カスタード VS プリン：その違い

サムズアップ・アメリカ！
カスタードとプリン

● 違いと類似点について、アメリカ側の見解

料理に興味のない人や小さな子供には、カスタードとプリンはとてもよく似ているように見えるかもしれません。
特に日本人の場合、あの上にカラメルシロップの乗った富士山みたいなプリンは明々白々な真性のプリンであり、意義を申し立てる人はいないでしょう。ところがこれをアメリカ人に見せたら「あら、可愛らしいカスタード！」と宣うのです。あるいは別の人は「これはフランFlan（スパニッシュ語）だ」とも言い張ります。

実際、カスタードをプリンと、プリンをカスタードと混同してしまったことは誰でもあります。とはいえ、これらのおいしいデザートの 2 つの違いを知っていることでスッキリすることはあります。
カスタードとプリンの両方をメニューで見たときに、次に何を注文したいかを知るのに役立つだけでなく、これらのお菓子のいずれかを自分で作ることを計画している場合、それはどこから始めればよいのか、どのような材料が必要なのか、良いアイデアにつながるでしょう。ここで覚えておいていただきたい事。それはカスタードとプリンは根本的に違うという事です。
カスタードとプリンの違い、そしてなぜ混同する人が多いのかを知れば、人気の高い2つのデザートの作り方がわかってくるはずです。




カスタードとプリンの大きな違いとは？

2つのデザートの違いの核心は、卵です。カスタードは、卵を使うことで、多くの人に好まれる濃厚で固い食感を得ることができます。一方、プリンは牛乳にコーンスターチを加えてとろみをつけます。シンプルですが、そこに大きな差が生まれるのです。
またプリンとカスタードの中間のような、卵を使ったデザートも世の中にはあります。

しかし、簡単に言うと、カスタードとプリンの違いは、卵を使うか使わないかということです。もう一つの大きな違いは、これらのデザートの調理方法です。

昔ながらの甘いプリンは、鍋に材料を入れてコンロでかき混ぜれば、カスタードほど手間をかけずに調理できます。

カスタードは、焼くか、弱火でゆっくりかき混ぜるか、どちらかの調理法を選択することになります。手間はかかりますが、その分、おいしく仕上がります。

カスタードを自分で調理するつもりなら、ゆっくりと着実に物事を進める覚悟が必要であることを心に留めておくことが重要です。

さて、主な違いがわかったところで、なぜプリンとカスタードを混同する人が多いのか、この2つのデザートのどこがそんなに似ているのかを知ることも重要です。

両者の共通点とは？

カスタードとプリンを混同してしまうのには、それなりの理由があるのです。実は、両者にはかなりの共通点があるのです。

例えば、原材料が同じであること。それが食感を似ている理由かもしれません。

この2つのデザートは牛乳を使い、時には甘みを加えます。カスタードはプリンと違って砂糖を使うとは限りませんが、これも共通する材料です。

また、この2つのデザートは、同じような方法で提供されることもあります。

プディングやカスタードを煮てトライフルにする人もいます。また、トッピングや特別なことをしなくても、そのままでも十分おいしいので、どちらかを食べる人もいます。

どちらも準備にかなりの時間がかかり、一度作るとあまり日持ちしません。運が良ければ、保存方法を知っていれば、1日くらいは持つかもしれません。しかし、賞味期限は作ったその日だけであることが一般的です。

どちらのデザートも食感はよく似ています。重く、クリーミーで、舌触りは滑らかでシルクのようです。もちろん、味は違うのですが、食感が似ているため、混同しやすいのです。

なぜ混同してしまうのか、その理由がわかったところで、それぞれの料理の特徴を理解しましょう。



カスタードの特徴

カスタードの大きな違いは、卵で調理されていること以外に、デンプンや小麦粉をとろみ材として使っていないことです。

その代わりに、卵がとろみ剤として働くのです。そのため、カスタード特有のしっかりとした食感や、濃厚な味わいが生まれます。また、卵は牛乳やコーンスターチよりも重い傾向があるので、カスタードはプリンよりも少し重いデザートとなります。

また、カスタードを使ったデザートは、より多様なスタイルが可能です。クレームブリュレを作ったり、ポトフを作ったり。カスタードは、パンプディングを代表とするパイに焼き上げられることが多いです。

プディングが独立した料理であるのに比べて、カスタードは非常に多くの異なるものに変身することができます。

プリンは何が違うのか？

ここで言う一般的なプリンの概念はわかりますよね。専門的にはデザートプリンのことを「ブランマンジェ」と呼びますが、それとはかなり違うところがあるのです。

とろみ剤として卵を使うのではなく、コーンスターチや小麦粉を使うことで、甘い牛乳を誰もが知っているおいしいお菓子に変身させるのです。牛乳の代わりに生クリームを使うこともあります。

食感としては、プリンは作り方によって、より軽く、空気を含んだような食感になる傾向があります。この軽い食感を、重いカスタードより好きだと思う人もいれば、そうでない人もいます。

また、プリンにはさまざまなフレーバーがあります。チョコレート味やバニラ味は誰もが知っていますが、モカチーノなど、また違った味もあります。カスタードには伝統的に味付けをしないんですね。

プリンはセイボリー（塩味）料理にもなりますが、これは国によってはかなり少なくなっています。セイボリープディングもブランマンジェと呼ばれなくなりました。セイボリープディングは、様々な材料から作ることができます。

最も人気のあるセイボリープディングは、ブラッドプディングとブラックプディングです。これらは、通常のプリンと同じ方法、つまりコンロで調理するため、プリンと呼ばれることが多いです。対してカスタードは甘いデザート料理として保存する人が多いのが特徴と言えます。


プリンには他にも、クリームプリン、シルクプリン、スチームプリン、ボイルプリンなどがあります。カスタードを使った料理が多いかもしれませんが、プリンの種類はもっとたくさんあるので、デザート作りに興味のある方はぜひもっと掘り下げてみてください。

お勧めの参考資料は以下まで。

https://insanelygoodrecipes.com/pudding-desserts/

https://izzycooking.com/pudding-desserts/

https://www.thepioneerwoman.com/food-cooking/meals-menus/g32292410/pudding-recipes/

上司と上手く付き合う方法

サムズアップ・アメリカ！

効果的な関係を築くためのヒント




なんらかの組織の中で働く以上、人は誰でも上司と部下という立場の中にいます。

職場環境の良し悪しの大半は、この上司との関係性が重要なものとなり、仕事へのモチベーションにも直結します。
係長や課長、マネージャー、スーパーバイザーなど、どのような立場の人でも、キャリアを積んでいくうちに、上司との付き合いが必要になってきます。
あなたはその上司となる人物を、優しく背中を押してくれるメンターと見るかもしれません。あるいは逆に、オフィスでの一挙手一投足に試練を与えようとする、悪の化身と見るかもしれません。
この上司との関係性は、あなたのキャリア、毎日の仕事を地獄にも天国にも変わりかねないものとするのです。直属の上司だけでなく、他の会社の上司や従業員との関係を作り、育み、管理することは、あなたの仕事の成功とキャリアアップに欠かせないものです。

でもご心配なく。これから新しい上司を持つ方も、すでに職場で人間関係に悩んでいる人も、以下の記事を読めば、少なからず対処法があることを理解できるはずです。
ただ悩んで愚痴るばかりではなく、希望を持って明日からの仕事に臨んでください。



自分次第でどうにでもなる

好むと好まざるとにかかわらず、上司との関係は自分でコントロールすることができます。

いや無理だと諦めている方、考えてみてください。
視点を変えてみるのです。上司との関係が、あなたの目標達成に役立つものであるかどうか、あなたほど関心を寄せてくれる人はいないでしょう。上司は、あなたが成功するために必要な情報を持っています。同時に、あなたの協力なしには、上司は自分の仕事をすることも、自分や会社の目標を達成することもできません。

あなたと上司は、重要な相互依存関係を共有しています。もし、あなたが自分の部署への貢献として仕事の目標を達成しなければ、上司はその責任を問われるのです。一見、あなたがすべての力仕事を担っているように見えますが、上司にも会社の責任やストレスがかかっているのです。あなた方の仕事は、根本的に、連携されたチームなのです。






上司のタイプはさまざま

上司には、さまざまな能力、効果のレベルがあります。ある上司はマイクロマネジャーで、常にあなたの肩越しに仕事をしたがりますし、ある上司は、あなたのやり方が長かったり、効率が悪かったりしても、遅れを気にしないのです。話しやすく、共感できる上司もいれば、違う言語を話しているような上司もいます。

ただ単に悪い上司もいれば、あなたが上司に何を求めているのかを理解していない上司もいます。また、ストレスや締め切りに強い上司もいれば、ちょっとしたことで一日を棒に振ってしまう上司もいます。

様々なタイプの上司にどのように接し、アプローチするかは、あなた次第です。これは「マネジメント・アップ」と呼ばれています。これは難しいことですが、最終的には時間をかける価値があります。




良好な人間関係を築く

マネジメント・アップの最初のステップは、上司とポジティブな関係を築くことです。人間関係は信頼に基づくものです。
自分がやると言ったことをやる。タイムラインのコミットメントを守る。予測できたはず、あるいは防げたはずのサプライズで、上司を驚かせるようなことは決してしないでください。自分のプロジェクトや組織内の他のメンバーとの交流について、上司に常に情報を提供するのです。

自分がミスをしたとき、あるいは部下がミスをしたときは、上司に報告する、これ常識です。隠蔽は、効果的な関係には貢献しません。

嘘や誤解を招くような努力は、常に「バレる」ことを心配し、ストーリーの一貫性がどうにかして損なわれるため、さらなるストレスとなるのです。

あなた自身が率先して職場の風通しをよくしましょう。関係を構築するために、毎日または毎週コミュニケーションをとるのです。

またマネージャーを一人の人間として知ることが大事です。彼（彼女）はあなたと同じように、喜びも悲しみも含めた人間としての経験を共有しているのです。



上司の立場を考える

仕事での成功は自分だけのものではないことを認識し、上司のニーズも考慮しましょう。
上司が苦手とする分野、あるいは最も困難な課題を特定し、あなたに何ができるかを尋ねましょう。上司の最大の悩みは何か、あなたの貢献によってその悩みはどのように軽減されるのか？
上司の目標や優先順位を理解すること。上司の優先順位に合わせて、あなたの仕事にも重点を置いてください。自分の狭い世界だけでなく、部署や会社全体の成功のために考えるのです。



ベストを尽くす

どんな上司にも、良いところと悪いところがあります。上司のことをネガティブに考えていると、どうしてもその人の悪いところばかりに目が行ってしまいます。それは、あなたの仕事の幸せにも、組織での成功の見込みにもプラスにはなりません。
その代わり、上司の良いところを褒めましょう。あなたの成功に貢献したことを積極的に評価するのです。上司が大切にされていると感じるようにするのです。これは、あなたが上司に望んでいることではありませんか？






上司の仕事のやり方を理解する

上司を変えようとするのではなく、上司の仕事のスタイルを理解することに重点を置きましょう。
上司が従業員に対してどのような価値観を持っているかを確認しましょう。
頻繁なコミュニケーション、自律的な社員、会議の前に書面で依頼すること、廊下ですれ違うときに。くだけた会話をすることなどが好きな人なのでしょうか？
上司の好みは重要であり、それを理解すればするほど、上司とよりよく仕事ができるようになります。



気分や反応を読み取る

上司の気分や反応を読む方法を学ぶことも、上司とより効果的にコミュニケーションをとるために有効なアプローチです。
新しいアイデアを取り入れたくない場合もあります。相手が今月の数字を作ることで頭がいっぱいなら、半年間の改善のためのあなたのアイデアはタイムリーではないかもしれません。
家庭内の問題や親族の体調不良は、あなたの職場での行動や改善策への姿勢に影響を与えます。また、上司が同じようなアイデアに対していつも同じような反応をする場合は、あなたの提案の何が根本的に好きなのか、嫌いなのかを探ってみてください。



上司から学ぶ

そう思えない日もあるかもしれませんが、上司はあなたに教えてくれることがたくさんあります。上司が昇進したのは、あなたの組織が彼（彼女）の仕事、行動、管理スタイルに価値を見出したからだと評価してください。
昇進は通常、効果的な仕事と成功した貢献の結果です。ですから、上司と効果的な関係を築くには、学ぶために質問し、話すよりも聞くようにしましょう。







フィードバックを求める

上司にフィードバックを求めましょう。上司には、コーチやメンターの役割を担ってもらいましょう。
上司はあなたの心を読むことができないことを忘れないでください。上司があなたの優れた業績を認めてくれるようにしましょう。
あなたが成し遂げたことを上司が知っていることを確認するのです。会話の中で、上司があなたを褒めたり、感謝したりするスペースを意識的に作りましょう。



上司の時間を大切にする

週に一度、必要なもののリストと質問を用意した上で、会議をするようにしましょう。そうすることで、上司は定期的に中断されることなく、仕事を遂行することができます。



会社の目標を知る

ただ言われた仕事をこなすだけでは、仕事への意欲を維持できません、自分の仕事、要求、プロジェクトの方向性を、上司や会社の包括的な目標に結びつけましょう。
上司に提案するときは、全体像を見るようにしましょう。
リソース、時間、目標、ビジョンなど、あなたの提案が採用されない理由はたくさんあります。また機密保持を徹底し、あなたの信頼感を高めるのです。



恨みを買わない

上司との関係では、時には意見が対立し、感情的な反応を示すこともあるでしょう。恨みを買わないでください。辞めると脅すのはやめましょう。
意見の相違は問題ありませんが、不和はよくありません。それを乗り越える度量を日々育みましょう。上司はあなたよりも権威と権力を持っている、という事実を受け入れる必要があります。自分の思い通りになることはまずないのです。
しかし、小さな忍耐と努力の積み重ねが、あなたを磨きます。いつの間にか、あなたは上司と呼ばれる立場になり、新人を見る目が養われていることに気づくはずです。

スマホで逆光写真を上手に撮る

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一味違う写真を撮るための逆光テクニック

逆光写真というと、ビギナーの方は敬遠しがちですが、逆光こそあなたの写真をワンランク上げる絶好の光条件です。是非以下の記事からヒントを掴んで、素晴らしい傑作をものにしてください。スマホカメラでも簡単ですよ。


  逆光は素晴らしい結果を生む写真技術  

逆光を利用することで、被写体に微妙な輝きや、端から端まで放射状に広がるような劇的な輝きを与えることができます。逆光撮影のテクニックは結構奥深いですが、それだけの価値は充分にあります。

自然光や人工の背景光を利用して、ポートレートや動物写真、風景写真に温かみのある光を表現することができます。また、逆光を利用して、ドラマチックなシルエットを作ることもできます。

ここでは、逆光撮影の概要と、魅力的な画像を作成するための逆光撮影の使用方法について説明します。



逆光撮影とは？

完璧な逆光画像を得る方法を掘り下げる前に、この用語の定義を説明します。

写真撮影における逆光とは何でしょうか？

基本的には、ポートレート写真で使用されるテクニックで、主光源はカメラに向いた被写体の真後ろに置かれます。被写体は光を拡散させ、背後から放射状に光を放ち、劇的な輝きを作り出します。

写真家が逆光を使う理由

写真家は、画像に奥行きやドラマ性を加えたり、シルエットを作ったり、写真内の場所の感覚を強調したりするために逆光を使用します。逆光の効果は劇的ですが、逆光の使い方を誤ると、露出オーバーになったり、影が深くなったりすることがあります。



スマホで逆光写真をモノにする

逆光の使用はすべての状況で有効というわけではないので、まず最初に、撮ろうとしているシーンに逆光が有効かどうかを判断する必要があります。

手始めにスマホカメラで実験してみましょう。一般的に、光源が強いほど、逆光の効果は高くなります。ここでは、逆光の写真を美しく撮るためのヒントをいくつか紹介します。


1: ゴールデンアワーに逆光撮影をする

ゴールデンアワーは1日に2回、日の出から1時間後と日没から1時間前に起こります。

この時間帯は、太陽が地球の大気によって拡散され、逆光写真に最適な暖かく柔らかい光になります。太陽が低い位置にあるため、長く深い影ができ、肌色をより美しく見せることができます。
太陽が上空にある場合は、光は冷たく強くなり、逆光での撮影は難しくなります。ゴールデンアワーと呼ばれる、日の出直後や日没直前の撮影が最も効果的です。


2：フラッシュを使って影を少なくする

スマホのフラッシュを使用すると、特に夜間の撮影では光が強すぎることがあります。

ゴールデンアワーに撮影する場合は、フラッシュを使用して被写体の暗い影を減らすことができます。

一般的には、太陽の光が十分な明るさであれば、フラッシュを使用しても十分な効果が得られます。フラッシュを正しく使うには、ある程度の実験が必要ですし、人工的な光が強すぎないように後処理をする必要がある場合もあります。

3：シルエット逆光を試す

明るい光に向かって直接撮影すると、被写体が真っ暗になり、細部まで写らないことがあります。

そこで、被写体を画面の中に入れて、スマホの画面上にある空の部分を指で押さえながら、空の部分を露出します。

これでシルエットの出来上がりです。

逆光でシルエットを作るのは、他の逆光写真に比べてディテールを気にする必要がない分、簡単なことが多いようです。

シルエットの逆光は、様々な被写体で活用できます。必要なのは、明るい日光だけです。

ここで紹介した多くのテクニックと同様に、スマホの写真編集アプリでシルエットの中のシャドウを暗くする必要があるかもしれません。

逆光下のポートレートを上手に撮るコツ

写真家の間では、逆光でのポートレート撮影は、おそらく最も一般的な撮影方法です。

スマホで撮る方には難しく感じる逆光ですが、コツを覚えるのが先決です。

逆光で撮影することで得られる黄金色の色合いは、被写体を美しく見せ、まるで夢の中にいるような柔らかさでドラマチックな雰囲気を演出します。ここでは、逆光で美しいポートレートを撮るためのコツをご紹介します。


コツ1：レフ板を使って顔の影をコントロール

自然環境下での逆光撮影の難しさの一つは、光がどのように作用するか正確に分からないことです。

雲は自然光を拡散させやすく、柔らかな光にすることができます。

しかし、明るい光でなければ、被写体をうまく照らすことができないかもしれません。

レフ板を使えば、被写体の顔の一部を明るくしたり、影をつけたりすることができます。

レフ板を太陽に向けて構え、自然光が顔に当たるように角度を調節してみましょう。


コツ2：水平線が被写体の後ろに来ないようにする

太陽が水平線に向かっているときに、目の高さで撮影したくなりますが、水平線があると、被写体の印象が薄くなってしまいます。

水平線が小さく、あるいは全く見えないような構図を考えてみてください。

低い位置から被写体に向かって上向きに撮影したり、風景や建物で水平線が見えない場所で撮影するとよいでしょう。


コツ3：明るすぎる光源は隠す

日差しが強すぎて逆光写真がうまく撮れないときや、逆光撮影を始めたばかりの人は、太陽光がたくさんある場所でも、実際には直接見えない場所で撮影してみましょう。

例えば、木や建物の陰に隠れた太陽光で撮影すれば、暗い影や予測不可能な太陽のフレアを避けることができます。シチュエーションによってライティングがどのように変化するかを把握しておくと、構図を決めやすくなります。


コツ4：ポートレートモードを使う

スマホで逆光の写真を撮るときは、できればポートレートモードを活用しましょう。

最近のスマホにはたいていついている機能です。ポートレートモードでは、スマホのカメラが被写界深度を浅くすることで、被写体にシャープにピントを合わせ、背景をぼかしたポートレート写真を撮影することができます。

スマホで逆光の写真を撮ったら編集する

逆光撮影を試してみましたか？

いくら逆光のテクニックを現場で活用しても、多くの写真はベストな状態に仕上げるために、ちょっとした編集が必要です。

後処理には、お気に入りの編集アプリを使いましょう。写真家の多くはデスクトップエディタを模した強力なツールを備えた無料の写真編集アプリ、Adobe Lightroomを愛用していますが、最高の写真編集アプリは、あなたが最も使い慣れたもので結構です。



逆光写真編集のコツ

すべての逆光写真には、フォトエディターで少し異なるタッチが必要になりますが、一般的に、お気に入りの編集アプリで写真の品質を向上させるために試してほしいことをいくつか紹介します。

ここでは、後処理で行いたい補正を、適用順に紹介します。

● 露出を上げる

写真が全体的に暗い場合、まず露出を少し上げて、すべてを明るくします。この場合、ハイライトが飛んでしまう可能性がありますが、それは次に修正します。

● ハイライトを減らす

スライダーを使って、空のディテールが見えるようになるまで、明るいハイライトを減らしていきます。

● シャドウを明るくする

画像全体の明るさを上げても、まだディテールのない暗い部分が残っている可能性が高いです。シャドースライダーを使って、シャドーをもう少し明るくしてみましょう。
温度スライダで暖かみを加える 逆光は画像に自然な暖かさを与えますが、肉眼での見え方と一致させるために、温度を少し上げる必要があるかもしれません。

● コントラストを上げる

逆光の被写体は、エッジが柔らかくなりがちで、シーンの奥行きが失われます。コントラストを少し上げて、被写体が背景から浮き出るようにするとよいでしょう。

● 明瞭度を上げる

透明度を少し上げると（上げ過ぎないように）、被写体がよりポップで立体的になります。




露出オーバーの写真の編集方法

逆光撮影をすると、露出オーバーの写真になってしまうことがよくあります。ここでは、逆光で露出オーバーになった写真を修正するための基本的な方法を説明します。

● 露出（または明るさ）スライダーで露出を下げる

露出スライダーは画像全体の明るさを調整するもので、写真の明るい部分と暗い部分の両方を暗くすることができます。かなり敏感なので、ゆっくりと操作してください。

● 画像の白色度を下げる

白色スライダは、画像の中間色を調整します。左側に軽くスライドさせると、中間調の明るさが全体的に減ります。ただし、白色スライダーの操作は慎重に。ディテールを消すことなく、明るさを下げたいものです。

● ハイライトを減らす

ハイライトは画像の中で最も明るい部分であり、露出オーバーで最も白っぽくなりやすい部分です。ハイライトスライダーを左に動かすと、この明るい部分で失われたディテールが回復します。

まとめ

逆光撮影は、試すのが楽しく、マスターするのが難しい、やりがいのある写真テクニックです。ちょっとした時間とスマホのストレージがあれば、逆光撮影にチャレンジできます。

まずはゴールデンアワーを狙って、あなただけのスペシャルな一枚を作り上げてください。

GoogleがFitbitを買収した真の理由

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ウェアラブル・ビジネスの新たなる展開

  GoogleがFitbitを買収した理由：スマートウォッチとトラッカーがどう変わるか  

「Fitbitはフィットネス用ウェアラブルビジネスに長い間携わってきたが、Googleの支援により、今後さらに多くの可能性が広がるかもしれない」


グーグルは2021年1月、ウェアラブルフィットネス大手のFitbitの買収をついに完了したことを確認した。

グーグルが同ブランドの買収計画を最初に発表してから、1年以上が経過していた。買収が完了した今、フィットネスに特化した同社の今後を懸念する人もいるかもしれない。

何しろ、Fitbitはフィットネストラッカー業界のパイオニアであり、世界的なユーザーコミュニティーを享受しているのだから。

Fitbitは単独で、手首に装着するフィットネス・トラッカーができることの限界を押し上げたが、Googleの幅広いリソースにアクセスできるようになったことで、今後さらに多くのことができるようになるかもしれないのである。

健康管理のためのFitbit

Fitbitは、健康センサーを活用したウェアラブル端末を作ることを夢見たJames Park氏とEric Friedman氏によって2007年に設立された。

2009年、Fitbit社は最初のデバイスを発売した。単に「Fitbit」と呼ばれるデバイスだ。

衣服に装着して、運動量や睡眠、消費カロリーなどを記録できるワイヤレスデバイスだった。Fitbitは10年ほどの間に、投資家を探すのに苦労していた2人の起業家から、数十億ドル規模の企業に成長したのである。

2019年11月、グーグルは21億ドルを支払って、フィットネストラッキングで有名なこの企業を買収した。

しかし、この取引は、政府による慎重な精査が必要だった。

Fitbitのデータを使って、Googleが広告をさらにパーソナライズすることを選択した場合、広告におけるグーグルの市場支配がどこまで広がるか、懸念されたからだと言われている。

しかしすでに、FitbitとGoogleの両社は、ユーザーデータが広告のターゲティングに使われることはないと表明している。広告という切り口に注目するのではなく、Fitbitとの取引に関するGoogleの狙いは、もっと刺激的なものだったのだ。

グーグルのFitbit買収の真の理由

グーグルがスマートウォッチ業界に乗り出すのは、今回が初めてではない。

2019年1月、グーグルはフォッシルからスマートウォッチ技術を買収し、それを作ったエンジニアの一部まで雇った。

グーグルは企業を買収し、その技術を吸収することに定評があるため、グーグルがなぜFitbitを買収したのかという疑問は妥当なものである。


グーグルがFitbitを買収することが理にかなっていた理由はいくつかある。

Fitbitは、健康／ウェルネス用ウェアラブルで、グーグルの存在感を高めるのに役立つだろう。

同様に、グーグルの後ろ盾を得たことで、Fitbitはフィットネス用ウェアラブルをこれまで以上に充実させることができるだろう。

グーグルはWear OSでより高度なスマートウォッチの技術を持ち、Fitbitはヘルストラッキングのエキスパートであり、この2つを組み合わせることで、グーグルは新たな領域で成功を手にすることができるのである。


グーグルによるFitbitとの取引の影響

2022年現在、グーグルのFitbit買収の効果は以前にも増して現れている。

2021年2月から、GoogleはFitbitsを他のハードウェアと一緒に販売するようになった。Google Storeのウェブサイトにアクセスし、「Watches」セクションをクリックするだけで、ベーシックなトラッカー「Fitbit Inspire 2」やフラッグシップのスマートウォッチ「Fitbit Sense」など、Fitbitの現行のウェアラブルがすべて購入できるのだ。

Fitbitのガジェットは買収以前からすでにブランド化されていたが、それらのデバイスが今やGoogleファミリーの一部であることが再確認できる。

しかし、おそらくもっと注目すべきは、Googleが次期Pixel WatchでFitbitのトラッキングをどのように利用するかということだ。

Pixel Watchは、2022年5月のGoogle I/OでGoogleが発表し、大きな注目を集めた。

デザインおよび2022年秋の発売日を確認するとともに、GoogleはPixel WatchがFitbitエコシステムと完全に統合されること、つまりPixel WatchにFitbitアプリを搭載し、そのデータをFitbitスマートフォンアプリと同期できることも発表した。

さらに、Pixel Watchの以前のリークでは、Fitbit LuxeやFitbit Charge 5と同じヘルスセンサーが使われている模様。

つまり、終日のアクティビティ・トラッキング、24時間365日の心拍数モニタリング、有酸素運動のフィットネス・レベルなど高度な健康管理システムの実行が期待できるのです。



GoogleとFitbitの未来はどうなる？

と、ここまでが今現在のGoogleとFitbitの取引についてです。

この契約は数ヶ月、数年と経過するにつれて、よりインパクトのあるものになっていくであろう。

彼らのスマートウォッチがいつ発売されるかは不明ですが、FitbitのWear OSウェアラブルがある時点で登場することは大いに想像できる。

また、FitbitがGoogleの他のエコシステムで、どのような役割を果たすかも興味深い。

今のところ、FitbitとGoogle Fitは2つの独立したプラットフォームとして並存することになる。

しかし、GoogleがいずれGoogle Fitを廃止し、Fitbitのみに依存することは想像に難くない。Googleにはスマートウォッチの技術があり、Fitbitには健康の専門知識があり、今後しばらくはこの2つが接近していくことになりそう。

この動きにAppleがどのように反応するかも注視していきたい。

関節炎などの痛みの緩和に！

サムズアップ・アメリカ！

激痛を和らげるVoltaren Arthritis Pain Gel

関節の痛みは時に耐え難いほど我々を苦しめます。そんな方のために、アメリカで市販され処方箋なしで入手できる最強の塗り薬、それがVoltaren Arthritis Pain Gel です。

うちの家内もその母も、指関節の痛みを緩和するために２世代でこれに助けられています。なんでも薬局で薬剤師さんに勧められて試用したところ、効果を実感して手放せなくなったのだとか。

ボルタレンは、錠剤に代わる、臨床的に証明された非ステロイド性抗炎症薬で、痛みを直接ターゲットにすることで、関節等の辛い痛みを緩和します。アメリカで最も強力な関節炎の痛み止めと言われる本品はどのようなものなのでしょうか？

　試す価値あり：Voltaren　

初めに、「ボルタレンは、ほとんどの経口薬のように胃からではなく、皮膚から吸収される局所用非ステロイド性抗炎症薬」です。

関節炎の痛みを実際に治療します。ほとんどの外用薬は、皮膚の表面を温めたり、冷やしたり、刺激したりしますが、それは痛みを覆い隠すだけです。
しかしVoltaren Arthritis Pain Gel は関節炎の痛みを和らげ、こわばりを軽減し、運動機能を向上させることが臨床的に証明されており、関節部の本来の機能を取り戻すのに役立ちます。

本品はべたつかず、清潔感のある香りで周りを気にすることなく使えます。
主要な小売店で購入可能なので、どこでも安心してボルタレンを購入できます。

特徴

ボルタレン関節痛ジェルは、朝一番から寝る前まで、一日の疲れを取るのに役立ちます。

ボルタレンは、関節炎の痛みを和らげ、可動性を向上させ、こわばりを軽減するトリプル効果で、処方強度の高い関節炎の痛みを市販で緩和します。

ジクロフェナクナトリウムを配合したこの局所用非ステロイド性抗炎症薬は、痛み止めの代わりに、手、手首、肘、足、足首、膝の関節痛を緩和するために最大2関節に塗布することができます。

関節炎鎮痛剤にはボルタレンエマルジェルが含まれており、関節炎クリームとボディジェルの特性を組み合わせて、皮膚の表面下に入り込み、その場所の痛みにアタックします。

ボルタレン関節痛ジェルを継続的に使用すると、7日以内に顕著な痛みの緩和を実感でき、自分らしい生活や大切な人のために自由に行動できるようになります。

ボルタレンは、パラベン、色素を含まず、1日4回塗布することで、長期的な緩和と動くための制御を提供します。

最大21日間使用できかつ有効です。臨床試験では、変形性膝関節症の患者さんにおいて、1週間目から痛みに有意な改善が見られ、12週間の治療期間中も持続していました。ボルタレンの強力な外用鎮痛剤は全米数十万の人に支持され愛用されています。

関節炎対策

有効成分 ジクロフェナクナトリウム（NSAID†）1％（ジクロフェナク0.93％相当） 

・関節炎の痛みを和らげる効果。非ステロイド性抗炎症剤ジクロフェナクナトリウム（NSAID†）1％（ジクロフェナク0.93％相当）

正当な関節炎鎮痛剤であり、非ステロイド性抗炎症薬です。

全身への使用

ボルタレン関節痛ジェル 3.5オンス/100gチューブ2本で、強力な局所関節痛の緩和を実現。

医師が推奨するナンバー1外用鎮痛剤ブランドです。

（Amazon.comでは四つ星半で、このカテゴリ最大の42700も高いレビューを得ています）

関節炎の痛みを和らげ、モビリティを向上させ、硬さ、痛み、痛みを軽減し、処方強度の関節炎の痛みの救済を提供するために臨床的に証明されたボルタレン。

錠剤の代わりに、ボルタレンは、関節炎クリームとジェルの利点を組み合わせた非ステロイド性抗炎症ジェルで、関節炎の痛みを緩和します。

このGelは、関節炎の痛みを直接、炎症の源に攻撃するために深く浸透し、単にそれを隠すのではなく、関節炎の痛みそのものをターゲットにします。

以下はAmazonに掲載された、ユーザーのレビューです。



〜感想１〜

私はこの製品に感嘆しています! 

私は両膝に重度の関節炎があり、骨と骨の間の軟骨が失われています。

この製品は痛みを和らげるのに効果的です。

私は4時間おきに再塗布していますが、涙が出るほどではありません。

もう一つのプラスは、無臭なので、ロッカールームのような臭いがしないことです。

この製品に文句はありません。

25セント硬貨ほどの量を膝の表と裏に塗ると、10分もすれば痛みはだいぶ和らぎます。

説明書にあるように、4時間ごとに貼り直さなければなりません。

私は、骨と骨の間の膝、上腕と腱板部分、そして応用で手に使っています。

その効果にただただ唖然としています。

私にとって、これはまさに素晴らしい痛み止めです。

〜感想２〜

私の関節炎は、ある部分だけひどく、これはとても役に立ち、1日4回使用するのを忘れてしまうほど、緩和してくれます! 

NSAIDを内服するよりも良いし、早く効きます! 

夜、これを塗ると、目が覚めても動けるんです! 

最初は、測定プレートのことを知りませんでした。3回目に使おうとして、説明のパンフレットを読んだら、測定プレートがついていて、実は十分な量を使用していなかったのです! 

ということで、訂正した量を使うようにしたら、さらに調子が良くなりました!
ただ、量の割にお値段が高いです。(1つ買うと22ドルですが、2つ買うと29ドルなので、フルサイズのチューブを買うために7ドル払う方がお得です！) を使用することができます。


〜感想３〜

私は、あらゆる軟膏を試したことがあるので、最初は懐疑的でした。

しかし、私の新しい医師がこれを勧めてくれました。

説明書に従ってください。2週間後、私は正直に言って、膝と足首の痛みを感じなくなりました。この製品は効きます。

関節炎や腫れを治すことはできませんが、少なくとも痛みを和らげることはできます。

少なくとも、痛みを軽減し、あるいは痛みを取り除くことができます。

私は杖なしで歩くことができ、私の足はより柔軟性があります。（本品は）私にはこの値段の価値があります。

リス：身近な野生の隣人

サムズアップ・アメリカ！
全米で最もポピュラーなリス

　一番身近な野生動物　

「Eastern Gray Squirrel」はニューヨーク州で最も一般的なリスの一種です。

通称「灰色リス」は尾がふさふさしたネズミ色で、茶色、黒、白の毛が混ざっており、遠くから見ると一緒に混ざって灰色に見えます。

腹部の毛は白または薄い灰色。尾は扁平でふさふさしており、先端に銀色の毛がある灰色です。

灰色リスの中には、黒、白、金髪の個体もたまにいます。一見するとどれもおんなじに見えますが、よく観察していると、けっこう個体差があることがわかります。

これらの色の形態は、いくつかの地域で一般的である可能性があります。

灰色リスは、通常、16〜20インチの長さで、彼らは1.5ポンドくらいまで成長します。

このリスたちは、カナダの南ケベック、ニューブランズウィックとオンタリオ州からフロリダ州、西に東テキサス州、そして北に南マニトバ州まで、米国東部全体で見つけることができます。

この種はまた、ワシントン州やブリティッシュコロンビア州など、その固有範囲外の多くの場所に移住されています。これら東部灰色リスはここニューヨーク州の全ての郡で見つけることができます。

生息地

「灰色リス」は一般的に広葉樹混交林や郊外、都市部に生息しています。

最もよく利用する木は、ホワイトオーク、アメリカブナ、アメリカニレ、レッドメープル、スイートガムでと言われています。

灰色リスは、古いキツツキの穴や自然の木の空洞を巣穴として利用し、そこで生活し、子供を育てます。

東部の灰色リスは、葉や小枝で大きな巣を作ることもあります。一般的に、巣穴は地面から少なくとも20フィート離れた場所に作られます。

灰色リスは社会性があり、一年のうち特定の時期には他の灰色リスと巣を共有したりもします。


食事

ドングリ、ヒッコリーナッツ、クルミ、ハチの実、松の実、カエデサマ、ヤマブドウ、アメリカヒイラギの実など、種子、木の実、ベリー類が主な餌です。春には、カエデ、チューリップ・ポピュラー、ハナミズキ、ブラック・チェリーの芽も食べます。

典型的な餌が少なくなると、東部灰色リスは昆虫（成虫と幼虫）、鳥の幼生、鳥の卵、両生類も食べるようになります。夏の終わりに灰色リスは種子やナッツを蓄え、冬の間に食料が不足したときの食料とします。


繁殖

東部灰色リスのオスは9-11ヶ月で繁殖年齢に達し、メスは生後6-8ヶ月頃に繁殖期を迎えます。その後、東部灰色リスは12月から2月までと5月から6月までの年2回交尾します。

日中に動き回るメスを数匹のオスが追いかける「追いかけっこ」がよくみられるのがこの時期。オスは一夫多妻制で、一匹のオスが複数のメスと交尾します。交尾後、妊娠期間は約40〜45日です。

東部灰色リスの子種は2〜6匹で、毛がなく無力な状態で生まれます。

春に生まれた子どもは木の洞で、夏の終わりに生まれた子どもは葉の巣で産まれることが多いです。

メスは、捕食や寄生虫から逃れるため、また天候の変化により、しばしば空洞と葉の巣の間を行ったり来たりしています。

子供は50日ほどで離乳します。通常、灰色リスは年に2回子供を産みます。2回目の出産は、冬の間、メスと一緒に過ごします。

鳴き声

灰色リスはかなりの音量で鳴くことがあります。彼等は音で自分や自分の縄張りを守ります。 リスの鳴き声は、金切り声、ガラガラ声、吠え声、鼻息などから構成されています。クック、ムクムク、クアアという鳴き声は、交尾に興味を示すために使われるそうです。

北米のリスは様々な音でコミュニケーションをとります。小さくて静かに見えるかもしれませんが、彼らはとても声を出す生き物なのです。
彼らが出す音の強さは、種によって異なります。ある特定の種は他の種よりも声が高く、識別可能な音の独自の特定のセットを持っていることがわかります。鳴き声の大きさや種類は、年齢や性別、状況によって大きく異なります。

行動

日中は最も活動的で、年中見ることができ、極寒の中、雪を掘って埋まった木の実を取り出すこともあります。

リスは何百もの隠し場所を作ることができるのです。ほとんどの木の実は地表に埋まっており、地面から1/4インチより下にあるものはほとんどありません。

あいにく彼等の記憶力は貧しく、埋めても忘れることが多々あります。

しかし木の実の約85％は他のリスたちに回収され、残りは発芽することがあるそうです。

雪が深いと、リスは雪の下にトンネルを掘って匂いに近づくこともできます。
野生の灰色リスは通常3年まで生きますが、中には13歳の熟年に達する個体も発見されています。

管理

灰色リスは裏庭の植木や鳥の餌箱に損害を与え、室内に侵入することがあります。もちろん農作物にも甚大な被害を与え兼ねません。そのため、可愛い見かけに惑わされず、迷惑動物と見做されることも多いのです。

灰色リスに問題がある場合は、野生動物問題のウェブページをクリックするか、迷惑野生動物ホットラインに電話してください。


おまけ

灰色リスの目立つふさふさした尾には多くの用途があります。バランスをとるため、暑さをしのぐため、傘の代わり、コミュニケーションのため、そして泳ぐときの舵として使われます。便利ですね。

健康情報：軽視できない水分補給

サムズアップ・アメリカ！
水分補給が重要な10の理由

  ● 重要なポイント ●  

水をたくさん飲むことは、特に年齢を重ねるにつれて、健康を維持するためのシンプルかつ重要な要素となってきます。
水分補給がもたらす健康上のメリットは、認知能力の向上や関節痛の軽減など、多岐にわたります。

従来の常識では、1日にグラス8杯の水を飲むように言われていますが、自分に適した水分摂取量については医師に相談してください。

水分補給は健康維持に欠かせないものですが、見落とされがちな面もあります。年齢を重ねると、その重要性はさらに高まります。

60歳以上の成人は、喉の渇きや体質の変化など、さまざまな理由から脱水のリスクが高くなります。また、高齢者は、体内の水分を失わせる利尿剤などの薬を服用する可能性が高くなります。

多くの健康専門家が推奨する1日グラス8杯の水。いや、そこまで飲んではいないという人々のために、飲むべき10の理由を如何に挙げます。これを読めばあなたは絶対その必要性に気づくでしょう。



1. 脳のパフォーマンスを向上させる

わずか2％の水分損失という軽度の脱水症状でさえ、記憶、気分、集中力、反応速度に影響を与える可能性があります。1日の摂取量にグラス2～3杯の水を加えるだけで、認知力に良い影響を与え、感情を安定させ、不安感にも対処することができます。特に、脱水症状や認知機能低下のリスクが高い高齢者にとっては、重要なことです。

2. 消化器系の調和

食べ物を適切に消化するために、身体は水分を必要とします。

水分が不足すると、不規則な排便、ガス、膨満感、胸やけなどの不快感が生じ、生活の質が損なわれる可能性があります。

水分の摂取を増やすことで、物事を正しい方向へ導くことができるかもしれません。

水分は食事から摂取した水溶性食物繊維の分解を助け、消化のプロセスを正常に保ちます。特に、ナトリウムとマグネシウムを含むミネラルウォーターが効果的です。



3. より多くのエネルギー

脱水は血行を悪くし、脳への酸素の流れに影響を及ぼします。

また、水分が不足すると、全身に酸素を送るために心臓がより強く働くようになります。その結果、エネルギーが消費され、疲れやだるさ、集中力の低下を感じることがあります。

水分の摂取を増やすだけで、脱水症状を防ぎ、一日を元気に過ごすことができるのです。



4. 体重減少／管理

水は満腹感を与えてくれるので、食事と食事の間でも満足感を得ることができ、スナック菓子に走る必要がなくなります。

また、代謝を促進する効果もあります。体重過多の女性を対象としたある研究では、毎食前にグラス1杯の水を追加して飲むと、体重、体格指数、体組成が大幅に減少することがわかりました。

2016年の別の研究によると、水の摂取量を1％だけ増やした大人は、消費カロリーが少なかったそうです。またそれらの人は、砂糖、コレステロール、ナトリウム、飽和脂肪の全体的な摂取量を減らしました。

5. 関節痛の減少

私たちの関節の軟骨には、約80％の水分が含まれていることをご存知でしょうか？

水分補給をすることで、関節の潤滑がよくなり、骨と骨の間にクッションのようなものができて、摩擦が少なくなります。

摩擦が少なくなれば、関節の動きも滑らかになり、痛みも軽減されます。



6. 体温調節がしやすくなる

脱水状態になると、体がより多くの熱を蓄えることが研究で明らかにされています。

その結果、暑さへの耐性が弱くなります。水をたくさん飲むと、活動中に熱がこもったときに汗をかき、体を冷やすことができます。

熱中症やその他の致命的な熱関連疾患を防ぐには、この冷却メカニズムが重要なのです。



7. 腎臓結石の予防

腎臓結石は、尿路にできるミネラルの結晶のかたまりです。

経験したことがある人は、その辛さを知っているはずです。毎日十分な量の水を摂取することで、尿路のミネラル濃度を薄め、結石をできにくくすることができます。

また、水は膀胱内の有害な細菌を洗い流し、尿路感染症（UTI）の予防にも役立ちます。

8. 心臓の健康

血液の大部分は水分でできています。水を十分に飲まないと、血液が濃縮され、重要なミネラル（電解質）のバランスが崩れることがあります。カリウムやナトリウムなどのミネラルは、心臓が正常に機能するために重要です。



9. 解毒作用の向上

十分な水分摂取は、排尿、呼吸、発汗、排便によって老廃物や有害物質を排出する、体内の自然なデトックスシステムをサポートします。

体内のデトックスプロセスをサポートすることは、全身の健康増進につながります。



10. 頭痛の軽減

軽い水分損失でも、脳が頭蓋骨から離れ、頭痛や偏頭痛を引き起こすことがあります。常に十分な水分補給をすることで、頭の痛みを抑えることができるかもしれません。



どのくらいの水が必要か？

脱水症状を防ぎたいなら、食事に水と水分を多く含む食品を取り入れるのはとても簡単なことです。

1日にグラス8杯を目安にすると覚えやすく、一般的な目標値にもなります。

アメリカでは、体重の3分の1の重さの水を、その重さのオンスの水として飲むという方法もあります。例えば、体重が150ポンドの人は、1日に50オンスの水を飲むことを目標にしています。

特定の状況下では、良好な水分補給を維持するために、より多くの水を飲む必要があります。例えば、運動やエクササイズ、高温・多湿の気候、嘔吐や下痢のときなどです。

病歴、健康状態、服用している薬などの要因によって、必要な水分補給量は一人ひとり異なります。主治医に相談して、あなただけのニーズに合った水分補給計画を立ててください。