注意して歩こう、運動不足時代
いまは何でしょうか。STAY HOME時代とでも言うのでしょうか。とにかく家に閉じこもって早や、3ヶ月が過ぎます。このままでは本当に筋肉が退化してしまう。いやその前に、皮下脂肪の塊と化してしまいそうです。
そんな危機感から、先月辺りから、率先して朝、「歩きときどきジョギング」をしています。
もともと血圧が高い上に、去年医者にコレステロール値の異常を脅されて以来、軽い運動は不可欠となっていた私。コロナであろうがなんだろうが、夏に向けて(ってもう夏ですが)ダイエット作戦を実施せざるを得なかったのです。