健康に良い！米国のスナック菓子

サムズアップ・アメリカ！
2022年：ベストヘルシースナック

健康志向の強い人のためのスナックが大流行りです。ちょっと前までスーパーのスナック菓子コーナーといえば、砂糖たっぷり、塩分どっさり、油どっぷり、人工甘味料ぐりぐりのスナック類で埋め尽くされていました。ところが昨今よくよくスナックコーナーの棚を見回してみると、必ず健康を主体に作られた菓子類を集めたコーナーが設けられるようになりました。

これらの商品は比較的新しいメーカーが台頭してきた感がありますが、既存の大手菓子ブランドもここへきて遅れを挽回するかのように、競って健康を謳った商品を出してきています。

ここではアメリカで広く販売されている、代表的な「健康志向の強い」スナック類をご紹介します。

最高に健康的なケト スナック

Hurry Keto Bar の KEHO Curry

内容

1バー：200カロリー、17g脂肪（3g飽和脂肪）、160mgナトリウム、15g炭水化物（11g繊維、2g砂糖）、5gタンパク質

このケト食は、「ライスのないカレー」と称されるバータイプの食事です。カリフラワー、ココナッツ、ナッツ、ほうれん草、プレバイオティクス繊維、そしてインドのスパイスのブレンドで作られています。

栄養学の専門家マナカー氏の意見では「セイボリーバーは、炭水化物の追加を心配することなく、素晴らしい味を楽しむことができます。」

そして「本物のカリフラワー、ほうれん草、ナッツなどの天然素材を使用したこのバーは、みんなが一番気にしている人工甘味料が含まれていません。外出時に最適なオプションです」とマナカーは太鼓判を押します。

最高のヘルシー・クラッカー

Ancient Provisions Cheddar Cheezish Gluten-Free Crackers

内容
1パック。130カロリー、脂肪5g（飽和脂肪0g）、ナトリウム260mg、炭水化物19g（食物繊維1g、砂糖0g）、タンパク質1g

このクラッカーは、グルテンフリー、グレインフリーで、子供の頃に食べた四角いチーズクランチを再現しています。小麦粉とチーズではなく、キャッサバ粉とグリーンバナナ粉をブレンドし、無駄になったバナナを粉にしたものを使用しています。

専門家マナカー氏のコメント：「グリーンバナナ粉を使うことで、このスナックに天然のプレバイオティクス繊維を与え、健康な腸内細菌叢をサポートするのに役立ちます。

このグルテンフリーのクラッカーは、自然な材料で作られており、おやつの時間にシンプルな選択肢を提供します」とマナカーは言います。

見た目チーズの風味はあまり期待できなかったのですがしっかり効いています。酵母エキスとスパイスをバランスよく配合することで、チーズのような風味を生み出しているのです」と製作サイドは述べています。



最高のヘルシーチップス

リアルフードから生まれたカリフラワーポテトチップス

内容
16チップス。140カロリー、脂肪7g（飽和脂肪1g）、ナトリウム290mg、炭水化物18g（繊維1g、砂糖1g）、タンパク質1g

カリフラワーがスナック菓子になるなんてありえない、と思っていたら、「REAL FOOD FROM THE GROUND UP」がちょっと待ったとばかりの発売してたのがこれです。

カリフラワーは、グルテンフリーのキャッサバ粉をベースに、低脂肪で野菜たっぷりのポテトチップスを作りました。

専門家の意見：「カリフラワーを使ったスナック菓子の中には、味に関して完全に失敗しているものもある。しかし、このカリフラワーポテトチップスは、味も栄養面でも申し分ありません。

本物のカリフラワーと、ほうれん草、ブロッコリー、にんじん、トマト、ビート、しいたけなどの野菜をブレンドして作られたこのクリスピーなスナックは、ポテトチップス愛好家にとって最高の代用品となるでしょう。

しかも、このサワークリーム＆オニオン味は乳製品を使用していないので、完全に植物由来のヴィーガンスナックです。とのこと。



最高のヘルシープロテインスナック

Malua：Chocolate Peanut Butter

内容
1個：60カロリー、脂肪3g（飽和脂肪0.7g）、ナトリウム60mg、炭水化物5g（食物繊維1g、砂糖3g）、タンパク質2.5g

今までにないエナジーバーです。このバー自体がいわば腸内に存在する何兆もの善玉バクテリアのコミュニティであり、免疫力から気分まで、健康のさまざまな側面をサポートします。

専門家の意見：「このスナックは、ピーナッツバターやココアなど栄養価の高い材料で作られています。また、多くのプロテインスナックは砂糖爆弾を兼ねていますが、これは1個あたり3グラムの砂糖しか含まれていません。

何よりデーツシロップを使用することで、このスナックは良い選択肢となりました。この甘味料は、テーブルシュガーに比べて低血糖であると考えられており、血糖値の上昇を防ぐのに役立つ可能性があります。

保存料や人工的なものを一切使っていないので、栄養価も高く、体に良いスナックです」とのこと。



最高のヘルシーな豆系スナック

Bada Bean Bada Boom Everything Bagel

内容
1オンス：110カロリー、脂肪4g（飽和脂肪0g）、ナトリウム240mg、炭水化物14g（食物繊維3g、砂糖2g）、タンパク質6g

フライドポテトの時代は終わりました。カリカリおやつの最高峰がやってきました。バダ・ビーン・バダ・ブーンです。

このカリカリ豆のスナックは、そら豆を丸ごと焼いて、風味豊かな調味料の層をカリカリにまぶしたものです。

植物性タンパク質、食物繊維、抗酸化物質を含むおやつは、空腹に対処するために重要な栄養素と言えます。このスナックに含まれるEverything but the bagel seasoning特有の満足感のある味は、おやつの時間を楽しく、栄養価の高いものにしてくれます」と食の専門家マナカー氏は押しています。



まだまだ他にも健子志向のスナックは急増中！

以下の商品も是非チェクしてみてください。


最高のヘルシーなチーズスナック

Whisps： Hot & Spicy

内容

23クリスプ：170カロリー、脂肪13g（飽和脂肪9g）、ナトリウム420mg、炭水化物2g（繊維0g、砂糖0g）、タンパク質10g

チーズスナックといえばアメリカでは人気で一位二位を争う人気のカテゴリー。

本品はベイクドチェダーチーズを100％使用し、バッファローウィングを思わせるスパイスでシンプルに味付けしたチーズクリスプです。

専門家の意見：「スナック菓子でホット＆スパイシーといえば、通常、揚げ物も意味します。しかし、WhispsのHot & Spicyチーズチップスは、100%チェダーチーズとスパイスを使用して焼き上げ、1食あたり9gのタンパク質とわずか2gの炭水化物を含んでおり、食欲をそそるヘルシーなスナックです」とマナカーは言います。

「Whispsは、サクサク感とバターの風味のバランスがとれたチーズスナックです。このチェダーチーズのクリスプは、一口目から粉々になることはなく、二口で食べられるほどしっかりとした一体感があります。高タンパク、低炭水化物のこのスナックは、ピリッとするが、思ったより辛くない。でも、口の中が燃えているような状態で食べきるより、袋を全部食べきるほうがずっと楽しいですよ」とのコメントも。




最高のヘルシースイーツスナック
SkinnyDipped ：Cashews

内容

1オンス：150カロリー、脂肪12g（飽和脂肪3g）、ナトリウム80mg、炭水化物10g（繊維1g、砂糖5g）、蛋白質5g

これは、普通のチョコレートで覆われたナッツではありません。スキニー・ディップは、このカシューナッツに、ベルベットのような薄いチョコレートの層を繊細にコーティングし、まるで今まで食べたことのある最高級のトリュフのような味に仕上げています。

専門家の意見：「このスナックは、満腹感を得るために植物性タンパク質を含んでいるところが気に入っています。また、このスキニーディップスナックは、食べ過ぎずに欲求を満たすのにちょうど良いチョコレートです。

ダークチョコレートは天然の抗酸化物質源であり、マグネシウムや銅などの重要なミネラルも含んでいます。

これらの甘いお菓子を楽しむことは、体に大切な栄養を与えることにもなるはずです」と、専門家マナカー氏は言います。

なお本品のチョコは、高級チョコレートに匹敵するようなカカオの味わいがウリです。カリカリとした食感と塩味、そして甘さが絶妙で、甘いものが欲しくなったときにも満足できます。

全米で大人気の爬虫類

サムズアップ・アメリカ！
ペットで人気一位の爬虫類はヒゲドラゴン

ドイツ統合生物多様性研究センターが今月発表したGoogle Trendsの調査によると、ヒゲドラゴン（Pogona vitticeps）は爬虫類を飼育している人に最も人気のある爬虫類であることがわかりました。

ホセ・バルデス研究員は、Googleで検索された爬虫類を調べ、Googleトレンドの結果と91`の参加者を対象にしたオンライン調査を比較しました。

バルデス氏は、2004年から2020年までのデータをGoogle Trendsで収集し、爬虫類飼育者の間での世界的な爬虫類の人気を評価しました。

そして、そのデータを、爬虫類の取引関係者に送付したオンラインアンケートと比較しました。

さらに、過去5年間に最も人気のあったペット用爬虫類を調べ、世界的に比較しました。

その結果、ヒゲドラゴン、ボールパイソン（Python regius）、ヒョウモントカゲモドキ（Eublepharis macularius）が最も人気のある爬虫類であることが判明したのです。

また、グリーンイグアナ（Iguana iguana）、ビルマニシキヘビ（Python bivittatus）、カメレオン、アカメスライダー（Trachemys scripta elegans）の人気が低下し、野生種や法律や規制で制限されている種が減少していると、氏は調査の中で述べています。

現在および将来の人気種は、飼育下で繁殖し、性質がおとなしく、サイズが中程度で扱いやすいものです。

また、バルデス氏の調査では、国別の人気度にも着目しています。

オーストラリア、西ヨーロッパ、アメリカ、カナダではヒゲドラゴンが最も人気がありました。

イタリアやトルコではヒョウモントカゲモドキが、メキシコ、インドネシア、インドではボールパイソンが飼育者の間で人気がありました。

ヒョウモントカゲモドキ

調査結果

「爬虫類の人気ペットトップ5を比較すると、国によって好みが異なり、それぞれの爬虫類で相対的な検索比率に違いが見られました。

オーストラリアでは、ヒゲドラゴンが最も人気があり、他の人気爬虫類と比較して合計で78%も検索され、あらゆる爬虫類の中で最も高い割合でした」と、バルデス氏は調査結果に記しています。

「また、西ヨーロッパでは、フランス（46％）、ドイツ（46％）、オーストリア（45％）、チェコ（44％）、アイルランド（44％）、スペイン（44％）で最も人気のあるペット用爬虫類として検索されています。

ポーランド（42％）、イタリア（36％）、トルコ（36％）、スウェーデン（32％）の順で、ヒョウモントカゲモドキが最も人気がありました。メキシコ（51％）、インドネシア（44％）、インド（38％）、フィリピン（37％）、マレーシア（35％）では、ボールパイソンが選ばれています。

一方、ブラジルで最も人気のある爬虫類はコーンスネーク（Pantherophis guttatus）であったとのこと（61％）。現在人気のある他の爬虫類に対しては、トサカヤモリが最も人気のある爬虫類となった国はなかったそうです。

トサカヤモリ

今後の人気爬虫類

バルデス氏のデータによると、今後10年間は、アオジタスキンク（Tiliqua scincoides）、テグス（Tupinambis sp.）、ウロマスティクス（Uromastyx sp.）、カンムリヤモリ（Correlophus ciliatus）、ボールパイソンがペットとして飼育される人気の爬虫類となり、過去20年間では、ボールパイソンやカンムリヤモリが飼育されている全爬虫類中で人気が上昇したとのことです。


バルデス氏は、「爬虫類のペット取引における傾向も、ここ数十年で劇的に変化しており、国内需要の増加、海外供給の減少、輸入や野生捕獲への依存度が全体的に低下しています」と研究論文に記しています。

「このような傾向は、飼育下繁殖の増加とワシントン条約の規制によるもので、多くの野生個体群への影響を軽減し、取引に含まれるワシントン条約種の割合を低下させるのに役立っています。米国は世界最大の爬虫類の輸出入国であり、1万人以上の趣味家が活発に爬虫類を飼育していることから、飼育下繁殖の急速な発展と成功を例証しています。このため、爬虫類のペット産業は小さな趣味から、年間10億ドル以上の価値がある職業へと変貌を遂げました。ある調査によると、アメリカは2009年に90万匹の生きた爬虫類を輸入したのに対し、1100万匹以上を輸出している。米国の飼育下繁殖産業は非常に成功しており、今では北米に生息していない種の主要な輸出国となっている。」とのことです。

バルデス氏は、「爬虫類の飼育者は何千種類もいるが、圧倒的に人気があるのは飼育下で繁殖した安価な種類である」と指摘します。

「これらの種は通常、飼育下で繁殖し、安価でカリスマ性があり、セットアップが簡単で、消費者にアピールする種、例えばヒゲドラゴン、レオパードヤモリ、ボールパイソン、コーンスネーク、カンムリヤモリなどが含まれる。その結果、コレクターの需要は、希少な野生種から、人気があり飼育が容易な種の、モルフと呼ばれる、ますます希少で高価な色や模様のバリエーションに移行した」とバルデス氏は研究論文で述べています。

米国で買える！肌に優しい洗濯洗剤

サムズアップ・アメリカ！
敏感なお肌に優しい洗剤ならこの三つ！

洗濯洗剤はしばしば汚れが落ちる能力を一つの判断基準としていますが、私が一番気にしたのは、それらの洗剤が肌にとって安全かどうかということです。

いい香りがするから選ぶということはまずありません。香料、染料、界面活性剤、防腐剤などは、多くの場合、お肌にとっての大敵となり、それらほとんどの洗剤には刺激物が含まれているのをご存知でしょうか？

うちの妻や子供は常にニキビと格闘してきたので、肌の敏感さが身にしみてわかっています。そんな思いから、敏感肌の方にも安心して使っていただける洗剤を米国内で探してみました。

どの洗剤も、一般的な洗剤よりマイルドかもしれませんが、洗浄力は全く損なわれていません。そして、洗濯のたびに肌荒れを気にすることがないのは、嬉しいことです。



敏感肌の原因

敏感肌は、さまざまな皮膚科学的要因の結果として生じることがあります。

ニキビや皮膚疾患、抗生物質による光線過敏症などが、かゆみや発疹の原因となることがあります。

最も一般的で治療が困難な原因は、免疫システムの問題です。例えば、衣服に染み込んだ香りの良い洗剤など、人工的な刺激物や異物が長時間皮膚に付着することで、免疫システムが過剰に活性化することがあります。

香水、染料、防腐剤、界面活性剤（多くの洗剤の主成分）などはすべて、同様の免疫反応を引き起こします。洗剤は基本的に香水、染料、化学物質だけですから、一部の人にとって問題が生じやすいのです？(植物由来の洗剤もあります。）

腕がチクチクしたり、一日中シャツを着ていて赤い輪っかができたりすると、確かにイライラしますよね。

でも、ほとんどの人は、洗剤はマイルドなものを選び、それ以外のものを使うとまた発生するのではと心配しながら生活しています。

そこで今、多くの人の求めに応えるべく登場したのが下記の優れた洗剤です。



  敏感肌のためのベストな洗剤  

＊以下の洗濯洗剤は、既存のものよりマイルドに設計されていますが、乾燥機に移す前に、すすぎと洗濯物の回転を2回行うことが推奨されています。



Seventh Generation 

Free & Clear  Concentrated Laundry Detergent（濃縮洗濯洗剤）

Seventh Generationの家庭用品は、ほとんどの人にとって手頃な価格で入手でき、高い評価を得たものが多いです。

同社のフリー＆クリアーも例外ではありません。あらゆる洗濯物に対応する完全な洗剤として設計され、酵素を活性洗浄剤として使用しています。

また、97％がバイオベースであるため、同社の製品を使用しても菌が発生することはほとんどありません。



Dropps
敏感肌用洗剤

洗濯が一番嫌いな家事でも、Droppsなら簡単です。まず、水溶性のパックに入ったポッドが洗剤を計量して注ぐ手間を省いてくれます。

ポッドを入れて、洗濯物を入れたら、あとは洗濯機の仕事。

植物由来でサステナビリティに配慮したブランドなので、汚れた洗濯物にシンプルで効果的な洗浄剤として使うことができます。

その上、定期購入サービスもあるので、うっかり切らして、洗剤のためだけに買い物に出かける、なんてヘマはしなくなります。

Mrs. Meyer's 

Clean Day

アメリカではすでに安心のブランドとして浸透している「Mrs.Meyer's」の洗剤ならどれも素晴らしい効果が期待できます。香りもほのかで強過ぎず、人気のRain WaterやHoneysuckleを愛用している人は多いはずです。どちらもとてもほのかに爽やかな香りがします。

Mrs. Meyer'sは2001年から家庭用洗剤業界をリードしており、今ではファンの間でちょっとしたカルト的な人気を誇っているんですよ。

パッケージなどは地味で目立ちませんが、実力は折り紙付き。その理由は、刺激の強い化学物質を使わず、植物由来の成分を使った、やさしくて効果的な製品だからです。

以上、アメリカで高評価の三つの肌に優しい洗濯洗剤をご紹介しました。

あとはご自身でお試しし、最も合うものをご検討してみてくださいね。

ツタンカーメン王の物語展

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現代に蘇る古代エジプトの歴史

ハワード・カーターがツタンカーメンの墓と無数の遺物を発見してから100周年を記念して、9月16日からプラット郡のゾナ・ロサで「没入型キング・ツト展示会」が開催されます。
この新しい没入型アート体験「Immersive King Tut: 少年王にして英雄」は、アートギャラリー「The Grove」の2階に設置されます。

（＊英語表記では「Tutankhamun」。欧米では略してTut、ツトあるいはツターと呼ばれています。）

ツタンカーメン王の物語は、1922年に保存状態の良い墓が発見され、発掘されたことで広く注目されるようになりました。

この発掘は、古代エジプトのファラオの統治について不完全なものでしたが、エジプトの富裕層がどのようなものを所有していたのか、また死後の世界へどのように降りていったのか、その一端を明らかにするものでした。

「100年前に墓が発見されて以来、ツタンカーメン、すなわちツタンカーメン王は世界中を魅了してきました」とImmersive King Tutのプロデューサーであるコリー・ロスは述べています。

「この100年間、彼の墓から出土した素晴らしい美術品は、エジプトで最も有名な指導者の壮大さと華麗さを直接見ようと、何百万人もの訪問者を引きつけてきました。

この魅惑的な体験は、ライトハウス・イマーシブならではの画期的な方法で、視覚と聴覚を使って来場者を3,000年以上前の過去に誘うでしょう。」

21世紀ならではの美術・歴史体験

Immersive King Tutは、デジタルビジュアルを使って、古代エジプトのファラオの墓に描かれていた「アムドゥアト」と呼ばれる葬送文のユニークなストーリーを伝えています。

この展示では、ビデオマッピングとアニメーションによって、ツタンカーメン王とその冥界への旅の物語を生き生きと表現しています。

"Immersive King Tut "のプロデューサーであるSvetlana Dvoretsky氏は、

「私たちは初めて、世界で最も貴重な宝物を作った男女を超え、世界で最も貴重な宝物が一人の男を称えるために作られた世界へと誘います」

「ライトハウスアートスペースの会場を訪れた人々は、部屋から部屋へとバーチャルに移動し、王様にふさわしい魅惑的な方法で古代エジプトを体験することができます。」と語っています。

この展示は、トロントに拠点を置くライトハウス・イマーシブ社が、エジプト観光局の協力のもと展示を行っています。

「Immersive King Tutは、古代エジプト文明の最も重要な要素の1つである、古代エジプトで最も有名な王、ツタンカーメンの生涯の旅に焦点を当てています」と、エジプト観光局のHazem Attiatalla医師は述べています。

大きな反響を呼ぶアートツアー

ライトハウス・イマーシブはユナイテッド・エグジビッツ・グループ（UEG）および国際美術装飾芸術財団（IFFDA）と提携し、7都市で「キング・ツター」イマーシブを開始しました。

UEGの創設者であるテイト・リッツァウは、「イマーシブ・キング・ツターの基礎となるストーリーとコンセプトは、ワシントンDCのナショナルギャラリーで初公開され、その後15年間国際的に巡回しました。

それは非常に重要で、かつ人気のある古代エジプト展『不滅の探求』から生まれたものです」と述べています。

「不死の探求」展は、エジプト学の世界的権威であるエリック・ホーナング博士が開発した展示コンセプトに基づいて、新王国エジプトのファラオの墓に保存されていた古代エジプトの物語であるアムドゥアトを世に伝た、と述べています。

イマーシブ・キング・ツター展の準備チームは、イマーシブ・キング・ツター展のために、「不死の探求」のコンセプトを採用し、構築しました。」とUEG ADMのディレクター、キャロリン・ラウトレッジ博士は付け加えています。

「それは、墓場から冥界への航海で、12時間の夜の旅の間、太陽神の船に乗って、太陽がこの世に昇るのを確認し、同時にツタンカーメンが来世で生まれ変わる・・・という物語。

それは観る者に没入感を促し、エキサイティングで危険な旅に参加するというコンセプトを持つものです」。

Immersive King Tutのデザインチームは、メキシコシティを拠点に10年以上のショーデザインの経験を持つCocolab社です。

「プロジェクトリーダーのCésar Moheno-Pla は、

「観客は、他の没入型ショーよりもずっと映画的な体験をすることになるでしょう。」

「観客は、まるで古代エジプトの墓の中を歩いているような感覚を味わうことができます。」とその出来栄えを誇ります。

古代エジプトへの誘い

「イマーシブ・キング・ツター」はまた、単に古代エジプトの壮大さを紹介するだけでなく、強力な物語を特徴としています。

ツタンカーメン王が死後の世界で夜な夜な戦いに挑み、朝が来たときに勝利を手にするまでのストーリーは、観客の理解をより一層深めます」と氏は付け加えました。

ツタンカーメンは9歳で王となり、19歳で亡くなったとされています。 この有名なファラオは、マラリア、側湾症、足の骨折を患っていたと考えられています。

さまざまなドラマを抱えた、この古代の壮大な物語は必ずや観る者の心を鷲掴みにすることでしょう。

なおImmersive King Tutのチケットはimmersive-kingtut.comで購入でき、29.99ドルから63.99ドルまでとなっています。10人以上の団体チケットは割引価格で購入できます。

iPhone 14：最終リーク情報＆噂

サムズアップ・アメリカ！
発表間近！iPhone 14の半信半疑なウワサ

  iPhone 14の発売直前リーク情報  

ここでは近く発表されるであろう最新iPhoneに関する噂の中から、ティム・クックが9月7日のアップルイベントでステージに立つ前に知っておくべきiPhone 14のリーク情報（ある以下誤情報）を列挙してみました。



iPhone 14 Proのアップグレード

iPhone 14 Proは今まで以上に大小さまざまなアップグレードを約束しています。新しい 48メガピクセルカメラ、より速い A16 Bionicチップ、また、256GBのストレージでスタートする可能性もあると言われています。

しかし、その代償として各モデルともかなり強気の値上げになる模様。あなたは、新しいプロのiPhoneのために1,100ドルから1,200ドルを用意しなければならないでしょう。その価格設定はもはや新しいMacBook Airの領域です。


iPhone 14 Proのカラーバリエーション

Sleepy Afternoonというリーク情報元からはiPhone 14 Proを使った短いハンズオンビデオを投稿し、光の加減で色が変化する新色のパープルが映っています。その他、シルバー、グラファイト、ゴールド、ブルーなどの色もリークされています。

ウルトラワイドカメラのアップグレード

iPhone 14 Proは、すでにメインカメラが大きくアップグレードされ、12MPから初めて48MPにアップすることが予告されています。大型センサーの追加により、AppleのPro機で8K動画がサポートされる可能性もあります。

Ming-Chi Kuo氏の直前の予測によると、AppleはiPhone 14 ProとiPhone 14 Pro Maxのウルトラワイドカメラを、より大きなピクセルを持つ大型センサーにアップグレードするとのことです。

このアップデートされたセンサーのピクセルサイズは、iPhone 13 Proの1.0マイクロメートルのピクセルから素晴らしいブースト、1.4マイクロメートルになると報告されています。

これにより、iPhone 14 Proは、特に夜間において、より多くの光を取り込むことができるようになるはずです。そして、低光量撮影は、Appleのカメラが改善される可能性がある分野の一つです。



iPhone14 Proの30Wの充電ブースト

TwitterのリーカーDuanRuiは、iPhone 14 Proシリーズが窒化ガリウムを使用して新しい30W充電器を得ていると主張します。

どういうことかというと、要は余分な熱を気にすることなく、より高速な充電が可能になるということです。

iPhone 13シリーズは20W充電を実現していました。これは30分で51％程度の充電能力ですが、最新のアンドロイドスマホはその上をいくので、ここは必ずアップグレードしてくるだろうと予測しています。
Appleはすでに16インチMacBook Proのために、開発されたGaN充電器を用いているので、この改善の噂は間違いないと信じていいでしょう。

iPhone14 Maxの正体はiPhone14プラス?

以前にも聞いた話ですが、6.7インチのiPhone 14 Maxが実はiPhone 14 Plusと呼ばれることが、あるTwitterユーザーによって確認されているようです。
この@TommyboiiiiというTwitterユーザーは、iPhone 14 Plusのケースと思われる画像を投稿しているので、正規のものである可能性があります。



物理的なSIMカードスロットを捨てる？

リーク元のMax Weinbach氏は、iPhone 14はeSIMまたは埋め込みSIMが大きく進化しているだろうと述べています。

AppleはキャリアにiPhone 14シリーズがeSIMのみの仕様になるよう伝えたとの噂です。それが携帯電話が実際にSIMカードスロットを持つことになるかどうか、リーク元は断言しませんが、確かにそれは、この噂が（正しいと）示唆しているものです。
推測では、Appleは以前に噂されていた、特定の地域でeSIMのみのモデルを提供する可能性がありますが、まだなんともいえない状況です。


iPhone 14の噂のまとめ

噂が表面化すればするほど、今年のiPhone 14 ProはiPhone 13よりも遥に良くなると期待できそうです。しかし、もしかしたら私たちがまだ知らないだけで、Pro以外のiPhoneにも素敵なアップグレードがあるかもしれません。

来るべきAppleイベントが待ち遠しいものです。

「日常日課のエクソサイズ」のススメ

サムズアップ・アメリカ！
エクササイズの効果

定期的な運動は体によく、ダイエットに役立つというのは、これまでにも何度も聞かされてきたことです。

しかし、多くのアメリカ人と同じように、在留日本人も日々忙しく、座りっぱなしの仕事をし、運動習慣を変えていない人もたくさんいることでしょう。

でも心配ありません。始めるのに遅すぎるということはないということです。

ゆっくり始めて、生活の中に運動量を増やす方法を見つけることができます。

最も効果的なのは、自分の年齢に合った推奨運動量を確保することです。

運動ができれば、体調が良くなり、多くの病気を予防・管理できるようになり、さらに長生きできる可能性が高まります。



運動にはどんな健康効果がありますか？

定期的な運動や身体活動には以下のような効果があるか


体重をコントロールするのに役立つ

食事療法と並んで、運動は体重をコントロールし、肥満を防ぐために重要な役割を果たします。体重を維持するには、食べたり飲んだりしたカロリーが、消費したエネルギーと同じでなければなりません。

体重を減らすには、食べたり飲んだりしたカロリーよりも多くのカロリーを消費しなければなりません。


心臓病のリスクを減らす

運動は心臓を丈夫にし、血行を良くします。血流が良くなると、体内の酸素濃度が上がります。これは、高コレステロール、冠動脈疾患、心臓発作などの心臓病のリスクを下げるのに役立ちます。定期的な運動は、血圧や中性脂肪の値も下げることができます。

血糖値とインスリンのレベルを管理しやすくなる

運動は血糖値を下げ、インスリンの効きを良くします。これにより、メタボリックシンドロームや2型糖尿病のリスクを低減することができます。また、すでにこれらの病気に罹患している場合、運動はその管理を助けることができます。


禁煙を促す

運動は禁煙欲求や禁断症状を軽減し、禁煙を容易にする可能性があります。また、禁煙時に増加する体重を抑えることもできます。


精神衛生と気分を良くする

運動すると、体内で化学物質が分泌され、気分が良くなり、リラックスした気分になります。これは、ストレスに対処するのに役立ち、うつ病のリスクを減らすことができます。


加齢に伴う思考力、学習能力、判断力の維持に役立つ

運動は、脳の構造と機能を向上させるタンパク質やその他の化学物質の分泌を促します。


骨と筋肉を丈夫にする

定期的に運動することで、子供や10代の若者は丈夫な骨をつくることができます。

また、加齢に伴う骨密度の減少を遅らせることもできます。筋肉を鍛える活動は、筋肉量と体力の増加や維持に役立ちます。

がんリスクの低減
大腸がん、乳がん、子宮がん、肺がんなど、いくつかのがんのリスクを減らすことができます。


転倒のリスクを減らす

高齢者の場合、中程度の強度の有酸素運動に加え、バランスと筋力を強化する活動を行うことで、転倒のリスクを減らすことができることが研究で示されています。


睡眠を改善する

運動は、寝つきを良くし、眠りを長く保つのに役立ちます。


性的健康を改善する

定期的な運動は、男性の勃起不全（ED）のリスクを低下させる可能性があります。

すでに勃起不全の方は、運動によって性機能が改善される可能性があります。女性の場合、運動は性的興奮を高める可能性があります。


長生きの可能性が高まる

身体活動は、心臓病や一部のがんなどの主要な死因による早期死亡のリスクを低減することが研究で示されています。

どうすれば運動を日課にできますか？

毎日の活動をよりアクティブにしましょう

自分への意識改革を促してください。小さな変化でも役に立ちます。たとえばエレベーターを使わず、階段を使う。メールを送る代わりに、廊下を歩いて同僚のオフィスに向かう。自分で洗車をする。目的地から離れた場所に駐車する。

友人や家族と一緒に活動する

運動仲間がいれば、より楽しく運動ができるかもしれません。また、運動を伴う社会的な活動を計画することもできます。

ダンス教室、ハイキングクラブ、バレーボールチームなど、運動のグループやクラスに参加することも考えてみましょう。


経過を記録する

運動の記録をつけたり、フィットネストラッカーを使ったりすると、目標を立てやすく、モチベーションを維持しやすくなります。まずはスマホのアプリの万歩計をダウンロードして、自分が一日、１週間、１ヶ月、どれだけ歩いたかモニターしてみましょう。


運動をもっと楽しくする

音楽を聴いたり、テレビを見たりしながら運動しましょう。また、1つの運動だけを続けていると、飽きてしまうかもしれません。いろいろな運動を組み合わせてみましょう。


天気が悪くてもできるようなアクティビティを探しましょう

天気が悪くて外での運動ができなくても、ショッピングモールの中を歩いたり、階段を上ったり、ジムで運動したりすることができます。継続するべき運動にも工夫が必要です。

ウォルマート製TVの評価

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ONNというブランドは大丈夫なのか？

アメリカの購買層では、日常品をウォルマートに大半依存している市民は少なくありません、こういった人たちをひっくるめて私はウォルマーターと呼んでいます。

私も以前は圧倒的なウォルマート利用者だったので自称もウォルマーターでした。今は改心して他のスーパーや小売店との均衡も取るようになっています。

とはいえアメリカにおいて、天下のウォルマートが小売業のキングであることは否定できず、ついつい他社と比べて、その安さに惹かれて購入してしまうことも少なくありません。

たとえば市販薬のジェネリック製品なら成分表で明示されているように、明らかに全く同じ成分内容なのに、ウォルマートブランドの方が圧倒的に安いのです。

そういった比較が明瞭にできるものなら、有無を言わさずウォルマートで買ってしまいます。

では家電系はどうでしょう。

近頃、顕著に販売点数を増やしているウォルマートの家電系ブランドにONNというのがあります。

私は数年前からUSBケーブルやパソコンのマウス、ミニスピーカーなどはこのONN製品を使ってきました。取り立てて難のある商品はなく、強いていえばデザインやプラスティックのクオリティがチープという以外には問題なく使ってきました。

それで今度はパソコンのモニター、ないしはテレビを購入検討することになりました。さすがにこの分野ではまだ実績の少ないこのブランド。決して安くはないテレビということで少し下調べをしてみました。（＊なお、このブランドの正式表記は小文字でonn.です）

58インチ 2160p UHD LED TVが何と318ドル！　このクラスのTV、ライバルのSansungだと600ドルぐらいします。もちろん細かなスペックは違いますし、スマートTVの機能やサービス内容は不明ですが、TV単体の安さだけは頭抜けています。かつて主流だったウォルマートお抱えのTVブランドInsigniaはクオリティ全般に他社と比べて見劣りしましたが、店頭で見たONN製TVはシンプルながらもしっかりした作り、発色もライバル各社に劣っているようには見えませんでした。

  ONN：ウォルマートが仕掛ける次の戦略  

私たちは、シャープやソニーのような大きなブランド名のテレビに慣れています。確かにWalmartのONNのようなあまり知られていないブランドを使えば、かなりの節約になります。しかし、テレビは大きな買い物なので、自分が正しい選択をしようとしているのか知る必要があります。そもそもこのONNのテレビは誰が作っているのでしょうか？

この記事では、WalmartのためにONNテレビを製造している会社、ONNテレビの製造に関与している他の会社、そしてONN Tが購買を伴うブランドであるかどうかについて知る必要がある事実のみをカバーします。

ONNはWalmartのプライベートブランドであるDurabrandのテレビブランドで、保証修理サービスはElement Electronicsというアメリカの会社が担当しています。ONN TVは、少なくとも部分的に中国とタイで製造されています。


ONN TVを製造している会社

ONN TVは、Walmartのプライベートブランド商標の1つであるDurabrandによって製造されています。ほとんどのジェネリックブランドやプライベートブランドと同様に、ONNは実際には複数のメーカーを使用しています。

現在、DurabrandはFunai ElectronicからONN TVを調達していますが、最近のモデルのいくつかは、代わりにOrion Electronicsから調達しています。

ご存じのようにオリオン電機も船井電機も日本の電機メーカーです。船井は、シャープ、東芝、Dennonにもテレビを供給しています。

ちなみにデュラブランドは、テレビの保証修理は行っていなません。その代わり、ONNのテレビの修理は、保証期間中はエレメント・エレクトロニクス社が担当しています。

Elementはサウスカロライナ州に本社を置くアメリカのエレクトロニクス企業で、同社の主要な製造・修理拠点もサウスカロライナ州にあります。


余談：ONNのテレビ以外の製品の多くは、テレビと同じメーカーが扱っているわけではありません。

オーディオシステム、ゲームアクセサリー、タブレットなど、ONNの他の電子機器を購入する場合、おそらくDurabrandの他の製造パートナーのいずれかが担当することになるでしょう。ここですべてをカバーすることはできませんので、特定のモデルやデバイスの種類を調べるか、Walmartに連絡して、デバイスメーカーの情報を入手することをお勧めします。

ONN TVはどこで製造されているのか？

ONN TVの部品製造と組み立ては、複数の国で行われています。関係する製造会社から、製造の一部は中国と、おそらくタイで行われていることは間違いないでしょう。

Walmartの製造工程は、Durabrandが監督しています。

最近の世界的なサプライチェーン問題を考えると、近い将来、使用する製造施設が変更される可能性は非常に高いと思われます。

もし、特定の国で製造されたテレビを探しているのであれば、ONNは良い選択肢にはならない可能性が高いでしょう。

そしてまた、ほとんどのブランドは、今後数年間で製造拠点を移動させ、ほとんどのテレビは、複数の国で製造された部品を含んでいます。



ONNは良いスマートテレビブランドか？

ONN TVは、Walmartのプライベートブランド製品から予想されるように、間違いなく格安のブランドです。

しかし、それは悪いことではなく、自分がその価格に見合うTVを買うかどうかということです。もしあなたが薄型テレビに多くのお金を節約したい場合、ONNはおそらく素晴らしい選択肢です。

一般に見かけるONN TVに対するレビューは以下のようなものです。

ONNの画質は、予算価格帯の中では優れていますが、全体的には平均的。

スマートテレビとしては他社同様の多くの機能を持っていますが、サムスン、VISIO、およびLGのようなメジャーブランドが備えているハイエンドの機能はついていません。

パフォーマンスの問題や色の正確さの問題は、他のブランドと比較しても一般的で、特に問題はありません。

ただし、あなたがONNのようなあまり一般的でない会社からテレビを購入すると、ユニバーサルリモコンの問題に直面することがあるかもしれません。

ほとんどの場合、Durabrandのリモートコードは正常に動作するはずですが、例外もあるとのこと。ユーザーはしばしば困惑してメーカーに問い合わせる必要に迫られるかもしれません。この点だけは注意しておきましょう。

ONN社製テレビはどこで購入できる？

新しいONN TVは、Walmartの店舗とWalmart.comでのみ購入できます。

これは、米国、英国、およびカナダのWalmart店舗向けに特別に作られたWalmartのジェネリックブランドであるためです。

ただしAmazonやEbayで、中古、再生品、または中古のONN TVを見つけることができるかもしれません。しかし、これらのテレビの価格は、おそらくWalmartから直接購入する方が安いはずです。


まとめ

スマートTVの格安ブランドはONN TVだけではありません。

ブランド固有のオペレーティングシステムを搭載したスマートテレビではなく、Android TVを選択することもできます。

ONN TVとほぼ同じ価格で、全体的な品質がよく、より高度な機能を備えたテレビを手に入れるには、この方法がよいでしょう。

また、新しいテレビを購入する代わりに、今あるテレビを強化することもできます。

スマートでないテレビでもFirestickを使えばスマートテレビの機能が使えますし、Alexa Fire TVボイスコマンドを使えば、既存のスマートテレビにさらにスマートな機能を追加することも可能です。

また、安価なEchoスピーカーをいくつか追加して、テレビのサウンドを向上させることもできます。

今後次々と周辺機器を拡充させるであろうONN。とんでもない低価格攻勢に呑まれて、ウォルマート依存の高い購買層は、気がつくとホームエンターテイメント関連は、全てがONN製品なんてことになっているかもしれませんね。