウトサービス「Fitness Plus」にいくつかのアップデートを行うことを発表しました。
ピラティスのワークアウト、ガイド付き瞑想、ウィンタースポーツにインスパイアされたワークアウトなどが今月末に追加されます。
また、今年の秋以降に提供されるグループワークアウトでは、友達と一緒にワークアウトをすることができます。また、今秋以降、サービスの対象国が拡大されます。


新しいiPad mini、画面が大きくなり、デザインも一新

アップルの新しいiPad Miniは、2020年に発売されたiPad Airに似たまったく新しいデザインを採用しています。
新しいMiniは、8.3インチの画面、電源ボタンに搭載されたTouch IDセンサー、USB-Cポート、AppleのCenter Stageテクノロジーに対応した12MPウルトラワイドフロントカメラを搭載し、5G接続のオプションもあります。
また、タブレットの側面に磁力で接続できる第2世代のApple Pencilにも対応しています。
この新しいタブレットは、499ドルから。9月24日の発売に先立ち、火曜日から注文を受け付けます。


第9世代iPadにA13バイオニックチップを搭載

アップルは、A13 Bionicチップを搭載した第9世代の新しいiPadを発表しました。
また、12MPウルトラワイドフロントカメラを搭載し、Center Stageにも対応しています。
新しいiPadは64GBで329ドルからとなっています。本日より注文可能で、9月24日に発売されます。





ios 15、ipados 15、watchos 8は、9月20日に発売

Appleの携帯電話用タブレットの次のメジャーソフトウェアアップデートである「iOS 15」、「iPadOS 15」、「watchOS 8」は、9月20日に提供されます。


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iPhone 13 vs iPhone 12
これから買うなら、どちらを買うべきか?

スティーブ・ジョブズが、その圧倒的な存在感でステージを飾り、テクノロジーのあり方を永遠に変えることになるスマホを世界に紹介してから、実に14年が経ちました。
そして今日、Appleがライブストリーミングで行った発表会で、予告されていたiPhone 13が正式に発表されました。

いつものように、前機種と似たような部分もあれば、昨年のモデルからの脱却を促すようなピカピカの新機能もあります。そこで今回は、「iPhone 13」と「iPhone 12」の主な違いをまとめてみました。


iPhone 13とiPhone 12の比較:デザイン

一見すると、iPhone 13とiPhone 12の間にすぐに違いがあるとは思えません。しかし、少し近づいてみると、いくつかの変更点が明らかになります。

例えば、ベースモデルのiPhone 13と13 miniを裏返すと、背面のデュアルカメラのレイアウトが、iPhone 12の直線的なものから、新たに斜めになっていることがわかります。
また、ペットボトルを再利用したプラスチック製のアンテナラインを採用するなど、よりサステイナブルなデザインを選択しています。


カラーについては、iPhone 13と13 miniは、ピンク、ブルー、ミッドナイト、スターライト、プロダクトレッドの5色を用意しました。
iPhone 13 ProおよびPro Maxは、より落ち着いた色合いで、グラファイト、ゴールド、シルバー、そして新色のシエラブルーが用意されています。
これらはすべて、iPhone 12の各モデルで提供されている色とほぼ同じですが、新しいSierra BlueはiPhone 12 ProのPacific Blueよりも明らかに明るい色です。

根本的なデザイン変更はありませんが、iPhone 12シリーズがどれほどハンサムであるかを考えれば、決して醜い携帯電話を持ち歩いているようには感じられないでしょう(ただし、これらの新しい仕上げが欲しくなることはあるかもしれません)。





iPhone 13とiPhone 12の比較:スクリーン

iPhone 13 ProとiPhone 13 Pro Maxのスクリーンは120Hzで、iPhone 12の60Hzから大幅に向上しています。アダプティブ・リフレッシュ・レートを採用したProMotionは、iPhoneの使用状況に応じてリフレッシュ・レートを自動的に調整し、バッテリー駆動時間の短縮に貢献します。

リフレッシュレートが高速化されれば、これまで以上に滑らかでスムーズ、そして高速に感じられるようになり、最速のAndroidフラッグシップモデルのほとんどに匹敵する滑らかさを実現できるはずなのに、iPhone 13の残りのモデルは同じ60Hzスクリーンを維持しているのは少し残念です。

物理的なデザイン面では、iPhone 13はいまだにノッチ(切り欠き)を捨てることができずにいます。ノッチは、上の方にある派手なFace ID技術のためのスペースを確保するために存在していますが、今回の最新版では明らかに小さくなっています(実際には約20%)。

サイズ的には、すべてのモデルが前モデルと同じ寸法と解像度を維持していますが、いくつかの積極的な改良が加えられています。
iPhone 13とiPhone 13 miniに搭載されている進化したSuper Retina XDR OLEDディスプレイは、28%明るくなっただけでなく、電力効率も向上しています。
iPhone 13 ProおよびPro Maxではさらに、屋外での最大輝度が最大25%向上し、iPhone史上最も明るいディスプレイを実現するとともに、従来モデルのスクリーンよりも電力効率が向上しています。


iPhone 13とiPhone 12の比較:パワー

驚くべきことに、iPhone 13モデルは、Appleのまったく新しいA15 Bionicプロセッサのおかげで、これまでのiPhoneの中で最速となりました。
Appleのプロセッサーに追いつくことができたスマートフォンのプロセッサーは他になく、iPhone 12に搭載されたA14チップと比較して、いくつかの新機能とパフォーマンスの向上がもたらされています。

まず、2つの高性能コアと4つの高効率コアを備えた新しい6コアCPUが搭載され、競合他社よりも50%高速化され、新しいGPUは競合他社よりも30%高速化されています。
新しい16コアのNeural Engineにより、iOS 15に搭載されたカメラ内の新しいライブテキスト機能や、新しい3Dマップナビゲーション機能など、機械学習の賢さがさらに高速化されています。

どうでしょう、なかなか魅力的ではありませんか? 
はいその通りですが、前世代のiPhoneとの比較が行われていることから、処理能力の飛躍的な向上とまでは言えないかもしれません。
それでも、より効率的であることは間違いありませんし、生のスペックに異議を唱えることはできません。iPhone 13はiPhone 12よりも確実にパワフルなのです。





iPhone 13とiPhone 12の比較:カメラ

iPhone 13は、12MPワイドカメラと12MPウルトラワイドカメラを搭載しています。どちらも新しいセンサーを搭載しており、iPhone 12に比べて低照度のパフォーマンスが向上し、センサーで利用される光の量が47%増えています。

iPhone 13 Proおよび13 Pro Maxも、12 Proおよび12 Pro Maxに比べて改善されており、新しい望遠レンズ、ウルトラワイドレンズ、ワイドレンズを搭載し、センサーシフト方式の手ぶれ補正機能により、気になる手ぶれを軽減します。
また、光学6倍ズームに加え、新たに3倍の望遠カメラを搭載したことで、ディテールを損なうことなく被写体に近づくことができるようになりました。
新しいワイドカメラには、これまでのiPhoneで最大のセンサーが搭載されているので、光量の少ない状況でもiPhone 12 Proならではの印象的な写真を撮ることができるでしょう。



結論

iPhone 13は決して革命的というほどではありません。
14年間もiPhoneは自己更新を続けてきたのですから、そうなるはずがありません(折りたたみ式スクリーンのような思い切ったことをしなければ、ですが)。
しかし、全体的にはしっかりと改善されており、全体的な体験とパフォーマンスは前モデルのiPhone 12を上回るものになると思われます。

とはいえ、スマホをスペックだけで評価することはできません。
したがって、iPhone 13は初期段階では優位に立っているように見えますが、最終的な結論は発売後半年、あるいは競合する最新機種が出てから判断するのが妥当であると考えます。