全米人気グラフックデザインソフト

サムズアップ・アメリカ！
必携ベストグラフィックデザイン：ソフト選

ソフトウェアの進歩に伴い、グラフィックデザインの世界でも、さまざまな便利なツールが開発されつつあります。これからグラフィックデザインの世界で活躍しようという方には、よりどりみどりで、ご自分の好みに合ったソフトをじっくり選べる時代です。

ここでは仕事や大学、専門学校等でグラフィックデザインを始める方のために、参考となるであろうメジャーなデザインソフトをリストアップしてみました。

アマチュアのグラフィックデザイナーであろうと、経験豊富なデジタルアーティストであろうと、適切なツールを使用することで、才能を飛躍的に高めることができます。

優れたグラフィックデザインソフトウェアは、初心者にも理解しやすい直感的な操作性と柔軟性を備えているだけでなく、経験豊富なユーザーにとっても圧倒的に優れたツールに進化しています。

どのソフトが自分に合っているかを知るには、実際にツールを手に取り、試してみるのが一番の近道です。

それぞれのソフトの特徴は、機能、使いやすさ、性能、コスト、入手のしやすさなどです。有料のグラフィックデザインソフトの多くは、ユーザーに製品の理解を深めてもらうために、無料の試用版を提供しています。

今回はアメリカで今最もよく使われているメジャーなグラフィックソフトをピックアップしました。これらのツールはすでにシビアなグラフィックアーティストの支持を得ながら今も人気のあるソフトです。

それぞれが用途に応じて試行錯誤され洗練してきており、クライアントを魅了する様々なカスタムデザインを作成するのに役立ちます。

ここに挙げるグラフィックデザインツールは、あなたのポートフォリオウェブサイトを次のレベルに引き上げるために必ず役立ちます。

そして必ず、グラフィックデザインのスキルを磨いている間に、自分の作品を紹介するためのグラフィックデザインのポートフォリオサイトを作ることを忘れないでください。

デザインポートフォリオは、世界中の人があなたの作品を見て、あなたの才能、スキル、経験を判断するための窓口となります。

もし、まだデザインポートフォリオを紹介するウェブサイトを作っていないのであれば、今すぐ始めましょう。

就職するにせよ、ご自身で事業を立ち上げるにもまずはポートフォリオありきです。

今の時代、いかに素晴らしいポートフォリオを持っているかで、将来の可能性が決まります。是非有能なグラフックデザインソフトを選んで、最高のポートフォリオを作成してください。

仕事に役立つグラフィックデザインソフトウェア

フォトショップ（Adobe Photoshop）

Adobe Photoshopは、間違いなく最も人気のあるグラフィックデザイン用ソフトウェアで、世界中の何百万人ものアーティストに愛用されています。

バナー、ポスター、ウェブサイト、ロゴの作成など、この最高のグラフィックデザインソフトがすべてを代行してくれます。

小さな編集から洗練されたデザインまで、Adobe Photoshopはあらゆるレベルに対応するツールを備えています。

イラストレーションを扱う方であれば、好きなものを描いたりペイントしたりすることもできます。

画像編集だけでなく、自然なアートワークや構図を作成することもできます。

キャンバスのサイズを決めたり、背景から要素を分離したり、カスタムブラシを作成したり、3Dで作業したりと、様々なことができる万能ツールと言えます。

プラットフォーム：WindowsおよびMac



スケッチ（Sketch）

Sketchは、主にデジタルデザインに特化したMac専用のグラフィックデザインプログラムです。

これらのデジタルデザインは、ウェブサイト、アプリ、インターフェースの作成に使用されます。

Photoshopとは異なり、Sketchは写真編集や印刷作業のために作られたものではありません。

Sketchでは、プラットフォーム上で他のデザイナーとコラボレーションしながらプロトタイプを作成することができます。

このプログラムには、コンテンツに応じてコンポーネントが自動的にサイズ変更されるスマートレイアウト機能があります。

また、数百種類のプラグインが用意されており、ベクター編集やその他のデザイン作業をピクセル単位で正確に行うことができます。

さらに、デジタルアイコンもこのソフトウェアで作成することができます。Sketchは、印刷デザインやイラストレーションには向いていないという欠点があります。

プラットフォーム：Mac

イラストレーター

Adobe Illustratorは、ベクターデザインを中心としたデザインソフトです。アートワーク、アイコン、ポスターなどを作成することができ、Adobe Illustratorで作成したデザインは、名刺や看板、スマートフォンから8kスクリーンまで使用することができます。

このソフトウェアを使って、デザインを描いたり、混ぜたり、洗練させたりして、壮大なものを作ることができます。Adobeは、Adobe Illustrator Drawというモバイル版を作っていますが、これは最高のグラフィックデザインアプリの一つです。

描くには、シェイパーツールを使って、ベクターシェイプを作成します。幾何学的な図形は、他のアウトラインに追加することができ、移動、形の変更、拡大縮小が可能です。

また、フォントの太さや傾き、幅を調整することで、必要に応じてフォントを操作することができます。

初心者の方には、プロがデザインしたテンプレートが用意されていますので、時間の節約になります。

このプログラムのユーザーインターフェースは便利ですが、イラストレーターを使いこなすにはある程度の習熟が必要です。

プラットフォーム：WindowsおよびMac



アフィニティ・デザイナー

Affinity Designerは、イラストレーターに代わる安価なソフトウェアで、特にデザインのキャリアが浅い人に適しています。

このソフトウェアは、とても滑らかに動作することで知られており、ワークフローを改善し、創造性をより自由に表現することができます。

アートワークを60fpsで移動、ズームすることができ、グラデーション、エフェクト、調整が変形や曲線の編集とともにライブで変化するのを見ることができます。

Affinity Designerでは、ベクターとラスターの両方のワークスペースで作業を行うことができ、簡単に切り替えることができるのが便利です。

また、デバイスを選ばず、無制限にアートボードを作成することができます。Affinity Designerは、デスクトップ版と同じ機能を備えたiPad用のグラフィックデザインアプリケーションです。

高度なカラーコントロール機能を備えており、RGBまたはLABのカラースペースで作業を行うことができ、1チャンネルあたり最大32ビットまで対応しています。

プログラムには、高い精度と生産性を実現するために使用できる幅広いツールセットが用意されています。

グリッドとガイドは完全にカスタマイズ可能で、間隔、サブディビジョン、ガッター、アングルなどを変更することができます。

Affinity designerのもう一つの強力な機能は、アートワークをズームすることで浮動小数点の精度を得ることができ、100万パーセント以上の精度を得ることが可能です。

プラットフォーム：Windows、iPad、およびMac

インデザイン（Adobe InDesign）

Adobe InDesignは、デザインを作成するためのソフトウェアです。このグラフィックデザインソフトウェアは、雑誌、情報誌、書籍、ポスター、インタラクティブPDF、パンフレットなどをデザインできるため、主に出版業界で使用されています。

InDesignに搭載されている「レイアウトの調整」オプションを使えば、文書のテキストを変更しても、それに応じてグラフィックが調整されます。

プロパティパネルのデザインも一新され、ツールをより直感的に操作できるようになりました。

InDesignに統合されたSenseiテクノロジーは、画像の配置やサイズ変更を自動的に行います。

このグラフィックデザインソフトウェアは学習曲線が少ないので、初心者でもすぐに習得できます。

チームの他のメンバーと協力してデザインを作成するには、Adobe InCopyを使うことができます。Creative Cloud Librariesを利用することで、他のメンバーとテキスト、カラー、グラフィックを共有することができます。

プラットフォーム：WindowsおよびMac



コレルドロー（Corel DRAW）

CorelDRAWは、以前はWindows OS向けにのみ構築されていましたが、現在はMacでも利用できるようになりました。

このグラフィックデザインプログラムでは、プロフェッショナルなベクトルイラストを作成することができます。

パワフルなデザインツールがあり、より速く、よりスマートに作業することができます。

また、ロゴ、ウェブデザイン、印刷プロジェクトのいずれにおいても、数多くのカスタマイズオプションが用意されています。

CorelDRAWでは、AIテクノロジーを使用して、スケッチを正確なベクトル曲線に変換するLiveSketchを提供しています。

このスイートには、グラフィックデザインとレイアウトのためのツールが含まれています。写真編集やフォント管理のためのPhoto-PaintやCorel Font Managerを備えています。

クリエイティブなWebコンテンツを開発するためのWebグラフィックツールやプリセットも用意されており、Wordpressのサイトに直接公開することも可能です。

また、ファイルの互換性も圧倒的で、100以上のファイル形式に対応しています。

プラットフォーム：WindowsおよびMac



ザラデザイナー (Xara Designer Pro X)

Xara Designerは、ビットマップとベクターの両方に対応しています。このプログラムは、デスクトップパブリッシング、グラフィックデザイン、イラストレーション、写真編集のすべてを一度に扱うことができます。

このグラフィックデザインソフトウェアには、何百ものテンプレートレイアウト、デザインエレメント、そして100万枚以上のアーカイブ写真が用意されているので、すぐに使い始めることができます。

ベクターを使って図形、線、曲線を描くと、拡大しても品質が損なわれることはありません。独自のデザインエレメントを作成して、あらゆるデザインに使用することができます。グラデーション、アウトライン、透明度などのツールは、あなたのアートワークに特別なタッチを与えます。

プラットフォーム：Windows

ギンプ (GIMP)

GIMPは、Windows、Linux、Mac OSなど多くのプラットフォームで動作する無料のグラフィックデザインソフトウェアです。

GIMPはオープンソースのプログラムで、ソースコードを変更してプログラムを配布することができます。

GIMPには、生産性を向上させ、より良いデザインを作成するために使用できる、多くのカスタマイズプログラムやサードパーティのプラグインがあります。

また、GIMPは画像のレタッチにも使用でき、創造的な合成を行うこともできます。インターフェイスのコンポーネントやモックアップをデザインしたり、アイコンやロゴなどの印刷デザインも可能です。

プラットフォーム：Windows、Linux、Mac



グラビットデザイナー (Gravit Designer)

Gravit Designerは、ベクターベースのデザインを作成するためのフリーのグラフィックデザインソフトウェアです。

ロゴの作成、写真の編集、アニメーションやイラストの作成が可能です。Gravitには、無料プランにオフラインバージョンはありません。

このソフトウェアは、ユーザーのニーズに応じて完全にカスタマイズすることができます。Gravitのプロバージョンは有料で、高度なエクスポートオプション、オフラインバージョン、より多くのカラースペースなど、より高度な機能を備えています。

プラットフォーム：Windows、Mac、Linux、Chrome OS



ビスミー（Visme）

Vismeは、複雑なソフトウェアを習得することなく、基本的なデザイン機能を超えたオンラインデザインツールです。

ドラッグ＆ドロップで簡単に使えるエディターを備えており、企業でも個人でも、魅力的でインタラクティブなビジュアルコンテンツを作成することができます。

プレゼンテーション、インフォグラフィック、プレスリリース、レポート、ソーシャルメディア用画像など、40以上のカテゴリーから数百種類のテンプレートを選ぶことができます。Vismeの無料アカウントでは、これらのテンプレートの一部を使用することができますが、何百万ものストックフォト、ビデオ、アイコン、アニメーショングラフィック、フォント、グラフなどにフルアクセスでき、これらのテンプレートを好きなだけカスタマイズすることができます。 

プレミアムテンプレートやブランドキットなどの機能をご利用になりたい場合は、有料アカウントにアップグレードする必要があります。

Vismeでは、画像からオフラインのWebまで、複数のダウンロードフォーマットが用意されています。

また、プロジェクトをオンラインで公開し、ライブURLで共有することもできます。Vismeのユニークな点は、高度なアニメーションやインタラクティビティ機能を使って、コンテンツに命を吹き込むことができることです。

例えば、カスタムのアニメーションキャラクターを作成したり、リンク、ホバーエフェクト、ポップアップをデザインに追加したりすることができます。

プラットフォーム：ウェブブラウザ

Genially

Geniallyは、インタラクティブでアニメーション性のあるデザインを作成するための、利用しやすいオールインワンツールです。

何千ものテンプレートから選ぶことも、ゼロから始めることもでき、ポスター、インフォグラフィック、ソーシャルメディアのコンテンツ、クライアントへの売り込み、インタラクティブな画像、ウェブサイトのスライダーなどを作ることができます。

そして何より、GENRIALは無料ユーザーであるあなたが作れる作品の数に制限を設けていません。

ベクターやイメージライブラリ（Unsplash、Giphy、Pixabayがエディタに統合されています）、マップやチャートなど、GENiallyのインターフェースには何千ものビジュアルが用意されています。

また、あらゆる要素をインタラクティブにしたり、アニメーション効果を加えることも数秒で可能です。

さらに、作成した作品にボタンを追加することで、マイクロサイトや製品カタログなどのインタラクティブな空間を作ることができるほか、動画やソーシャルメディアへの投稿などのメディアを作品内に挿入することも可能です。

プラットフォーム：WindowsおよびMac



Vectr

Vectrは、ベクターグラフィックを作成するためのフリーのグラフィックソフトウェアです。作成されたベクターグラフィックは、拡大縮小しても品質が損なわれません。

Vectrはピクセルではなく、数式を使ってデザインを作成します。

このフリーのグラフィックデザインソフトウェアは、オンラインとデスクトップの両方で利用できます。

Vectrは、あらゆる2Dグラフィックを作成するための使いやすいプラットフォームを提供します。それは、名刺、ロゴ、ポスター、パンフレットなどです。

Vectrは、プログラムの使用方法に関する詳細なガイドを提供していますので、それを参考にして、あなたの想像力で何かを作成することができます。

プラットフォーム：Windows、Webブラウザ、Linux、Mac、Chrome OS

Colorcinch

Colorcinchは、アートファンの間で人気があります! 

機能が豊富で、シンプルに使える無料のオンラインフォトエディターです。

豊富な編集ツールを使って、露出、コントラスト、色などを調整したり、画像を切り抜いたり、回転させたりして、素早く簡単に写真を編集することができますが、Colorcinchは基本的な画像編集よりもはるかに優れています。

Colorcinchは基本的な画像編集だけでなく、あらゆるグラフィックデザインプロジェクトの作成にも利用できます。

また、フィルター、エフェクト、オーバーレイ、マスク、グラフィック、アイコンなど、インターネット上で最も充実したライブラリが用意されています。

また、フィルター、エフェクト、オーバーレイ、マスク、グラフィック、アイコンなど、インターネット上で入手できる最も豊富なライブラリを備えています。カラーシンチを使い始めるのはとても簡単で、サイトに登録する必要はなく、画像をアップロードするだけで編集を始めることができます。

完成した画像をエクスポートする際には、様々なオプションが用意されているので、自分に合った方法でエクスポートすることができます。

プラットフォーム：ウェブブラウザ




Crello

Crelloは、オリジナルで印象的なビジュアルコンテンツを必要とする人のためのオンライングラフィックデザインツールです。

個人や仕事のニーズに合わせて、ソーシャルメディア、ウェブ、印刷、広告などのコンテンツをカスタマイズして作成することができます。

直感的なオンラインエディターで、流行のテンプレートの膨大なライブラリを提供するだけでなく、コンテンツをダウンロードして、自分のデザインをゼロから作成することもできます。

必要なのは、無料のサインアップをして、テンプレートを選び、好きなようにカスタマイズすることだけです。

テキストやオブジェクトを追加したり、画像の背景を削除したり、色やフォントを変更したり、画像のサイズを変更したり、イラストをアップロードしたりと、さまざまな手段が用意されています。

Crelloには約1万個のアニメーションオブジェクトが用意されており、最新のデザイントレンドに沿って、高品質なビジュアルを作ることができます。

ここではほとんどの機器が無料で利用できます。無制限のダウンロードやいくつかの追加機能を利用するには、トークンの支払いでProプランにアップグレードすることができます。

プラットフォーム：ウェブブラウザ




Canva

デザインの経験がなく、とても簡単なものを探している方には、Canvaがお勧めです。

この無料のオンライン・グラフィック・デザイン・ソフトウェアを使えば、簡単かつ迅速にデザインを作成することができます。

たくさんのテンプレートやフォント画像があり、その多くが無料で使用できます。Canvaはドラッグ＆ドロップのコンセプトで動いており、要素を選択して自分の作業エリアにドラッグするだけで、カスタマイズできます。

このプログラムは、Photoshopのような高度な機能を提供するものではありません。

しかし、プレミアムソフトウェアを学んだり購入したりするプロセスに入りたくない初心者のデザインニーズを解決してくれます。

Canvaは、AppleとAndroidのデバイスで使用できるグラフィックデザインアプリとして提供されています。Canvaの基本機能は無料ですが、それ以上の機能を使用する場合は課金されます。

プラットフォーム：ウェブブラウザ、Android、iOS

PixTeller

PixTellerは、グラフィック画像（PNG、JPG、PDF形式でダウンロード可能）やアニメーション（MP4、GIF形式でダウンロード可能）の作成に使用できる、使いやすいエディタツールです。

技術的な知識やデザインの知識がなくても、個人やビジネスで使用する画像、アニメーションGIF、動画を誰でも簡単に作成することができます。

グラフィックスの作成は時間のかかる作業ですが、このデザインツールを使えば、誰でも数分で、ゼロから、またはあらかじめ用意されたテンプレートをカスタマイズして、パーソナライズされたビジュアルを作ることができます。

プラットフォーム：ウェブブラウザ




デザインウィザード

Design Wizardは、オンラインのグラフィックデザインソフトウェアで、価格は無料から始まり、機能とともに増加していきます。

このグラフィックデザインソフトウェアは、100万点以上の厳選された画像と15000以上のテンプレートを提供します。また、Hubspot、Marketo、Bufferと連携しているのも特徴です。

プラットフォーム：ウェブブラウザ




Infinite Design

Android端末専用のグラフィックデザインアプリで、ベクターグラフィックの作成に使用できます。

このアプリを使えば、複雑で人目を引くデザインを手間をかけずに作成することができます。

その名の通り、このアプリは、ズーム、パン、回転が可能な無限のキャンバスを提供します。また、4種類の対称性を試すことができ、作業可能なレイヤー数も無制限です。

また、翻訳、拡大縮小、反転、歪曲などの高度な機能も備えています。

このグラフィックデザインアプリで作成した画像は、完全に編集可能なベクターパスにすることができます。

このアプリの高度な機能は、購入することによってのみ利用できます。

プラットフォーム：Android

インクスケープ

Inkscapeは、他の多くのプラットフォームと同様、多目的に使用できます。

デザイナー、イラストレーター、ウェブデザイナーが使用することができます。

このソフトウェアは柔軟な描画ツールを備えているため、初心者でもソフトウェアを理解し、難なくアートを作成することができます。

テキストはグラフィックデザインに不可欠な要素であるため、Inkscapeには強力なテキストツールが用意されています。

このソフトウェアはオープンソースで、どのようなプラットフォームでも使用できます。

インターフェースが独特のもので、デザイナーはこのソフトウェアの使い方を理解するのに時間をかけなければならないでしょう

。

このソフトウェアは、ベクターベースの画像を作成するのに最も適しており、SVGフォーマットで必要とされます。

Inkscapeは多くのフィルターを提供し、デザイナーが成長するために役立つコミュニティを提供しています。

プラットフォーム：Windows、Linux、およびMac




Adobe Comp

Adobe Compは、PhotoshopやIllustratorなどの他のAdobeソフトウェアと一緒に使用するように設計されたグラフィックデザインアプリです。テキストや図形を使ってデザインを作成することができます。

Adobeは、Typekitライブラリから、デスクトップと同じフォントを無料で提供しています。Compを使えば、ラフなデザインを鮮明なグラフィックに変換し、デスクトップ上で他のアドビソフトウェアを使ってデザインを仕上げることができます。

プラットフォーム：iOSおよびAndroid

続：変容する世界

サムズアップ・アメリカ！

新時代に向けての提言（序）

もう後戻りはできない

およそ一年前、このブログで「変容する世界」と題した記事を書いたのですが、賛否両論、さまざまなご意見を頂戴しました。当時はパンデミックが始まって約半年。ワクチン接種も始まっっておらず、全く先の見通せない状況での記事でした。

しかしながら一年たった今、この先の未来は私が懸念した方向に向かってると言わざるを得ません。

日本の方はご存知でしょう。日々のニュースで日本の対コロナ政策がいかに不十分で、後手後手に回っているか。

医療と経済の板挟みで、日本政府は決定的な政策いや筋道さえ作れていません。こういったことを言うと「批判するのはたやすく実行は難し」と反論が来るのですが、それを承知でも国民はもっと強く明瞭なリーダーシップを求めるべきです。あっちやこっちのご機嫌を伺いながら行ったり来たりでは埒が空きません。

フランスでは今、マクロン政権がワクチン接種による差別問題で暴動まがいのデモが起きていますが、その是非はともかく毅然と決めたことを推し進める姿勢は評価できます。

日本は表向き、すべからく「和を持って尊し」という精神でやっていく建前の国なので、なかなか方向が定まらないのです。

不確かさを否定できない

アメリカでは今年春頃までワクチン接種が順調に進み、バイデン大統領が「アメリカはコロナに勝った、マスクのいらない時代が来た」と宣言しましたが、１ヶ月もしないうちにデルタ変異株の台頭で前言撤回となりました。

加えてワクチン接種に否定的な人が人口の一定数を占めており、目標の「７割国民ワクチン接種」が達成困難であることがわかってきました。

数種類のワクチンを開発したアメリカでさえ、この急激なパンデミックの流れを見通せていないのです。

もはや国民は何を信用していいのやら、根深い疑念を燻らせていると言わざるを得ません。

マンハッタンの混雑する街並みをみていると、一見活気を取り戻したようにも見えます。これは昨年9月の状況と照らし合わせると確かに違います。

しかし道行くニューヨーカーはマスクをしていない人が半数を占めています。

政府や医療機関がマスク、マスクと言っても、接種済みの人はどうしても気が緩みがちになります。また以前からマスク否定派の人達は、ここぞとばかりにワクチンなし、マスクなしで街を闊歩しているワケです。これでは感染がおさまるわけがありません。

ワクチン先進国にしてこの有様です。

世界一統制の取れた国民（ホンマかいな）の日本でも、規制の脇はアマく、海外から新たな変異ウイルスの流入が絶えません。オリンピックの時もそうでしたが、徹底した（と言われる）検査体制にも関わらず、なぜ水際作戦が機能しないのでしょうか。

答えは簡単です。

私はリムジンで日々、国際便の旅客を空港で送迎していますが、その移動期間中に感染しないか、いつもヒヤヒヤしています。

もちろんCDC推奨のKN95マスク着用、モデルナのワクチンは接種済みです。加えて社の方針で２週間に一度のウイルス検査もしています。

お客さんにもマスク着用をお願いするのですが、中にはルーズな人もいます。乗車したときはマスクをしているのですが、電話の時に外したり、いきなり食事をする人、くしゃみや咳をする人も後を断ちません。

以前なら気軽にニューヨークの魅力を談義しながらドライブしていたのですが、あまりお喋るすぎるお客さんには心で「もう喋るのやめて〜」と叫んでいます。

ニューヨーク州では現在、海外からの渡航者は出発前検査での陰性証明書と、滞在初日から２週間の外出控え要請が出されています。

しかし、この外出控えが問題なのです。私は海外からのお客さんに聞きました。

「あなたは２週間、滞在先で外出できないですよね」と。

そしたら答えをぼかす人と「はい」と答える人は半々でした。いやひと組のカップルは明確にスケジュールの都合でそれは無理、と答えたのです。

私はニューヨークに来る人のいったい何人が２週間も悠長にホテル滞在できるのか、甚だ疑問です。せっかくニューヨークまできたのに、外に出ない人がいると思いますか？

私はこの対策は絶対にザルであり、感染拡大の大きな抜け穴だと思っています。

じゃあ、一体いつになったらこのウイルス問題はおさまるの？

そう聞かれて明快に回答できる人はいないでしょう。政治的問題、経済への懸念、医療の逼迫、人流を司る心理的要因の変動、ウイルス変異の不確かさ、などなど。あまりにも多くの要素が入り混じって、予測をますます困難にしています。

と言うわけで、私は改めて一年前の記事でも触れた「柔軟性の時代」への移行を提言します。

柔軟性の時代だ！

はい、もう割り切って行くしかありません。

コロナの時代はまだまだ続く。そう考えた方が気が楽です。気分だけじゃなく、本当に身を守れます。脱コロナを考えず、Withコロナで生き抜く方を求めてゆくのです。

またあのマスクのいらない普通の生活、人混みの中でワイワイやれる時代が帰ってくる、なんて淡い期待は捨てましょう。

これからは「ウイルスと共存する時代」なのです。いやそもそも生物はウイルスと共生しながら何億年とやってきたのです。中にはタチの悪い（相性のよろしくない）コロナさんなんかもたまにあると納得してください。

脅すわけではありませんが、Withコロナは１００年続いても不思議ではありません。インフルエンザが周期的にずっとやてくるのと同様、コロナウイルスも地球に定着した（したと思った方が良い）のです。どんなに駆除に励んでも、変異しながら常に人と共に生き続ける、それがウイルスです。

人がそれぞれ勝手な解釈でウイルスに対しているかぎり、これは絶対変わらないのです。

それならそれでいいじゃありませんか。それは必ずしも人類の敗北ではありません。腹を括りましょう。コロナと共存する道へシフトするのです。

ただしそれには柔軟な思考法が必要です。

幼少の頃、私の娘は蜘蛛恐怖症で、小さな蜘蛛でもみただけでパニクっていましたが、兄が昆虫好きで、蜘蛛も含めて、色々飼育しているうちに、娘も蜘蛛を見慣れるようになりました。怖い怖いと思っていた存在に対処できるようになったワケです。

コロナウイルスも、医師や専門家の的確な指導のもと、注意怠りない生活をしていれば、そうそう容易に罹患することはなくなる時がきます。防護対策も進むでしょうし、ワクチン以外にも治療薬の開発が進み、重症化の前で食い止める方策も色々出てくるはずです。

大きく見れば、今はまだパンデミックの初期段階と言えます。

コロナウイルスには人類を舐めるなよ、と言いたいです。人類の叡智はこれから次第に発揮されていきます。未曾有の出来事なので、初期段階においては不手際続出ですが、いよいよ来年あたりから新たな動きがあるでしょう。

我々はそれまで柔軟な発想で生きねばなりません。

政府主導の対策だけでは、いつも後手後手になるので、小回りの効きやすい地方自治に積極的に参加することをお勧めします。

あなたの声をあなた自身の所属する自治体に直接届けるましょう。民主主義社会ではこれを活用しない手はないのです。

うちの近所のとあるおばさんは、いつも町のコミュニティを引っ張って、市役所にリクエストするのが趣味のようになってます。ここ数年で、町の要所に横断歩道を作らせたり、役所のサービス向上を促したりとても熱心に税金の使い道を模索しています。

コロナの問題なら尚更、もっと地域行政が市民の声に耳を傾けるべきでしょう。

耳の痛い提言も

このような人の命に関わる緊急事態ですから、甘いことばかりではありません。

実際私の知人で、日本で串カツ店を営むご夫婦は、仕事ができなくなって悲鳴を上げていました。それはもう痛いほどわかります。かといって私がどうこういっても「現実を見ろ！」などと言われて口論になるだけなので、何も申し上げませんでした。でも本当は「やれるだけのことはやってみたら？」と言いたかったです。

例えば店内改装。アクリルの仕切り版だけでなく、空調のシステムや座席配置を抜本的に変えるとか、営業スタイルを、配送、配達のみにし、それに合わせた新メニューを作るとか、です。

資金繰りやら従業員雇用問題やら、現実にはクリアしなきゃいけない問題が山積みになるのは承知でそう言いたかったです。

本当にその仕事を維持したいのであれば、それなりの資金とエネルギーを費やしてでも大胆な改革を図るべきです。それが現実上無理ならば、思い切って転職するしかありません。

とにかく今は何をするにも長期的観点が必要。事業においてもその場凌ぎの対処療法では追いつきません。それよりいかに地域社会と帯同して対策に取り組んでいくかです。

そうして人々はけっきょく、昔ながらの助け合い運動、みたいな精神が必要となってくることに気づきます。

コロナから逃げるのではなく、共生する道を模索する。これがキーワードだと思います。

生活様式を見直しましょう。今うちの田舎町には、マンハッタンでアパート暮らしをしていた人たちが、続々と移住してきています。都会のオフィスを離れ、郊外でリモート形式の仕事をする人が後を立ちません。

ちょっと前までは一時的な撤退、といった感覚でこちらにきた人たちが、今では本格的にこちらに移住しようと、本腰を入れ始めています。

事実、マンハッタンのアパートは空きが増え、逆にこちらの田舎では不動産価格がうなぎ上りです。

このように、ライフスタイルにも大きな変化が出始めているニューヨークですが、これは今後、他の大都市圏周辺でもどんどん進むでしょう。もう後戻りはできないと腹を括った結果です。

結論

世界は徐々に、しかし紛れもなく今までとは違った形に変容しつつあります。

目に見えない小さなウイルスが人間の生活様式を変えていくのです。リモートでの仕事は弊害も指摘されていますが、そのうち順応する企業も増えてくるでしょう。リモート不可能の業種においても、ソーシャルディスタンシングの進化型が導入されるはずです。

医療現場に方には本当に頭が下がる（いやそれ以上の崇敬の念があります）が、対ウイルスの治験・研究開発の分野では急ピッチで、治療薬や医療機器の開発が進んでいると聞きます。

あと少し持ち堪えて、医療体制が整えば、コロナ恐るるに足らずの時代は必ずやってくると信じています。

まさにコロナよ、人の叡智をナメるなよ、と言える時がやってくるのです。

それまでの、この一番苦しい過渡期をどう凌ぐか。みんなで知恵を出し合って、助け合い精神を発揮しようではありませんか！

おすすめ健康スナック in USA

サムズアップ・アメリカ！
管理栄養士が選んだヘルシースナック
ヘルシースナックを常備しておけば、栄養摂取量を増やして、午後の食欲不振を抑えることができる!

世の中健康ブーム（というかもはや健康時代）で、食品売り場を歩いても「健康、健康、健康食」の呼び声ばかりが目に耳に飛びこんできます。

スナックの売場を歩いていると、時折り頭がクラクラしてきます。その時々の野菜を使った新発売のスナック（カリフラワーなら何でもOKか！）から、パッケージに書かれた「低糖質」などの健康訴求文句まで、何が本当に体に良いのか、何が本当に良いマーケティングなのかを見極めるのは難しいものです。

しかし、間食の習慣は、その人の生活に大きな影響を与えます。

「食事と食事の間が4〜5時間以上空く場合、空腹感を抑えるには間食が有効です」とSamantha Cassetty, M.S., RDは言います。

食事と食事の間に満腹感を得られるような満足度の高い間食を作るには、タンパク質、食物繊維、脂肪（またはそのうちの2つ以上）をミックスして摂取することを目指しましょう。

おやつは、「野菜や果物などの栄養価の高い食品群や、食物繊維などの重要な栄養素の摂取量を増やす機会でもあります」と、Beth Stark, RDN, LDNは指摘します。

栄養素の摂取量を増やすにはホールフードが確実ですが、多くのパッケージされたスナックは重要な栄養素をもたらし、空腹感を抑えてくれます。
そこで今回は、キッチンに常備しておくと便利な、手軽で美味しいスナックをご紹介します。



1. リンゴ・洋ナシ&ナッツやナッツバター組合せ

この最強コンビは、インタビューした何人かの栄養士に人気のおやつですが、それには理由があります。

「リンゴや洋ナシには食物繊維が含まれており、特に皮を食べると効果的です。

また、ナッツには植物性のタンパク質、健康に良い脂質、食物繊維が含まれているので、血糖値を管理しながら食欲を満たすことができます」とStark氏は指摘します。

旬の果物であれば、ほとんどの場合、同様の効果が得られます。

また、カボチャやヒマワリの種などの種子類も、ナッツ類と入れ替えるとよいでしょう。

栄養面だけでなく、「流行のパッケージスナックと違って、ナッツバターを塗ったリンゴは値段も手頃です」とスターク氏は指摘します。

ChefGirl Nutrition LLCのオーナーであるJennifer Lease氏（RD）も同意見で、「超便利で、すぐに手に入り、外出先でも簡単に持ち運べる 」と付け加えています。



2. ポップコーン

サクサク軽いものが食べたいですか？「食物繊維の多い全粒粉は、究極のスナックです」とKelsey Pezzuti, M.S., RDは言います。

「食物繊維が豊富な全粒粉は、究極のおやつです。ポップコーンのような全粒粉のおやつは、食物繊維の摂取量を増やすだけでなく、ビタミンB群や鉄分などのビタミンやミネラルも加えてくれます。

「精製された穀物を全粒穀物に置き換えることで、コレステロール、特に低比重リポタンパク質（LDL）とトリグリセリドを低下させることができます」とJody Bergeron（M.S., RN, BSN, CEN）は言います。

ポップコーンは、甘くてもしょっぱくても食べられる万能なスナックです。

しかし、トッピングには注意が必要です。バター、塩、キャラメルなどのトッピングは、ヘルシーなものから贅沢なものへと変えてしまいます。

家で作る場合は、Everything Bagel Microwave PopcornやLemon Parm Popcorn、甘いものならCinnamon-Sugar Microwave Popcornなどがお勧めです。

袋入り（または箱入り）のポップコーンを買うときは、砂糖の添加量（1食あたり4g以下）とナトリウムの添加量（1食あたり200mg以下）が少ないものを選び、味付けにはバターの代わりに植物性の油を使いましょう。

「Quinn Snacks Popcorn」、「Lesser Evil」、「Skinny Pop」の3つのブランドには、素晴らしい選択肢があります。



3. ひよこ豆 (Chickpeas)

「ひよこ豆は、食物繊維、たんぱく質、消化の遅い炭水化物の3つの栄養素が揃っているので、おやつに最適です」と、The Plant-Powered DietitianのMSFS, RDNであるSharon Palmer氏は言います。

ひよこ豆の缶詰は安価で、様々なスナックに変身させることができます。

ローストしたひよこ豆は歯ごたえがあり、ポップコーンのように、シナモンやメープルシロップで甘くしたり、ハーブやスパイスで香ばしくしたりすることができます。

「ピューレ状にしたひよこ豆をディップやフムスに加えたり、自家製バーの材料にしたりすることもできます」とパーマーさんは付け加えます。

『Finally Full, Finally Slim』の著者であるリサ・ヤング博士（RDN）は、オリーブオイルと野菜を使ったひよこ豆のサラダを間食にすることを勧めています。
ローストしたバッファローひよこ豆や、エアフライヤーで焼いたクリスピーひよこ豆などがおすすめです。

また、ローストしたひよこ豆はスナック売り場に置いてあるので、植物性のものを簡単に手に入れることができます。



4. ビートチップス

ディッピングに最適なビーツチップスは、生野菜よりも楽しく野菜の摂取量を増やすことができます。

ビートには、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンC、カリウムが豊富に含まれているだけでなく、無機硝酸塩も含まれています。

硝酸塩は、血圧低下や心臓血管全体の健康など、さまざまな健康効果に関連しています。

ビートチップスは、多くのベジチップスやベジストローとは異なり、実際にビーツを使用しています。
ビートチップスは、スナックの通路に置いてあるほか、ご自宅でビートチップスのレシピを作ってみてはいかがでしょうか。

5. くるみ

午後の気分を高めたいときは、クルミを一握り食べましょう。

最近の研究では、クルミを食べる人はうつ病の発症率が低いという結果が出ており、その他の研究でも、クルミは気分を良くしてくれると言われています。

ナッツ類はどれも健康的なおやつになりますが、「クルミは木の実の中で唯一、オメガ3脂肪酸のALAを豊富に含んでいます」とCassetty氏は言います。

くるみには、食物繊維やタンパク質も含まれているので、食事と食事の間に満足感を得るのに必要な栄養素がすべて含まれています。
栄養士カセッティは、くるみとドライフルーツでトレイルミックスを作ることを勧めています。

午後になるとチョコレートが食べたくなるという方には、ローレン・マナカーさん（M.S.、RDN、LD）がお気に入りのスナックをご紹介します。

「くるみにもチョコレートにもマグネシウムが含まれているので、骨の健康や気分をサポートしてくれる最高のおやつです」とManakerさんは言います。

ドライフルーツ、ナッツ、シード、そしてチョコレートを使った、ヘルシーな自家製トレイルミックスをぜひお試しください。



6. コテージチーズのフルーツ・野菜添え

脇役になりがちな乳製品であるカッテージチーズは、ヘルシーで満足感のあるおやつです。タンパク質が豊富で、カルシウム、ビタミンB群、セレンの良い摂取源となります。

ただし、ナトリウムが多いので、1日の中での摂取量を考慮しましょう。

高たんぱく質はすでにお腹を満たしてくれますが、脂肪は消化を遅らせる働きがあるため、高脂肪のカッテージチーズはさらにお腹を満たしてくれます。

乳製品の脂肪は、他の飽和脂肪ほど心臓の健康に影響を与えないという研究結果もありますが、1日の摂取量を考慮するか、低脂肪のものを選ぶことをお勧めします。

バランスのとれたおやつを作るには、カッテージチーズと果物や野菜を組み合わせるとよいでしょう。

ラズベリーハニー入りカッテージチーズ」や「カッテージチーズサラダ」などがお勧めです。また、「クリーミーほうれん草ディップ」のように、ディップのタンパク質含有量を増やすのにも利用できます。




7. エナジーバー

エナジーバーは、忙しい日に手軽に食べられるおやつです。

しかし、すべてのバーが同じように作られているわけではありません。ヘルシーだと見せかけて、実はキャンディーバーと同じくらいの糖分を含んでいるバーもたくさんあります。

自分で作るにしても、買うにしても、全粒粉を主原料とし、砂糖の添加量が5g以下で、タンパク質、食物繊維、健康的な脂肪が含まれているものを選びましょう。

自分で作る場合は、EatingWell Energy BarsやCoconut Fruit & Nut Barsを試してみてはいかがでしょうか。ではお店で売っているお気に入りのバーについてもご紹介します。

RXバー

RXバーは、卵白、アーモンド、カシューナッツ、デーツなどの栄養豊富な原材料を使用しており、総合的に優れた製品です。各バーには、12グラムのタンパク質（卵白とナッツから）、7グラムの健康的な脂肪（アーモンドとカシューナッツから）、5グラムの食物繊維が含まれており、満腹感を長く保つことができます。原材料に記載されているナチュラルフレーバーは、人工的な香料ではなく、スパイスやフルーツ、植物から抽出したオイルやエキスを使用しています。このバーは濃厚な食感なので、ソフトで噛みごたえのないバーがお好みの方にはお勧めできません。

RXバーには、「チョコレートシーソルト」「ブルーベリー」「ピーナッツバター」「ココナッツチョコレート」「ミックスベリー」など、さまざまなフレーバーがあり、好みに合わせて選ぶことができます。

また、季節限定のフレーバーもありますので、糖分の多いパンプキンスパイスラテを飲まずに、パンプキンスパイスRXバーでエネルギーを補給することもできます。


Earnest Eats

アーネストイーツのバーは、丸ごとのオーツ麦、アーモンドバター、シード、ナッツが入っており、朝食や外出先でのおやつに最適で、しかも低価格です。市場に出回っている他のエナジーバーに比べて、ソフトで密度の低い食感が特徴です。1本あたり、230キロカロリー、12グラムの脂肪、4グラムの食物繊維、6グラムのタンパク質を含んでいます。

くるみを使用しているため、190ミリグラムのオメガ3脂肪酸が含まれており、心臓病3のリスクを低減し、脳の健康をサポートします。
 また、全粒粉を使用しているので、食物繊維を含む炭水化物を摂取でき、安定したエネルギー源となります。

朝食を抜くと食べ過ぎてしまうことが多いので、出かける前に食事を作る時間がないときのために、バッグに忍ばせておくといいでしょう。

なおこの商品は、売上の一部が難民救済のための国際救援委員会に寄付されています。


Rise Bars

ライズバーの原材料は、アーモンド、ハチミツ、ホエイプロテインアイソレートの3つだけ。ホエイプロテインアイソレートは、9種類の必須アミノ酸（体内で作られないため、食事から摂取する必要があるアミノ酸）をすべて含む、消化しやすい完全なタンパク質です。分離ホエイは、濃縮ホエイに比べて乳糖、脂肪、炭水化物が少なく、1食あたりのタンパク質量が多いのが特徴です。

1食あたり280キロカロリー、16グラムの脂肪、4グラムの食物繊維、20グラムのたんぱく質を含むこのバーは、運動後のパワーハウスとなります。

たっぷりのプロテインは、筋肉の修復や体への栄養補給に最適です。

このバーは、健康的なプロテインシェイクのようなもので、多くのパック入りシェイクに見られる不要な添加物が含まれていません。

ジムのバッグに入れておけば、カロリー消費の後に満足感を得られるでしょう。




8. グリークヨーグルト

ヨーグルトといえば朝食のイメージが強いかもしれませんが、おやつとしても最適です。「高タンパクでカルシウムも含まれているので、食べ応えがあります」とヤングは言います。また、Sounds Bites Nutrition社のオーナーであるリサ・アンドリュース（MEd, RD, LD）は、プレーンのギリシャヨーグルトにフローズンベリーを合わせることを勧めています。「ベリーの果汁が溶けてヨーグルトに自然な甘みを与えてくれます」と彼女は言います。

典型的なヨーグルトパフェの他にも、ギリシャのプレーンヨーグルトは、甘いディップや風味豊かなディップを作り、果物や野菜、全粒粉のクラッカーなどと組み合わせることができます。




9. アイスキャンディー

暖かい季節になると、アイスキャンディーほど爽やかなものはありません。アイスキャンディーは水分補給に役立ちますし、フルーツジュースを使えば、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などの重要な栄養素を摂取することができます。

Manakerさんは、100％オレンジジュースを使ってアイスキャンデーを作っています（その通り！）。「甘いものが好きな私にとって、砂糖を使わないこのお菓子は、ビタミンC、葉酸、チアミンなど、さまざまな栄養素を摂取することができます」と彼女は言います。

自分で作るのはとても簡単ですし、キッチンでクリエイティブな作業をするには楽しい方法です（子供たちにも協力してもらいましょう！）。

味の組み合わせは無限です。ヘルシーなアイスキャンディーのレシピを参考にしてみてください。アイスキャンディーは、他のスナックに比べて食べ応えがないかもしれませんが、食べていて楽しいし、暑い日にはもってこいの選択肢です。

冷凍庫の中では、果汁100％で、砂糖をほとんど使っていないものを探してみましょう。




10. チア・プディング

この小さな種には大きな健康効果があります。わずか1オンス（大さじ2杯）のチアシードには、9グラムの不飽和脂肪酸（オメガ3を含む）、11グラムの食物繊維、4グラムのタンパク質が含まれており、カルシウム、マグネシウム、リン、そして多くの抗酸化物質の良い供給源となっています。

また、高い食物繊維は、血糖値のバランスを整え、腸の健康を促進し、心血管疾患のリスクを軽減する効果があると言われています。

チアシードは、液体と混ぜるとタピオカプディングのような食感になるので、デザート感覚で食べられるおやつです。

味の組み合わせは何十通りもあるので、工夫してみたり、「チャイ・チア・プディング」、「アップル・シナモン・チア・プディング」、「マンゴー・ココナッツ・チア・プディング」（上の写真）などのお気に入りを試してみてはいかがでしょうか。

最後のこのchia（チア）ですが、アメリカで今最も注目されている健康食の一つです。

栄養素豊かなこの小さなタネについてちょっと深掘りしておきます。

チアシードは、ミントの仲間である砂漠の植物サルビア・ヒスパニカから採れます。

サルビア・ヒスパニカの種子は、一般的に「チア」という名前で販売されているほか、いくつかの商標名もあります。

原産地は中央アメリカで、古代アステカ人の主食として使われていたと言われています。

また、近縁の植物であるサルビア・コルンバリアエ（ゴールデンチア）の種子は、アメリカ南西部のネイティブ・アメリカンが主に使用していました。

チアシードは、オメガ3系脂肪酸の優れた摂取源として注目されています。

また、1オンス（大さじ2杯）あたり10gの食物繊維や、タンパク質、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも含まれています。

新たな研究では、健康的な食生活の一環としてチアシードを取り入れることで、コレステロールや中性脂肪、血圧の低下など、心血管の危険因子を改善できる可能性が示唆されています。

しかし、チアシードの摂取による健康上の利点については、あまり多くの研究が発表されておらず、入手可能な情報の多くは、動物実験や少数の研究参加者によるヒト実験に基づいています。


チアシードの食べ方
チアシードは生で食べることもできますし、様々な料理に応用することもできます。シリアルやご飯、ヨーグルト、野菜などに、砕いたものや丸ごとのチアシードをふりかけて食べましょう。メキシコでは、チアシードをフルーツジュースや水に浸した「チアフレスコ」という飲み物があります。チアシードは吸水性が高く、水に浸すとゼラチン状になるので、調理済みのシリアルやその他の料理に混ぜることができます。

チアシードは種だけではなく、新芽も食べられます。サラダやサンドイッチなどの料理に加えてみてはいかがでしょうか。




結論

スナックは、自分で作るにしても、パッケージに入っているものに頼るにしても、健康的な食生活の一部になります。

全粒粉を主原料とし、タンパク質、食物繊維、脂質を含む食品を組み合わせ、砂糖と塩分の添加を抑えることで、食事の合間にエネルギーを補給しながら、健康的な目標を達成することができます。

いずれにしても間食でスナックを食べるなら栄養豊富でかつ、美味しいものを選びたいですよね。上記の食べ物はアメリカのスーパーで手に入りやすいので、ぜひ探してみてください。

郊外で住みたい：人気の街

サムズアップ・アメリカ！
オフィスには戻らない！

自宅勤務する人が選ぶベスト居住地

昨年、アメリカ人はWFH(Work FromHome)を本格的に推進しました。

これは仕事環境におけるかつてないほどの大変動をもたらしています。

デジタル化が進み、2010年代頃から既にホームオフィスという概念は定着しつつありましたが、パンデミックによりそれは一気に拡大しました。

もちろん業種は限られますが、オフィスのパソコンを主体とした職種の人々は、今やネットにつながりさえすればどこででも仕事ができる環境になりつつあります。

これは、COVID-19の感染拡大を防ぐために全国のオフィスが閉鎖されたため、必要な移行でした。幸運にも仕事を続けることができたアメリカ人は、その仕事をリモートでこなすことを学ばなければなりませんでした。米国国勢調査局の12月の調査によると、成人の38％がテレワークに切り替えたか、またはテレワークをしている人と同居しています。

米国ではワクチンが普及し始めていますが、新年にはさらにその傾向が強まります。Target、Google、Fordなどの大手企業は、家庭での対策を2021年7月まで延長しています。

また、Dropbox社やTwitter社のように、従業員が自宅で仕事をすることを永続的に許可するポリシーを採用している企業もあり、より手頃な価格の場所に引っ越して、必要なゆとりを手に入れる可能性が広がっています。

不動産会社Redfinが調査した住宅購入者の72％は、パンデミックが収まった後もリモートワークを継続すると回答しています。

また、回答者の3分の1は、リモートワークが恒常化したら移転すると答え、3分の1はすでに移転していると答えています。

これらの回答者がどこに住むのか、雑誌「マネー」がアンケート調査しました。

旗艦店である「住みたい街ランキング」と同様に、各地域の生活費、治安、教育の質などを考慮したそうです。

今回のリストでは、パンデミック前に自宅で仕事をしていた人の割合を考慮し、全員が自分の部屋を持てるような十分な広さ、保育施設や薬局などの生活必需品へのアクセス、そしてもちろん十分なインターネット接続など、自宅で仕事をするのに適した環境を優先したとのこと。

サービスプロバイダーの比較サイトBroadbandNowによると、複数の人が自宅で効率的に仕事をするためには、ダウンロードで100Mbps（million bits per second）、アップロードで25Mbpsのインターネット接続が最低限必要とされています。

ダウンロードはストリーミングやソーシャルメディアのスクロールなどに使用し、アップロードの速度はビデオ会議やクラウドストレージにファイルを置く際に重要です。

そうなんです。今回の調査のキモはここです。いくら美しい環境であっても、インターネットが十分整備されていないと移住して仕事はできないのです。ネットを介していかに快適に仕事ができ、かつ住み心地の良い環境ということで今回のリストは実に興味深いものとなっているのです。

今回リストアップしたすべてにおいて、少なくとも98％の住民が、複数の人が同時に仕事をしたりビデオ会議をしたりするのに十分なインターネットアクセスを自宅で利用してい流のです。

では順不同でベスト７を拾ってみました。




1. レストン（バージニア州）

住宅価格の中央値：434,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住んでいる人の割合：88.0

パンデミック前の在宅勤務者の割合：6.3

住民1,000人あたりのレストランの数 5

バージニア州レストンは、なんとリモートワーカーを念頭に置いて設計された都市なのです。

1960年代に一から建設されたレストンは、家族が車に頼らずに生活し、遊び、働くことができる緑豊かな郊外を目指して作られた計画的な住宅地です。

国勢調査で指定されたこの地域には、様々な地域をつなぐ55マイルに及ぶ舗装された歩行者用通路やトレイルがあり、住民の大部分はレストンにある73の公園の1つから徒歩10分以内の場所に住んでいます。

レストンには2つのゴルフコースと4つの人工湖があり、釣りやボート、湖畔でのピクニックなどに最適です。

街にはメインのタウンセンターが1つと、各地域に1つずつある5つのビレッジセンターがあります。

この充実したタウンシップは、今年のMoney誌の「Best Place to Retire」の第3位にも選ばれました。その理由は、芸術、アウトドア、医療へのアクセスの良さです。

住民の自慢は、食べ物の選択肢が無限にあることです。サウスレストンのカフェサノでは、ソロー湖を見渡せるデッキで14ドルのステーキケバブを楽しむことができるとのこと。

また、この街は在宅勤務の家族が多いため、遠隔地からのニーズに対応するための設備も整っています。パンデミック前には、レストンの住民の約6.3％が自宅で仕事をしていたが、これに対して全米の割合は4.5％でした。

BroadbandNowの定義では、ほぼすべての世帯が十分なインターネット接続を持っていることになリマス。しかし、オフィスへのアクセスが必要な場合、ワシントンD.C.までは車で33分（または公共交通機関で45分、8ドル）しかかからりません。さらに、ワシントン・ダレス国際空港は車でたった15分（またはフェアファックス・コネクターで20分、2ドル）。飛行機を頻繁に移動手段とするビジネスマンにはもってこいです。

2. ローワーメリオン（ペンシルベニア州）

住宅価格の中央値：500,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住んでいる住民の割合 59.1%

パンデミック前に自宅で仕事をしていた従業員の割合：9.6

住民1,000人あたりのレストランの数 5


パンデミック前のLower Merionは、今回のリストの中で最も在宅勤務者の割合が高い地域でした。

フィラデルフィア郊外のこの町では、優れた公立学校や、1955年から続く人気のデリ「Hymie's」のような魅力的な地元のお店があり、家族的なコミュニティが形成されています。

それは利便性にも大きく関係しています。ローワーメリオンは、セントジョセフ大学やブリンモア大学などの大学に近いため、大学のキャンパスや学生に圧倒されることなく、大学の街のような気軽さと歩きやすさがあります。

米国国勢調査局のデータを用いたコミュニティ・プロフィールによると、2010年時点で18歳から24歳までの人口はわずか10％で、79％の家庭が家族世帯である。

託児所やコンビニエンスストアに加え、半径15マイル以内に200以上の美術館、350以上の劇場、コンサート会場、ダンススタジオなどがあります。

これは、私たちが選んだどの都市よりも多い数です。

さらに、モンゴメリー郡は、人口10万人あたりのプライマリーケア提供者数が140人であるのに対し、「マネー」誌が分析した全都市の中央値は93人でした。

住宅価格は他の都市に比べて高いですが、それを補うだけの所得があります。生活費に対する住民の収入を測る指標では、ローワーメリオンは今回のリストの他の都市よりも良いスコアを出しています。


3. ネイパービル（イリノイ州）

住宅価格の中央値：363,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住んでいる人の割合：89.8

パンデミック前に自宅で仕事をしていた従業員の割合：7.4

住民1,000人あたりのレストランの数 5


安全で急速に成長しているシカゴ郊外のこの街には、あなたとあなたの家族が憂鬱な気分から抜け出すのに十分な屋外スペースと雨の日のアクティビティがあります。

この街は、たくさんの「住みたい街ランキング」にランクインしており、この種のアンケートの常連です。学校の良さ、物価の安さ、アクティビティ、一般的な家族の親しみやすさなどが評価されています。

天気の良い日には、市内を流れるデュペイジ川のほとりでアクティビティを楽しむことができます。

プレイグラウンド・ネイパービルでは、子供たちがスイングしたり、スライドしたり、自由に遊ぶことができます。

リバーウォークパークでは、パドルボート、円形劇場、ロータリーヒルでのコンサートなどが楽しめます。

ネイパービルには、半径15マイル以内に1,800平方マイルの緑地と26の州立・国立公園があり、このリストの他のどの都市よりも、またマネー分析の対象となったほとんどの都市よりも、足を伸ばす余地があります。

ダウンタウンは徒歩で移動できる広大なエリアで、何百ものショップ、レストラン、エンターテイメント、フィットネスのオプションがあります。

肌寒くなってきたら（COVIDの制限があるので）、一日を過ごす方法がいくつかあります。クライミングウォールや、ロープやタイヤで作られた障害物コースがある屋内プレイセンター「Funtopia」がおすすめです。




4.アンアーバー（ミシガン州）

住宅価格の中央値：29万3,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住む住民の割合 90.3%

パンデミック前に自宅で仕事をしていた従業員の割合：7.0

住民1,000人あたりのレストランの数 6


アナーバーといえば「ミシガン大学」を思い浮かべる方には、ぜひお勧めしたい街です。アナーバーは、自給自足で安全な小さな町でありながら、大都市の個性を備えていることを誇りとする、風変わりでゆったりとした町です。

人口の約90％が公園から徒歩10分以内に住んでおり、車で10分も走れば田舎に行けます。

公共の屋内スペースの方が安全で、家の中で一息つきたいときには、地元のコーヒーショップや図書館で仕事をすることができます。

夜間や週末には、トップランクのバスケットボールチームや、有名な音楽・演劇・ダンス学校のイベントが開催されるU-M大学に近いことも利点です。

大学がこの街に大きな影響を与えていることは確かだが、人口の26％が大学の寮に住んでおり、持ち家を持っている人は44％に過ぎない。持ち家の人たちは、リストの中でも最も安い住宅価格の恩恵を受けています。



5. ローズビル（カリフォルニア州）

住宅価格の中央値：461,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住んでいる人の割合：81.2

パンデミック前に自宅で仕事をしていた従業員の割合：6.8

住民1,000人あたりのレストランの数 6


サクラメントから30分、サンフランシスコから北東に2時間の距離にあるローズビルは、ベイエリアのような人口密度、喧騒、費用を伴わずに、北カリフォルニア特有の温暖な気候、アウトドア、農産物を手に入れることができます。

この街の魅力により、Money誌の最新の「住みたい街ランキング」と「引退したい街ランキング」の両方にランクインしています。

冬には多くのサンフランシスコ市民がスキーやスノーボードのために4時間かけて往復する湖や山の目的地であるタホまで、車でわずか2時間。夏には、湖でのんびり過ごすのが好きな人にとっては、週末の逃避行になります。

しかし、ローズビルはどこへ行くにも車が便利なので、必要なものはすべて近くにあるように街が整備されています。質の高いショッピングや食事、公立学校を求めて家から遠くに行く必要はありません。

昼休みに用事を済ませ、頭をスッキリさせるために散歩に出て、午後のラッシュに間に合うように帰宅してデスクに向かう。週末には、天気の良い日を狙って、ローズビルにある19のゴルフコースや、半径25マイル以内にある52のブドウ園で一日を楽しむことができます。




6. パーカー（コロラド州）

住宅価格の中央値：48万6,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住んでいる人の割合 72.8%

パンデミック前に自宅で仕事をしていた従業員の割合：9.5

住民1,000人あたりのレストランの数 5


パーカーは、経済や健康・安全面で特に高い評価を得て、マネー誌の「2020年住みたい街ランキング」で第3位に選ばれました。

また、自宅にオフィスを構えて仕事をしたいと考えている人にも理想的で、すでに9.5％の人がこの地でリモートワークをしているといいます。

デンバーのダウンタウンから南へ30分、パーカーは首都圏のはずれに位置しています。犯罪率が低く、コミュニティがしっかりしているのが特徴です。

住民は、美しいアウトドアを楽しむための十分な選択肢があるため、肉体的にも精神的にも健康でいることができます。

この都市は、マイルハイシティから600フィートの高さに位置しており、絵のように美しい景色を楽しむことができます。

パーカーは比較的新しい都市で、1980年代後半には人口が約5,000人しかいませんでした。しかし現在では、22平方マイルのエリアに58,000人以上の住民が住んでいます。

この都市では、部屋に対する人の割合が1％以上の世帯は1％にも満たないため、自分以外の仕事の電話を盗聴することもありません。
住宅価格は、2018年の第1四半期から2020年の同時期までに7.2％上昇しました（デンバーでは2.4％）。



7.シーダーパーク（テキサス州）

住宅価格の中央値：34万2,000ドル

公園から徒歩10分以内の場所に住む住民の割合：80.5

パンデミック前の在宅勤務者の割合：7.4

住民1,000人あたりのレストランの数 5


良い学校、手頃な価格の家、自転車道、そしてバーベキュー。それがテキサス州シーダーパークの魅力です。

オースティンから北西に25分のところにあるこの街は、183Aというキャッシュレスの有料道路に沿っているため、地元の通勤者からは非難されていますが、タグが必要です。

タグを使って市内に行くには58セント、郵送で支払う場合は88セントに加えて1ドルの処理手数料がかかりますが、この地域の他の郊外では通行料が全くかかりません。

もしあなたがリモートで仕事をしているのであれば、心配する必要はありません。というか、他の場所に住む理由がない。

住宅は手頃な価格で、2020年の第1四半期には40万ドル以下で販売されており、売れ行きも好調です。

2019年にこの地域で販売された世帯数は5.6％で、米国で最も人口の多い郵便番号の世帯数の3.3％と比較しても遜色ありません。

また、Cedar Parkは多様性のカテゴリーで特に高い評価を得ており、人種的にも経済的にも他の受賞者よりも多様性に富んでいることがわかります。

Cedar Park Recreation Centerには、ジム、トラック、バスケットボールとピッケルボールのコートがあり、屋内で運動するには最適な場所です。

また、Brushy Creek Lake Parkでは、舗装されたトレイルを自転車やウォーキング、ランニングで楽しむことができます。天気の良い日には、昼休みを利用してカヤックで湖を楽しむこともできます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。あなたの町の近くにいい環境はありますか？

都会で働くことに活気と生きがいを求める人も多くいる中、郊外でのんびり仕事をしたいという人も増え続けています。この需要と供給のバランスが急速に変化しつつある現代、一人一人が一度立ち止まって、将来を考えてみるのもいいことではないでしょうか。

カメラ用品選び方ガイド１

サムズアップ・アメリカ！
選び方：SDカード & カメラバッグ編

カメラ用メモリーカードの選び方

写真をやりはじめた方にとって、カメラ用メモリーカードを購入しようと思っても、一体何を基準に選べば良いのか、よくわからないことと思います。

カードには、種類、速度、価格、容量などの条件があります。

低価格で大容量のカードを買おうとすると、転送速度が遅くなってしまうことがあります。大容量のカードを低価格で購入したい場合は、転送速度が遅いかもしれませんし、転送速度が速く大容量のカードを購入したい場合は、価格が高いかもしれません。

両方のバランスを取ろうとすると、どうしても品質に妥協しなければなりません。ここではメモリーカード購入の際の、ちょっとした前知識をご披露しています。

メモリーカードとは何？

ある媒体にデータを保存し、別の媒体にデータを転送するために使用できる、取り外し可能な小型の記憶媒体です。

ここでは、メモリーカードを選ぶ際の基準となる各項目について、詳しく見ていきましょう。

容量

これは非常にわかりやすく、大きな問題ではありません。32GBのメモリーカードであれば、RAW写真を約1000枚まで保存することができます。

1つのRAWファイルのサイズを30MBとすると、例えばフルサイズカメラCanon 5D MKIIIでは、25～35MBのRAWファイルが作成されます。同様に、16GBのカードは約500枚の写真を保存することができます。

JPEGフォーマットで撮影する場合、32GBのカードには約3200枚の写真を保存することができます。これは、JPEGの設定を「詳細」および「大容量」にした場合です。この設定では、Canon 5D MK IIIカメラでjpegファイルの平均サイズは10MBになります。

メモリーカードの種類

メモリーカードには、マイクロSDカード、SDカード、CFカード、M2（ソニー製）など、さまざまな種類があります。しかし、写真の世界で主に使用されているのは、Secure Digital（SD）カード、Eye-fiカード、Compact Flash（CF）カードの3種類だけです。

マイクロSDカード

マイクロSDカードは、SDカードを小型化したもので、携帯電話用に開発されました。容量や転送速度に制限があるため、主に携帯電話で使用されます。そのため、主にスマートフォンで使用され、音楽やアプリなど、比較的アクティブでないデータを保存することができます。

デジカメに使っても良いのか？　よくそういう疑問が交わされますが、結論から言えば、安全上あまりお勧めできないというのが現状です。

あまりにも小さく、脆弱なプラスチックケースが使われているので、カメラ内部の熱に影響を受けやすいです。またMicroSDカードを使用すると、カードアダプターを介することになり電気的接点が増えるため、書き込みに不具合が出る可能性が高くなります。特に大容量のデータを高速で扱う場合、不具合が起きる可能性を否定できないのです。

セキュアデジタルカード（SDカード）

主にデジタルカメラに使用され、プロ用カメラにも使用されていますが、このタイプのカードは、主にデジタルカメラに使用されています。

このカードを使用する上での制約は、カードの容量です。1999年に発売された当初の大容量はわずか2GBでした。しかし、時代と技術の進歩に伴い、2006年にはより大容量の64GBのSDHCが登場しました（HCはHigher Capacityの略）。

2009年にはSDXCカード（XCはextended capacity）が発表されました。このタイプのカードは最大2TBで、転送速度も向上しています。


Eye-Fiカード

WiFiを内蔵したユニークなSDカードです。パソコンやクラウドサービス、あるいはスマートフォンに直接データを転送できるので、メモリーカードを交換することなく、撮影時にメモリーを消去することができます。また、ワイヤレスサービスを利用すれば、写真にジオタグを付けることも可能ですが、その精度はあまり高くありません。
まだまだ改良の余地がありますが、将来が楽しみなカードです。


コンパクトフラッシュカード(CFカード)

1994年に発売されたCDカードの高速・大容量版。プロ用カメラの主なカードスロットをCFカードが占めているのはこのためです。

現在ではSDカードがCFカードと同等の速度と容量を持っていますが、カメラメーカーはもはやCFカードを残していません。

カメラメーカーは、かつてSDカードとCFカードの両方のスロットを備えていることが多かったのですが、「SDカードスロットを2つにしてほしい」という写真家からの要望が増えてきました。これにより、カメラ内のスペースを増やすことができ、写真家にとってはコスト削減にもつながりました（CFカードはSDカードの約2倍のコストがかかります）。近い将来、SDカードに切り替えてくれることを期待しています。

名前が示すように、これは高速の読み書きを助けるフラッシュメモリーであり、大容量でもあります。


XQDカード

XQDカードは、次世代の記録媒体として主にフラッシュメモリーカード用に開発されたメモリーカードフォーマットです。データ転送インターフェースとしてPCI Expressを採用しています。
XQDカードは、主にフラッシュメモリーカード用に開発されたメモリーカードフォーマットで、データ転送インターフェースにPCI Expressを採用しており、ハイビジョンビデオカメラや高解像度デジタルカメラをターゲットとしています。読み書き速度は1Gbit/s（0.125GB/s）から約4Gbit/s（0.5GB/s）、記憶容量は2TB以上を目標としています。
このカードは、コンパクトフラッシュやCFastカードとの互換性はありません。XQDとCFastは、どちらも1994年のCompactFlash規格の代替として設計されました。
2010年11月にサンディスク、ソニー、ニコンの3社によって発表され、すぐにCompactFlash Associationに取り上げられて開発が進められました。

スピード

SDカードの速度

すべてのメモリーカードには、記載されているかどうかに関わらず、スピードが付いています。ここでいうスピードとは、書き込みと読み出しの両方を意味します。

カードに表示されているのは、そのカードが読める最大の速度ですが、最も重要なのは書込み速度です。

読み出し速度はカードからデータを読み出すのにかかる時間、書き込み速度はデータを書き込むのにかかる時間です。

簡単に言うと、読み出し速度はカードからデータを転送するときに活躍し、書き込み速度は撮影するときに活躍します。

一般的にSDHCカードの場合、書き込み速度は読み込み速度の半分程度です。他のいくつかのカードでは、読み取り速度と書き込み速度がほぼ同じです。

カードの速度は、SD協会によってクラス分けされており、以下を参照してください。この速度は、主に動画撮影時に持続的な記録（書き込み）が必要な場合を想定したもので、最悪の場合の最低速度を想定しています。

メモリカードを購入する際には、この点を重視する必要があります。すべてのSDカードにはクラスが記載されています。以下の図をご覧ください。


クラス 　　　最低速度

　2 　　　　　2MB/s

　4　　　　　 4MB/s

　6 　　　　　6MB/s

　8 　　　　　8MB/s

　10 　　　　10MB/s

その後、2009年には、SD協会によって、SDHCおよびSDXCメモリーカード用に設計されたUHSという別のクラスが導入されました。

UHSは新しいデータバスを採用しており、UHS以外のホストデバイスでは動作しません。UHSメモリーカードをUHS以外のホストで使用した場合、デフォルトでは標準のデータバスになり、「UHSスピードクラス」ではなく「スピードクラス」の評価が使用されます。

UHSメモリーカードは、リアルタイム放送の録画、大サイズのHDビデオの撮影、極めて高品質なプロ用HDの撮影など、完全に高い可能性を秘めています。



UHSクラス 　最低速度

　1 　　　　　10MB/s

　3 　　　　　30MB/s

CFカードの速度

CFカードの場合、速度はX倍と表記されることが多く、多くのカードではMB/秒と表記されていますが、これは非常にわかりやすいですね。

一方、600Xや1066Xと表記されている場合、それは一体何を意味しているのでしょうか。

Xは1秒間に150Kbという意味です。これは、光ディスクの記録方式に採用されている規格です。

では、600Xの速度はどのくらいかというと、600に150をかけて1000で割った値になります。

最終的な結果は、1秒あたりのMB数です。例えば、600Xスピードカードは、毎秒90MBの読み取り速度が可能です（600?150/1000）。

最新のCFカードにはUDMA 7が搭載されており、カメラのバッファメモリを迅速にクリアすることで、カメラが次のバーストに備えることができます。

UDMA 7を使用するには、Canon 5D MKIIIのファームウェアのアップグレードが必要です。


価格

価格に関しては、最速のカードが価格を決定する第一の基準となります。次に、カードの容量が決め手となります。SDカードは、同じ容量のCFカードの50％の価格です。つまり、同じ容量で高速なカードを買おうとすると、より多くの費用が必要になります。逆に、大容量のカードを安く買いたい場合は可能ですが、スピードの低いカードになってしまいます。


注意事項

速度の異なる2枚のカードを使用する場合、バーストの決定基準は最低速度になります。

例えば、90MB/秒のCFカードと45MB/秒のSDカードを片方のスロットで使用した場合（両方のカードをRAWファイルに設定した場合）、90MB/秒のメリットは得られず、撮り逃しの可能性もあります。両方のカードを同じ速度で使用する必要があります。

5D MKIIIカメラの最新ファームウェアにアップグレードしないと、ホストメモリはUDMA 6で動作し、バッファメモリのクリアにかなりの時間を消費します。

カメラメーカーは、両方のスロットを完全にSDカードに切り替えてほしいですね。

SDカードの速度はすでにCFカードと同等であり、2倍の価格を支払う意味はなく、カメラ内のスペースを節約できるという付加価値も得られます。

しかし、SDカードの速度がCFカードよりも速い場合もあります。

例えば、SanDisk Extreme Proの速度は280MB/秒ですが、同じメーカーのCFカードの最大速度は160MB/秒です。




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カメラバッグ購入時考慮すべき7つのポイント

カメラバッグは、カメラやそれを使う写真家同様、選び方は千差万別です。

つまり、完璧なバッグを見つけるためには、万能の解決策はないということです。

撮影数をこなして行くにつれ、ほとんどのフォトグラファーは、撮影ごとに必要なバッグの種類が異なることに気づくでしょう。また、どこに行くか、何を撮影するかによっても変わってきます。

たくさんのバッグの中から、自分にぴったりのものを見つけるのは、はっきり言って大変なことです。でも、安心してください。あなたのニーズに合ったバッグを見つける方法があります。

バッグをどのように使うのか、何を撮影するのか、どのように持ち運ぶのかなど、購入前に考えておくべきことがあります。

適切なバッグは、あなたの仕事を楽にし、より効率的な撮影を可能にしますが、間違ったバッグはすぐに不満の種となってしまいます。

それでは、バッグを購入する際に考慮すべき点をいくつか挙げてみましょう。


1)イベントやアクションを撮影するが、レンズ交換は必要ない。

サッカーの試合でも、子供と動物園に行ったときのサファリでも基本は同じです。

そんなとき、デジカメホルスターがあれば安心です。

Think Tank Photo Digital Holster 20 V2.0のような優れたホルスターは、その名から想像できる以上の機能と用途を備えています。

ホルスターというと、西部開拓時代に腰につけていたものを思い浮かべる人も多いでしょう。しかし、唯一の共通点は、Think Tankのプロ・スピードベルト、シン・スキンベルト、ステロイド・スピードベルトと併用することで、簡単に取り出し、照準合わせ、シャッタを切る、という一連の動作がスムーズにできるということです。

ホルスターは、カメラとレンズを包み込むようにフィットするケースになっています。(バッグを購入する前に、必ずカメラとレンズの両方の互換性を確認してください）

 このモデルの大きな特徴は、三脚プレートをカメラに取り付けたままにしておけることです。これにより、長時間露光の撮影をする際に、カメラをケースから取り出して三脚プレートを取り付け、撮影を失敗するリスクを減らすことができます。

身軽な旅をする人のために設計されていますが、レンズキャップやバッテリーなどの必需品を収納するスペースは確保されています。もちろん、屋外での撮影をする人は、大自然が気まぐれで予測不可能であることを知っているので、常にレインカバーを持っていることが不可欠です。このバッグにはレインカバーが内蔵されているのも大きな特徴です。



2) 写真を撮るといっても、けっこう真剣に取り組む派。

現在のフォトグラファーは、必ずしも一眼レフカメラを必要としません。しかし、スマートフォンをカメラとして使用することを超えた場合、バックポケットや財布よりも機材を持ち運べるバッグが必要になるでしょう。

これらのバッグの素晴らしい点は、カメラを持ち運ぶのに最適なスペースを提供するだけでなく、アクセサリーや身の回りのものを一緒に持ち運ぶことができる点にあります。

また、スタイルにも選択肢があります。洗練されたものがいいのか、それとも無骨なものがいいのか。バックパック型かメッセンジャーバッグ型か。

LoweproのStreamLine Sling Bagは、ミラーレスカメラとレンズをスタイリッシュに持ち運ぶことができ、さらにレンズを追加するためのスペースも確保されています。

2つの独立したスペースには、カメラの収納場所を選ぶことができます。

また、10インチのタブレットや車のキー、スマートフォンなどを収納するスペースもあります。このバッグの大きな特徴は、ジャケットやセーターを収納できるスペースがあることで、天候が変わりやすい一日中のイベントにも対応できます。

さらに水筒を入れるスペースもあり、メッセンジャーバッグのような格好良さを備えています。

カメラの小型化については、オリンパスの「Tough Mini Backpack」が少し変わったアプローチで、小さなスペースに多くのクールな機能を詰め込んでいます。

このバックパックは、オリンパスのポイント＆シュートカメラとアクセサリーを持ち運ぶために設計されていますが、2台のミラーレスカメラと1組のレンズを収納するのにも十分な汎用性を備えています。

内部には、必要に応じてパッド付きの仕切りを配置することができ、フロントポケットにはクレジットカードやメモリーカードなどの小物を入れることができます。また、サイドのメッシュポケットには水筒を入れることができます。



3）負荷を軽減する必要がある方。

正直なところ、重い機材を用意すると撮影は首が痛くなることがままあります。重い機材を持ち歩いたり、カメラやレンズのストラップを一日中首から下げていたり、予備のボディやレンズをバックパックに入れて持ち歩いたり......そんなことをしていると、いつの間にかカイロプラクティックのお世話になってしまいます。

ベルトパックは、首や肩の負担を軽減しながら、カメラや機材を手元に置いておけるありがたいソリューションです。

例えば、「Lowepro Inverse 200 AW Beltpack」は、機材を腰に巻いて持ち運ぶことができますが、重量を均等に分散させるためにメッシュのランバーベルトを採用しています。

また、パッド付きの回転式ショルダーストラップを使用すれば、より均等な重量配分が可能になります。

このような優れたベルトパックが便利な点のひとつは、クイックアクセストップで、バッグを置いてバッグ全体のジッパーを開けなくても機材を取り出せることです。調整可能なディバイダーにより、機材に合わせた構成を選ぶことができ、撮影の必要性に応じて変更することも可能です。

また、アダプターやケーブル、身の回り品や水筒など、あらゆるものを収納することができます。

もう一つの特徴は 三脚をバッグの底に固定することで、両手を自由に使えると同時に、首や肩にも負担をかけません。



4) 頻繁に機材を持ち歩く方。

航空会社は常に制限を設けているので、機材を機内に持ち込むのは以前ほど簡単ではありません。必要なのは、機内持ち込み用のコンパートメントに収まり、かつ機材を収納するのに十分なスペースがあるローリングバッグです。

Think Tank Photoの「Airport Roller Derby Rolling Carry-On Camera Bag」は、この目的のためにデザインされたバッグです。

内部は用途に応じて構成されており、レンズを装着した2台のデジタル一眼レフカメラ、追加のレンズ、フラッシュ、アクセサリーなどを収納できます。

2つのパッド付きポケットは、タブレットやラップトップを収納できるように設計されています。

また、三脚を取り付けるためのスペースもあり、バッテリー、メモリーカード、財布、携帯電話を収納するためのコンパートメントも備えています。

もちろん、より多くの機材を必要とする旅行もあります。

そのような場合には、しっかりとしたパッドとハードサイドのソリューションが必要となりますが、それは過酷な状況に耐えうるものです。

HPRCの「2550 High-Performance Resin Case Hard Case with Cubed Foam」のようなローリングハードケースは、頑丈でありながら、驚くほどの軽量化を実現しています。

耐破砕性、防水性、破損性に優れ、内部にはキューブ状のフォームがあり、必要な機材をそれぞれのコンパートメントに収納することができます。

また、ダブルヒンジ式のラッチで確実に閉めることができ、必要に応じてTSA承認のロックをかけることもできます。

ハードな撮影において、実に頼り甲斐のあるバッグと言えるでしょう。



5）アウトドアに適した頑丈なものを探している方。

「頑丈」や「アウトドア」というと、真っ先に「ベア・グリルス」が思い浮かぶかもしれませんが、ここではカメラバッグの話をしていることを忘れないでください。岩を登ったり、トレイルを歩いたり、小川や泥のある場所を歩いたりと、カメラを危険にさらす可能性がある場合は、それに耐えうるバッグが必要です。防水性だけでなく、耐衝撃性にも優れ、どこにでも持ち運べるように設計されているものを探してください。

ペリカンの「U160 Urban Elite Half Case Camera Pack」は、ハンドルでもバックパックでも持ち運べるハードケースです。パッド付きで取り外し可能な仕切りがあるので、撮影のニーズに合わせて構成することができ、レンズを装着したDLSR、セカンドレンズ、フラッシュ、アクセサリーなどを収納することができます。

このバックパックの大きな特徴の一つは、人間工学に基づいたアルミニウム製のS字型カーブの背骨で、肩と腰を快適にサポートします。また、チェストクリップと取り外し可能なウエストベルトを装備しており、バックパックとして背負ったときの安定性、快適性、重量配分を高めています。



6）動画と静止画の両方を撮影する人。

現代では、動画と静止画を同時に撮影することが一般的になっています。仕事でもプライベートでも、映像・音声・画像の組み合わせは、持ち物に新たな要求をもたらします。そのためには、普通のバッグではなく、あらゆる機材を想定して設計されたバッグが必要です。

Loweproの「DSLR Video Fastpack 350 AW」は、写真、ビデオ、オーディオのすべての機材を1つの比較的コンパクトなパッケージに機能的にまとめた、オールインワンソリューションです。レンズを装着したデジタル一眼レフカメラ、2本の交換レンズ、フラッシュ、ヘッドフォン、マイク、追加のオーディオ機器、17インチのノートパソコンなどを収納することができます。

さらに、ハンズフリーで三脚を持ち運び、簡単に展開できる「Hideaway Tripod Mount」もあります。

多くの機材を収納するために、ロープロは調整可能なショルダーストラップや、バランスを保つためのスナップボタン付きチェストストラップなど、快適な機能を数多く備えています。また、ウエストベルトは使用しないときには収納できるようになっており、快適性と安定性を高めています。また、ケーブルやオーディオ機器を収納するための多数のコンパートメントがあり、天候に左右される機材を保護するための全天候型カバーも隠されています。




7）機能と形の両方を重視している。

女性は、基本的にかさばる黒いバッグのようなカメラバッグを持って現れたくはないものです。幸いなことに、あなたの撮影にスタイルを加えてくれるソリューションがあります。

ONAの「Leather Capri Camera Tote Bag」は、イタリア製のなめし革を使用し、アンティークコニャックやダークタンなど、自分のスタイルに合った色を選ぶことができます。スタイリッシュな外観とは裏腹に、内部にはパッドとタッチ式の仕切りがあり、デジタル一眼レフカメラと最大3本のレンズ、アクセサリーを収納することができます。また、メインコンパートメントには、iPadやタブレット、11インチのMacBook Airを収納できる専用スロットがあります。ソフトレザーのグリップハンドルは持ち運びに便利で、エレガントなスタイリングはバッグの中にカメラ機材を入れていることを悟られません。

エイプケースの「Envoy Standard Messenger Camera Case AC540BL」は、デジタル一眼レフカメラと2本のレンズ、フラッシュ、アクセサリーを収納できるタフなバッグです。撥水加工を施したリップストップナイロンを使用したブルーのバッグは、前面と内側にメモリーカードやバッテリー、フィルターなどを収納できるジッパー付きのポケットがたくさんあります。メッセンジャーバッグのように見えますが、機能性は抜群です。

まとめ

以上ほんの数例をご紹介しましたが、実際にはどれを選べばいいのか迷うほどたくさんの種類のバッグが世に溢れています。私は深く考えず買い漁った結果、使わなくなったバッグが山ほどたまってしまいました。

そんなことがないよう、新たにバッグを購入する前に、自分のニーズや用途をよく考えてみてください。最終的な決断をする前に、リサーチやレビューをチェックして、満足のいくものにしたいものです。

リモートでできる仕事を探す

サムズアップ・アメリカ！
オンラインで学べる貴重なスキル

現代のトレンドを理解し、適切なスキルを身につければ、世界はまさにあなたのものです。その一方で、自分の道を選ぶのは難しいことで、時には誰もが失敗し、貴重な時間を失ってしまうこともあるでしょう。

しかし、ここで良いニュースがあります。私たちは今、テクノロジーの黄金時代に生きており、これまでになく簡単かつ迅速に新しい知識やスキルを習得することができます。デジタル化の波が世界中に押し寄せている今、インターネットにアクセスできる人なら、実質的に何でも学ぶことができます。

プログラミング、グラフィックデザイン、ユーザーエクスペリエンス、数学、リーディング、ライティング、コピー編集など、さまざまなスキルを身につけるために必要な機器がそろっているということです。

PC/ノートパソコン/スマートフォンの電源を入れ、オンラインにアクセスし、検索バーにいくつかの単語を入力するだけで、出来上がりです。

特別な設備や施設を必要としないスキルであれば、自宅の快適な環境で一人でマスターすることができます。

しかし、インターネット上で見つけられる無数の選択肢の中で、本当に学ぶ価値のあるスキルとは何でしょうか？

今この時代、確かに需要のある、確実に稼げる職業を厳選して以下にご紹介したいと存じます。新しい仕事を探している方のお役に立てれば幸いです。



1. データ分析（アナリスト）

データ分析とは、有用な情報を発見し、結論を導き出し、適切な意思決定を行うために、多くの場合、専用のソフトウェアを使用して、データセットの調査、クレンジング、変換、モデリングを行うことです。データ分析は、新たな機会の発見、ビジネス上の大きな関係性の発見、ビジネスパフォーマンスの向上などに効果的に使用されます。

データ分析は非常に需要がありますが、この分野の有能な専門家はまだ少ないのが現状です。さらに、データアナリストは、現代の労働市場で最も成長している職種のひとつです。最近の推計によると、データサイエンスとアナリティクスの求人情報の量は、2020年までに36万件以上増加し、約270万件になると言われています。

十分な情熱と努力があれば、近い将来、有能なデータアナリストになって、増殖中のポジションの1つをつかむことができます。

まず最初にやるべきことは、Microsoft Excelをきちんとしたレベルで学び、データ分析や優れたビジュアライゼーションに効果的に利用できるようにすることです。その後、Python、SAS、Rなどの言語を学べばいいのです。

データ分析の有料コースを受講するお金がなくても、心配はいりません。無料のオンラインコースを探したり、インターネット上にある豊富なビデオチュートリアルを利用したりすることは簡単ですので、GoogleやYouTubeをチェックしてみてください。プロの家庭教師から学びたい場合は、Eureklyプラットフォームを利用してみてください。




2. デジタルマーケティング

競争の激しい環境の中で、企業は必死になって新規顧客を獲得し、自社のサービスや製品を宣伝するための新しい効果的な手段を探しています。実際、約60億人の人々がスマートフォンを介してデジタルの世界にアクセスし、情報や商品、サービスを利用しています。そのため、インターネットは世界中で成功している何百万ものブランドにとって重要なマーケティング媒体となっています。

デジタルマーケティングは絶えず進化しており、新聞、雑誌、街頭バナー、ラジオ放送、テレビコマーシャルなどの伝統的な広告を凌駕する日も近いかもしれません。デジタルマーケティングには、Eメール広告、オンラインビデオ、ウェブサイト、ブログ、SEOコンテンツ、ウェブバナー広告、PPC広告、モバイルマーケティング、Twitter、Instagram、Facebook、VK、LinkedInなどのソーシャルネットワークでの広告などがよく使われます。

世界中の人々が1日に何時間もデジタルコンテンツを消費する傾向にあるため、デジタル環境を効果的に処理する方法を知っているデータに精通したマーケターが本当に求められています。これとは別に、デジタルマーケティングのスキルは、起業家にとって重要であり、大多数の企業にとって有益であることがわかります。

デジタルマーケティングの無料オンラインコースには、Google's Online Marketing Challenge、Social Media Quickstarter、Alison Free Diploma in E-Business、PPC Universityなどがあります。また、Twitterでフォローすべき20人のデジタルマーケティングの専門家もチェックしてみてください。幸運を祈ります。

3. SEOとGoogleアナリティクス

SEO（検索エンジン最適化）とは、検索エンジンの有機的な検索結果を利用してウェブサイトのトラフィックを増加させるプロセスです。"オーガニック "とは、有料広告に頼らずにという意味です。SEOの専門家は、トラフィックを質・量ともに向上させる方法を知っており、純粋に興味を持った多くの訪問者を引き付けるために、ウェブサイトのコンテンツを最適化します。

日々、インターネット上には無数の文章が掲載されていますが、そのすべてが検索エンジン最適化を意識したものでなければ、適切なユーザーに届かなかったり、まったく届かなかったりします。その結果、SEOの専門家に対する需要が高まっており、それは近い将来にも変わることはないでしょう。

また、SEO対策は検索エンジンのアルゴリズムの変化に合わせてどんどん進化していきますので、ウェブサイトの最適化は永遠に続くものなのです。

SEO対策は、独学でも無料でも、完璧に学ぶことができます。おそらく、無料で学ぶべきだと思います。なぜなら、最も権威のあるSEOコースの後でも、結局は外部から多くのことを学ぼうとするでしょうから。

SEOをマスターするために役立つサイトをいくつかご紹介しましょう。

SEOガイド、初心者向けSEOガイド、SEOファンデーション、SEO上級ガイド。

これらはアメリカで最も検索されているSEO初学者のためのお役立ちガイドとも言えるものです。ぜひチェックしてみて下さい。

SEOの基礎を学びながら、学んだことをすぐに実践できるようなブログを始めるのもいいかもしれませんね。




4. 投資業

これは、学校や親から教わることのない高収益なスキルのひとつです。株式、定期預金、ミューチュアル・ファンド、不動産など、さまざまな選択肢がありますが、ほとんどの人はお金をどうやって投資すればいいのかわかりません。

株式市場は、非常に高いリターンが得られる一方で、高いリスクも伴います。すべての人に向いているわけではありません。株式を効果的に売買し、定期的に大きな利益を得るためには、株式市場のプロセスを十分に理解し、分析的思考、自制心、そして迅速な反応が必要です。

現在、インターネット上には内容の充実した講座がたくさんありますが（例：マイキャプテン）、そのほとんどが無料ではありません。このような講座は、経験豊富なメンターが知識を共有し、有用なスキームを提供し、個人的な相談にも乗ってくれるのが普通です。

株式、債券、ファンド、ポートフォリオに関する無料の講座は、Morningstar.comのThe Investing Classroomがお勧めです。

投資の基本原則を学び、この分野での実践的な経験を積んだ後は、株式市場で自分の利益のためにお金を投資したり、他の人に投資サービスを提供したりすることができるようになります。




5. コンピュータ・プログラミング

多くの分野で人間が機械に取って代わられる中、その機械をプログラミングする人材は常に求められています。コンピュータ・プログラミングのスキルがあれば、プログラムやソフトウェア、タブレットやスマートフォンのアプリケーションなど、私たちの日常生活に欠かせないものを作ることができます。

将来性のあるこの職業に挑戦したい方は、Java、Python、BASIC、Pascal、C、C++、Ada、COBOLなど、最も一般的なプログラミング言語の一つを学ぶことから始めましょう。始めるのに必要なのは、コンピュータ、優れたコンパイラ（無料で入手可能）、信頼できるインターネット接続だけです。

時間と労力をかける準備をしておけば、インターネットが理論と実践の両面でプログラミングをマスターするために必要なすべてのツールを提供してくれます。コーディングのコースや、自己トレーニングのための無料の教育リソースは無数にあります。

その中には、インタラクティブなトレーニングを提供し、初心者に人気のあるCodeacademyや、無料で情報満載のビデオレッスンを提供するUdemy、有名大学の入門コースを無料で提供するCoursera、最高のコンピュータサイエンス講師による無料のトライアルレッスンを提供するEureklyなどがあります。

基本的な知識を身につけ、自分のプロジェクトを始めるには、半年もあれば十分でしょう。もちろん、プログラミングをマスターするには、もっと長い時間が必要ですが、この半年間で、潜在的な雇用者のためのポートフォリオとして、ウェブサイトやアプリケーションを作成することができます。

6. グラフィックデザイン

配色やデザインに優れた目を持ち、コンピュータだけでなくアートも好きな人は、グラフィックデザイナーになることを検討してみてはいかがでしょうか。他の多くのコンピュータ関連の職業と同様に、この職業も需要が高く、今後数年間はその地位を失うことはないでしょう。

それどころか、グラフィックデザイナーの求人情報の数は増え続けています。雇用市場は競争が激しいですが、なんとか仕事を獲得できれば、グラフィックデザインで簡単に生計を立てることができます。

フリーランスのデザイナーとして仕事を始めるために必要なのは、自分のデザインセンスを示すポートフォリオだけです。知識を深め、デザインのスキルを向上させるためには、インターネット上で無料または有料の数え切れないほどのコースを利用することができます。

しかし、仕事を始める前に、あなたの仕事は「純粋な芸術」だけではないことを理解しておく必要があります。あなたの日常業務には、ロゴコンセプトのデザイン、ビルボード、メニューの作成、名刺、チラシ、ポスターなどが含まれます。あなたは同様にいくつかのロバの仕事をして大丈夫です芸術的な人であれば、この専門分野は、光速でデジタル化された世界で生計を立てるために本当に素晴らしい方法を与えることができます。

グラフィックデザインの有益で無料のオンラインコースについては、SkillShare、Alison、Coursera、Udemyなどをチェックしてみてください。また、Canvaでは、便利なグラフィックデザインツールを見つけることができます。




7. ビデオ編集

ビデオ編集は、実際に次の大きな問題です。ビデオは、製品、サービス、音楽、アイデア、ニュース、教育情報など、これまでのところ、最高のマーケティングおよびプロモーションツールでした。世界中の何百万人ものインターネットユーザーが、時には自分の個性や魅力以外には何の価値もないビデオブロガーに夢中になっています。

最近の携帯電話やパソコンには、動画撮影・編集ソフトが内蔵されており、日常生活だけでなく、仕事でも利用される機会が増えています。人々は常に動画を撮影し、動画を共有し、動画を視聴しているので、動画は世界中の人々にメッセージを伝えるための最も強力なツールの一つとなっています。

しかも、今日のビデオ制作には、大きなお金は必要ありません。パソコンさえあれば、適切な編集技術を持っていれば、かなりプロ並みのビデオを作ることができます。さらに、ビデオ制作は急速に成長しているビジネスであり、あなたが作ってくれる良いビデオにお金を払う準備ができている企業や個人がたくさんいます。

プロ用のビデオ編集ソフトは非常に直感的です。Final Cut Pro X、Lightworks、DaVinci Resolve 12、Adobe Premiere Pro CC、などがお勧めです。ビデオ編集の詳しい手順や専門家のアドバイスは、YouTube、Udemy、Courseraなどで確認することができます。

8. コピーライティング

デジタル技術がモノを売る方法を変えているとはいえ、買う理由は以前と変わらない。ビジネスの世界は依然として販売に依存しており、お金を使うように人々を説得する誰かを必要としている。だからこそ、心理学者や経済学者、コピーライターがこれからの時代に求められているのです。優秀なコピーライターは、本人が気づかないうちに、人の承認を得て財布を開く。

そのためには、文法的に正しい文章を書けるだけではなく、読者の反応を引き出すテクニックを身につけなければなりません。ウェブライティングには、コールトゥアクションを意識した独特のスタイルがあり、購買決定の背景にある人間の心理を明確に理解していなければなりません。

正しいコピーライティングのスキルがあれば、ランディングページ、Eメールシーケンス、セールスページを作成し、人々の注意を引き、あなたが望むことをしてもらうよう説得することができます（ほとんどの場合、望むものを買ってもらうことができます）。

インターネットでは、プロのコピーライターになるための方法がたくさん紹介されています。まずは、専門的な記事をいくつか読み、Udemy/Coursera/SkillShareなどのコースやワークショップを受講し、たくさん練習して自分のスタイルを確立し、ポートフォリオのための素晴らしいアイテムを作ってみてはいかがでしょうか。

9. コミュニケーションスキル

上司、同僚、顧客など、すべての利益につながる活動には、何らかの形で他者との交流や関係構築が必要になるため、このスキルセットはどのような専門分野でも利益をもたらします。

私たちは、専門的な能力やスキルだけが成功の鍵だと考えがちですが、同時に、仕事の過程で相手といかに効果的なコミュニケーションを築くかによって、一定の努力に対して得られる報酬が大きく変わることも忘れてはなりません。

そう考えると、ネゴシエーションは超絶技巧。自分の思い通りに相手を動かすことができれば、キャリアアップや労働条件の改善、収入の増加など、熟練の訓練に勝るとも劣らない効果があります。また、コミュニケーション能力の高さは、仕事だけでなく、人生のあらゆる場面で非常に役に立ちます。

YouTubeやその他のプラットフォームでは、カリスマ性やコミュニケーション能力を高めるための無料のビデオクラスやコースが豊富に提供されています。また、Charlisma Universityでは、Charlie Houpert氏による内容の濃い授業や役立つエクササイズが用意されていますので、チェックしてみてください。


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いかがでしたか？　職探しには少しの根気とやる気が必要です。また、選り好みし過ぎて自分の可能性を狭めないことも重要です。どんな仕事にもハードルはあるもので、多少の努力なしには実を結びません。しかしひとたびその世界のスキルを身につければ、一生食べていける有用なものもたくさんあります。これからネットを介した職業はまだまだ伸びると予想されますので、今からでも的を絞り、自分に最適な生涯やりがいのある仕事を見つけてください。

以下はアメリカで人気の高い、ネットで学べるリソースリストです。

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