口臭が気になる人へのアドバイス

サムズアップ・アメリカ！

お口の中の匂いを消すための方法

口臭を気にして人と距離を置くのは、社会生活を営む上で好ましいことではありません。休日に、あるいは1年のどの時期でも、自分の息が相手をノックアウトしてしまうことを心配せずに、愛する人と間近で話をしたり、ハグをしたりできたらいいと思いませんか？4人に1人が口の臭い、つまり「口臭」に定期的に悩まされているのですから、これは正当な恐れと言えるでしょう。



口臭の原因

口臭の一番の原因は何でしょうか？

歯科医師なら口を揃えてこういうでしょう。「ズバリ舌の汚れです。」

舌の表面はデコボコしており、食べ物のカスや細菌、口の中から排出された細胞などが付着します。この舌の雑菌を放置しておくと、それらが腐敗し、悪臭を放つようになるのです。

それだけではありません。

口臭発生の源は、舌の汚れ以外に、歯周病、歯磨きやフロスの不使用など、口腔内全般のの不衛生にあると言われています。

歯が清潔でないと、口腔内細菌が食べ物の残滓に働きかけ、揮発性の硫黄化合物を作り出し、それが本当に臭くなるのです。ですから、良いデンタルケアは口臭との戦いにおける最初の防衛線となります。

口臭の原因は、口以外のところにあることもあります。

低炭水化物ダイエット（ケト食）のような特殊な食事をしていると、口臭が果物の腐ったような臭いになることがあります。

副鼻腔や扁桃腺の感染症、胃腸の問題（酸の逆流など）などの病状が口臭の原因になっていることもあります。このような場合、医師が治療や薬を処方し、ケアしてくれることもあります。

口の臭いがあっても、常に恥ずかしい思いをする必要はありません。自分でできる口臭対策として、以下のヒントを試してみてください。

または、お近くのデンタルケアにお問合せください。口臭は誰もが抱える問題なので、恥ずかしく思う必要はありません。

口臭を抑えるための8つのヒント


食後にブラッシングとフロスをする

これは常識のように思えますよね？

でも意外としっかりした歯磨きとフロスの基本ケアを軽視している人がいます。歯と歯茎のケアは非常に重要です。なぜなら、細菌は歯に詰まった食べかすを餌にするからです。臭いの元となる歯垢は歯に付着しているので、ブラッシングとフロスで優しくこすり、歯垢を取り除く必要があります。



舌は毎日ブラッシング

舌のクリーニングが多くの人が見落としがちです。ドラッグストアでプラスチック製や金属製の舌ブラシを購入することもできますし、歯ブラシを使うこともできます。 口臭予防だけでなく、舌の上に不潔な層がなければ、味覚がよりよく働くようになるという二次的な利点もあります。



口の中を湿らせる

唾液には歯を虫歯から守る抗菌作用があるので、常に分泌しておきたいものです。

口の中が乾燥していると口臭や虫歯になりやすいので、1日中水を飲むようにしましょう。

歯磨きができない場合は、食後に普通の水でよくすすいだり、無糖のガムを噛んで唾液の分泌を促したりしましょう。

口の渇き対策

夜中に口の中が乾く場合は、ベッドのそばにコップ一杯の水を置いておくとよいでしょう。

朝起きたときに口が乾いていて、口呼吸かもしれないと思ったら、歯科医に相談してください。鼻呼吸ではなく口呼吸をしている理由が医学的なものである可能性があるかどうかをアドバイスしてくれます。



市販の洗口液は使わない

市販のマウスウォッシュは確かに、ミントのような爽やかな香りがします。しかし、市販のそれらのほとんどに含まれるアルコールは、口の中の組織を乾燥させ、逆に口臭を悪化させる可能性があります。

さらに、「抗菌」マウスウォッシュの場合、善玉菌と悪玉菌を一緒に殺してしまうため、口内フローラのバランスを崩してしまう可能性があります。

もしあなたが唾を飲み込むのが癖なら、蒸留水1カップに小さじ2杯の重曹を入れてかき混ぜ、自家製のマウスウォッシュを作ってみてください。

市販のものほどおいしくはありませんが、歯に安全で、虫歯を促進する酸性と戦うことができます。



口腔内器具をきれいにする

リテーナー、入れ歯、ブリッジ、あるいはスポーツ用のマウスガードなどを装着している場合は、毎日洗浄して細菌を退治してください。

入れ歯やリテーナーには、ぬるま湯に溶ける入れ歯洗浄用タブレットを浸け置き洗浄剤として使用します。マウスガードの最適な洗浄方法については、説明書を確認してください。

臭いの強い食べ物は避ける

タマネギやニンニクなどの香辛料や甘いものも口臭の原因になります。

パセリやコリアンダー、ミントの葉など、新鮮なハーブを噛むと、一時的に口臭を消すことができるそうです。

ただし、ニンニクやタマネギは消化器官を通過するまで体内に留まる傾向があるので、社交の場では数日前から控えるようにしましょう。



禁煙する

タバコは口の中を乾燥させるので、虫歯や口臭の原因になります。さらに、一日中タバコを吸っていると、歯磨きをしても完全に消えない、独特の嫌な口臭がするようになります。



歯科医に診てもらう

定期的な歯科検診に代わるものはありません。

専門家によるクリーニングは、歯ブラシでは見落としがちな隅々まで、すべての歯の表面に行き届きます。

口臭があまりにひどく、気になる方はいますぐお近くの歯科医に相談し、口臭を消す方法について専門家のアドバイスを受けてください。

カメラバッテリーは純正に限るのか？

サムズアップ・アメリカ！
そもそもなぜ、電池はこんなに高いの？

なぜカメラ会社はバッテリーに高い値段をつけられるのでしょうか？ 

キヤノンのLP-E6やニコンのEN-EL15のバッテリーが120ドルなんて、まったくもって異常です。 その電池の卸売製造原価は、包装を含めて2ドルから3ドルの間です。 

そうです。電池はカメラメーカーが生産するものの中で最も利益率の高いものなのです。 

カメラにはバッテリーが必要で、キヤノンやニコンのロゴがないものはカメラを爆発させるというイメージがあるので、とんでもなく高い価格を維持することができるのです。でもそんなことはないんです。



 サードパーティ製バッテリーの長所と短所 


サードパーティ製のバッテリーに関しては、多くのカメラユーザーが警告を鳴らしています。事実、カメラを使用中にバッテリーが加熱した、膨張、変形したという報告例はたくさんあります。

しかし、いくつかの注意点があります。また、サードパーティ製のバッテリーを安心して使用するために、いくつかの指摘ポイントがあります。


まずすべてのバッテリーが同じように制作されているわけではありません。

中には説明が不十分なメーカーのバッテリーもあり、この世界も玉石混交です。

またカメラのメーカー保証もきちんと調べておくことが大切です。サードパーティ製のバッテリーを使用すると、何らかの機能がが無効になる、なんていう可能性があります。大事な、そして高価なカメラ本体を守りたいなら、やはり安心の純正バッテリーです。

価格

OEMバッテリーとサードパーティ製バッテリーの大きな違いのひとつは、おそらく「価格」です。現在の価格を見てみると、よく売れている某サードパーティ製バッテリーの場合、このような違いがあります。



パナソニック GHXカメラとG9カメラ用

OEM：59.99ドル

サードパーティ製のワサビ電池：12.99ドル。また、2つのWasabiバッテリーと充電器のキットは約25ドルで入手可能です。

オリンパス OM-D E-M1 Mark III用

OEM BLH-1：54ドル

サードパーティのワサビ交換用2本パックと充電器：55.99ドル（これらの電池はデコードされていない、つまり、カメラは電池残量を報告しないことに注意してください）。

もう一つ、
Bescor BLH1バッテリー＆チャージャーキット：39.50ドル

品質

OEMバッテリーは、より厳しい基準で製造されており、最高の結果を得ることができます。あなたは、より高い品質と性能を手にすることになるのです。

もしプロがクライアントからの依頼で仕事をする場合は、迷うことなく純正バッテリーを使っているはずです。言わずもがな、OEMバッテリーはプロの仕事にとって欠かせないものなのです。

一方、初心者の方、アマチュアの方でも、必ず一本はメインとなる純正バッテリーを持ちましょう。金銭的余裕があるなら二本目も三本目も純正品がやはりお勧めです。

しかし、予備のバッテリーは滅多に使わない、というライトユーザーならサードパーティ製で評価の高いブランドのものを選ぶのもありだと思います。

確かに怪しいバッテリーがネットに出回っているのは由々しきことで、十分注意が必要ではあります。

また、非純正電池を長時間カメラに入れたままにしないことを強くお勧めします。


私はCanon EOS RP用に、

「Artman 2-Pack LP-E17 Batteries 」(バッテリー2個と充電器付きで＄25.99と激安の割には高品質との評判）を使っています。

かれこれ一年以上使っていますが、何ら異常はありません。オリジナルバッテリーと比べると、保ちがイマイチ。フル充電してもオリジナルの７０％ぐらいしか使えません。なのでこれはあくまで非常用。カメラ自体のパフォーマンスには何ら影響がありません。

もう一つ、マイクロフォーサーズ機、Olympus OM-D EM-1Mark II用に

Wasabi Power Battery (2-Pack), Dual Chargerも買いました。アメリカではこのWasabiブランドのサードパーティバッテリーはかなり普及しており、あまり悪い評判も聞きません。

EM1の方はオリジナルバッテリーは三つあり、いずれも大容量なので、Wasabiを使うチャンスは少ないのですが、購入後しばらく使っていた頃は、特に問題ありませんでした。ただし付属のチャージャーでの充電は時間がかかり遅いので、注意が必要です。

最終的な感想

結論になりますが、日常的に使用するカメラや趣味で撮影するカメラには、サードパーティ製のバッテリーを用意し、バックアップ用に常にバッグに数個入れています。

ないよりまし、というのではありませんが、電池切れで撮影中止という最悪の事態は免れますので、やはりどのカメラにも予備のバッテリーは必ず用意したほうがいいでしょう。

頑なに偽バッテリーはダメの一言で却下する人もいますが、サードパーティ製も押し並べてだんだんと良くなってきています。十年前の商品ならともかく、新たに改良されて出てくるバッテリーに関しては、ユーザー全体でしっかり検証して、いいものだけが残るようなデータを蓄積して行って欲しいものです。

欧米の抹茶ブーム

サムズアップ・アメリカ！
抹茶について知っておくべきこと

アメリカで抹茶ブームが始まった十年ほど前から、抹茶についてよく聞かれるようになりました。日本では当たり前すぎて、あまり考えずに親しんできましたが、改めて異国の人に説明するとなると、上手くいかないことがしばしばです。

それで、ここで改めて抹茶に関する基礎情報と、今の欧米での現状を踏まえ、抹茶とはなんぞやというテーマでまとめてみました。

お茶の世界の中で抹茶をより客観的に簡潔に表現すると、

「抹茶は緑茶の特殊な形態である」
ということができます。

抹茶は文字通り「粉末のお茶」という意味です。従来の緑茶を注文すると、葉の成分がお湯に浸され、葉は捨てられます。

抹茶の場合は、葉を細かく粉にしたものを飲みます。伝統的には、小さじ1杯ほどの抹茶パウダーを湯呑み3分の1のお湯（沸騰未満に加熱）に混ぜ、茶筅で泡立つまでかき混ぜます。

従来の緑茶とは異なり、抹茶は収穫前に茶樹に遮光布をかけます。そうすることで、より風味と質感に優れた茶葉が育つのだそうです。

手摘みされた茶葉は、短時間蒸して発酵を止めた後、低温で乾燥・熟成させ、味を深めます。乾燥させた葉は、石臼で細かく砕き、パウダー状にします。



抹茶の健康効果

抹茶は上質の茶葉から作られ、葉を丸ごと摂取するため、急須で入れた緑茶よりも栄養価が高いのです。少量のビタミンとミネラルに加え、ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富で、心臓病や癌の予防、血糖値の調整、血圧の低下、アンチエイジングにつながるとされています。

抹茶に含まれるEGCGと呼ばれる別のポリフェノールは、代謝を促進し、がん細胞の成長を遅らせたり止めたりすることが研究で明らかにされている。

こういった研究成果が欧米でも喧伝され、抹茶の健康効果に注目が集まっているというわけです。

カフェインが含まれている

抹茶は葉を丸ごと摂取するため、急須で入れたお茶の3倍、淹れたコーヒーの1杯分ほどのカフェインを摂取することができます。

抹茶の愛好家によれば、コーヒーによるカフェインの喧騒に比べ、抹茶は、眠くならずにリラックスを誘発するl-テアニンという天然物質によって、「警戒心のない静けさ」を生み出すのだそうです。ただし、就寝の6時間前までには、抹茶を含むすべてのカフェイン摂取を控えたほうが、ぐっすり眠れるとも付け加えられています。



抹茶と瞑想（欧米人の関心事）

抹茶は日本の茶道の中心であり、長い間禅と関連付けられてきたのは事実です。これは、欧米でも瞑想が近年注目されるにつれて、人気が出てきた理由の一つでしょう。

抹茶を点てたり飲んだりすることーーそれらの所作そのものが、禅の思想とつながり、心の健康に寄与するという考えは、多くのアメリカ人にも理解されつつあります。

科学的には、抹茶は抗酸化物質による体内の毒物除去などの働きが評価されていますが、医療の現場で公式に認められているわけではありません。

また抹茶はコルチゾール（食欲を増進させ、お腹の脂肪を増やすことで知られるストレスホルモン）を減らし、炎症（老化や病気を早めることで知られる）を抑え、過度な食欲を抑え、血圧を下げる効果がある、などということが分かっています。



抹茶そのものは苦い

カフェなどで販売されている抹茶ラテや抹茶アイス、チョコなどの影響で、抹茶は甘いなどと信じている人も多いようです。

しかし本来の抹茶の味はご存知のように強く苦いです。ただよく吟味すると、草やほうれん草のような味も含まれており、うま味もあります。

ただ慣れていない欧米の人のため、口当たりをよくするために甘くすることは常態化しています。

砂糖類と抹茶の相性は良いので、飲みやすいようについブレンド化してしまいがちですが、糖分は極力抑えて、抹茶本来の風味に親しんでもらいたいものです。

お茶の専門家は、抹茶は品質が重要であり、それにはコストがかかると警告しています。言い換えれば、高品質で新鮮、純粋な抹茶は高価だということです。

欧米でも一般的に、価格が低いと、品質が悪いと判断される可能性があります。

鉛の含有量について

最近一部のメディアで指摘された、お茶の鉛含有量に関する報告ですが、これはごく少量で、毎日飲んだとしても影響が検出されるほどのレベルではないということ。むしろ食品全般の平均的鉛含有量をはるかに下回ると、日本の農林水産省が公式見解を述べています。

有機栽培された緑茶にも鉛が含まれていることが分かっています。鉛は環境から植物に吸収され、特に中国で栽培された茶には多く含まれているとのこと。

抹茶の場合、葉を丸ごと精製するので、理屈で言えばより多くの鉛を摂取することになります。



抹茶はレシピに加えられつつある

抹茶は飲料としてだけでなく、甘い料理や塩味の料理の材料としてシェフの間で話題になっています。

抹茶のレシピをググると、抹茶のマフィン、ブラウニー、プリンから、抹茶のスープ、炒め物、そして抹茶のワカモレまで、あらゆるものが見つかります。

欧米のシェフや料理研究家は常に新しい食材を求めており、抹茶もさまざまな可能性を秘めているということで意見が一致しています。

その貪欲な応用ぶりは、本家日本を凌ぐもので、これからどんな新しいレシピが生まれるのか、注目して行きたいものです。

単に健康ブームに乗ったものから脱却し、全ての家庭に抹茶の行き渡る日はそう遠くないかもしれませんね。

ワイヤレス・スピーカー2022

サムズアップ・アメリカ！
お勧めのブルートゥーススピーカー

アウトドアライフが楽しい季節になりました。

どこへ行くにも音楽のお供が必要、という方は少なくありません。

キャンプやバーベキュー、野外のイベントなどで是非持って行きたいのがワイヤレスで繋がるスピーカーです。

しかし市場に出回っているワイヤレススピーカーの中には、耐え難い音質や、全然音量、厚みが足りないチープなスピーカーがあります。

見た目がかっこいい、などという理由で買ってしまい、後悔することがないように、ここではアメリカで今評判の、高品質で高評価なワイヤレススピーカーをご紹介しています。

 防水性能と長時間のバッテリー駆動が標準に 

ワイヤレスのBluetoothスピーカーは、今やユビキタスで欠かせないガジェットとなりましたた。使い道は人によってさまざまです。家の中もちろん、風呂場で使ったり。公園やビーチに持ち込む人もいるでしょう。自転車やバックパックから音楽を近くのみんなと共有するために、事実上どこにでもポータブルスピーカーを持って行く人がいます。

Bluetoothスピーカーは年々とても良くなっています。音質は改善され続け、バッテリーの寿命はどんどん伸び、これまで以上に堅牢で耐久性があります。
今回のガイドでは、主にポータブルBluetoothスピーカーに集中しています。

最高のポータブルBluetoothスピーカー


Bose’s SoundLink Flex

200ドル以下の最高のブルートゥーススピーカー

このカテゴリーのスピーカーリストにボーズのBluetoothスピーカーが入らないわけはありません。これはボーズの最新のポータブルスピーカーであり、昔から定評のある音作りは今回も期待を裏切りません。
モノラルドライバー（Bluetoothスピーカーでは珍しくない）しか持っていないにもかかわらず、SoundLink Flexは、低音の純粋に驚くべき量と広がりのあるサウンドを提供します。

そして重要なのは、その低音が濁ったりくぐもったりしないことです。

このスピーカーは、すべてがリッチでクリーンです。

AACやより高度なLDACではなく、ベースラインのSBC Bluetoothコーデックのみをサポートしていることを考えると、さらに驚かされます。それにもかかわらずこのスピーカーは素晴らしいサウンドを奏でるのです。

バッテリーは1日のアクティビティに十分持ち堪える約12時間。

またSoundLink Flexは、埃や水の抵抗のためにIP67を評価されています。

ボーズはそれが転倒や水泳に耐えることができると強く確信しています。

また、内蔵マイクを利用したスピーカーフォンとしても、他の製品よりも優れた機能を発揮します。

ただしすべてが理想的というわけではありません。ボタンの感触はいいのですが、全く使いやすいわけではなさそう。

それに、Boseがこれまで同様Bluetooth 4.2で行くことを選んだのはちょっと残念です。

これらの些細なマイナスポイントを無視できれば、今これに勝るブルートゥーススピーカーはちょっと見当たらないでしょう。

UE BOOM 3
ベスト防水ブルートゥーススピーカー

同社はこれを、以前のブームで先駆けた円筒形の360度スピーカーデザインの "完成形 "と考えています。そして、15時間のバッテリー寿命、プールに浮く完全防水の外装、そして巨大な、馬鹿にできないボリュームボタンで、UE Boom 3は多くのユーザーに愛され続けています。

旧モデルと比較すると、トップボタンを長押しすることで特定のプレイリストを素早く再生できる「マジックボタン」が際立っています。

しかし、Boom 3がこれほどまでに支持されているのは、そのシンプルさ、頑丈さ、そして満足のいくサウンドにあります。

Boom 3は、競合製品に比べ細部やシャープさに欠けるという人もいますが、スピーカーが全方向に放射されるため、思いのほか広がりのあるサウンドステージが得られます。オールラウンダーとして、根強い人気であることはうなづけます。




SONOS ROAM
ベスト・ブルートゥース・スマートスピーカー

同社の大型スピーカーは、しばしば期待以上に大きく広々としたサウンドのオーディオパフォーマンスを提供しますが、この小さなRoamには必ずしもそれが当てはまりません。

と言っても誤解しないでください。部屋を音楽でいっぱいにすることはできませんが、近くに座ったり、シャワー用スピーカーとして使用したりすれば、クリアでダイナミックなサウンドを出すことは十分可能です。

でもRoamの本当のセールスポイントは、そのスマートさとSonosのホールホームオーディオプラットフォームとの緊密な統合です。

Roamは、自宅ではWi-Fi経由で音楽をストリーミングするため、Bluetoothよりも優れた忠実度を得ることができます。

ボタンを押すだけで、Roamから近くにある別のSonosスピーカーにシームレスに再生を引き継ぐことができ、Sonosシステムにターンテーブルを追加する安価な方法です（ターンテーブルがBluetoothをサポートしていれば可能）。

また、他のSonosスピーカーと簡単にグループ化して、マルチルーム再生も可能です。

Roamをスマートスピーカーとして使用したい場合は、Amazon AlexaまたはGoogle Assistantのいずれかを選択して、ハンズフリーの音声コマンドを使用できます。

JBL Charge 5
最高のバッテリー寿命を持つブルートゥーススピーカー

もう少しパワフルなものを探しているなら、JBLのCharge 5は、寸法もオーディオ再生もUE Boomより力強い音作りです。

また本機のウリは最大20時間の連続再生が可能なスタミナモデル、ということです。USB-Aポートを備えているので、音楽を聴きながら自分の携帯電話や友人の携帯電話に充電することができます。

Charge 5の最大の不満は、ステレオコンテンツをダウンミックスしなければならないモノラルドライバーです。

モノラルのポータブルスピーカーでは、曲の一部や特定の楽器がステレオスピーカーほど強調されないことがあります。

Charge 5は、BoseのSoundLink Flexほど原始的で緻密なサウンドではないため、それがより顕著に表れます。




SONY SRS-XB43
アウトドアにもってこいのブルートゥーススピーカー

ソニーのSRS-XB43は、深く響く低音でパワフルなステレオサウンドを聴かせてくれます。

さらに、音楽と一緒にライトショーも楽しめます。

このスピーカーは、屋外パーティーのサウンドトラックを処理する以上の能力を持っています （そのエクストラバスモードを有効にした場合は特によし）。

また、AUX端子も装備しているので、Bluetoothを使わなくても、誰でも接続し、オーディオを再生することができます。

XB43はまた、ソニーのLDACコーデックをサポートしており、JBLのCharge 5同様、あなたの音源機器に繋ぐためのUSB - Aジャックがあります。

重さは6.5ポンドなので、バッグに気軽に放り込めるようなスピーカーではありません。

でも、家の中でもパーティーでも使えるように程よいポータビリティを考慮して作られています。また、アプリをダウンロードすれば、照明を自由にコントロールすることもできる、遊び心満載のスピーカーです。

2022年:Canonが勢い付いている

サムズアップ・アメリカ！

全員持つべしCanon RF50mm f1.8 STM

  EOS Rシリーズを購入したらまず最初に持つべきレンズ  

50mmの定番レンズはカメラ所有者なら誰でも持つべきですが、フルサイズ規格のレンズはどのメーカーもなかなか手を出しにくい高価格帯のものばかりでした。

しかし嬉しいことに、キャノンは全てのカメラマンの要求に応えるべく、一家に一台必携の50ミリで明るいレンズを提供してくれました。

EOS Rシステム用キヤノンRF50mm F1.8 STMです。これが安価ながら、なかなかの性能で侮れないのです。

ざっとスペックを見ると、

• RFマウントレンズ/フルサイズフォーマット
• 絞り範囲：F1.8～F22
• 非球面レンズ1枚
• スーパースペクトラコーティング
• STMステッピングAFモーター
• カスタマイズ可能な操作リング
• 丸みを帯びた7枚羽根の絞りを採用

比較的安価で、速く、明るい開放F値、速いピント合わせ、どんなに暗いところにも持っていけるレンズであり、また、その性能を発揮するレンズとなっています。

このレンズはアメリカでの市場価格２００ドル前後と、コストパフォーマンスに優れ、全体的に非常に良い性能を持っています。

キヤノンRF 50mm F1.8 STMの特徴


とにかくコンパクトで軽量。

50mm F1.8は、明るい光源での撮影と被写界深度のコントロールが可能なレンズです。

非球面レンズ1枚を採用し、球面収差や歪曲収差を抑えるとともに、スーパースペクトラコートを施し、フレアやゴーストを抑え、コントラストや色調を向上させています。

また、STMモーターを搭載し、静かでスムーズなAFとフルタイムマニュアルフォーカスを実現しています。

さらに、コントロールリングにより、ISO、絞り、露出補正などの露出設定をレンズ本体で調整することができます。

キヤノンRFマウントのミラーレス一眼カメラ用に設計された標準レンズです。

開放F値はF1.8と明るく、被写界深度のコントロールが可能。

PMo非球面レンズを採用し、球面収差や歪曲収差を抑え、シャープで正確な描写を実現。

ゴーストやフレアの発生を抑えるスーパースペクトラコートを各素材に施し、強い光の下でもコントラストや色調の乱れを抑えています。

STMステッピングモーターにより、高速・静音・スムーズで正確なAFを実現し、動画撮影にも最適です。

絞り、ISO、露出補正など、さまざまな露出設定が可能なコントロールリングを搭載。

丸みを帯びた7枚羽根の絞りを採用し、美しいボケ味を実現。

レンズフードが付属していないのが玉に瑕。別売品は40ドルします。

RF 50mm F1.8 STM 作例１

RF 50mm F1.8 STM 作例２

RF 50mm F1.8 STM 作例３

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以上がCanon RF50mm f1.8 STMのお勧め情報でした。

さてこれを踏まえて、今後のCanon Cameraの展望ですが、ざっくり言って、この先のCanonは明るい方向に向かっています。

長らく停滞気味だった、APS-Cミラーレスが新たな息吹で復活するようです。

EOS R7とR10の情報が活発化しているのです。

最新の噂が正しければ、キヤノンはAPS-Cセンサーを搭載したミラーレスの2機種、キヤノンEOS R7とキヤノンEOS R10を近々発表するようです。しかもこれらがそれぞれCanon EOS 7D Mark IIとCanon EOS 90Dの直接の後継機種になる可能性があるということです。早ければ5月24日に正式発表があるのではとのことですね。 

2018年にキヤノンEOS Rが発売されたとき、RFレンズはそれほど多くありませんでしたが、ロードマップは4本から始まって四年足らずで26本の光学系（とカウント）に急成長しています。

xDシリーズとxxDシリーズは、キヤノンにとって長きにわたって大人気のラインナップでした。EOS R7とEOS R10がそれらと置き換わるとしたら、これは往時の栄光を再びもたらし、一本化されたRシステムがキヤノンの黄金時代を復活させる可能性があります。

両機種の予想スペックを見てみましょう。

キヤノンEOS R7について囁かれていること

キヤノンEOS R7についてわかっていることはすでにネットでも広がっていますが、技術的なスペックは、デュアルピクセルCMOSオートフォーカス搭載の32.5MP APS-Cセンサー、連写速度15-30fps、4K動画撮影60/50fps（NTSC/PAL）、1080p撮影120/100fps、ボディ内手振れ補正などとなっています。


また、信憑性の高い噂では、EOS R7には18-150mmのキットレンズが搭載されると考えています。


キヤノンEOS R10はEOS Mの終焉？

キヤノンEOS R10についての噂もぼちぼち出ています。しかしまだ不確かな要素もあるので、ここでは控えます。

しかし、信頼できるリーカーであるCanon Rumorsは、EOS R10の可能性のあるスペックをいくつか挙げており、もしそれが本当なら、EOS Mカメラのラインは将来的に消滅の可能性があります。

未だ売れ続けているドル箱のKIss Mシリーズを切るのはなかなかの英断だと思うのですが。

現時点でのあくまでも噂ですが、R7のスペックは以下のようになっています。

CANON EOS R7

Canon Rumorsによると、これらのスペックを「確認」したそうで、かなり良いものになりそうです。

デュアルピクセルオートフォーカスとボディ内手ブレ補正を備えた3250万画素のセンサーが搭載されているそうです。

Photo Rumorsは、これがEOS R10と一緒に5月24日に発表されると言っているが、Canon Rumorsは2022年6月/7月と言っています。


32.5mp APS-CデュアルピクセルCMOS AF
15/30fps（メカニカル/エレクトロニック）
2x UHS-II対応
4K @ 60/50fps（NTSC/PAL）対応
1080p @ 120/100fps（NTSC/PAL）対応
C-Log 3/HDR PQ
ボディ内手ぶれ補正IS

これだけ見ても、競合他社がかなりナーバスになりそうなハイスペックです。

心して公式発表を待ちましょう！

ビデオグラファーへの道

サムズアップ・アメリカ！

プロの動画カメラマンになるには

この世は今、動画映像に溢れています。カメラテクノロジーの発達、そしてスマホでも簡単に撮影、編集ができる時代になったことで、一億総カメラマンの時代に突入しました。

そんな中、プロのビデオグラファー志望者も激増しています。少し前までは、特殊技能の必要な狭き門でしたが、今や多くの映像予備軍がひしめいて、その需要の扉を広くこじ開けていこうとしています。

ミュージックビデオ、結婚式、ショートフィルム、コマーシャルなどの撮影には、そのイベントを記録するプロフェッショナルは常に必要です。でも、どうしたらプロのビデオグラファーになれるのでしょうか？

本記事は、この業界で成長するためのロードマップの一つを提供する目的で作成しました。

もしあなたがビデオグラファーを目指しているのなら、次のような要素が必要でしょう。

• 創造性
• 映画やビデオ制作への情熱
• カメラを使いこなす能力
• コミュニケーションと対人関係能力
• 細部にまで目が行き届く

この記事では、これらの特性をビデオグラファーとしての具体的なキャリアに転換する方法を紹介します。

ビデオグラファーになるためのステップ

制作会社や個人のクライアント、あるいはフリーランスとして働くにしても、ビデオグラフィーのキャリアはチャンスに満ちています。

あなたのビデオのセンスを活かし、創造的かつ経済的に成長するチャンスを得ることができるのです。

この分野の給料の中央値は6万ドル弱ですが、フリーランスのビデオグラファーは、真っ当な努力の成果があれば、将来それ以上の収入を得ることも可能です。
あなたが映像制作が大好きで、好きなことを仕事にして、経済的な安定を追求することができる、その可能性を信じてください。

ただし、（どの業界でもそうですが）思っっているほど容易い世界ではありません。

この魅力的な創造性と快適な生活を実現するためには、一生懸命かつ賢く働かなければなりません。

またビデオ撮影に興味を持つだけでなく、この業界でプロとしてやっていくには、いくつかの重要なステップを踏む必要があります。

• 適切な機材を購入する
• スキルを磨く
• クライアントを見つける
• 成功するためのポジショニング
• 保険に加入する

適切な機材を購入する

ビデオ機材がなければ、映画は作れません。それは明らかです。

• ミラーレス一眼カメラまたはデジタル一眼レフカメラ
• 三脚（または大きさの違うものを数台）
• よりスムーズな撮影のためのドリー
• ブームマイクやポータブルマイク
• ライト、レフ板
• プロ用編集ソフト
• 機材を安全に持ち運ぶための道具

これらの機材は決して安いものではありません。最初から必要なものを揃えることはできないかもしれませんが、顧客リストと連動してビデオ機器の数を増やすことは可能です。最初のクライアントに良い印象を与えるのに十分な機材でスタートするのがコツです。

スキルを磨く

たとえあなたがビデオカメラの扱いに長けていても、編集の天才であっても、生の才能だけでは成功するキャリアを切り開くことはできないかもしれません。

どんな分野でも、成功の鍵は継続的な成長です。

技術を習得し、スキルを磨くには、ただ練習するだけでなく、ビデオ撮影のオンラインまたは対面式のコースに参加して、次のレベルに進むことが必要です。

ここでは、最も優れたコースをいくつかご紹介します。

● Udemy
● スキルシェア
● LinkedInラーニング
● クリエイティブ・ライブ
● マスタークラス


これ以外にも、プロのビデオグラファーとして習得すべき関連スキルは、以下の通りです。

● 照明、音響、編集
● アドビ・フォトショップ
● ファイナルカットプロ
● アフターエフェクツ
● グラフィックデザイン
● ソーシャルメディア
● イラストレーター


映像作品の定石に則ったショットを撮影し、編集でストーリーをつなげる方法を知っていれば、クライアントに喜ばれる製品を作る鍵になります。

さらに、ビデオグラファーは、撮影のスケジュールを適切に組み、予算を満たし、概要を把握するために、鋭いリサーチ能力と強力な組織力を備えている必要があります。

ビデオグラフィーの創作構造はクリエイティブなプロセスを要しますが、プロジェクトを最後までやり遂げるために必要な組織力を無視することはできません。



クライアントと仕事を見つける

フリーランサーの場合は、自分でしっかりとした仕事を見つけるための努力をする必要があります。

キーワードの一つは「祝祭」。結婚式や入学、卒業、競技大会の開幕式や決勝戦など、祝うに値する場所には、必ずビデオグラファーの仕事があるのです。

フリーで始めるのしても、ニッチな撮影の仕事はそこそこあるのです。ある調査によると、実に54％の人が、大好きな企業のビデオコンテンツを見たいと思っているそうです。中小企業に出向いて、プロモーションビデオの制作オファーを持ちかけてみてはいかがでしょうか？

幅広い業界を見渡せば、あらゆる種類のイベントやプロジェクトで、仕事を見つけることができます。たとえば、次のようなものを考えてみましょう。

• コンベンション
• パーティーや大規模イベント
• 企業のリボンカット
• 結婚式
• 製品発表会
• ドキュメンタリー
• プロモーションビデオ
• 

あなたがどのようなキャリアを積んでいるかに関わらず（ウェディングやコマーシャルビデオグラファーなど）、ポートフォリオウェブサイトを立ち上げることは最初のステップです。

特に始めのうちは、自分で営業活動する必要があります。仕事を見つけるために積極的に行動できる方法がいくつかあります。

FiverrやUpworkのようなウェブサイトでフリーランスのビデオグラファーとして自分をリストアップする。

スタジオのビデオエディターやカメラオペレーターの仕事に応募する。

地元の企業、大学、その他の施設に、企画参加について打診する。

SEOに強いウェブサイトを立ち上げ、専門分野のトピックに特化したブログを開設し、ソーシャルメディアやオンライン上でマーケティングを行う。

LLCや法人としてビジネスを登録し、信用を高めブランドをより魅力的にする。

などです。

クライアントにアプローチするときは、次のことを忘れないでください。

自分のエレベーター・ピッチを提示する（エレベーターに乗っているくらいの短い時間で自分自身や自社のビジネスなどについてプレゼンする手法のこと）

料金を設定する

事業内容、納期、支払い方法などを明記した契約書を作成し、クライアントに提示する

追加で必要な機材や人員を確認する

自分の都合について明確にする

完成したビデオ映像の納品予定日を連絡する



成功のためのポジショニング

ビデオグラファーの給与は、経験や場所によって異なるため、派手な仕事やトップクラスのクライアントをまだ獲得できていなくても、心配する必要はありません。

誰のイベントでも撮影する価値があり、自分のポートフォリオを確立すれば、より高い報酬の仕事がついてくることを覚えておいてください。

才能と努力を一致させる

クリエイティブな分野で仕事をするには、純粋なクリエイティビティや才能だけではありません。しかし、自分の好きな仕事で生計を立てることができれば、その価値は十分にあります。
夢の仕事へ踏み出すには、以下のことが必要です。

• 自分のスキルを向上させ、最高の映像を提供できる機材に投資すること
• 撮影、編集、整理整頓、コミュニケーション能力の向上を怠らないこと
• クライアントが来るのを待つだけでなく、自分から仕事を取りに行く
• ビジネス保険で自分を守る

最後に、自分らしさを忘れないことです。技術的なスキルやハッスルも重要ですが、あなたのユニークな個性があなたを際立たせるのです。

クライアントあっての仕事ですが、だからこそあなたの個性を磨いて、他にない映像作品を作ってあげることが大切です。

言われたことだけこなす凡庸な制作姿勢は、却ってあなたの将来を縮めてしまいます。

伸び伸びとおおらかな制作姿勢で挑んでください。

卵を食べることをお勧めする記事

サムズアップ・アメリカ！
朝食に卵を食べることで得られる健康効果

卵は栄養たっぷりであなたの体に必要な養分がたっぷり含まれています。

しかしながら、その一方で、卵に対する否定的な意見も少数ではありますが存在します。

例えば、ある研究結果で、1日に約1.5個の卵を食べる成人は、卵を食べない成人に比べて心臓病のリスクがわずかに高くなったといいます。

その研究では、卵の数が多ければ多いほど、リスクが高くなることが示されました。

また、早死にする確率も高くなったそうです。

しかしこの程度の否定意見で卵不要論を唱える人はいません。

卵は太古の昔から食卓に欠かせない食材で、私たちの食生活に欠かせない存在です。

ゆで卵、オムレツ、デビルドエッグなど、様々な料理が楽しめるだけでなく、タンパク質、カルシウム、ビタミン、栄養素の供給源でもあるのです。

卵を食生活に取り入れると、プラスになる要素の方が、遥かに多いのは事実です。

例えば次のような利点があります。




  栄養価の高いごちそう、卵  

卵にはたくさんの栄養が詰まっており、バランスの良い食生活を送る上で重要な主食となりえます。
大きなゆで卵1個は約77キロカロリーで、次のような栄養素が含まれています。

• ビタミンA、B5、B12、D、E、K、B6
• 葉酸
• リン
• セレン
• カルシウム
• 亜鉛
• 6グラムのタンパク質
• 5グラムの健康的な脂肪

「卵は良質なタンパク質源です（白身と黄身の両方）。彼らはまた、心臓に良い不飽和脂肪を含み、ビタミンB6、B12、ビタミンDなどの重要な栄養素の素晴らしい源です。

卵、特に卵黄にコレステロールが多く含まれていることは事実です。

大きな卵1個には約186mgの食事性コレステロールが含まれています。

しかし、卵を食べないようにする前に、米国農務省（USDA）が提示している食事ガイドラインを調べてみる価値があります。

ある研究によると、約70％の人は卵がコレステロールを全く上げないことが示唆されています。

研究者によると、食事に含まれるコレステロールが必ずしも血液中のコレステロールを上昇させるわけではないとのことです。

残りの30％は "ハイパーレスポンダー "と呼ばれ、卵を摂取することで総コレステロールと低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールを軽度に上昇させることができるそうです。

USCのケック医学部で医学の臨床教授を務めるホン氏は、「他の食品と同様、ここで重要なのは、適度な摂取です」と語っています。

卵は善玉コレステロールを上昇させる

卵を食べると、「善玉」コレステロールとして知られる高密度リポタンパク質（HDL）のレベルが上昇します。HDL値が高い人は、心臓病、脳卒中、その他の健康問題のリスクが低くなります。ある研究によると、1日2個の卵を6週間食べ続けたところ、HDL値が10%上昇したそうです。


コリンを摂取する

コリンは、ビタミンB群と一緒にされることが多い水溶性ビタミンです。

細胞膜を作るのに使われ、脳内の情報伝達物質の生成を助けます。

固ゆで卵1個には約147mgのコリンが含まれており、これは米国食品医薬品局（FDA）が推奨する1日の摂取量の27％に相当します。

卵は視力の維持に役立ちます

年齢を重ねるにつれて、目のケアをしっかりする必要があります。

卵黄にはルテインとゼアキサンチンが大量に含まれており、白内障や黄斑変性症のリスク軽減に役立つ抗酸化物質です。

また、卵には目の健康に有効なビタミンAも多く含まれています。



体に良い卵もある

オメガ3は、血液中の脂質脂肪の一種であるトリグリセリドを減らす働きがあります。

特に、オメガ3が自然に豊富に含まれている他の食品（魚、ナッツ、種子）を好まない場合は、オメガ3を強化した卵を食べるのも一案でしょう。(トリグリセリド値が150以下であれば順調、150～199はボーダーライン、200～499は高値、500以上は非常に高いとされています)。

タンパク質とアミノ酸を十分に摂取する

食事で十分なタンパク質を摂取することは、体の健康を助ける重要な方法です。

卵1個には約6gのタンパク質と、有用なアミノ酸が含まれています。

一日に必要な量のタンパク質を摂取することは、体重管理、筋肉量の増加、血圧の低下、骨の強化に役立ちます。



心臓に悪いわけではない

過去数十年にわたり信じられてきたことですが、卵の摂取と心臓病や脳卒中に直接的な関連性はないとされています。

しかし、いくつかの研究によると、糖尿病の人が卵を食べると心臓病になる確率が高くなるそうです。

低炭水化物ダイエットをしている人が卵を食べると、心臓病になる可能性が低くなる、という研究もあります。

どちらにせよ、体に悪いという決定的な証拠はどこにもありません。



満腹感が得られる

朝食に卵を食べると満腹感が長く続くことにお気づきかもしれません。

これは一般的に、卵に含まれる高タンパク質が原因だと言われています。

朝食にオムレツを食べても、おやつにゆで卵を食べても、卵は食後や食間の満足感を持続させることができます。

以上の理由から、卵を食べるリスクより、卵で得られるベネフィットの方が圧倒的に多いことがわかります。

卵は料理にも様々なアイデアを加えて楽しむことができるので、適量を摂取すれば、いいことづくめの食材となるのです。