2022年9月11日日曜日

キヤノンR7とR10:どちらを選ぶか?

サムズアップ・アメリカ!
APS-Cの新時代を開く新しいEOS




この夏、キャノンから発売されたミラーレスAPS-Cカメラ、EOS R7と EOS R10が好評で、アメリカの一部量販店では早々に在庫が切れ、予約待ちとなっています。
この2つのカメラは、キヤノンが主力商品として育てていくミラーレスRシステムシリーズに属します。

キヤノンR7とキヤノンR10は、類似点とともに、いくつかの決定的な違いもあります。この記事では、2つのモデルを比較することで、どちらがあなたのクリエイティブなニーズに適しているのかを理解することができます。
どっちを買おうかと迷っている方は、ぜひ参考の一つに加えてみてください。



構造と耐候性機能

キヤノンR7とR10の構造の違いはかなり明白です。
ごく初見では、EOS R10がややコンパクトで携帯性に優れたボディを持つ中級機であることに気がつくでしょう。適度な大きさと適度な軽さのAPS-C機です。
一方、EOS R7は上級機で、EOS R10よりも重厚な作りが特徴です。そのため、R10はより大きく長いレンズに向いています。

サイズ的には、キヤノンEOS R7の重量は612g(バッテリー、SD含む)で、キヤノンEOS R10の重量426gより42%重くなっています。
しかし、手に取ってみると、その大きさが一目瞭然です。キヤノンR7は外装が丈夫で、R10モデルよりも耐候性に優れています。
防塵・防滴性能もR7の方が優れています。両機種とも内側にマグネシウムシェルを採用し、ある程度の耐候性を確保し、様々な外的要因からカメラを保護しています。





強力なセンサーと柔軟なISO感度範囲

EOS R10とEOS R7は、ともにAPS-Cサイズのカメラで、強力なセンサーを搭載しています。EOS R7は、EOS R10の25.5MPセンサーよりも高い、強力な32.5MPセンサーを搭載しています。
高解像度のセンサーは、あらゆる撮影シーンで完璧な画質を保証します。
また、高解像度センサーを搭載することで、解像度に影響を与えることなく、素早く画像を切り出すことができます。
さらに、両機種に搭載された高解像度センサーにより、ピントのズレを簡単に隠すことができます。Canon EOS R10とEOS R7に搭載された堅牢なセンサーは、シャープでクリア、そして明るい画像を提供します。

両機種ともISO感度は同じで、ISO100から32000の範囲にあります。
さらに、撮影条件に応じてISO 51200まで拡張できるフレキシブルなISOレンジを備えています。R7とR10では、ISO感度が広いため、さまざまな照明条件下での撮影が快適に行えます。



進化したオートフォーカスメカニズム 

Canon R7とCanon R10は、どちらも先進のなオートフォーカス機構を備えています。
フラッグシップモデルのR3から受け継いだ、キヤノンが誇るデュアルピクセルAF IIテクノロジーを搭載。
また、機械学習アルゴリズムにより、静止画・動画を問わず被写体を容易に追従させることができます。
これら2台のカメラの高精度なオートフォーカス機構は、人間、車、動物、建築物など、多くの被写体を難なく追跡して撮影することに適しています。

また、センサーエリア全域をカバーするトラッキング機能により、厳しい撮影条件下でも明るくクリアで正確な画像を得ることができます。
従来のキヤノン機では、AF追従モードに切り替えるには、メニューから専用の設定にスクロールする必要がありましたが、本機は即座に変更が可能です。
さらにこれとは別に、両機種とも3つのカスタマイズ可能なAFゾーンが用意されています。

注:両機種ともAFポイントの数に大きな違いがあります。
キヤノンR7は5915点、キヤノンR10は4503点です。これは、カメラが特定の被写体にピントを合わせるために使用するフォーカスエリアの数を表します。
一方、トラッキングモードでの撮影では、どちらのカメラも651ポイントを使用することができます。






手ブレ補正機構の有無

この点では、キヤノンEOS R7はEOS R10に勝っています。
R7は手ブレ補正機構(IBIS)を搭載していますが、R10には搭載されていません。
R7は手ブレ補正機構を搭載しているため、手持ち望遠撮影に適しています。
特に、手ブレ補正機構を搭載していないレンズとの組み合わせでは、IBISの効果が発揮されます。
手ブレ補正機構を搭載しているレンズでも、キヤノンのIBISがあれば、よりシャープでクリアな映像が得られます。

カメラの手ブレ補正機構は、画像のブレを軽減するだけでなく、動画でも威力を発揮します。カメラの角度的な揺れや連続的な揺れにも対応できるようになっています。
IBISがあれば、画像への影響を気にすることなく、より遅いシャッタースピードで撮影することも可能になります。
また、IBISはカメラの振動を抑えることでAFを安定させ、被写体のブレを低減させることができます。暗い場所でも三脚を使わずに快適に撮影することができます。



動画に適した機能

キヤノンの最大の特徴は、コンテンツクリエイターの要求に応えるカメラを常に提供していることです。
キヤノンのR7とR10は、絵に描いたような美しい画像を撮影できる一方で、ビデオに適した機能も数多く備えています。
どちらのカメラも、安定した正確な動画を撮影するのに適した特性を持っています。
例えば、4Kを60fpsで、フルHDを120fpsで撮影することができます。

キヤノンEOS R7では、フレームをクロップする必要なく、60fpsの4Kを快適に撮影することができます。
一方、R10で4K/60fpsで撮影する場合、最大64%までフレームをクロップする必要があります。また、EOS R7には、フラットな撮影スタイルを実現する「Log」モードが搭載されています。このモードで撮影すると、カメラがダイナミックレンジを最大限に保持するため、撮影した映像を後でカラー編集することができます。




バースト撮影機能

メカニカルシャッターの場合、最大15コマ/秒、JPEG画像で224枚、RAW画像で51枚のバッファリングが可能です。
電子シャッターの場合、最高速度は30fpsで、JPEG画像は126枚、RAW画像は32枚をバッファリングできます。

Canon EOS R10では、機械式でR7と同じ最大バーストスピード(15fps)ですが、バッファはJPEG460枚またはRAW29枚です。
一方、電子モードでは、R10の最大バースト速度は23fpsで、バッファはJPEG画像70枚、RAW画像21枚となります。

EOS R10の最高速度は15fpsで、バッファがなくなるまでの15秒間、シャッターを押し続けることが可能です。このスピードなら、さまざまな撮影シーンを快適に撮影することができます。





高画質ディスプレイとEVF

EOS R7とEOS R10のEVFと背面液晶は、一見似ているようでいて、異なる点があります。2.95型の大型背面ディスプレイをフル装備し、最大120Hzのリフレッシュレートを実現しています。また、EVFは2.39mドットとミドルレンジの解像度です。このような共通点がある一方で、両者の違いを理解しましょう。

EOS R7の背面ディスプレイは、EOS R10に比べ、やや高解像度です。前者が1.62mドットであるのに対して、後者は1.04mドット。1.62mドットは900×600ドット、1.04mドットは720×480ドットに相当するので、画素数でいえばかなり大きな差になります。EVFの倍率もEOS R7の方が高く、ファインダーで見た画像はR10よりもR7の方が大きく見えます。より高倍率・高解像度のEVFを搭載したカメラなら、構図決めも楽々です。



長持ちするバッテリー

EOS R7は、EOS R10の2倍の容量のバッテリーを搭載しています。R7は2130mAhのLP-E6NHバッテリーを搭載しており、より大きく、より重く、より高価で、もちろん長寿命です。
一方、キヤノンEOS R10は1040mAhのLP-E17バッテリー(EOS RPやEOS M6 Mark IIなど、キヤノンの他の人気カメラにも搭載されているバッテリーです)を搭載していますよね。

バッテリーの容量が約2倍になったことで、1回の充電で液晶使用時で770コマ、ファインダー使用時で500コマと、2倍のコマ数を記録することができます。
長時間撮影してもバッテリー切れを心配することなく、快適に撮影できるのは、バッテリーパワーの点でもCanon EOS R7に軍配が上がります。万が一、撮影中にバッテリー残量が少なくなっても、すぐに充電できます。



ストレージ 

R7、R10ともにキヤノンの最新機種でありながら、高速なCFexpressカードスロットを搭載していません。
SDカードには対応しています。R7はSDカードスロットを2つ搭載していますが、R10は1つしか搭載していません。
USBインターフェースも、R7はより高速なUSB3.2 Gen2、R10はUSB2.0と、それぞれ異なっています。両カメラに必要なのは、超高速メモリーカード(V90カードを探してください)だけで、ストレージ不足を心配することなく画像を撮影・保存することができます。




結論

Canon EOS R7とCanon EOS R10の主な特徴と違いについて説明しましたが、ここで主な疑問が生じます - どちらのカメラに投資する価値があるのでしょうか?

それは、あなたの撮影要件に完全に依存します。
スポーツや野生動物の撮影のために上級モデルを探しているなら、EOS R7は素晴らしい選択です。より高い解像度、バッファ、耐候性ボディ、申し分のないオートフォーカス、そしてもちろん、より長いバッテリー寿命により、R7は屋外での撮影に最適なカメラと言えます。

一方、R10はスナップ写真や旅行撮影などのジャンルに適しています。スポーツや野生動物、その他の動きのあるジャンルに使えないわけではありませんが、優れた機能をコンパクトに凝縮したカメラをお探しなら、R10は最適です。



2022年9月10日土曜日

ハーブ界最強の爽快さ:ミントとは

サムズアップ・アメリカ!
ミントを生かして爽やかに過ごす




使い方、効果、レシピ

ミントは古くから、特にバルカン料理や中東料理で、飲み物や料理に鮮やかな味と香りを添えてきました。
生の葉や乾燥した葉は食材として、エッセンシャルオイルは香料や香り付けとして抽出されます。
春から秋にかけて若い葉を収穫し続けますが、ミントは室内で栽培することもできるため、一年中入手することができます。
ミントは、ホットミントティーや冷たいミントジュレップ、モヒートなど、おいしい焼き菓子や風味豊かなソース、飲み物にさまざまに利用されています。



ミントとは?

ミントは、ミント科の植物(Mentha)の様々な種から作られる芳香性のハーブです。
地中海東部が原産で、ミントの名前は神話に登場するミンテ(Mintho)という名の妖精に由来しています。嫉妬深いペルセポネは、冥界の神プルートと関係を持った後、彼女を下等なミントの植物に変えてしまった・・・神話の中でそんな記述が残っています。
ミントは一般的な植物で、多くの園芸家に愛されているため、自分で育てるのも簡単です。ハーブとして、グルテンフリーで、ヴィーガン、ベジタリアン、パレオダイエットに適しています。





品種

スペアミントとカーリーミントは、料理や飲み物に使うハーブとして最もよく栽培されている品種です。
ペパーミントは少し強すぎるため、生のまま料理に使用することはできません。
その代わり、栽培してペパーミントオイルに加工し、香料として使用するほか、さらに精製してメントールとして使用することもできます。

他にも面白い味と香りを持つミントの品種を見つけることができます。
アップルミントはリンゴの香り、オレンジミントは柑橘系の香り、チョコレートミントは少しチョコレートの味がします



味わい

ミントの味は甘く、舌の上に涼しさが残ります。ペパーミントは、メントール感が強く、より強い味わいです。生の葉が最も香りが強く、乾燥した葉は香りが弱くなります。



調理方法

フレッシュなミントの葉は、リボン状にカットしてレシピに加えるのが一般的です。
茎と柔らかい葉は、温かい飲み物や冷たい飲み物に入れ、つぶして(マドリング)風味を増すこともできます。
乾燥したミントの葉は、ソースやシチューを煮込むときに加えることができます。
ミント・エキスは、焼き菓子やお菓子にミントの香りをつけたり、ホット・チョコレートの風味付けに使われます。



レシピとして

ミントは伝統的にラム肉や鶏肉によく合います。
サラダ、サイドディッシュ、ソースなど、中近東やギリシャの料理に広く使われています。
フレッシュなミントは、ハーブティーにも好んで使われます。例えば、


ラムバーガーミント添え

フレッシュミントティー

ラムのミントソース






用途

家庭でミントは、古くから芳香剤として使われてきました。
ハーブの一種として、消臭剤として家の中に撒かれました。
現在では、サシェやポプリによく使われています。
また、ペパーミントオイルは、アロマテラピーで覚醒作用のある香りとして使われることもあります。



どこで買うか

フレッシュミントはスーパーの青果コーナーで、他のフレッシュハーブと一緒に売られています。
ドライミントは、スパイスのコーナーで売られています。ベーキングコーナーでは、スペアミントやペパーミント・エキスが売られています。


ミントはとても育てやすい植物です。
植物は湿った土を好み、ほとんどの植物は少しの日陰にも耐えることができます。
ほとんどのミントは多年生植物です。
良い場所に植えれば、ハーブは毎年戻ってきます。
実際、多くの園芸家が、ミントはとても育てやすいので、捨てようと思っても捨てられないくらいよく育つと言っています。
ミントは良い場所を見つけると広がるのが好きなので、計画的に育てましょう。



ドライミントの作り方

庭で採れたものでも、ファーマーズ・マーケットで買ったものでも、フレッシュミントを乾燥させることができます。
長いミントの枝を切り、束にして逆さに吊るすだけです。
乾燥したら、葉を取り除き、ガラス瓶や密閉できるビニール袋に保存します。
これで一年中ミントを楽しむことができます。



保存方法

新鮮なミントは冷蔵庫で保存するか、水を張った容器に茎を入れ、ビニール袋で葉をゆるく覆います。乾燥したミントは、密封した瓶に入れて冷暗所で保存してください。



2022年9月9日金曜日

カメラレンズのクリーニング方法

サムズアップ・アメリカ!
レンズの汚れを落とし、キズを防ぐ




大事なカメラのレンズのカビが生えた! そんなときはパニックになり、慌ててなんとかしようとして、返って事態を悪化させることもあります。決して安くはない精密機器には日頃から入念な手入れを心がけたいものです。
この記事では、カメラのレンズのさまざまなクリーニング方法を説明し、その他のカメラの安全上のヒントをご提供します。



柔らかいブラシ

埃の多い場所で使用した場合は、柔らかいブラシで埃を取り除きます。
ホコリがついたまま拭くと、レンズに傷がつくことがあります。
レンズの中央から端に向かって、やさしくホコリを払います。
次に、レンズガラスを地面に向けてカメラを逆さにし、ブラシをかけながらホコリを地面に落とすようにして、端のほうのホコリを落とします。
ブラシは毛先のやわらかいものを使用してください。


バルブブロアー

レンズと接触しないものを使いたい場合は、バルブブロワーまたはエアバルブを試してみてください。
リスクの高い水分を加えることなく、小さな風を送り込むことができます。
口や缶詰の空気は使わないでください。
口を使ってレンズに息を吹きかけると、唾液が飛び散ることがありますので控えましょう。空気缶は、空気を送るためのガスの液体であるジフルオロエタンが噴霧される危険性があります。
また、特に安価なレンズの場合、空気缶の力が強すぎて、レンズのハウジング内のホコリを巻き込んでしまうことがあります。
シンプルですが昔ながらの電球型ブロワーが一番。ブロワーを数回優しく吹けば、カメラレンズのゴミはほとんど取れるはずです。



マイクロファイバークロス

ホコリを取り除いた後、おそらくカメラのレンズをクリーニングするための最良のツールは、マイクロファイバークロスです、
それはあなたがダラーストアー(百均)でも見つけることができる柔らかい布です。
カメラのレンズやメガネのガラス面を掃除するために特別に作られたものです。
ダラーストアーと言いましたが、中には粗悪品もあるかもしれないので、よく確認してから使用しましょう。
レンズクリーニング液の有無にかかわらず、汚れを落とすのに効果的で、マイクロファイバークロスはカメラの他の部分もきれいにすることができます。
レンズの中央から優しく拭き始め、レンズの端に向かって円を描くように拭いていきます。



クリーニング液




ブラシとマイクロファイバークロスで十分に拭き取れない場合は、レンズクリーニング液を数滴垂らしてみてください。
このとき、レンズには直接つけず、必ずクロスの上につけてください。
液をつけすぎるとレンズを傷めるので、最初は数滴から始め、必要なときだけ液の量を増やしてください。簡単な汚れであれば、数滴で簡単にきれいになります。拭き取ったあとは曇りがないか確認してください。





ティッシュペーパーを水で湿らせ、レンズの汚れを落とす場合もあります。
Tシャツなどの粗い布や、ペーパータオルなどの粗い布では拭かないでください。また、ローションや香りのついたティッシュやクロスは、レンズを汚してしまう可能性が高いので使わないでください。純粋な水と柔らかい布を選んでください。



グリップを握る

どのような方法でレンズをクリーニングするにしても、カメラや交換レンズをしっかり握ってください。
片手でカメラやレンズを持ち、もう片方の手でレンズ面を掃除しようとすると、カメラを落としてしまい、レンズの破損につながる可能性があります。
カメラやレンズは真上から持つか、テーブルやカウンターの上に置くと、万が一手から滑り落ちても、地面に落ちることはないでしょう。




2022年9月8日木曜日

大人気のストリーミングサービス

サムズアップ・アメリカ!
米国で目下大躍進中のFuboTVとは




スポーツを優先するストリーミングサービス、Fubo TVが今アメリカですごい勢いで視聴者数を伸ばしています。この記事では話題の
Fubo TVについて取り上げてみました。

Fubo TVは、1試合も見逃したくないという熱狂的なスポーツファンならこのストリーミングサービスはかなり満足度の高いものと言えるかもしれません。
エントリーレベルのパッケージには、20以上のスポーツチャンネル(最近ではディズニー傘下のチャンネルも)と、その他多くのトップエンターテイメントネットワークが含まれています。
もちろんライバルのストリーミング同様、動画やエンターテイメントのチャンネルも充実しているのです。


FuboTVに、ついにESPN参入で勢いづいた?

はい!その通りです。しばらくの間、FuboTVはESPNを持っていませんでした。
スポーツ報道を売りにしているライブTVストリーミングサービスとしては奇妙なことでした。しかし、今年8月1日より、FuboTVはDisneyとの新しい契約により、ESPN、ESPN2、ESPN3、ACC Network、SEC Networkにアクセスできるようになりました!

Fubo TVはライブTVストリーミングサービスであり、高価なケーブルテレビ・パッケージから鞍替えする人が続出しています。
みんなが期待するクラウドDVRを搭載し、最近はピクチャー・イン・ピクチャー・マルチビュー機能を追加したので、一度に4つのストリームを見ることができるようになりました。
見逃せない大事なゲームの日にライブ中継を見ながら、他の番組もチェックできるのです。

それでは、Sling TV、Hulu、YouTube TVなど、ライバルひしめくストリーミングサービスとどのように競合しているのでしょうか?
ここでは、FuboTVについて知っておくべきことを説明します。



最高のストリーミングデバイス

 --- 快適にストリーミングするためのヒント --- 

FuboTVの経費

Fuboは、ファミリーバンドルという家族みんなで共用できる$ 65からのものが一般的です。これには、3つの同時ストリーム、122以上のチャンネル、500時間のクラウドDVRが含まれています。
これは、Sling TVのオレンジとブルーのパッケージよりもなんと$ 35安いです。Hulu With Live TVとYouTube TVと比べると同じ金額ななります。
(最新の割引については、FuboTV プロモーションコードのページをご覧ください。) 






どんなデバイスに対応?

FuboTVは、サポートされているハードウェアがかなり幅広くカバーされています。
AndroidやiOSのアプリだけでなく、ストリーミング市場の大半を占めるAmazon Fire TV、Android TV、Rokuなどのオーバーザトップボックスやスティック用のアプリも用意されています。

また、Apple TVやChromecast、Hisense、LG、Samsung、Vizioのスマートテレビにも搭載されています。加えてFuboは「Xbox One」コンソールにもアプリを提供しています。



FuboTVのストレージサービス

FuboTVはクラウドベースのDVRを提供しており、この機能のために追加料金を支払う必要はありません。
デフォルトでは、FuboTVは250時間のDVRを無料で提供しており、以前の30時間の容量からアップグレードされています。
ProとEliteでは、1,000時間のDVRが利用できます。
これはHuluとSlingのデフォルトの50時間容量の5倍、DirecTV Streamの20時間制限の12.5倍となります。


FuboTVのパッケージはどのようなもの?

Starterの116チャンネルで物足りない場合は、さらに追加することができます。
これらは、NFL RedZoneを含む23チャンネルを含む月額$10.99のSports Plusパッケージから始まります。

NBA League Passは月額14.99ドル、International Sports Plus(月額6.99ドル)プランではFox Soccer PlusやESPN Desportesを含む11チャンネル、RAI Italiaは月額8.99ドルで利用できます。

7.99ドルのFubo Extraパッケージは、NBA TV、NHL Network、MLB Network、Cooking Channel、PeopleTV、BBC World News、TeenNickを含む44チャンネルを配信しています。

Showtimeネットワークパッケージがありますが($10.99はプレミアムチャンネルの9つのバリエーションを取得できます)。なおHBOのオプションはありません。





FuboTVにはどのようなチャンネルがありますか?

FuboTVのファミリープランの116以上のチャンネルは、スポーツに重点を置いていますが、その他のエンターテイメントやニュースのオプションも含まれています。
YouTube TVと比較すると、FuboTVのエントリーレベルのパッケージは、$5安く、約30チャンネル少ないですが、競争力があるだけでなく、YouTubeに欠けているスポーツ以外のチャンネルを提供しています。

しかし、みんなが思う最も欠けている大きなチャンネルはTNTです。(そうでない人も多いでしょうが)。Turnerが所有するこのスポーツネットワークは、NBAファンにとって必須であり、現時点でFuboにとっては大きな問題かもしれません。


それ以外は充実した内容です。FuboTVのチャンネルは以下の通りです。

A&E
ACCネットワーク
Adult Swim
AMC
BBC アメリカ
beIn Sports (さらにbeIn Sports 4, 5, 6, 7, 8, La Liga and ñ)
BET
ビッグテンネットワーク
ブラボー
CBSN
Cheddar News
CMT
コメディー・セントラル
イレブンスポーツ
ESPN
ESPN2
ESPN3
フォックスサッカープラス
Foxデポルテス
ヒューズ
FYI
ガラビジョン
ホールマークチャンネル
ホールマークドラマ
ホールマーク ムービー & ミステリーズ
ライフタイム
Lifetime映画
MSG、MSG+、MSG
MSG2、MSG2+(英語
MTV
NBCSN+
NFLネットワーク
ニックJr.
ニコロデオン
オキシジェン
パック12
パラマウントネットワーク
SECネットワーク
テレキシトス
ザ・ウェザー・チャンネル
TV Land
UniMás
ユニビジョン
ユニビジョン・デポルテス
VH1
Viceland
WLNY 1055


YouTube TVチャンネルガイドで、YouTubeのサービス内容を確認することができます。



FuboTVは合法なのか?

なぜFuboTVの合法性にオンライン上の関心があるのか理解できませんが、人々がこの質問をしていることに気づきました。
はい、FuboTVはこんなにいっぱい観れていいの?って思うほどに、多くのスポーツ番組をカバーしています。でも人々はちゃんと公共の支払い手続きをとってお金を払っています。ですから、間違いなくこれは合法ですので、安心して登録手続きできます。
まずはfree Trialでお試ししてみて、その満足度を体感してみてください。



2022年9月7日水曜日

健康に良い!米国のスナック菓子

サムズアップ・アメリカ!
2022年:ベストヘルシースナック




健康志向の強い人のためのスナックが大流行りです。ちょっと前までスーパーのスナック菓子コーナーといえば、砂糖たっぷり、塩分どっさり、油どっぷり、人工甘味料ぐりぐりのスナック類で埋め尽くされていました。ところが昨今よくよくスナックコーナーの棚を見回してみると、必ず健康を主体に作られた菓子類を集めたコーナーが設けられるようになりました。
これらの商品は比較的新しいメーカーが台頭してきた感がありますが、既存の大手菓子ブランドもここへきて遅れを挽回するかのように、競って健康を謳った商品を出してきています。

ここではアメリカで広く販売されている、代表的な「健康志向の強い」スナック類をご紹介します。


最高に健康的なケト スナック
Hurry Keto Bar の KEHO Curry



内容
1バー:200カロリー、17g脂肪(3g飽和脂肪)、160mgナトリウム、15g炭水化物(11g繊維、2g砂糖)、5gタンパク質

このケト食は、「ライスのないカレー」と称されるバータイプの食事です。カリフラワー、ココナッツ、ナッツ、ほうれん草、プレバイオティクス繊維、そしてインドのスパイスのブレンドで作られています。

栄養学の専門家マナカー氏の意見では「セイボリーバーは、炭水化物の追加を心配することなく、素晴らしい味を楽しむことができます。」
そして「本物のカリフラワー、ほうれん草、ナッツなどの天然素材を使用したこのバーは、みんなが一番気にしている人工甘味料が含まれていません。外出時に最適なオプションです」とマナカーは太鼓判を押します。



最高のヘルシー・クラッカー
Ancient Provisions Cheddar Cheezish Gluten-Free Crackers



内容
1パック。130カロリー、脂肪5g(飽和脂肪0g)、ナトリウム260mg、炭水化物19g(食物繊維1g、砂糖0g)、タンパク質1g

このクラッカーは、グルテンフリー、グレインフリーで、子供の頃に食べた四角いチーズクランチを再現しています。小麦粉とチーズではなく、キャッサバ粉とグリーンバナナ粉をブレンドし、無駄になったバナナを粉にしたものを使用しています。

専門家マナカー氏のコメント:「グリーンバナナ粉を使うことで、このスナックに天然のプレバイオティクス繊維を与え、健康な腸内細菌叢をサポートするのに役立ちます。
このグルテンフリーのクラッカーは、自然な材料で作られており、おやつの時間にシンプルな選択肢を提供します」とマナカーは言います。

見た目チーズの風味はあまり期待できなかったのですがしっかり効いています。酵母エキスとスパイスをバランスよく配合することで、チーズのような風味を生み出しているのです」と製作サイドは述べています。



最高のヘルシーチップス
リアルフードから生まれたカリフラワーポテトチップス


内容
16チップス。140カロリー、脂肪7g(飽和脂肪1g)、ナトリウム290mg、炭水化物18g(繊維1g、砂糖1g)、タンパク質1g

カリフラワーがスナック菓子になるなんてありえない、と思っていたら、「REAL FOOD FROM THE GROUND UP」がちょっと待ったとばかりの発売してたのがこれです。
カリフラワーは、グルテンフリーのキャッサバ粉をベースに、低脂肪で野菜たっぷりのポテトチップスを作りました。

専門家の意見:「カリフラワーを使ったスナック菓子の中には、味に関して完全に失敗しているものもある。しかし、このカリフラワーポテトチップスは、味も栄養面でも申し分ありません。
本物のカリフラワーと、ほうれん草、ブロッコリー、にんじん、トマト、ビート、しいたけなどの野菜をブレンドして作られたこのクリスピーなスナックは、ポテトチップス愛好家にとって最高の代用品となるでしょう。
しかも、このサワークリーム&オニオン味は乳製品を使用していないので、完全に植物由来のヴィーガンスナックです。とのこと。



最高のヘルシープロテインスナック
Malua:Chocolate Peanut Butter



内容
1個:60カロリー、脂肪3g(飽和脂肪0.7g)、ナトリウム60mg、炭水化物5g(食物繊維1g、砂糖3g)、タンパク質2.5g

今までにないエナジーバーです。このバー自体がいわば腸内に存在する何兆もの善玉バクテリアのコミュニティであり、免疫力から気分まで、健康のさまざまな側面をサポートします。

専門家の意見:「このスナックは、ピーナッツバターやココアなど栄養価の高い材料で作られています。また、多くのプロテインスナックは砂糖爆弾を兼ねていますが、これは1個あたり3グラムの砂糖しか含まれていません。
何よりデーツシロップを使用することで、このスナックは良い選択肢となりました。この甘味料は、テーブルシュガーに比べて低血糖であると考えられており、血糖値の上昇を防ぐのに役立つ可能性があります。
保存料や人工的なものを一切使っていないので、栄養価も高く、体に良いスナックです」とのこと。



最高のヘルシーな豆系スナック
Bada Bean Bada Boom Everything Bagel



内容
1オンス:110カロリー、脂肪4g(飽和脂肪0g)、ナトリウム240mg、炭水化物14g(食物繊維3g、砂糖2g)、タンパク質6g

フライドポテトの時代は終わりました。カリカリおやつの最高峰がやってきました。バダ・ビーン・バダ・ブーンです。
このカリカリ豆のスナックは、そら豆を丸ごと焼いて、風味豊かな調味料の層をカリカリにまぶしたものです。

植物性タンパク質、食物繊維、抗酸化物質を含むおやつは、空腹に対処するために重要な栄養素と言えます。このスナックに含まれるEverything but the bagel seasoning特有の満足感のある味は、おやつの時間を楽しく、栄養価の高いものにしてくれます」と食の専門家マナカー氏は押しています。



まだまだ他にも健子志向のスナックは急増中!
以下の商品も是非チェクしてみてください。


最高のヘルシーなチーズスナック
Whisps: Hot & Spicy



内容
23クリスプ:170カロリー、脂肪13g(飽和脂肪9g)、ナトリウム420mg、炭水化物2g(繊維0g、砂糖0g)、タンパク質10g

チーズスナックといえばアメリカでは人気で一位二位を争う人気のカテゴリー。
本品はベイクドチェダーチーズを100%使用し、バッファローウィングを思わせるスパイスでシンプルに味付けしたチーズクリスプです。

専門家の意見:「スナック菓子でホット&スパイシーといえば、通常、揚げ物も意味します。しかし、WhispsのHot & Spicyチーズチップスは、100%チェダーチーズとスパイスを使用して焼き上げ、1食あたり9gのタンパク質とわずか2gの炭水化物を含んでおり、食欲をそそるヘルシーなスナックです」とマナカーは言います。

「Whispsは、サクサク感とバターの風味のバランスがとれたチーズスナックです。このチェダーチーズのクリスプは、一口目から粉々になることはなく、二口で食べられるほどしっかりとした一体感があります。高タンパク、低炭水化物のこのスナックは、ピリッとするが、思ったより辛くない。でも、口の中が燃えているような状態で食べきるより、袋を全部食べきるほうがずっと楽しいですよ」とのコメントも。




最高のヘルシースイーツスナック
SkinnyDipped :Cashews


内容

1オンス:150カロリー、脂肪12g(飽和脂肪3g)、ナトリウム80mg、炭水化物10g(繊維1g、砂糖5g)、蛋白質5g

これは、普通のチョコレートで覆われたナッツではありません。スキニー・ディップは、このカシューナッツに、ベルベットのような薄いチョコレートの層を繊細にコーティングし、まるで今まで食べたことのある最高級のトリュフのような味に仕上げています。

専門家の意見:「このスナックは、満腹感を得るために植物性タンパク質を含んでいるところが気に入っています。また、このスキニーディップスナックは、食べ過ぎずに欲求を満たすのにちょうど良いチョコレートです。
ダークチョコレートは天然の抗酸化物質源であり、マグネシウムや銅などの重要なミネラルも含んでいます。
これらの甘いお菓子を楽しむことは、体に大切な栄養を与えることにもなるはずです」と、専門家マナカー氏は言います。

なお本品のチョコは、高級チョコレートに匹敵するようなカカオの味わいがウリです。カリカリとした食感と塩味、そして甘さが絶妙で、甘いものが欲しくなったときにも満足できます。


2022年9月6日火曜日

全米で大人気の爬虫類

サムズアップ・アメリカ!
ペットで人気一位の爬虫類はヒゲドラゴン




ドイツ統合生物多様性研究センターが今月発表したGoogle Trendsの調査によると、ヒゲドラゴン(Pogona vitticeps)は爬虫類を飼育している人に最も人気のある爬虫類であることがわかりました。

ホセ・バルデス研究員は、Googleで検索された爬虫類を調べ、Googleトレンドの結果と91`の参加者を対象にしたオンライン調査を比較しました。
バルデス氏は、2004年から2020年までのデータをGoogle Trendsで収集し、爬虫類飼育者の間での世界的な爬虫類の人気を評価しました。
そして、そのデータを、爬虫類の取引関係者に送付したオンラインアンケートと比較しました。
さらに、過去5年間に最も人気のあったペット用爬虫類を調べ、世界的に比較しました。
その結果、ヒゲドラゴン、ボールパイソン(Python regius)、ヒョウモントカゲモドキ(Eublepharis macularius)が最も人気のある爬虫類であることが判明したのです。

また、グリーンイグアナ(Iguana iguana)、ビルマニシキヘビ(Python bivittatus)、カメレオン、アカメスライダー(Trachemys scripta elegans)の人気が低下し、野生種や法律や規制で制限されている種が減少していると、氏は調査の中で述べています。
現在および将来の人気種は、飼育下で繁殖し、性質がおとなしく、サイズが中程度で扱いやすいものです。

また、バルデス氏の調査では、国別の人気度にも着目しています。
オーストラリア、西ヨーロッパ、アメリカ、カナダではヒゲドラゴンが最も人気がありました。
イタリアやトルコではヒョウモントカゲモドキが、メキシコ、インドネシア、インドではボールパイソンが飼育者の間で人気がありました。


ヒョウモントカゲモドキ



調査結果

「爬虫類の人気ペットトップ5を比較すると、国によって好みが異なり、それぞれの爬虫類で相対的な検索比率に違いが見られました。
オーストラリアでは、ヒゲドラゴンが最も人気があり、他の人気爬虫類と比較して合計で78%も検索され、あらゆる爬虫類の中で最も高い割合でした」と、バルデス氏は調査結果に記しています。
「また、西ヨーロッパでは、フランス(46%)、ドイツ(46%)、オーストリア(45%)、チェコ(44%)、アイルランド(44%)、スペイン(44%)で最も人気のあるペット用爬虫類として検索されています。
ポーランド(42%)、イタリア(36%)、トルコ(36%)、スウェーデン(32%)の順で、ヒョウモントカゲモドキが最も人気がありました。メキシコ(51%)、インドネシア(44%)、インド(38%)、フィリピン(37%)、マレーシア(35%)では、ボールパイソンが選ばれています。
一方、ブラジルで最も人気のある爬虫類はコーンスネーク(Pantherophis guttatus)であったとのこと(61%)。現在人気のある他の爬虫類に対しては、トサカヤモリが最も人気のある爬虫類となった国はなかったそうです。


トサカヤモリ




今後の人気爬虫類

バルデス氏のデータによると、今後10年間は、アオジタスキンク(Tiliqua scincoides)、テグス(Tupinambis sp.)、ウロマスティクス(Uromastyx sp.)、カンムリヤモリ(Correlophus ciliatus)、ボールパイソンがペットとして飼育される人気の爬虫類となり、過去20年間では、ボールパイソンやカンムリヤモリが飼育されている全爬虫類中で人気が上昇したとのことです。


バルデス氏は、「爬虫類のペット取引における傾向も、ここ数十年で劇的に変化しており、国内需要の増加、海外供給の減少、輸入や野生捕獲への依存度が全体的に低下しています」と研究論文に記しています。
「このような傾向は、飼育下繁殖の増加とワシントン条約の規制によるもので、多くの野生個体群への影響を軽減し、取引に含まれるワシントン条約種の割合を低下させるのに役立っています。米国は世界最大の爬虫類の輸出入国であり、1万人以上の趣味家が活発に爬虫類を飼育していることから、飼育下繁殖の急速な発展と成功を例証しています。このため、爬虫類のペット産業は小さな趣味から、年間10億ドル以上の価値がある職業へと変貌を遂げました。ある調査によると、アメリカは2009年に90万匹の生きた爬虫類を輸入したのに対し、1100万匹以上を輸出している。米国の飼育下繁殖産業は非常に成功しており、今では北米に生息していない種の主要な輸出国となっている。」とのことです。

バルデス氏は、「爬虫類の飼育者は何千種類もいるが、圧倒的に人気があるのは飼育下で繁殖した安価な種類である」と指摘します。

「これらの種は通常、飼育下で繁殖し、安価でカリスマ性があり、セットアップが簡単で、消費者にアピールする種、例えばヒゲドラゴン、レオパードヤモリ、ボールパイソン、コーンスネーク、カンムリヤモリなどが含まれる。その結果、コレクターの需要は、希少な野生種から、人気があり飼育が容易な種の、モルフと呼ばれる、ますます希少で高価な色や模様のバリエーションに移行した」とバルデス氏は研究論文で述べています。



2022年9月5日月曜日

米国で買える!肌に優しい洗濯洗剤

サムズアップ・アメリカ!
敏感なお肌に優しい洗剤ならこの三つ!




洗濯洗剤はしばしば汚れが落ちる能力を一つの判断基準としていますが、私が一番気にしたのは、それらの洗剤が肌にとって安全かどうかということです。
いい香りがするから選ぶということはまずありません。香料、染料、界面活性剤、防腐剤などは、多くの場合、お肌にとっての大敵となり、それらほとんどの洗剤には刺激物が含まれているのをご存知でしょうか?

うちの妻や子供は常にニキビと格闘してきたので、肌の敏感さが身にしみてわかっています。そんな思いから、敏感肌の方にも安心して使っていただける洗剤を米国内で探してみました。
どの洗剤も、一般的な洗剤よりマイルドかもしれませんが、洗浄力は全く損なわれていません。そして、洗濯のたびに肌荒れを気にすることがないのは、嬉しいことです。



敏感肌の原因

敏感肌は、さまざまな皮膚科学的要因の結果として生じることがあります。
ニキビや皮膚疾患、抗生物質による光線過敏症などが、かゆみや発疹の原因となることがあります。
最も一般的で治療が困難な原因は、免疫システムの問題です。例えば、衣服に染み込んだ香りの良い洗剤など、人工的な刺激物や異物が長時間皮膚に付着することで、免疫システムが過剰に活性化することがあります。

香水、染料、防腐剤、界面活性剤(多くの洗剤の主成分)などはすべて、同様の免疫反応を引き起こします。洗剤は基本的に香水、染料、化学物質だけですから、一部の人にとって問題が生じやすいのです?(植物由来の洗剤もあります。)

腕がチクチクしたり、一日中シャツを着ていて赤い輪っかができたりすると、確かにイライラしますよね。
でも、ほとんどの人は、洗剤はマイルドなものを選び、それ以外のものを使うとまた発生するのではと心配しながら生活しています。
そこで今、多くの人の求めに応えるべく登場したのが下記の優れた洗剤です。



  敏感肌のためのベストな洗剤  

*以下の洗濯洗剤は、既存のものよりマイルドに設計されていますが、乾燥機に移す前に、すすぎと洗濯物の回転を2回行うことが推奨されています。



Seventh Generation 
Free & Clear  Concentrated Laundry Detergent(濃縮洗濯洗剤)


Seventh Generationの家庭用品は、ほとんどの人にとって手頃な価格で入手でき、高い評価を得たものが多いです。
同社のフリー&クリアーも例外ではありません。あらゆる洗濯物に対応する完全な洗剤として設計され、酵素を活性洗浄剤として使用しています。
また、97%がバイオベースであるため、同社の製品を使用しても菌が発生することはほとんどありません。



Dropps
敏感肌用洗剤


洗濯が一番嫌いな家事でも、Droppsなら簡単です。まず、水溶性のパックに入ったポッドが洗剤を計量して注ぐ手間を省いてくれます。
ポッドを入れて、洗濯物を入れたら、あとは洗濯機の仕事。
植物由来でサステナビリティに配慮したブランドなので、汚れた洗濯物にシンプルで効果的な洗浄剤として使うことができます。
その上、定期購入サービスもあるので、うっかり切らして、洗剤のためだけに買い物に出かける、なんてヘマはしなくなります。



Mrs. Meyer's 
Clean Day



アメリカではすでに安心のブランドとして浸透している「Mrs.Meyer's」の洗剤ならどれも素晴らしい効果が期待できます。香りもほのかで強過ぎず、人気のRain WaterやHoneysuckleを愛用している人は多いはずです。
どちらもとてもほのかに爽やかな香りがします。
Mrs. Meyer'sは2001年から家庭用洗剤業界をリードしており、今ではファンの間でちょっとしたカルト的な人気を誇っているんですよ。
パッケージなどは地味で目立ちませんが、実力は折り紙付き。その理由は、刺激の強い化学物質を使わず、植物由来の成分を使った、やさしくて効果的な製品だからです。


以上、アメリカで高評価の三つの肌に優しい洗濯洗剤をご紹介しました。
あとはご自身でお試しし、最も合うものをご検討してみてくださいね。