2022年12月24日土曜日

家庭内のネズミを駆除する方法

サムズアップ・アメリカ!
ネズミの性質・特性を知るのが第一歩




家に招かれざる客の代表として常に挙げられるネズミ。その実質的被害から健康被害まで、多くの住人が悩み、そして対策を練っています。
あなたは効果的なねずみを取り除く方法をご存じですか?
ねずみは病気や細菌感染を媒介することがある歓迎されない訪問者なので、できるだけ安全かつ迅速に駆除することが重要です。

ネズミは主に夜行性ですが、彼らがあなたの家に入ったと認定される一般的な兆候は、糞、摩擦痕、引っ掻き音、穴、巣、および足跡が含まれています。
特にフローリングの床や、ロフトを走り回るネズミの足音は、ネズミの活動の初期サインとなります。


そこで、ネズミを駆除する最も効果的な方法を専門家に聞いてみました。


ねずみの侵入の兆候はどのようにしてわかるのでしょうか?

「ネズミは、特に悪天候の間、常に暖かく乾いた場所と新しい食料源を捜し求めています。ネズミは夜行性なので、昼間は見つけるのがとても難しいのです」とレントキル・ペスト・コントロール社のテクニカルトレーニングアカデミー責任者である、デイヴィッド・クロスは語っています。
クロス氏によると、ネズミの侵入を示すいくつかの兆候があるそうです。それは次のようなものです。


1.匂いと音

ネズミは非常に強いアンモニア臭を持っています。また彼らはしばしば非常に騒々しい音で行動します。彼らは移動するときに、住人に憚ることなくノイズを作るのです。


2.糞

ネズミは1日に約40個の黒っぽいペレット状の糞を排泄し、その長さは最大で14mmにもなります。これらは、あらゆる港や侵入口付近で見つけることができます。


3.汚れ

ネズミは目が悪いため、壁際を通るルートを確立します。ネズミが通ったであろう壁や表面にブラシをかけると、油の跡に気づくかもしれません。


4.足跡

ネズミは、埃の多い場所やあまり使われていない場所に足跡や尻尾の跡を残します。
強力なライトを低い角度で照らすと、足跡がはっきり見えるはずです。
侵入が活発かどうかを確認するには、足跡の近くの床の小さなストレッチに沿って細かい小麦粉や粉末を振りかけ、次の日に新しい足跡を確認します。


5.被害の痕跡

ネズミは電気ケーブルをかじる癖があり、火災の原因となるため、それはおそらく侵入の最も危険な側面であると同時に、非常に発見しにくい事態です。かじる跡、千切れた紙、収納容器の損傷も、ネズミの活動の一般的な兆候です。





家庭内のネズミを駆除する方法は?

このげっ歯類の行動を理解しない限り、あなたの家は常に彼らの侵入のリスクを負い続けることになります。
「でも最小限に抑えるために取ることができる、いくつかの簡単な手順があります」とクロス氏は述べています。


1.隙間をふさぐ

ネズミは外壁の隙間や穴から侵入するので、ワイヤーウールやコーキング剤、金属製のキックプレートやセメントで塞ぎましょう。
また、ネズミは破損した排水溝から侵入することが知られているので、排水溝をきちんと整備し、定期的にチェックすることが大切です。

注:ネズミの侵入経路が不明な場合は、迷わず害虫駆除の専門家に現場を分析してもらい、考えられる原因についてアドバイスしてもらいましょう。


2.断捨離と掃除

散らかっているものは最小限にとどめ、壁から物を離すと、その裏に隠れているものを確認することができます。
ごちゃごちゃしていると、隠れる場所も少なくなります。
ゴミは必ず密閉できる容器に入れ、可能であればパイプや排水溝を定期的に掃除してください。


3.餌になりそうなものを排除する

乾燥食品は密閉できる容器に保管し、食品をカウンターの上に放置しないようにし、こぼしたものはきれいにすることです。


4.連絡先を知っておく

害虫の問題に対処するにしても、単に予防するにしても、誰に連絡すればよいかを知っておくことが重要です。専門分野での最新の法律改正に精通しているのは、外部業者の役割です。
害虫駆除業者も同様で、ネズミを防ぐ最善の方法がわからない場合は、専門家に確認するのが一番です。


5. 野生の鳥や動物に餌を与えない

鳥に餌を与えることは大切ですが、ネズミは穀物を食べることで知られており、鳥の餌台から落ちた餌に誘われて庭にやってくることがあります。
ネズミが発生した場合は、鳥や動物の餌を安全な容器に入れ、対処するまで保管しておくとよいでしょう。





ネズミを家に入れないようにするには?

英国害虫駆除協会(BPCA)のテクニカルマネージャーであるDee Ward-Thompson氏は、ネズミが家の中に入ってこないようにするために、簡単にできることがいくつかあると述べています。
トンプソン氏によると、ネズミを家の中に入れないようにする方法には、次のようなものがあるそうです。


1.ゴミ箱を閉じたままにする

ネズミが入る可能性のあるゴミには蓋をしましょう。ゴミ箱の蓋は閉めておきましょう。
ゴミ箱は直射日光の当たらない場所に置き、臭いを抑え、害虫が集まる分解速度を下げるようにしましょう。また、定期的に容器を掃除しましょう。


2.鳥に餌をやるときは注意する

ネズミは食いしん坊です。庭にいる鳥や野生動物に餌をあげると、ネズミも寄ってくるので注意しましょう。庭の鳥に餌をやる場合は、餌入れのカゴを使いましょう。一度にたくさんの餌を与えないようにしましょう。


3.侵入口を確認する

自宅や家屋の周囲に侵入口がないか確認しましょう。
パイプの周りや物置の下の隙間は塞ぎましょう。
小さな穴でも害虫の侵入口になってしまいます。
ネズミは親指で通れる隙間なら、どんな場所でも通り抜けることができます。


4.庭の整理整頓

庭のゴミや薪を片付けることで、ねずみの巣になりそうな場所を減らすことができます。






ネズミを寄せ付けない香りとは?

ネズミはペパーミントの香りを嫌うので、ペパーミントオイルをコットンに含ませて家の隅に置いておくと、ネズミを遠ざけることができます。これを数日おきに取り替えると、ネズミは離れていきます。



DIYに最適な駆除方法とは?

自分で簡単にネズミを駆除する方法を探しているのであれば、簡単で費用対効果の高い方法があるので、試してみてください。例えば...


● 
ネズミを(傷つけないように)閉じ込める「エサ場」を作り、家から離れた場所に安全に放つ。ドライフルーツやナッツ、ベーコンなどの食品を使って、ねずみを引き寄せることができます。

● 伝統的なネズミ捕りを使用する。これらは近所の金物店で購入できます。

● ペパーミントオイル、カイエンペッパー、胡椒、クローブを家の周りに置いて、ネズミを寄せ付けないようにします。

● 開口部や穴の近くに、砕いたコショウを振りかけるか、コショウスプレーを噴霧してください。



駆除業者を呼ぶべきタイミングは?

「それが遅すぎると、すでにネズミのファミリーによって、侵入を習慣化された最悪の事態になっている場合があります。そうなると、あなたは複数の専門家の助けを必要とすることになるかもしれない」と専門家は警告します。

DIYショップで殺鼠剤を手に入れることはできますが、素人のネズミ駆除は効果がなく、時には危険なこともあります。購入するネズミのエサは必ずラベルを読み、野生動物や家族のペット、子供たちが近づけないようにしてください。

* 米国の多くの地域では、現在、いくつかの毒薬に耐性を持つねずみがいます。害虫駆除の専門家は、一般には販売されていないさまざまな製品を有し、毒に耐性のあるネズミを駆除することができるのです。


覚えておいてください。DIYの失敗は、実際に蔓延を悪化させる可能性があるので、必ず訓練を受け、保険に加入し、監査された害虫駆除会社を利用してください。



2022年12月23日金曜日

フォトスタジオに必要なもの

サムズアップ・アメリカ!
フォトスタジオを設置するための必需品





ロケーションからスタジオのデザインまで、写真スタジオの開設にはさまざまな方法があります。しかし、撮影スタジオの機材選びは譲れません。そこで今回は、フォトスタジオを開設する際に必ず必要なアクセサリーを何点かご紹介します。

優良なフォトスタジオはあなたの撮影ビジネスにさらなる収入をもたらすことをご存知ですか?
それではフォトスタジオに欠かせない備品の数々をご紹介しましょう。


クランプ

フォームコアのシートをライトスタンドにクランプして、モデルのシワをなくしたり、完璧なショットのために背景を固定したりと、クランプは必要不可欠です。
近所のホームセンターでは、1ドルから2ドルで汎用性の高いポニークランプを見つけることができます。まあそれがなくても、バケツいっぱいの昔ながらの洗濯ばさみがあれば事足りますが。


三脚

撮影を始めるには、スタジオの外でも使える頑丈な三脚が必要です。時には強風に耐えうる安定性を求められます。その意味ではある程度の重量も必要となります。
それとは別に、小さな卓上三脚も写真スタジオ機器の一つとして用意しておく必要があります。卓上のブツ撮りなどの需要が高まっており、商品を撮影するのに便利な、小型三脚は用意しておきましょう。


キャリブレーテッドグレーカード

コダックの18%グレーカードや、プロが愛用するマクベス・カラーチェッカーなど、グレーカードは素晴らしい効果を発揮します。
コツは、すべてのライティングセットアップで、1回ずつリファレンスショットを撮影することです。
その後、ライティングカードを外し、普通に撮影します。
撮影後、このテストショットを使って、完璧なカラーバランスのショットを見つけることができます。






背景用ライトスタンド

今の時代、背景ライトスタンドのないフォトスタジオはないでしょう。
例えば、AlienBeesとFreedmanの両方は、あらゆるサイズのスタジオのために、シンプルでシームレスな背景照明を可能にする背景ライトスタンドがあります。
優れたフォトグラファーは、光を自在に操り、被写体をポップに、あるいはクラシックにする素晴らしい照明効果を生み出す能力を持っています。



ライトメーター(照度計)

多くのハイエンドカメラボディは、いくつかの素晴らしい環境光設定を持っていますが、多くのフォトスタジオは、正確にフラッシュを測定する能力を持つ必要があります。
これは、逆光の被写体をフラッシュで照らすときに必要不可欠です。
しっかりとしたライトメーターがあれば、フラッシュの露出を正確に測定することができます。撮影の大半はフラッシュを測定せずにすみますが、クライアントのシビアな要求に応える準備は必要です。



マジックアーム

マジックアームは、カメラを固定するためのものです。
この機材は、両端に回転する手首が付いたシンプルな「アーム」で構成されています。
マジックアームは、あまり複雑ではありませんが、初心者のカメラマンでも、必要に応じて使いこなせるようにしておきたいものです。



モノライト

モノライトは、しばしば見落とされがちな写真スタジオ機器のもう一つの部分です。
しかし、プロのフォトグラファーは皆、モノライトを使っています。
被写体の周りを移動しながら撮影できるように、モノライトには長めの電源ケーブルの併用をおすすめします。 



スポットライトの焦点合わせ

80年代や90年代には、フォトスタジオは窓からの自然光を利用することで、なんとかやっていくことができました。
しかし、現在のフォトスタジオには、様々な照明器具が必要です。
特に、イメージサークルを可変できるストロボチューブを内蔵したフォーカシングスポットライトがあります。
スチールマスクから実際の透明フィルムまで、あらゆるものを映し出すことができます。





その他ソフト・ハード照明機器

フォトスタジオの成功の鍵は、十分な照明の供給です。
あなたはポートレート、プロダクト、ブードゥーア、またはファインアートフォトグラファーかもしれません。
いずれにせよ、様々な照明器具があれば、スタジオでの撮影を滞りなく行うことができます。

リングライト、ソフトボックス、チャイナボール、ライティングアンブレラなど、ハードライトとソフトライトの効果を生み出すために必要なライティング機材があります。
また、きつい光をフィルタリングして柔らかくするための、スクリムやディフューザーもお忘れなく。


ガファーテープ

スタジオで使用するテープが1種類しかない場合は、ガファーテープをお勧めします。
少し高価で重いですが、ガファーテープは魔法のようにあらゆるものにくっつき、跡形も残りません。
ガファテープを使えば、反射する金属をカバーしたり、背景を固定したりすることができます。用途は無限大で、初期費用に見合うだけの価値があります。



ワイヤレスリモートトリガー

ケーブル類は、床に置くのは少ない方がいいです。
ワイヤレスリモートトリガーの中には、フロアにケーブルがなく、完全な機能を提供する優れたものが数多くあります。
さらに、業界トップクラスのトリガーは、複数の周波数で動作し、チャンネルセクションを調整して、自分の照明の異なるグループをトリガーすることができます。



写真スタジオ機材のまとめ

機材からいくつかの必須アクセサリーに至るまで、スタジオをセットアップするための真の鍵は、適切な写真スタジオ機材を手に入れることです。
機材を試し、自分のスペースで何が一番効果的かを確認してください。

スタジオを設計する際には、どのような客層を惹きつけたいかを考慮してください。
一流の必需品であるこれらの機材リストとともに、美観も考慮する必要があります。
プロフェッショナルのみを対象とした、シリアスな空間を作りたいのか?それとも、奇抜な小道具や背景を加えて、インフルエンサーを惹きつけたいですか?
アイデアは様々です。ここにあなた独自のセールスポイントが加われがなお良いですね。

最後に清潔なフォトスタジオを心がけてください。部屋の隅には掃除用具を装備し、常にクリーンな空気感を維持するのは、スタジオ運営に欠かせない要件です。






2022年12月22日木曜日

リューマチの痛みを和らげる方法

サムズアップ・アメリカ!
激痛をなるべく自然に緩和する




関節炎の痛み

関節炎は、関節の痛みや炎症を伴う様々な症状を指します。

時間が経つにつれて症状が悪化する傾向のある退行性疾患なのか、それとも関節外症状を伴う自己免疫タイプの関節炎で、炎症の再燃と慢性的な臨床経過が特徴なのか?見極める必要があります。


この2つのタイプの関節炎には、変形性関節症(OA)と関節リウマチ(RA)があるのです。

いわゆるOAは、主に軟骨がすり減ることで骨同士がこすれ合い、摩擦や損傷、炎症が起こるものです。
RAは、全身に症状を誘発する全身性疾患です。自己免疫疾患であり、免疫系が誤って健康な関節組織を攻撃することによって起こります。

医師は、関節炎の痛みを和らげるために薬を処方することができますが、しばしば自然なアプローチも推奨します。
それらの治療法の主なものは以下のようなリストがあります。


1. 体重を管理する

あなたの重量は、関節炎の徴候に大きな影響を持つことがあります。余分な重量は、関節、特に膝、ヒップ、および足にもっと圧力をかけます。
関節炎の研究機関「アメリカン カレッジ リウマチ」と関節炎財団 (ACR/AF) からのガイドラインは、OA と太りすぎまたは肥満がある場合は減量を強く勧めます。

医師は、あなたが目標体重を設定し、その目標に到達するためのプログラムを設計するのを手助けしてくれます。
体重を減らすことによって、確実に関節への負担を軽減することができます。





2. 十分な運動をする

関節炎を患っている場合、運動が助けになることがあります。

運動によって、
-- 体重を管理できます。
-- 関節の柔軟性を保つことができます。
-- 関節の周りの筋肉を強化し、患部のサポートをします。

現在のガイドラインでは、適切な運動プログラムを開始することを強く推奨しています。
トレーナーや他の人と一緒に運動することは、モチベーションを高めるので、特に効果的かもしれません。

負荷の少ない運動としては、以下のようなものがあります。

  • ウォーキング
  • サイクリング
  • 太極拳
  • 水中運動
  • 水泳



3. 温熱・冷熱療法を行う

温熱療法と冷熱療法は、関節炎の痛みと炎症を和らげるのに役立ちます。双方、効果は期待できますが、どちらがあなたの症状に合っているかは、担当医に相談する必要があります。

温熱療法は、硬直を緩和する目的で、朝に長く暖かいシャワーやお風呂に入ったり、不快感を軽減するために電気毛布や湿った加熱パッドを使用したりします。

寒冷療法は、関節の痛み、腫れ、炎症を和らげるのに役立ちます。ジェル状のアイスパックや冷凍野菜の入った袋をタオルで包み、痛みのある関節に当てると、すばやく緩和されます。氷は決して直接肌に当てないようにしましょう。

唐辛子に含まれるカプサイシンは、市販の軟膏やクリームに含まれている成分です。これらの製品は、関節の痛みを和らげる温かさを提供することができます。





4. 鍼灸を試す

鍼治療は、古代中国の医療で、体の特定の場所に細い鍼を刺します。施術者は、エネルギーを迂回させ、体のバランスを回復させることによって機能すると主張します。

鍼治療は、関節炎の痛みを減らすかもしれず、ACR/AFは条件付きでそれを推奨します。その利点を確認する十分な証拠がない一方で、害のリスクは低いと考えられています。

この治療を行うには、必ず免許と認定を受けた鍼灸師を見つけるようにしてください。



5. 痛みに対処するために瞑想を利用する

瞑想やリラクゼーション法は、ストレスを軽減し、関節炎にうまく対処できるようになることで、関節炎の痛みを軽減するのに役立つことがあります。ストレスを軽減することは、炎症や痛みを軽減することにもつながります。

ACR/AFは、太極拳とヨガを推奨しています。これらは、瞑想、リラクゼーション、および呼吸法を低負荷の運動と組み合わせています。

米国国立衛生研究所(NIH)によると、マインドフルネス瞑想を行うことは、一部のRA患者にとって有用であることが研究により明らかにされています。

不安、ストレス、うつ病はすべて、関節炎などの慢性的な痛みを伴う症状の一般的な合併症です。




6. 健康的な食生活を送る

新鮮な果物、野菜、全食品を豊富に含む食事は、免疫系と健康全般を向上させるのに役立ちます。食生活が関節リウマチや関節リウマチの患者さんに影響を与えるという証拠がいくつかあります。
植物性の食事は抗酸化物質を摂取することができ、体内のフリーラジカルを除去することで炎症を抑えることができます。

一方、赤身の肉、加工食品、飽和脂肪、砂糖や塩分を多く含む食事は、関節炎に特徴的な炎症を悪化させる可能性があります。

これらの食品はまた、肥満、高コレステロール、高血圧、心臓病、その他の合併症を含む他の健康状態を助長する可能性があるので、関節炎を持つ人々にとって有益でない可能性が高いです。

現在のOAガイドラインでは、治療としてビタミンDや魚油のサプリメントを摂取することは推奨されていませんが、バランスのとれた食事の一部としてこれらの栄養素を含む食品を消費することは、全体的な健康に寄与する可能性があります。





7. 料理にターメリックをプラス

インド料理によく使われる黄色いスパイス、ターメリックには、クルクミンという化学物質が含まれています。これは抗酸化作用と抗炎症作用があります。関節炎の痛みや炎症を抑える効果があることが研究で示唆されています。

National Center for Complementary and Integrative HealthTrusted Sourceが引用している動物実験では、科学者がネズミにターメリックを与えました。その結果、彼らの関節の炎症が軽減されることがわかりました。

ターメリックがどのように作用するかについては、さらなる研究が必要ですが、このマイルドでおいしいスパイスを夕食に少量加えることは、安全な選択肢である可能性が高いと思われます。



8. マッサージを受ける

マッサージは全体的な健康感をもたらします。また、関節の痛みや不快感を和らげる効果も期待できます。
ACR/AFは、マッサージが有効であることを確認する十分な証拠がないとして、現在、治療法としてマッサージを推奨していません。
しかし、マッサージがリスクをもたらす可能性は低く、ストレスを軽減するなどの間接的な利益をもたらす可能性があることを付け加えています。

関節炎を持つ人々の治療の経験を持っているマッサージ療法士を推薦するために、医師に尋ねてください。代わりに、あなたは理学療法士に自己マッサージを教えるように依頼することができます。



9. ハーブサプリメントを考慮する

科学的な研究は、特定のハーブやサプリメントが関節炎を治療することができることを確認していないものの、多くのハーブのサプリメントは、関節の痛みを軽減することがあります。

関節炎に効果的とされるハーブのいくつかは、次のとおりです。

  • ボスウェリア
  • ブロメライン
  • デビルズクロー
  • イチョウ
  • スティンギングネットル
  • サンダーゴッドバイン


食品医薬品局(FDA)は、ハーブやサプリメントの品質、純度、安全性を監視していませんので、製品に何が含まれているかを正確に確認することはできません。必ず信頼できる供給元から購入するようにしてください。

注:新しいサプリメントを試す前に、必ず医師に相談してください。副作用や危険な薬物相互作用を引き起こす可能性があるものもあるからです。



2022年12月21日水曜日

インスタグラム再入門

サムズアップ・アメリカ!
撮った写真をInstagramで紹介する方法




Instagramを見ていて楽しいけど、見るだけではなく、これからは自らの写真を公開してみたい。そう思ったことありませんか?
この記事はインスタグラムの初心者向けガイドです。一読すればすぐに使いこなせるようになるはずです。


 インスタグラムとは? 

インスタグラムは、スマートフォンやタブレットから直接作品をアップロードできる、写真・動画共有サービスです。モバイルアプリからアクセスするのが一般的です。

自分の写真や動画をアップロードするだけでなく、他の人の作品を閲覧したり、友人や他のフォトグラファーをフォローしたり、他の人がアップロードしたものにコメントしたりすることができます。
また、アップロードしたコンテンツにメッセージを書き込んだり、ステッカーを貼ったり、他のユーザーに非公開でメッセージを送ることもできます。


それでは以下に、基本を知るための質疑形式のチェックポイントを記しておきます。
読んだ後は実際のスマホで試してみてください。


1. Instagramのフィルターは必ず使用しなければならない?

インスタグラムの代名詞とも言える、画像に何らかの加工を施すフィルターですが、これを使用する義務はありません。
アップロードの過程でこのオプションが提供されますが、デフォルトのオプションでは、画像にフィルターをかけず、撮影したままの状態で見せることができます。



2. インスタグラムにアップロードする画像は必ず正方形?

Instagramは以前、画像を正方形のフォーマットに制限していましたが、2015年以降、縦や横の向きで撮影した画像もアップロードできるようになりました。現在、アプリは1.91:1から4:5までのアスペクト比をサポートしています。

画像をアップロードしようとすると、最初は正方形のトリミングがデフォルトになりますが、プレビューの左側にある2つの角のアイコンをタップすれば、元のアスペクト比にジャンプして戻ってきます。



3. インスタグラムに最適な解像度は?

インスタグラムの画像の横幅は1080ピクセルが標準です。これを超える幅の画像をアップロードすると、この横幅が1080ピクセルに縮小されます。

つまり、正方形の画像は1080×1080ピクセルになってしまうのです。標準的な3:2のアスペクト比で撮影された横向きの画像は、1080×720ピクセルになります。

また、横幅が320〜1080ピクセルの画像もアップロードできます。アプリがサポートするアスペクト比であれば、元の解像度のままアップロードされます。





4. インスタグラムでハッシュタグを使うには?

画像や動画のキャプションの一部としてハッシュタグを使用することができ、他の人に発見されやすくなります。このハッシュタグがクリックされると、そのハッシュタグを付けられた他の人の画像や動画が1ページに表示されます。

ハッシュタグを使うには、ハッシュタグキーの後に、選んだタグを入力するだけです。
ハッシュタグにはスペースを含めることはできませんが、単語をつなげてひとつのハッシュタグにすることも、複数のハッシュタグを個別に使うこともできます。

例えば、ニューヨークの地下鉄で撮影した画像には、「#newyorksubway」などというタグを付けてください。そうすれば、あなたの画像は、同じタグを持つ他の画像のプールに加わり、この方法で発見されるでしょう。

また、#newyorkと#subway
を使用することもできますが、これらは、より広く使用されていることから、より大きな画像プールに参加することになります。現在、1つの投稿に使用できるハッシュタグは30個までです。



5. インスタグラムに一度に複数の画像をアップロード可能?

一度に最大 10 個の画像、または 10 個の画像とビデオの組み合わせをアップロードして、それらすべてを同じキャプションとフィルターで一度に扱うことができます。 
画像またはビデオをアップロードするときに、このオプション [複数選択] が表示されます。

多数の個別の画像を並べた単一の合成画像を作成することもできます。 
これを行うには、無限アイコンのすぐ右にある 3 つのフレームのアイコンをクリックします。 これにより、独自のアプリである Layout をダウンロードするように求められます。

ここから、画像を交換したり、水平または垂直に反転したり、他の画像との関係でそれぞれのサイズを調整したり、境界線を追加したりするオプションがあります。
保存したら、通常の画像と同じように Instagram にアップロードできます。



6. Instagram Storiesとは?

アプリを開くと、上部の方にストーリーズと書かれた項目があります。
ストーリーズは、複数の画像や動画を1つのストーリーにつなぎ合わせて、他のユーザーと共有することができるものです。

画像や動画は自由に組み合わせることができます。つまり、画像のスライドショーにすることも可能です。すべてのストーリーは、24時間後に消えます。



*Instagramに投稿されたコンテンツは誰が所有権を持つ?

あなたがInstagramのアカウントにサインアップすると、その使用条件(新しいタブで開く)に同意し、ここでの状況は、Instagramの所有者、Facebookとほぼ同じです。

アップロードされたすべてのコンテンツ(そもそも自分のものであると仮定して)の所有権、著作権は引き続きあなたが保持しますが、あなたはインスタグラムに「あなたがサービス上またはサービスを通じて、投稿したコンテンツを使用するための非独占的、全額支払済み、ロイヤリティフリー、譲渡可能、サブライセンス可能、世界的ライセンス」を付与することになります。

つまり、インスタグラムは基本的にあなたの画像や動画を好きなように使うことができるのです。だからといって、必ずしもそれらを使って何かをするわけではありませんが、サインアップするときに、これに同意していることは知っておく必要があります。

このため、多くのフォトグラファーは、ウォーターマークの入った画像や低解像度の画像(またはその両方)のみをアップロードすることを選択します。
もちろん、オンラインで公開するものにはすべて、他の誰かに撮影され、何らかの形で利用されるリスクが常につきまといます。

誰かがあなたの著作権を侵害したと思われる場合、Instagramのオンラインフォームからクレームを報告することができます。





7. デスクトップのブラウザから画像をアップロード可能?

ラップトップ(新しいタブで開く)またはデスクトップコンピューター(新しいタブで開く)から、インスタグラムのウェブサイト(新しいタブで開く)にアクセスすると、機能が多少制限されていることに気づくでしょう。
あなたはまだ、画像やビデオの閲覧やコメントをすることができますが、あなたのコンピュータから直接任意のアップロードをすることはできません.

Instagramは明らかに、スマホカメラまたはタブレット(新しいタブで開く)を使用することを望んでいます。
画像自体をレンズ交換式カメラから発信された場合、手続きはもう少し難しくなりますが可能です。一番簡単なのは、カメラからスマホにWifiで転送する方法でしょう。
(*もちろん、カメラにWi-FiやNFCが搭載されていれば、デバイス間で画像をやり取りすることは難しくありませんが、現実には、ほとんどのフォトグラファーは、まずコンピュータで画像を編集しています)

またAppleユーザーであれば、Airdropを使って簡単にデバイス間で画像を転送することができます。さらにGoogle DriveやDropboxなどのサービスを使って転送することも可能です。
また、SnapseedやLightroomなどのモバイルアプリで編集すると、作業が簡略化される場合もあるので興味のある方はお試しください。

ブラウザ経由で画像をアップロードできる回避策もありますが、上記のオプションのいずれかを使用するよりも、間違いなく利便性は低くなります。



8. インスタどのように始めればいい?

まずはiOSおよびAndroidデバイス用のアプリをダウンロードします。
iPadやiPhoneなどのiOSデバイスをお持ちの方は、App Storeにアクセスし、Instagramを検索してください。あなたがAndroidデバイスを所有している場合は、Playストアを通じて同じことを行います。

アプリがダウンロードされたら、ログインする最も簡単な方法は、あなたのFacebookアカウントを認証してこれを行うことです。
Facebookのアカウントをお持ちでない場合、または個別にログインしたい場合は、画面の下部にあるサインアップリンクをクリックするだけです。

ログイン後、画面下のアイコンの列の真ん中にあるプラスアイコンをクリックすると、画像を選択できるようになります。ここからアスペクト比、フィルター、キャプションなどを選択することができます。


今回はここまでです。インスタグラムは初めの敷居は高く感じますが、いざ始めてみると、実に使い勝手が良くできており、マニュアルなどなくてもすぐに馴染むことができるでしょう。



2022年12月20日火曜日

ウォール街で働くために

サムズアップ・アメリカ!
この業界でキャリアを極めるには




ウォール街の仕事は、必ずしもニューヨークのウォール街にあるわけではありませんし、ニューヨークでさえもありません。ウォール街は金融業界の代名詞のようなものですが、この業界への就職先は世界中にあります。
それでもなお、多くの大学卒業生が憧れ、目指すウォール・ストリート。この魅力の尽きない金融街とはどういうものなのでしょうか。


 この業界が好きでないと務まらない 

高収入が期待できる仕事を探しているなら、うってつけの場所です。しかし、安定性を優先するならば、この業界は向いていません。
ウォール街の仕事は不況に強いというわけではありません。経済が低迷すれば、金融業界にも悪影響が及びます。
さらに、残業が多くてもいいという人以外は、この分野での仕事は考えない方がいいでしょう。他の多くの職業では、オフィスから離れた場所で、より多くの時間を過ごすことができます。



ウォール街の仕事に就くための教育と資格

ウォール街の仕事に就くには、少なくともビジネス関連の専攻で学士号を取得する必要があります。
ビジネススクールに通い、経営学修士(MBA)を取得することは、より多くの機会を与え、キャリアアップを可能にするため、賢明な次のステップと言えます。

学位だけでなく、多くの雇用主は資格の取得を応募者に求めるか、少なくとも希望します。CFA(公認証券アナリスト)、CFS(公認ファンド・スペシャリスト)、CIC(公認投資顧問士)、CIMA(公認投資運用アナリスト)、CMT(公認市場技術者)などの資格があります。

これらの資格はさまざまな組織が提供しており、取得には試験に合格することと、その他の資格を満たすことが必要です。





金融業界の主な仕事

ウォール街の雇用主は、投資銀行と証券会社です。
投資銀行は顧客と協力して株式や債券を発行し、これらを総称して証券と呼びます。
証券会社は、それらを市場で販売したり、取引したりします。
ウォール街での仕事を希望する場合、以下のような職種があります。



投資銀行家

投資銀行家は、投資引受業者と呼ばれることもあり、事業運営に資金を必要とする企業と、その資金を提供することに関心を持つ投資家の間の仲立ちをする仕事です。
企業が株式や債券を発行し、一般に販売する際にアドバイスをします。
また、企業が他の企業と合併したり、買収したりする際の仲介も行う。これはM&Aと呼ばれています。

必要な学歴:エントリーレベルではビジネス関連の学士号、昇進にはMBAが必要

年間給与の中央値(2018年):70,280ドル+ボーナス

雇用者数(2018年) 144,000人

予想雇用者数(2028年) 157,700人

雇用者数増加予測(2018年~2028年)4%から6%程度



ストックトレーダーまたはストックブローカー

ストックトレーダーとブローカーは、投資家に代わって株式(企業の持分)の取引を促進します。
トレーダーは、自分自身または自分が勤める証券会社が保有する株式を販売します。
彼らの目的は、利益を上げることです。ブローカーは、買い手と売り手の間で株式の売買を仲介し、手数料を受け取ります。

必要な学歴 学士号(Bachelor's Degree)。
ビジネス、金融、会計、経済学のコースが推奨されています。

年間給与の中央値(2018年):64,120ドル


雇用者数(2018年) 442,400人(証券、商品、金融サービスの販売代理店の全種類を含む)

予想される雇用者数(2028年): 460,900人

雇用者数の増加予測(2018年~2028年):460,900人 4%






金融検査官(Financial Examiner)

金融審査官は、銀行やその他の金融機関がそれらを管理する法律を遵守しているかどうかを確認します。

必要な教育 学士号、金融、経済、会計のコースが望ましい

年間給与の中央値(2018年):80,180ドル

雇用者数(2018年) 61,000人

予想される雇用者数(2028年): 66,200人

雇用者数増加予想(2018年~2028年):66,200人  7%~10%程度



ファイナンシャルアナリスト

投資アナリストまたは証券アナリストとも呼ばれる金融アナリストは、雇用主または雇用主の顧客が投資戦略を立てるのを支援します。
商品、業界、または企業の現在と過去のパフォーマンスに関する事実を収集し、そのデータに基づいて投資提案を行います。


必要な学歴 統計学、数学、会計、金融、経済学の学士号。

年間給与の中央値(2018年):85,660ドル

雇用者数 (2018年) 329,500人

予想雇用者数(2028年): 349,800人

雇用者数増加予測(2018年~2028年)6%



ファンドマネージャー

ファンドマネージャーは、ファンドと呼ばれる大規模な資産プールの投資戦略を調整します。ヘッジファンド、ミューチュアルファンド、信託ファンド、年金ファンドを運用することもあります。金融アナリストの中にはファンドマネージャーになる人もいます。


必要な教育 MBA(経営学修士)

年間給与の中央値(2018年):107,480ドル

雇用者数(2018年) 108万人

予想される雇用者数(2028年)110万人以上

雇用者数増加予測(2018年~2028年)4%~6%程度



2022年12月19日月曜日

フリーで使える写真編集ソフト選

サムズアップ・アメリカ!
2022年にお勧め:
写真編集ソフト



プロフェッショナルな写真編集アプリケーションは、決して安いものではありませんし、正式なトレーニングなしに使いこなすのは簡単ではありません。
そんなビギナーのために、最高の無料の写真編集ソフトウェアを見てみましょう。
中には有料顔負けの優れたソフトも出回っています。
例えば「GIMP」はオープンソースの写真編集ソフトウェアで、主要な3つのオペレーティングシステムで使用できる人気のソフト。巨大なワークスペースと多種多様なプロフェッショナル編集ツールを提供します。

今回ご紹介した製品以外の製品もたくさんありますので、読後は他もぜひチェックしてみてください。
従来のデスクトップソフトウェア、モバイルアプリケーション、ソフトウェアをインストールする必要のないウェブベースのソリューションのいずれについても、素晴らしい選択肢があります。



GIMP



Photoshopに代わる最高のフリーソフトとしてよく知られているGIMP (GNU Image Manipulation Program) は、オープンソースのアプリケーションで、製品を維持し改善するボランティア開発者のコミュニティーに依存しています。
MacOS、Windows、Linuxで利用可能です。Adobe Photoshopに何百ドルも払えない、あるいは払いたくないというデザイナーに最適です。

プログラムを起動すると、画像を表示する専用のウィンドウが表示されます。
また、2つのフローティングドックも表示されます。1つはツールボックス、もう1つはレイヤー、パス、ブラシなどを管理するためのものです。

大型ディスプレイや2台のモニタを使用する場合、広大なワークスペースを確保しながら、画像を編集することができます。
ツールボックスのアイコンは、スケール、ペンシル、ペイントブラシ、バケツフィル、エアブラシ、スマッジなど、特定のツールを表します。
また、影を落としたり、ネオン効果を加えたり、ガラスタイルを追加したり、醜い赤目を消したりなど、数多くのフィルタを適用することができます。

全体的に、GIMPはPhotoshopの無料版のように感じるかもしれませんが、ユニークなインターフェースも使い慣れると快適です。フォトショプ
からの移行を行うには少し時間がかかりますが、習熟すれば変えても遜色のない力を発揮することに驚くでしょう。



Paint.NET




Paint.NETは、いわば弟子が師匠になるようなケースです。
マイクロソフトの指導のもと、大学学部4年生のデザインプロジェクトとして作られたPaint.NETは、現在も同プログラムの卒業生によってメンテナンスされています。
当初は、Windowsに標準装備されている「Microsoft Paint」の無償代替ソフトとして開発されました。今ではPaint.NETは、機能面ではMicrosoft Paintを凌駕し、より高度な機能を提供するようになりました。

レイヤーに対応した直感的なユーザーインターフェイス、どんなに失敗しても元に戻せる「無制限アンドゥ」、様々な特殊効果などのユーティリティを備えています。
Microsoft Paintでは画像のサイズを変更する程度のことしかできませんでしたが、Paint.NETではPhotoshopなどの有償ソフトでしかできないような、高度な写真編集が可能です。

Paint.NETは、Windows用の従来のデスクトッププログラムとして無料で提供されているほか、Microsoft Storeで7ドルのアプリとして提供されています。



Photoshop Express



純正のフォトショップを使っているけど、価格の割にはヘビーユーザーでない方。そんな場合は、Photoshop Expressは考慮に値する別のオプションです。
プレミアムPhotoshopモデルと比較すると機能は縮小されていますが、Expressのバリエーションは、はるかに緩やかな学習曲線で、写真を編集するためのいくつかの優れたオプションを持っています。

Photoshop Expressは、モバイルを意識したインターフェースで、あらゆるタイプの写真に対して、スライドバーによる調整や、ワンタッチでの修正を、すばやく簡単に行うことができます。
エフェクトを使えば、画像の色合いやコントラストを、すばやく劇的に変化させることができます。さらに、シャープネスやノイズをコントロールできる、「ディテール」も用意されています。

対応するファイル形式はRAWファイル、TIFF、JPG、PNGに限られますが、Photoshop Expressは自由に使えるアプリなので、Windows、iOS、Androidのデバイスで手間なく使用することができます。



Pixlr


Pixlrは、無料でアクセスできる2つのツールを提供しています。
Pixlr X(エクスプレス)とPixlr E(アドバンス)です。
どちらも必要不可欠な編集ツール、限られたレイヤー、比較的少数のステッカーが提供されています。
これらのツールは広告付きですが、広告を削除して追加機能をアンロックするために、プレミアム(年払いで月額5ドル)またはクリエイティブパック(年払いで月額15ドル)にアップグレードすることができます。

Pixlr EとPixlr Xの対決では、Pixlr Xはより迅速な編集と、よりシンプルでユーザーフレンドリーなデザインを提供します。
このソフトウェアには、レイヤーでの描画からフィルターの適用、写真の切り抜きまで、12種類の必須ツールが付属しています。

そして、Pixlr Eは、24の便利なツールにアクセスできる、骨太の写真編集ソフトウェアです。ユーザーは、図形を簡単に描いたり、写真をぼかしたり、シャープにしたり、クローンを作ったり、その他にも多くのことができます。

Pixlrは、デスクトップとウェブベースの編集ソフトウェアが混在しています。
デスクトップ版はMacOSとWindowsで利用できるが、使用するには有料のサブスクリプションが必要です。
とはいえ、スマートフォンやタブレットで、Pixlrアプリを見つけてダウンロードすることは可能です。



Adobe Lightroom mobile app


Adobeは、より高価なPhotoshop編集ソフトウェアでよく知られていますが、Adobe品質の写真編集を活用するために、お金をかける必要はありません。
 特に、編集のほとんどをモバイルデバイスで行うことが分かっている場合は。Adobe Lightroomをモバイルで使用すると、トリミング、照明の調整、色のカスタマイズ、効果の追加、シャープネス、フィルターの追加など、他の編集アプリで通常行うような多くの調整を行うことができます。
アプリ自体は、明確にラベル付けされたアイコンや、写真の特定の側面をすばやく調整するのに役立つ、シンプルなスライダーやトグルを備えた、最小限のインターフェイスを備えているため、操作が簡単です。

しかも、Lightroomは編集の質を高めるだけでなく、モバイルデバイスで撮影した写真の質を高めるための、独自のカメラコントロールも備えています。
お使いのデバイスに応じて、オート、プロフェッショナル、HDRなどのカメラモードを選ぶことができ流のです。

一部の機能は、有料サブスクリプションのペイウォールの後ろにロックされていますが、通常、それらの機能には青と白の星のアイコンが表示されるので、簡単に見分けることができます。ほとんどの編集機能を使うのに、サブスクリプションは必要ありません。




2022年12月18日日曜日

IQテストとは何か?

サムズアップ・アメリカ!
そもそもIQって何? それ本当に重要?




IQとは何でしょうか?
IQとは知能指数のことで、簡単に言えば、人の推理力を測るものです。

言い換えれば、IQテストは、誰かが質問に答えたり、予測を立てたりするために、情報や論理をどれだけうまく使えるかを測定することになっています。

本当の知能指数テストは、心理学的な裏付けがあり、訓練を受けた専門家によって行われる、構造化され、研究された臨床的な評価なのです。

ネット上のギミック満載の「認知テスト」とは異なり、実際に自分や子供のIQを知りたいのであれば、テストを実施するための実際の正当な理由が必要です。心理学者は、あなたの好奇心を満たすためにテストを実施することはありません。
というわけでここで言うIQテストはアカデミックなものなので、結果を面白おかしく操作する事はありません。


IQテストはどのように使われる?

IQテストは、多くの理由で実施され、使用されることがあります。
親が子供のIQを調べようとする最も一般的な理由は、学校の成績が悪いことを「診断」するためです。
成人の場合、知能指数テストを希望する最も一般的な理由は、キャリアガイダンスや仕事の適性を判断するためです。


IQテストの構成?

IQテストは、短期記憶と長期記憶を測定することによって、その人の知能指数を評価することから始まります。
また、パズルをどれだけ解くことができるか、聞いた情報をどれだけ思い出すことができるか、さらに、これらの活動をどれだけ速く完了することができるかも測定します。
テストには、言語と非言語の2つの主要な構成要素があります。





IQは重要か?

これは難しい質問で、何のためにIQを求めるかによります。
IQが低いからと言って、質の高い成功した人生を送ることができないわけではありませんし、その逆もまた然りです。
ほとんどの人は、知能指数のスコアに関係なく学習する能力を持っています。
しかし、中には、他の人よりも早く、あるいは簡単に学ぶことができる人もいます。

また、ある分野で苦労して、1つまたは複数のタイプの知能に弱点を持つ人もいます。
このような場合、学校で特別な教育プログラムを受けることは、子供たちにとって非常に貴重なことです。
IQスコアを知ることで、教師はその子がどのような分野でどの程度の支援が必要かを知ることができます。
逆に、特定の知能の領域で天賦の才能を持つ人もいます。
このような人たちも、その能力を伸ばし、発達させるための特別な教育プログラムを受けることで、大きな利益を得ることができます。



IQスコアが役に立つ理由は多々あります。例えば、

● 子供や大人の診断に役立つ。

● 子供の教育的な配置や適切な教育プログラムの実施に役立てる。

● 人が特定の仕事に適しているかどうかを雇用者が判断するのに役立つ。



IQテストは正確ですか?

覚えておくべき最も重要なことの一つは、IQは、その日、その時点の特定のテストによって決定されたその人の可能性を測定するだけであるということです。
テスト参加者は、その日、体調が悪かったかもしれません。
前日の睡眠が浅かったかもしれませんし、テストに向かう途中で口論になったかもしれません。テスト当日の朝、朝食を食べなかっただけでも、結果に影響を与える可能性があります。
もちろん、これらはその日の結果に影響を与える、可能性のある事柄の一例に過ぎません。現実には、IQの結果は通常かなり正確です。
テストを行う心理学者は、テストの点数を単独で見るのではなく、これを保証するために、テストを行います。
例えば、子供の場合、その子の学校の成績、家庭環境、その他の要因や背景を考慮することがあります。

IQテストの結果が、その子に関するすべての背景情報を考慮して、予想されたものと大きく異なる場合、心理学者は、考えられる原因をより深く検討するよう促されます。

心理学者は、このようなことのために訓練を受けているのです。彼らは自分たちが何をしているかを知っており、絶対確実というわけではありませんが、正確で有益なIQの結果を得ることに長けているのです。





IQは成功を決定するのか?

先に述べたように、知能指数が必ずしも成功を、決定するわけではありません。結局のところ、IQテストはその人の潜在能力を測定するために設計されています。野心、モチベーション、チャンス、プレッシャーの中で明確に考える能力など、他の非常に重要な要素は考慮されていません。

IQが高くても、不安感が強く、その結果、テストや試験の成績が悪い人もいます。
また、スコアが高くても、ほとんどの試験が行われる記述式で自分を適切に表現することに苦労している人もいます。
知能指数が高いからと言って、学校の成績が良いとは限りません。

逆に、IQが高くなく、学校での成績もよくない人が、自分の選んだキャリアで成功する可能性もあります。

また、IQテストは、そのテストに含まれるものだけを示していることを心に留めておくことが重要です。
ほとんどのIQテストは、評価される人が住んでいる社会にとって重要な一連のスキルを測定するように設計されています。
しかし、才能ある音楽家はどうでしょうか?あるいは、才能ある大工はどうでしょうか?

これらの追求に関わるスキルは確かに異なりますが、それもまた一種の知性なのです。この種のテストは、それを測定することはできません。



まとめ

知能指数は確かに有用であり、臨床や教育に役立てることができますが、このようなテストが何のためにあり、何のためにないかを覚えておくことが重要です。
IQスコアは、ある物語を語ってくれますが、必ずしも全てを語ってくれるわけではありません。
またIQは成功への道筋をつけるために重要なものですが、絶対的な指標ではありません。また、知ることで有益なこともあれば、不必要なこともあります。